在我们身边，或多或少地总是有那么一些人沉溺在灰色的心态中，对一切都心怀不满。感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一粒美好的种子。
如果我们还活着，如果我们还能微笑，那么，我们有什么理由不对生命充满感激呢？
人生箴言
人之所以痛苦，其根源在于人在心灵上难以满足，对生命有太多的不满和抱怨。
§§§第五节 逆境感恩，即是减轻心中的痛楚
有一次，小和尚在挑水的途中不小心摔倒了，水撒了一地，木桶也摔坏了，而且他的膝盖也划伤了。小和尚只好拎着唯一没事的扁担一拐一拐地回到寺庙里。
老和尚看到他这副模样，哈哈大笑起来。
小和尚更加不悦：“师父，我这么狼狈，你怎么还笑得出来呢！”
老和尚说：“我这是替你高兴啊！”
小和尚把扁担扔在地上说：“师父，枉你打坐那么多年，非但没有怜悯之心，还和世人一样落井下石！”
老和尚拾起扁担，笑着说：“我并非落井下石，而是替你高兴。过了今天，你将学会如何修木桶，至于你的膝盖，修养几天就没事了，而且你以后挑水便再也不会摔倒了，这难道不值得高兴吗？”
接过师父的扁担，小和尚顿悟。
逆境，可以锻炼人的意志，使人变得无比坚强。拼搏时留下的那些累累创伤，是峥嵘岁月的一种馈赠。那每一道伤口，都是一次提高、一次顿悟。磨难会使人思索，一个人只有在痛苦中思索，才会领悟人生的真谛，才会明智练达，而只有明智的人，其生命才会不同凡响。
逆境，可以唤醒人们潜在的高尚品质。一个人如果一帆风顺，生活中没有经受任何磨炼，就很容易变得自满自足、无忧无虑，甚至飘飘然起来。这样的人往往经不住任何打击，而且极易在细小的挫折面前乱了阵脚，从而坠入绝望的深渊。但经过逆境考验的人，往往对社会、对他人更具有爱心，对人生有更深的体会。
逆境，更能激励人们走向成功。处于逆境的人们，为了摆脱困难，必然会在逆境中奋力拼搏从而走上成功之路。伟大与渺小，卓绝与平庸，深刻与肤浅，常常在面对逆境的时候变得泾渭分明。
感恩不分顺境和逆境，顺境中感恩是人之常情，但是能在逆境中能感恩的人，才是真正幸福的人，因为逆境中的磨难，仍不能让他们忘记幸福的滋味，仍不会让他们放弃对幸福的坚守。逆境感恩，是对挫折的藐视，对幸福的希望；逆境感恩，是对生活的彻悟，是对幸福的珍惜。
人生箴言
伟大与渺小，卓绝与平庸，深刻与肤浅，常常在面对逆境的时候变得泾渭分明。
§§§第六节 感谢折磨，它让你更加强大
从前有个渔夫，他有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为“渔王”。他依靠捕鱼积累了一大笔财富，然而年老的“渔王”却一点儿也不快乐，因为他三个儿子的捕鱼技术都极其平庸。
于是他便去找明空大师倾诉心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差？从他们懂事起我就传授他们捕鱼技术，从最基本的东西教起，告诉他们怎样下网最容易捕捉到鱼，怎样划船最不会惊动鱼……等他们长大了，我又教他们怎样识潮汐、辨鱼汛……我多年辛辛苦苦总结出来的经验，都毫无保留地传授给他们，可他们的捕鱼技术竟然赶不上技术比我差的其他渔民的儿子！”
明空大师听了他的诉说后，问：“你一直手把手地教他们吗？”
“是的，为了让他们学会一流的捕鱼技术，我教得很仔细、很耐心。”
“他们一直跟随着你吗？”
“是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。”
明空大师说：“这样说来，你的错误就很明显了。你只是传授给了他们技术，却没有传授给他们教训，对于一个人来说，没有挫折与没有经验一样，都不能使人进步。”
在人生的岔道口，若你选择了一条平坦的大道，你可能会有一个舒适而安乐的青春，但同时你也会失去一个很好的历练机会；若你选择了坎坷的小路，你的青春也许会充满痛苦，但人生的真谛也许就此被你领悟。
成功其实没有捷径，失败和挫折都是必然经历的。所谓失败、挫折并不可怕，因为它们教会了我们如何吸取经验与教训。如果一路上都是坦途，那只能像渔夫的儿子一样，沦为平庸。
只有历经艰辛，才能够成就生命的成熟与美丽，才能抹平岁月给予我们的皱纹，才能让我们的心保持从容和平静，才能让我们得到成长和成功。所以，每一个勇于追求幸福的人，每一个有眼光和思想的人，都会感谢折磨，唯有以这种态度面对人生，我们的生活才会洋溢着更多的欢笑和幸福，世界在我们眼里才会更加美丽动人。
人生箴言
