刚刚起锚驶向人生之海的小船，载不动爱情的沉重，而青春的友情却可伴随它顺利远航。
第一节 摆脱消极心理
1.生理缺陷让我如此痛苦
你的困惑：我不是一个完整的人，与其他青少年相比，我的身体有欠缺，所以我不敢奢望快乐。我觉得从一生下来我的人生就不可能完美了，曾经很多次我都想结束自己的生命，但是我没有勇气，这让我更加看不起自己。
心灵故事之→
张星出生于河北省一个普通农民家庭里，在家排行第三，家里有一个哥哥，一个姐姐。张星自幼就得了小儿麻痹症，经过5年的诊治，两条腿最终还是留下了残疾。
在病情好转后，张星就缠着父母要上学读书。刚开始，他都由哥哥姐姐背着上学的；后来，他开始一瘸一拐地自己连走带爬地上学。很快，聪明伶俐、好学上进的小张星就赢得了师生的喜爱。但是，双腿的残疾还是让他在学校里受到了同学们的歧视。为了不辜负父母和老师的期望，张星忍辱负重地读完了小学、初中。
2006年，张星以全县统考第5名的优异成绩考入了县重点高中。然而在体检时，他却被无情地刷了下来。眼巴巴地看着朝夕相处的同学升入高中，而自己只能面壁独处，张星心中痛苦万分。而此时，村里人也开始议论纷纷：“小瘸子捞不着（不能）读书了！”“小瘸子”这个字眼就像皮鞭一样抽打着张星。
一天，远处隐隐传来的“当当”的上课铃声，这就像针扎一般刺着他的心。张星觉得，残疾将注定他的一生都是灰暗的。于是，痛苦、失落、绝望深深地笼罩着他……
终于有一天，张星趁家人不在，自己偷偷挪到父亲放农药的屋里，仰头喝下了一瓶农药……
透视心灵深处→
张星的事例无疑是个悲剧，但在现实生活中，确实有很多中学生由于某些生理缺陷的原因而产生轻视自己，认为自己不如他人的心理状态。如有的因生理上的缺陷（如残疾、个子矮、其貌不扬），或者有口吃，或乡土口音较重等原因，不愿引人注意，凡事不多开口，遇事总爱往后退缩；有的因家庭不幸难以摆脱阴影，躲避人多繁杂的场合，甘愿独处等。其实，这些都是不健康的心理状态，这些心理如不能得到及时的调整，就有可能造成与张星一样的后果。
那么，生理缺陷究竟会对一个人的心理状态造成什么样影响呢？下面就让我们对这一问题进行剖析。
剖析生理缺陷对青少年心理的影响
（1）自卑是具有生理缺陷的青少年最大的心理障碍。
具有生理缺陷的青少年由于自身的生理缺陷，往往不能够正确对待自己的社会地位，易产生自卑心理。这是他们最大的心理障碍。而自卑又容易使他们离群、孤立、丧失自信、缺乏荣誉感，外在表现则为忧郁、悲观、孤僻等。
其次，自卑一旦产生，就会使人变得性格内向，情感脆弱，体验深刻，害怕当众出丑；而这些消极的自我暗示则会抑制交往中的自信。在面临新环境时错误地衡量自己的能力，消极心理暗示造成的心理负担限制了能力的发挥导致失败。这种结果形成一种消极反馈，印证了自卑者的认识，使自卑感在内心根深蒂固。如此一来，具有生理缺陷的青少年就容易自我认识不足，对自己估计过低。他们常常通过别人的评价和与他人比较认识自己的长短优劣，性格内向的人往往愿意接受较低评价，以己之短比人之长，同时反省自己，过度严格要求自己；但是却越来越觉得自己不足，形成消极自我评价的恶性循环。这最终就导致了他们的感受性高而耐受性降低，以至于在受到难以忍受的打击时，他们再也无法肯定自己了。
（2）自卑心理寻源。
心理学家分析，具有生理缺陷青少年的自卑心理大多源自于儿童时代。由于自身的生理缺陷和环境的压力、家长的态度、家庭的娇纵和放任、特殊学校的教育环境、社会的态度等方方面面的原因，他们渐渐产生了强烈的自卑心理。这些自卑心理在儿童时期的典型特征为：长年情绪低落，过度怕羞，拒绝交朋友，对挫折或疾病难以承受，难以集中注意力。此外，在生活中还过分追求表扬；对于他人，喜欢贬低，产生妒忌心理；对于竞争、竞赛，常常持回避态度，对自己容易自暴自弃。
