假设认同是以自己的理想去看待对方，把对方理想化，以为对方就是自己梦寐以求的伴侣。久而久之会出现幻觉，以为对方真的如此。例如，偶尔一次，对方表现了某些理想行为，便认定这就是对方的人格本质。其实是自己欺骗自己，使自己的行为合理化，以解除自己的心理压力。但事实上，对方离自己人格理想的要求相去甚远。特别是在一些重要的现实问题面前，必然会发生冲突。这种人不正视现实，总是用“这不是真的”来安慰自己。直到收到对方的“喜糖”时，才发现自己真的认错了人。
总之，在男女情感交往中，如果情感认识不正确，必然会潜伏着失恋的危机。即使是婚前没有“外显失恋”的行为，那婚后也委屈地过着“内隐失恋”的生活，更有甚者，还会受到人身的虐待。痛苦的婚姻生活，漫漫无期，“人”还活着，“心”已经死了。
不要试图操纵对方有些恋爱中的青年，把爱理解为顺从，要对方什么事情都顺从自己，把以自己的意志为转移作为爱情的标准。把爱情的主动性看做对别人的控制和统治，以满足自己的操纵欲。这种人不把爱情看做一种情感的平等结构，而看做是权力的等级结构。即使是两个人的世界，也要表现自己的操纵意识，当然每个人都有操纵，都试图用自己的意志去影响他人实现自己的愿望。但社会中的操纵欲是通过权力的结构实现的，在爱情中没有这种权力的结构。如果采取这种操纵意识，往往会破坏爱情的平衡性。例如，有的人为考验对方对自己的爱，便谎称自己有病。待对方气喘吁吁，怀抱一堆水果、营养剂来看她的时候，见她在那里打毛衣呢！哪有什么病！结果一方觉得自己受到了愚弄，另一方却百依百顺，这种迁就的顺从态度，不仅害了对方，也害了自己。一方面，他会不尊重你的人格，另一方面，你的情感得不到理解。
习惯成自然，他成了天然的主人，你成了天然的仆人。主仆爱情在现代人的眼里就等于没有爱情。实际上，这种爱情的情感结构也不稳固，因为在现代人的生活中，爱人之间平等的情感交流，共同的喜闻乐见已经成为一种需要。低声下气，虽然能满足对方的操纵欲，但不能满足对方的平等欲，形成了爱情中的不对称性。这种爱情必然要使双方互不理解，难于沟通而陷于爱情的危机当中。
失恋是一种遗憾的情感。当一个人正沉浸于爱情的幸福之中时，突然被对方告知，双方最好以“兄妹”相称，其悲痛之情可想而知。但事已至此，也无可奈何只能遗憾。怎么办？理想的选择有两条：其一是重新学习恋爱的艺术，既不要认错人，又不要亏待好人，准备重播自己这块情感的土地。其二是情感解放。从压抑的失恋情感中解放出来，解放情感可以通过情感转移和情感补偿来实现。所谓情感转移就是把自己的情感指向转移到别的对象上去，用新的兴趣置换过去的情感，参加各种有兴趣的活动，扩大社会交往范围，结交新的知心朋友等等。
所谓情感补偿就是失恋不失志，把精力用在学习和工作上，用学习和工作上的成功喜悦，使自己的情感世界获得新的平衡。但这都是对付失恋的消极办法。最积极的办法是重新恋爱，直到找到如意的伴侣，才会使自己爱情的需要得到最后的满足。所以说，再恋是失恋的最终最佳良药。
三、妙手回春：防范失恋的实战解析
爱情是人生中的永恒主题，谁都希望“爱情之树常青”。然而失恋的痛苦却总是与爱的甜蜜相伴随，然而失恋并非不可避免，“知己知彼，方能百战不殆”、“知其不能为而不为”方是明智之举，也才能使你走出失恋的阴影，酿造爱情的美酒。
对症下药找出她（他）想分手的症结，从而对症下药，是防范失恋的一种重要技巧。
幡然反省一下，你是不是太执拗，有时甚至骄纵得过火呢？她加班而误了约会，你就翻脸冷战数回合才肯罢休。
或者，你是个与浪漫有仇的人，她（他）却非常讲究罗曼蒂克与情趣。天冷了，她（他）冻得唇白齿颤，你老是忘了脱下外套为她（他）披上。她（他）过生日，你从没记住。和她（他）逛街时，你又恶习难改，猛盯着别的人瞧。
在解开“分手”这道方程式之前，懂得反省，你已成功了一半，另外那一半就要看你的努力与决心了。
爱，就是使自己变得更完美、更适合对方。你要多站在对方的立场设想，多体谅她（他）一些，收敛起脾气，做个善解人意的人。如果你的女友（或男友）喜欢浪漫，你就训练自己有情趣一点，多学着细腻地去体会她（他）的感觉，改变自己的粗枝大叶和花心好色。
慢慢地，她（他）一定会感受到你的改变与诚意。
倘使她（他）想分手不是因为你不够好，而是故意赌气，想刺激你一下，对付这种投你所恶的“激将法”，你就反将回去，她（他）正着来，你就反着去，对方想气炸你，你偏不动声色，一“皮”天下无难事，看对方能奈你何？
作为男人，如果你最讨厌女人穿凉鞋，她却故意穿了双空前绝后的凉鞋，你不妨用选美的口吻对她说：“我从不知道你的脚趾这么性感耶！”她以前对你言听计从，现在是事事反对，你大可幽她一默：“怎么？你又参加了什么女权运动，还是吃了炸药啦？”或者，略带色彩地反激她：“你那个来了？”千万别被对方激怒，中了分手的圈套。