只有历经艰辛，才能够成就生命的成熟与美丽，才能抹平岁月给予我们的皱纹，才能让我们得到成长和成功。
§§§第七节 感谢对手，他们给了你壮大的机会
1996年“世界爱鸟日”那天，芬兰维多利亚国家公园应广大爱鸟者的要求，放飞了一只被笼子关了四年的秃鹰。事过三日，当那些爱鸟者还在为自己的善举津津乐道时，一位游客在距公园不远处的一片小树林里发现了这只秃鹰的尸体。解剖发现，秃鹰死于饥饿。
秃鹰本来是一种十分凶悍的鸟，甚至可与美洲豹争食。然而它由于被笼子关得太久，结果失去了捕食能力。
无独有偶，一位动物学家在考察生活在非洲奥兰洽河两岸的动物时，注意到河东岸和河西岸的羚羊大不一样，前者繁殖能力比后者更强，而且奔跑的速度每分钟要快13米。
他感到十分奇怪，既然羚羊的品种是一样的，何以差别如此之大呢？为了解开其中之谜，这个动物学家和当地动物保护协会做了一项实验：在两岸分别捉10只羚羊送到对岸生活。结果送到西岸的羚羊发展到14只，而送到东岸的羚羊只剩下了3只，另外7只被狼吃掉了。
谜底终于被揭开，原来东岸的羚羊之所以身体强健，只因为东岸居住着一个狼群。于是为了生存下去，羚羊变得越来越有“战斗力”，而西岸的羚羊之所以“弱不禁风”，恰恰就是缺少天敌，没有生存压力。
上述现象对我们不无启迪，生活中出现一个对手、一些压力或一些磨难并不是坏事。一份研究资料表明，一年中不患一次感冒的人，得癌症的概率是经常患感冒者的六倍。至于俗语“蚌病生珠”，则更能说明问题，一粒沙子嵌入蚌的体内后，蚌将分泌出一种物质来疗伤，时间长了，这粒沙子便会逐渐变成一颗晶莹的珍珠。
生活中有各种各样的“笼子”，不少人的处境和那只笼子里的秃鹰差不了多少。虽然它能让人暂时衣食无忧，但毕竟是“笼子”。可以想象，他们的结局会和那只秃鹰没什么两样。
没有压力怎会有动力，没有竞争怎会有进步。正是对手的追赶才驱使我们向前奔跑，促使我们进步，因此，我们要感谢对手。
人生箴言
没有压力怎会有动力，没有竞争怎会有进步。正是对手的追赶才驱使我们向前迈进，促使我们进步，因此，我们要感谢对手。
§§§第八节 即使失败了，也别忘记花一分钟感恩
一家外资公司的公关部需要招聘一位职员，前来应聘的人很多，经过甄选，最后只剩下了5个。面试人员告诉这5个人，聘用谁得由经理层会议讨论决定，其结果会在3天内发到他们的邮箱里。3天后，其中一位的电子邮箱里收到一封信，信是这家外资公司人事部发来的：“经过公司研究决定，很抱歉，你落聘了。我们虽然很欣赏你的学识、气质，但名额有限，这实在是割爱之举。公司以后若有招聘名额，必会优先通知你，你所提交的材料在被复印后，不日将邮寄返还你。另外，为感谢你对本公司的信任，还随信寄去本公司产品的优惠券一份。祝你好运！”
看完电子邮件，她知道自己落聘了，有点儿难过！但又为该公司的诚意所感动，便顺手花了一分钟回复了一封简短的感谢信。
但在两天后，她却接到了那家外资公司的电话，说经过经理层会议讨论，她已被正式录用了。
她很不解，后来才明白“邮件”其实是公司最后的一道考题。她能胜出，只不过因为多花了一分钟去感谢。
现实中，或许我们很少会遇到这样的考题，但真正的考验往往是在我们猝不及防之际。感激是幸运女神的贴身助手，在你真心感激之余，也许幸运女神已经将幸运之箭瞄准了你。
生活之所以多姿多彩，正是在于它随时都会发生变化。变化的生活，可能不如你期待的美好，但它却锤炼了你的意志。当生活慷慨地向你敞开怀抱时，你要懂得这是它给予你的珍贵馈赠。
工作屡遭挫折，加上只身在外，生活孤独无依，都容易加重沮丧、消沉情绪的滋生、蔓延。于是，大多数人便企图用光鲜的外表，强悍的言语来抵御现实，可隐忍内伤的结果，终致其溃烂、化脓，直至无法救治。有的伤势虽未再恶化，但失败的阴影却像一道丑陋的疤痕刻在心头。认输、逃避的感觉日复一日地强烈，自责最后演化为自卑，从而开始彻底怀疑自己的能力。
我们应懂得从另一角度来看待这道伤口——庆幸自己还有勇气承认失败，重新来过，并且把它当成时时警醒自己，匡正以往浮夸、矫饰作风的记号。
人因为失败而成功。失败是我们人生道路上一笔巨大的财富。失败，让我们的生活更加精彩。感恩失败，感恩它赋予我们的独特的人格魅力。
有人说，当一个人真正读懂人生的时候，生活的本质就变成感恩，然后懂得珍惜。有个性没关系，你要让爱你的人更爱你，恨你的人都找到理由。要想过得幸福，你必须在感恩成功的同时，也学会感恩失败。
感谢伤口！感谢失败！
人生箴言
感激是幸运女神的贴身助手，在你真心感激之余，也许幸运女神已经将幸运之箭瞄准了你。