在远古社会，当人类还不会说话的时候，人类的腿和脚就已经能快速应对周围的危险情况，作出比大脑更加迅疾的反应，这种反应甚至无须理性的思考。而这些古老的生理反应已经在我们的身体里蕴藏了几百万年，即使是现在，当我们遇到一些外部刺激的时候，我们的腿和脚依然会本能地做出史前时代的那种反应。CIA的特工们就十分擅长利用这一点，达到他们识人阅人的目的。
(1)大腿抖动的秘密
CIA特工鲍勃在一次和朋友们打扑克时，他认为对面的道森摸到了一副好牌，因为道森先生虽然脸上没有任何兴奋的表情，但他的腿却在不自觉的抖动，这显然是内心激动的表现，于是他果断的选择了弃牌。而其他的朋友没有注意到这一点，他们下了很大的赌注，结果钱都跑到了道森先生的口袋中。
鲍勃后来分析说，大多数人在打牌的时候都只从人们的脸上去捕捉信息，而擅长打扑克的人早已经练就了一副雷打不动的扑克脸，想要从上面找到线索，无疑是很困难的。但很少有人去注意他们腿脚部位传来的信息，有的人甚至一生中可能都不曾把注意力放在胸部以下的部位，其实，腿和脚才是最容易出卖主人的地方。
(2)“快乐脚”信号
当人们在高兴时，常常会双腿和双脚一起摆动或颤动，这种现象被称为是“快乐脚”信号。“快乐脚”是一种非常可靠的信号，它表示一个人认为他正在得到他想要的，或有优势从另一个人或周围环境那里赢得有价值的东西。
在一次CIA特工的培训中，教官讲述了这样一个故事：朱莉是一家大公司的人力资源主管，她善于通过腿和脚泄露出的信息来推敲员工的心理。在一次调整人员分配的会议上，她宣布要为公司选拔海外任职人员，当问一名员工她是否愿意到海外任职时，该员工的脚开始变得活跃，是明显的“快乐脚”信号，她的答案果然是肯定的。但是当朱莉告诉她要去的地方是孟买或印度时，这名员工的两只脚同时停了下来。注意到这一点后，朱莉便问她为什么不愿意去这些地方。这名员工十分惊讶，不知道朱莉是怎样知道的内心的想法的。原来，该员工以为是要派她去香港，她在那边有很多朋友，所以很高兴。听到是要去印度，又感到很失望——这一切都通过她的双脚毫无保留的显现出来了。
和所有的非语言行为一样，“快乐脚”信号的判断必须放在具体的环境中考量。腿脚的动作有时只是一个人不耐烦的表现。CIA特工组为了研究腿和脚传递的心里暗号，曾去学校对一个班的学生进行观察，留意他们的腿脚多长时间抽动一下，多长时间摆动或移动一次，踢动的频率怎样等。通常，在临近下课时这些动作会变多，这时的“快乐脚”就不再快乐，而是不耐烦和希望事情加速的信号。
(3)叉开的双腿
我们看到，很多站岗守卫的双腿都是叉开站着的，他们是在捍卫某个地域。在CIA看来，叉开双腿是最明显、最直接的“捍卫领地”式姿势，这是人类甚至包括很多哺乳动物在感到压力、烦乱或威胁时所作出的不自觉的反应。
当两个人陷入对峙状态时，他们的双腿往往会叉开。这样做并不只是为了让自己站得更稳，也是为了获得更多的信心和气势。在善于观察的CIA特工看来，这是一种明显的身体信号，至少也表明有些事情正在准备中，或者麻烦真的要来了。
如果你发现一个人的腿从并在一起到叉开，你基本上可以肯定这个人越来越不高兴。它清楚地告诉你“一定有什么不对劲的地方，我必须做好准备来应付它”。这种情况下，你就要提高警觉了。
(4)注意两脚的方向
当你介入别人的谈话时，你如何来确定别人是否愿意让你加入呢？那么，这时候你就应该注意观察他们的腿和脚所指的方向变化。CIA的特工们总结出：如果他们移动双脚，转过身来欢迎你，那么他们对你的加入就是欢迎的。而如果他们没有移动双脚，只是象征性的侧了下身子对你说“Hi”，那么就表示他们并不欢迎你的到来。
很多时候，一个人将双脚移开是一种希求解脱的信号，说明他想远离自己的位置。当你与人交谈时，如果发现对方渐渐将他的双脚从你这一侧移开，这时候你应该做些调整了。
