因为自卑，有人总觉得别人看不起自己，实际上，这多半是自己低估了自己的缘故。而如果别人有轻视自己的行动，那也往往是自己不恰当的躲避行为所造成的，由于游离于正常的交往圈子之外，别人就无法对你作出正确的判断而造成疏远、冷漠，这又反过来强化了你的孤独感，造成恶性循环，从而使你显得更不合群。
改变这种状况，唯一的办法是抛弃自卑感，大胆率直地进入各种社交圈子，在互相交往中，双方即会显露自己的才华，从而逐渐学会正确评价别人和自己，提高自己的自信心。
其次是要忘掉自我，害羞的人都过分注意自我：我这样说话好不好？我的衣着打扮是否得体？我开口求人，会不会唐突？人家拒绝我怎么办？满脑子转着这样的念头，结果越想越紧张，越紧张越拘谨，如不及时摆脱这种窘境，势必导致交往失败。
如果换一个角度想想：眼前的交往对象未必比自己高明，或许他也羞怯和害怕。在这种充满信心的情况下，我们就可以变得泰然自若，镇定沉着，而精神上的忘我和放松一旦形成，正常交往的条件和气氛就出现了。
另外还要加强实践，勇敢地率先迈出求人的第一步。正如社会心理学家已经指出的那样：一次成功的社交经验，会极大地破除社交神秘感和增强自己对社交的自信；多次成功的体验，就会使人形成对社交的新的条件反射，学会自然大方地与任何人交往，坦诚磊落地与人相助相求。归根到底，没有天生的社交活动家，社交恐惧症的最后根治，只有在反复的实战锻炼中才能实现。
做个真汉子
求人办事往往不是一帆风顺，一求即成的。许多朋友因受不了求人失败的挫折感的折磨，闷闷不乐，长嘘短叹，或者哭天抹泪，要死要活，君不见，有些人求人不成，跳楼上吊的都有，花样百出，这太不值得。希望各位朋友在看了本书后，能够增加一些心理承受力，懂得挫折是求人过程中的家常便饭。
翻看美国名人录，你就会发现，那些功成名就的人，曾经历过多少不顺、气馁、挫折与个人的不幸。
从名人的传记和自传中，你也可以发现，每个人都可能被挫败击倒而一蹶不振。
或者你可以这么做：设法去了解你公司的老板、同学中的佼佼者或任何你认为有成就的人，当你深究他们的背景，你就会发现，每个人都是由挫败中走过来的。
在充满竞争的时代，一个人要想有所成就，不可能不遭敌对、艰难与挫折，但你可以将这些挫败化为驱策你向上的动力。
平庸的人之所以平庸，就是因为一受挫折，便四平八稳地栽在那，再也爬不起来，或赶紧爬到另外一个地方，再也不愿抛头露面。
伟人之所在成为伟人，就在于他被击倒后再爬起来，永远不服输，这便是所谓的意志钢强，心理素质良好。
世界超级富豪亚柯卡经历了无数的挫折。他曾被自己的老板亨利·福特猫戏老鼠般地玩弄过，但他挺过来了。
他说：“个人的痛苦我可以忍受。但是蓄意把我当众羞辱是太过分了。当时，我满腔怒火，我可能作出愚蠢的抉择，我可以把怒火引向自己，其后果不堪设想。我也可以将怒火化为力量，设法有所建树。”
人生有无数的小岔路口，也有几个真的很大的岔路口，那是生死攸关、是非立断的关键时候，只要能坚持最后五分钟，你就赢了，一个人的奇迹往往就是在最后的五分钟内产生的。只要你能顶住，你就是个真的汉子，最美的鲜花和最漂亮的女人都最终属于你。
有些人本打算一旦遇到某人，便立即把心事向对方诉说一番。不料，见了面将对方的脸色、表情、社会地位和职业做了粗略的判断后，便缄口不语了。
你如果一直保持沉默，别人是无从替你理出解决困难的头绪的。因此说，我们不论遇到任何事情，不要一开始就抱着灰心的态度，纵使为对方取笑，也无伤大雅，何不道出心中的秘密，说不定可找到解决困境的方法。
你是不是对任何事情一开始即抱定灰心的态度呢？和朋友一起聊聊天，不必把心事积压在心中，不妨说出来让大伙儿听听，也许解决你烦恼的范围将会扩大。
中国人相信“风水流轮转”，即使你真的目前境况不如人，风水轮流转，三十年河东，三十年河西，谁能说定你日后不胜过千千万万人呢？不要被人“我是贵族的后裔”的架子所吓倒，要有“我是贵族的祖先”的气概，这样，你在求人时才能不卑不亢，有理有利；也只有这样，你才能将自己的才能正常地发挥得淋漓尽致。
不要说这是不可能的。这世界本身就是一个皇帝轮流做的不可逆循环链。风水转过来了，想不发达都不行，这就叫运气来了门板也挡不住。
所以，一定要对自己的美好未来充满信心，这样以信心激励行动，行动又反过来加强信心，如此良性循环，就一定能达到最终目的。
说世界大文豪托尔斯泰有严重的自卑感，你会感到意外吧？他从小就为自己那双灰色的小眼睛而十分苦恼。可是，他决定以一种伟大的自我创造来弥补造物主给他带来的缺陷之后，自卑感变成了上进心。他不再为自己天生的眼睛苦恼，而是创作了流芳后世的作品，获得了许多美女的青睐，直挤得他的房子大爆棚，感叹女人得来全不费功夫。
再比如，许多男人为自己个矮而自卑。
驰名全球的管乐指挥伯恩斯坦、美国国防部长伯格、影星伍迪艾伦都是矮个儿。不过，很明显，矮小的身材并没有阻碍他们的事业。我们还可以举出许许多多类似的例子。
凡是想补救自己个矮的人，往往努力追求较大的成就。洛杉矾加州大学医学院精神病学临床教授查理华这样说。历史上有许多因补偿作用而成为留芳百世的大人物都是矮个子，最著名的一个便是拿破仑、匈奴王阿提拉、斯大林。
精神上的痛苦，可以保持精神上的健全。自卑感经过转化，会成为催人进步的激素。如果你因为有了自卑感而自卑，那就是不明智了。因为令人难堪的性格不是先天生成的，而是后天环境乃至你自己造成的。为此，你必须从深入地思考生存的技能、环境的变化上，设法寻求一点一滴的启示，由自卑趋向坚强。
要善于利用自卑感，自卑就是你发愤图强的反弹力。由于自卑，你清楚地、有时甚至过分地意识到自己的不足，这就看清了你在人生道路上纠正或者以别的成就弥补这些不足的目标。你以意志的毅力朝着这一目标前进，在前进的道路上逐步“抛弃自卑，克眼苦恼”。这种经历能将你的性格磨炼得坚强，而坚强的性格正是人生进取的利器。
自卑促成坚强，令人难堪的性情可以作为发展自己的跳板。关键在自己。
死马权当活马医
有些人往往还未去求人之前，总是认为“这事不可能吧”，“别人不肯帮忙吧”，诸如此类消极的想法，殊不知正是这想法妨碍了自己。
拿破仑说：“我的字典里没有‘不可能’这个词”。同样，你的字典里也要丢掉“不可能”这几个字，就象丢掉一块手纸那样坦然潇洒。其实，人是很能适应环境的一种动物：只要肯尝试，没有一件事是绝对“不可能”的。