大智若愚她（他）使出“保持距离”的招式来让你怅然若失，或者制造误会争吵，看你会不会气得一走了之；甚至，编个理由说出差，想借时空阻隔淡化你们的爱情。
对付以上三种委婉间接的斩情丝作法，“装傻”是破除“敌人”鬼计的高招。
她（他）爱理不理，拒绝亲热，你就假装毫无所觉地更热情示爱。撞见对方和异性打情骂俏的场面，你要视若无睹一笑置之，甚至落落大方地对第三者说：“唉，对不起，我老婆（老公）就爱开玩笑，你别介意哟！”她（他）要出远门，你就抢着帮对方整理行李，设宴送行，问清楚去处住址电话，最好再盯到车站或机场，然后临行前，你要向对方表白：“我会守着阳光等着你，等到你回来。”试试看她（他）能躲你躲多久？
以不变应万变，她（他）想切断两人关系，就让她（他）一人唱独脚戏吧！不要死缠烂打紧迫盯人，而是一意地信任和守候。说不定，对方会被你这么“少根筋”的信赖所感动，忍不住回头了呢。
纯情苦恋她（他）斩钉截铁地告诉你：“我们不适合，分手吧！”你就哀怨地望着对方：“如果你觉得分开比较好，那么，我尊重你的决定。”接着，噙着泪，露出幽怨的笑容来个临别依依：“你要好好照顾自己，你气管不好，天凉了要特别小心。”或者，更有风度地带着神爱世人的眼神：“只要你过得比我好，我就心满意足了。”如果你真的实在挺有演戏细胞，来出“纯情苦恋梦”效果更佳。头上戴着光环似地说：“我知道我配不上你，但是，我却如此无可救药地深爱着你--”这时，休息3秒钟，让对方有时间激动一下，接着说：“你可以去找寻更合适的对象，我只要默默在角落爱你就够了。”你看到对方的眼眶浮上一层薄雾了，别急着偷笑，再加一把劲：“对你，我永远无怨无悔。”等着吧！过没多久，迷途的羔羊会带着歉疚的表情，投回你的怀抱。
你还可以哼首你们最爱的歌，念句你们间的定情蜜语，或约对方到你们曾浓情缱绻的地方，来唤醒对方对“往日情怀”的记忆。
不主动留住对方，却不经意流露你无法自持的浓情爱意，像要放对方高飞，其实又悄悄系一条感情细绳羁绊住她。
以上方法，有一先决要素就是：对方并不是真心想分手，或者，离开的意念并不是很坚决才有好的可能。
善待对方爱情绝不是占有，两人相恋，是为了有一天能够开始一次今生的远航。在航海之前，你要做好各种准备，查缺补漏，因为我们毕竟不能在未开始的时候，就因为存在缺憾而放弃这次远航。
记得台湾著名的女诗人席慕容写过这样一句话：“如果你已经开始恋爱，那么一定要对他好，不论以后发生什么，都能做到无悔。”恋爱时，双方因各自的性格差异，分歧必不可少，但如何处理呢？大家所熟知的拿破仑的恋爱故事可以给我们一点启示。在拿破仑还未登上帝位南征北战的时候，他认识了约瑟芬，一位美貌、孀居的贵妇人，立即为她迷人的魅力所倾倒，并立即开始了大胆的求爱，而约瑟芬夫人对其貌不扬的拿破仑并不放在心上。之后，拿破仑开始了他辉煌的军事生涯，每当遇到困难或攻克一座城市，或心情激动等等情绪强烈的时候，他都把这些记录下来，邮给约瑟芬，把约瑟芬当作自己的红颜知己。但远在千里之外的约瑟芬并不在意拿破仑的痴情，依然生活在风花雪月之中，有时竟连拿破仑的来信都不拆，更不用说回信了。后来，拿破仑凯旋而归，登上帝位，当他真正册立王后时，却没有选择约瑟芬。而约瑟芬被迫迁出巴黎，生活在乡下的别墅中，这时，她才仔细地看了拿破仑的来信，意识到自己是怎样地伤害了拿破仑，以至悔恨终生。爱情的两人世界中，重要的是双方共同来做好人生远航的准备，都存在自私的心理，想着你为我做了什么，那么双方都什么也不会为对方做。
西汉的卓文君，聪明美貌，年仅16郎君患病离世便守寡。而司马相如偶在文君父亲家里与文君相识，两人一见钟情，成为千古佳话。后来，司马相如出仕做官，因才华出众颇得汉武帝赏识。但这位文豪性本风流，仅有文君陪伴意犹不足，还想讨戎陵地方的美女为妾。
这件事，文君颇为恼火。她想起自己对爱情的忠贞，对比男人喜新厌旧的薄情，愤然于胸，写下了一首《白头吟》，以示与司马相如决绝：
皑如山上雪，皎若云间月／闻君有两意，故来相决绝／今日斗酒会，明日沟水头／蹀躞御沟上，沟水东西流／凄凄复凄凄，嫁娶不须啼／愿得一心人，白头不相离／竹竿何袅袅，鱼尾何时时／男儿重意气／何用钱刀为？
卓文君同时还给司马相如写下两封情辞坚决的书信。一封是：春华竞芳，五色凌天，琴尚在御，而新声代故。锦水有鸳，汉宫有水，彼物面新，嗟世之人兮，瞀于淫而不悟！
另一封信写道：
朱弦断，明镜缺，朝露唏，芳时歇；白头吟，伤离别，努力加餐毋念妄。井水汤汤，与君长诀！
司马相如见到这些撼动肺腑的书信、诗赋，不免良心发现，忆念初衷，打消了纳妾的念头。
经此变故，卓文君与司马相如感情进一步得到升华，终于白头偕老。