一次，特工萨姆遇到一个老朋友，他们一起畅谈了两个多小时，聊得非常愉快，但是萨姆注意到，这位朋友将腿拐到了与他的身体成直角的位置，这只脚好像要自己离开似的。于是就问他：“你是不是有事要离开？”他的朋友惊讶的说：“你是怎么知道的？我刚要说呢，我并不想失礼，但是我必须要打个电话到伦敦，我只有5分钟了。”
(5)腿的晃动与踢动
腿的晃动是一种常见的现象，最诚实的人和最不诚实的人都可以不停的晃动自己的腿。问题的关键是，我们如何去把握其中的变化点。
CIA曾经审讯过一名女间谍，特工们怀疑她是一桩重大犯罪案件的目击者。然而几个小时审下来，审讯没有丝毫进展，被审讯者未发出任何有意义的信号。但是目光敏锐的特工迪恩注意到，女间谍的腿一直在左右晃动，而在问到“你认识克莱德吗”这个问题时，她腿的晃动节奏突然变得不规律起来，并由左右晃动变成了上下踢动。这是一种很重要的线索，迪恩从这个突破口出发，继续审问和试探，终于击垮了她的心理防线，她承认这个名叫克莱德的人就是她的情报联络人。
(6)轻飘飘的脚
我们形容自己心情高兴时，常常说“高兴得像要飞起来了”。的确，当我们感到非常高兴或幸福时，感觉整个身体都是轻飘飘的，仿佛重力不起作用一样。我们当然不可能真的脱离地球，但在兴奋状态下，脚的变化却可以将人们内心的喜悦充分暴露。
CIA特工约翰逊在执行任务中，曾观察过一个用手机打电话的人。听完电话后，她本来平放在地板上的左脚换了一种姿势。她的脚跟还处于着地状态，脚的其他部位却向上翘了起来，脚趾指向天空。一般人可能不会注意到这种行为，或者认为这是一种无关紧要的动作。但是，接受过训练的CIA特工都知道，这种行为说明那个人一定是听到了什么高兴的事。果然如此，约翰逊走过她身边的时候听到她说“太棒了！简直不敢相信……”
(7)“冻结”的腿
腿的自然摆动往往在传达着这样一个信息：“我很放松，很悠闲，没有任何压力”，但是这样的假象瞒不过CIA特工的双眼。如果一个在不停摆动和弹动自己双脚的人突然停了下来，那么，问题就来了。这通常说明，这个人的内心情绪突然受到了冲击，出现了波动，导致双腿出现“冻结”，原因很可能是别人说到的事情或问到的问题刺痛了他，而那些问题中包含有他不愿意让别人知道的信息，可能是什么怕被别人发现的事情。脚部冻结是边缘控制反应的另一种表现，是人在面对危险时的一种倾向。
(8)锁脚的涵义
当一个人的双脚脚趾突然向内侧弯曲或两脚交叉互锁时，表达的意思往往是，他感觉到了不安全、焦虑或威胁。CIA特工们总结发现，在审讯犯罪嫌疑人时，他们中的很多人会互锁双脚或脚踝，这表示他们压力很大。但是，很多人，尤其是穿裙子的女性，都喜欢选用这样的坐姿。不过，当这种锁住脚踝的行为持续得过长时，就应该怀疑了，尤其是当男性做出这样的动作时，更应该特别注意。
另外，说谎的人脚会长时间保持不动，或者，他们会将双脚紧锁来限制其动作。其实，这是撒谎者紧张情绪的一种表现，他是在等待自己的谎言所产生的效用，如果谎言没有被识破，那么他的脚又会恢复常态。
3.以手观人——手部的不同动作隐含的秘密
研究表明：当我们的大脑感受到突如其来的压力和紧张后，神经递质和肾上腺素之类的激素就会激增，引起手指的颤动。如果这时手中握有某种东西，这一现象就会更为明显。
CIA特工鲍勃曾经参与过一次重大间谍活动的调查。当时，他正在审问一名男子。鲍勃怀疑他在这次间谍活动中还有同伙，但没有任何证据，男子显然受过特训，审讯一直没有实质性的进展。后来，鲍勃观察到，当提到一个叫“强纳森”的人时，男子手中的烟抖了一下。为了确认这一现象，鲍勃继续提到了很多人的名字，来测试他的反应。结果，这种现象不再出现。但是，当再次提到“强纳森”时，男子的烟又抖了一下。鲍勃断定，这个“强纳森”一定就是他的同伙。最终，鲍勃从这个人入手，加强审讯攻势，男子的心理防线渐渐崩溃，终于承认，他是在间谍活动中与强纳森一起行动的，并对自己的罪行供认不讳。
通过手指的颤动看出一些端倪，这也是CIA特工在审讯犯人时惯用的手法之一。