（3）具有生理缺陷青少年的自卑表现。
具有生理缺陷的青少年由于生理缺陷、性格以及生活环境的不同，自卑感的表现也有所不同。具体来说，主要有以下五种类型：
①孤僻怯懦。这类生理缺陷者常常认为自己处处不如别人，谨小慎微，他们对外界、生人和新环境有一种畏惧感和不安感，生活状态常常处于忧伤之中。
②咄咄逼人。这类生理缺陷者一般以被动角色出现，但在某些条件下以盛气凌人的进攻形式表现出来。比如脾气暴躁，动辄发怒，即使是鸡毛蒜皮小事也要借口挑衅等。这是当他们自卑到极点时，采取怯懦已经无法排解自卑之苦之后采取的行为方式。
③滑稽幽默。少数生理缺陷者还有自嘲或扮演滑稽角色的表现，这都是用来掩饰自己内心自卑的。
④否认现实。很多生理缺陷者由于没有信心和勇气去改变和面对现实，就采取了否认和回避现实的方式，典型表现为借酒浇愁，严重的就是自杀。
⑤随波逐流、认命。这类生理缺陷者不敢有独立主张，尽量与别人保证一致享受一种安全感；也有部分生理缺陷者也曾努力拼搏过，但都失败或未达到心中的目标，于是他们就认命了。其实这还是源于心中的自卑。
由上面的剖析我们可以发现，具有生理缺陷的青少年，首先在自己的心理就有阴影，对自己容易产生不自信甚至自卑的心理。此外，由于外在环境因素，比如家长的不理解，他人的嘲讽、歧视等，使得他们往往容易产生极端的想法，如文中的张星同学一样。
因此，具有生理缺陷的青少年要想拥有自己精彩的人生，要克服的挫折是非常多的，而其中最重要的一点就是要正视自己的生理缺陷，不要让它成为永远笼罩在自己头上的一片阴霾。
解开心结→
青少年应当学会正视自己的生理缺陷，只有这样才能打造人生的精彩，如果连自己都看不起自己，终日自怨自艾，那么还有谁能帮得了你。要知道，自己才是自己最好的医生，自己的人生路也必须由你自己来走，坚强且勇于挑战的人，永远都是生活的主人。对此，心理专家做出了几点建议，可供参考：
第一，正确认识自己，提高自我评价。具有生理缺陷的青少年产生自卑心理最主要的原因就是在社会学习及交往中不能正确认识自己和对待自己。因此，要改变自卑，首先就要从改变认识入手，要善于发现自己的长处，不断肯定自己。
第二，改变认识问题的方法。不要再把与他人比较作为衡量自信心的唯一标准，要学会多与自己的过去比较来获取自信。
第三，正确认识自卑。很多生理缺陷青少年的自卑心理好像就是自己的“天性”似的，无法有效克服，于是自己就产生悲观心理。其实，在现实生活及学习中，自卑者往往比较谦虚，善于体谅人，少与人争名夺利；安分，为人处世小心谨慎，稳妥细致。而一般人都比较相信他们，乐于与之相处。而这些其实都是优点，生理缺陷者如果能认识到这些优点，就有利于自卑感的消除。
第四，进行积极的自我暗示，自我鼓励。具有生理缺陷的青少年要经常对自己进行积极的自我刺激过程，即使自己处于不利地位，也要鼓励自己，增加信心，凡事不应当奢望过高，要从实现微小目标，获得微小满足开始。只有从自己能够把握的小小成功中不断获得胜利的信心，才能逐步走向自信，走进生命的春天。
第五，积极与他人交往。具有生理缺陷的青少年要学会多与他人交往。这样，你就能够感受他人的喜怒哀乐，心胸自然就会变得开阔起来。此外，通过与人的交往，可以倾吐心声，了解他人的长处、短处，在比较中正确认识自己。通过与人交往，就可以看到许多人也像自己一样在挣扎，在苦闷，与他们分享个人的生活经验。这对促进自我转变是有很大益处的。
2.别人说我像个女孩子
你的困惑：现在有些青少年由于俊俏的外貌或是腼腆的性格，常常会被别人说像女孩子，甚至会被嘲笑说是“娘娘腔”。为此他们感到困苦不堪，不知道该怎么办？
心灵故事之→
一个男孩的自述：