人的身体中，最灵活的莫过于双手。我们的双手不仅能够写字、画画、弹奏乐器，还可以感受、感觉、衡量和改造我们周围的世界。同时，我们的双手还是重要的交流工具。人们在交谈中常常通过打手势来增强语言感染力，甚至还可以代替嘴来进行无障碍的交流。如此功能齐全的附加肢体，是任何其他生物都无法企及的。
CIA的特工非常重视对手部信息的观察，因为他们知道手部的动作最能体现内心的秘密。
我们知道，大脑是人体最重要的器官，是我们肢体的“统帅”，我们身体所作出的所有动作，都是在它的指挥下完成的。但与身体的其他部位相比，大脑对双手似乎更加偏爱一些，将更多的精力分配给了它们。在人类的进化过程中，我们的手变得越来越细腻、修长、灵巧，越来越擅长表达。尽管人类已经充分掌握了语言技巧，但它还是会本能地启动我们的手去表达我们的情绪、思想和感情。这就是大脑对手的偏爱。
训练有素的手部动作仿佛有种神奇的魔力，可以引起人们积极的反应。很多成功的演员、政客和演讲家都是其中的高手，阿道夫·希特勒就是一个典型的例子。这位德国元首在“一战”的时候还只是个二等兵，一个毫不起眼的小人物，后来大权在握，经常在各地进行演讲，取得了惊人的成效。他上台前没有接受过任何专业训练，也没有过台上演说的经验。他的演说才华是自己对着镜子练习出来的。后来，他又把自己的手势拍了下来反复练习，以便形成一种更引人注目的演讲风格。后面的事情我们就都知道了：这个罪恶滔天的人凭借其高超的演讲技巧和煽动本领，成为了第三帝国的头领。希特勒练习手势的录影资料现在仍被保存在资料馆中。
CIA特工认为，在与别人交流时，每个人都是希望能看到对方的手的，因为在我们大脑的潜意识里，认为手部动作是整个交流过程中不可分割的一部分。当对方的双手离开我们的视线或失去表现力时，我们对对方人品和信誉度的信任感也会减半。他们曾进行这样一个实验：让一群学生进行面对面的交谈，并要求一半学生将手放在桌子下面，而另一半学生将手放在显眼处。15分钟后访谈结束，调查发现，将手放在桌子下面的人给对方留下的印象一般都不太好，而另一组给人留下的印象则较好。这个实验在一定程度上证明了，CIA对人类心理的研究是有一定可信度的。
只要你有足够细心、注意观察，就不难发现，其实每个人的双手都隐藏着惊人的信息量。
(1)“大汗淋漓”的手心
手心出汗的原因有很多，热当然是其中的一个原因，但更多是与紧张或压力有关。因此，CIA特工们常常通过与人握手时感觉对方手心是否出汗，来判断这个人是否正处在压力状态下。
很多人想当然地认为，手心出汗的人一定是说了谎话，这种说法其实是不准确的。很多很平常的事情，如心情烦躁等，都会引起手心出汗。因此，手心出汗不能当做欺骗行为的标志，而只能作为一种假设条件。有些人说谎时手心会出汗，但手心出汗未必就表明说谎。
(2)十指交叉紧扣
通过观察各种各样的人，CIA特工们注意到，当遇到重大事件或变故时，很多人的手指常常会交叉紧扣，这是压力激增或低度自信的表现。
十指交叉紧扣，这个动作本身像在祈祷，做这种动作的人的心里往往承受着巨大的压力。随着压力的升级，手指紧扣的力度也越来越大，手指的颜色也可能会渐渐变浅，局部区域甚至会变白。
(3)拇指的位置
我们在夸奖一个人的时候，常常会竖起拇指，表示你很棒。CIA认为，这是一种高度自信的非语言信号。有意思的是，这种动作还与地位相关，比如说约翰·肯尼迪。看过肯尼迪照片的人都知道，他经常把手插在上衣口袋里，拇指却露在外面，就连他的兄弟鲍比·肯尼迪也经常这样做。如果你仔细观察一些成功女性，就不难发现，她们拍照时也会用手抓住衣领，将自己的拇指露在外面。
CIA特工在观察别人时，分外留意他人的拇指位置。将拇指放在口袋里，被认为是做起事了来有点唯唯诺诺的人，这种动作永远不可能在一位总统竞选人或国家领导人身上看到。
(4)“冻结”的双手
CIA特工萨姆在谈及自己的阅人经验时说过，与最诚实的人相比，说谎的人通常会尽量减少各种手势和接触，也很少移动四肢。因此，这时候的手部语言比嘴部语言更可信，它们能够告诉你说话者的真实想法。