我今年16岁了，我要郑重地强调一下——我是个男生。但是从小到大，我一直都不快乐，因为我身边的许多人都说我像个女孩子，小时候还好，只是单纯地说我长得像女孩子，随着年龄的增长，我的外号越来越多了，“美女”、“东方不败”、“娘娘腔”等等，但最近竟然还有人说我是“变态”。我简直受不了了。
也许我是没有男孩子的那种调皮与那种骨子里就透着的霸气，我确实有着女孩子特有的那种秀气与腼腆。但我实在不能忍受别人总说我像个女孩子。
我觉得造成这一切的原因，可能是因为很小时候，我就跟着姐姐到处玩，姐姐也把我当女孩子一样看待。所以从小到大，我都是和姐姐的女孩儿群里玩，女孩子玩的我都会，甚至比她们玩得还要好，她们总是笑着说我长得像女孩子，我没当回事，甚至觉得那是在夸奖我。慢慢地，我开始觉悟，那并不是一种荣耀。于是，我不再和女孩子一起玩了，但我还是改不掉那种像女孩子的习惯。比如上课老师听到老师喊我的名字，我就会脸红，而且如果老师提问我问题，我就容易紧张，满脸发烫。
这都没什么，可是最要命的是，不晓得为什么会这样——我明明是个男生，可是声音却越来越像个女孩子的声音，同学们都说我是个“娘娘腔”。对大家的嘲笑，敢怒而不敢言，因此这也养成了我爱哭的习惯。有一次，我不小心撞到了同班的一个男生，班里竟然有人叫我“变态”。这是我最难以忍受的。
我已经无心再在学校正常的学习了，而且这也使我丧失了生活的勇气。
透视心灵深处→
其实，像这个男孩所说的情况，在现代青少年当中并不少见。
先天的因素是一个方面，但导致这种后果的主要因素是后天的环境塑造与习惯养成。这个16岁男孩在小时候缺乏与同龄同性小朋友之间的交往，长期和女孩子在一起玩耍，加上家长对这个问题的轻视，导致了他的行为习惯被经常在一起的女孩子同化，行为处事都像一个女孩子。在青少年发育期，变嗓是正常的，根据个人的自身条件来定，这个本身意志无法去改变的。
“娘娘腔”这个词原指行为举止像古代中国“娘娘”相似，故得名“娘娘腔”。现在多指男性的行为举止女性化。娘娘腔不单指男性的行为习惯女性化，“娘娘腔”是一种特有的习惯，可以出现于男性与女性，但男性出现娘娘腔比较容易引人注意。娘娘腔的女性也很常见。
我们生活中经常可以见到“男声女调”或“女声男调”这种情况的青少年，本应声音粗犷低沉的男孩子说话像个女孩子，而有些女孩子本应该清亮尖细的嗓音却粗粗的，像个假小子。这是青春变声期常见的一种变声障碍。
“娘娘腔”不单是声音上的女性化，还表现在男孩行为上某种程度的女孩化，其中较典型的有：说话爱发嗲，走路爱踩“碎步”，举手投足动作忸怩，爱跟女孩子玩等等。表现因人而异，不尽相同。一般来说，“娘娘腔”并不一定会像有些人想当然地认为的可能导致同性恋，但却可能给男孩在心理上的健康成长带来某种程度的负面影响，比如说对于男孩子自然的人格塑造和所谓的“男子气概”的培养等等极为不利。
人们心中对“娘娘腔”的概念，往往是指该男子讲话、动作倾向女性化，穿着偏向女性化，经常喜欢与女性接触交往，而不喜欢参加男子们通常会喜欢的运动和游戏，如拳击、踢球、摔跤等。被人们视作“娘娘腔”的这类男子不同程度地具有女性化倾向和偏好，在社会上往往受到嘲笑和歧视。
但是为什么会出现男孩子行为女性化这种“娘娘腔”的现象呢？其实大多数有“娘娘腔”的男子是由于心理因素引起的。可能他们在小的时候就爱玩女孩喜欢的洋娃娃，扮家家酒时喜欢做妈妈，再大一些的时候就大些喜欢打毛衣等；这是由于男孩从小的个人错误的意愿而导致的结果，但也同时逃不开父母的责任。在青少年出现这种错误倾向时，父母没有及时地纠正和开导他们，有些父母甚至于愿意觉得很好玩，反而愿意把他们打扮成女孩。这样，就导致了他们从小在性别天平上就走向了女性这一端，直到长大成人，已阴差阳错，造成“错位”，出现“娘娘腔”。