拥有耐心的品性在你走向使自我更平和、更富爱心的目标的过程中起着相当重要的作用。你越富有耐心，就会对现实越加宽容，而不会要求生活必须如你所愿一般。没有耐心，生活会让你饱受挫折之苦；有了耐心你的生活会增加安逸和容忍的特点，而这是内心平和不可或缺的因素。有耐心意味着你能对此时此刻的处境——即便是你不喜欢它——坦然处之。如果你在交通堵塞中受阻，赴约迟到，坦然处之便意味着在你的思绪失控前能及时制止自己把事情越想越植糕，而且能平和地提醒自己放松一下。这还可能是一个歇口气的好时间，一个提醒自己要想得宽一些，迟到不过是“小事一桩”的好机会。
富有耐心会有助于你保持对事物的洞察力。你会看到即使在困境中，比如说你现在面临的挑战，也并非“生死攸关”的事情，不过是你必须克服的小小障碍。没有耐心，同样的情形会变成头等紧急事件，叫喊、沮丧、伤害和高血压等一应俱全。其实根本不值得那样。不管你要应付的对象是你的孩子，还是你的老板，还是一个难对付的人或情形——如果你不想“为小事动肝火，提高你的忍耐程度便是极好的开始”。
经典案例一
美国心理学家沃尔特·米切尔和他的实验人员曾做过一个经典的“成长跟踪实验”。
沃尔特·米切尔选择了一所幼儿园，并在幼儿园选出十几个4岁儿童，将一些非常好吃的软糖按每人一块发给这些孩子，同时告诉他们：如果马上吃，就只能吃手里这一块；如果等20分钟后再吃，则能吃到两块。在美味的奶糖面前，任何孩子都将经受考验。
在这批儿童中，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉了。另一些孩子却决心等待对他们来说是无尽期的20分钟。为了使自己坚持到最后，他们或闭上眼睛不看奶糖，或头枕双臂、自言自语、唱歌，有的甚至睡着了，最后，他们终于熬过了对他们来说是漫长的20分钟，吃到了两块糖。
沃尔特·米切尔和他的实验人员把这个实验一直继续下去，他们对接受实验的孩子进行了追踪调查，这项实验一直持续到孩子们高中毕业，结果发现：在4岁时就能以坚韧的毅力获得两块软糖的孩子，到了青少年时期仍能等待，而不急于求成，表现出更强的社会竞争性、较高的效率和较强的自信心，更加独立、主动、可靠，能较好地应对挫折，遇到困难不会手足无措和退缩，为了追求某个目标，他们像幼年时一样，仍能抵制“即刻满足”的诱惑。
而那些急不可待，经不住软糖诱惑，只吃到一颗糖的孩子，在青少年时期更容易有固执、优柔寡断和压抑等个性表现，他们往往屈从于压力并逃避挑战。
在对这些孩子分两级进行学术能力倾向测试的结果表明，那些在软糖实验中坚持时间较长的孩子的平均得分高达210分。后来几十年的跟踪观察也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。
习惯悟语
忍耐是为了更多的利益，为了更大的目标，“小不忍则乱大谋”就是这个道理。懂得忍耐的人，是做大事的人。
经典案例二
一个牧羊人养了两只羊。这两只羊几乎同时产下了两只活泼可爱的小羊羔。
一天，牧羊人像往常一样把这两只羊放了出去，把小羊羔留在了羊圈里，因为它们还太小，放出去会有危险。
两只羊渡过浅浅的河水，到对岸去吃草，但没过多久，突然天降暴雨，河水泛滥，小溪变成了激流。
牧羊人来到岸边，他知道自己的羊该回圈给羊羔喂奶了。但他发现此时过河是不可能的。
一只羊在河对岸耐心地吃草，等待河水回落，而另一只羊却焦躁不安，并开始抱怨：“这水不会落下去了，我的孩子会饿死的，我们留在这里也会被狼吃掉的。”正在吃草的那只羊试图使同伴安静下来，但无济于事，焦急的同伴没有听它的话，一跃跳进了河里。
牧羊人在河对岸看到了这一幕，却无能为力。跳入水中的羊在急流中游了几米，就被河水卷走了。
天黑的时候，河水已经回落了很多。牧羊人小心地过了河，把另一只羊抱了回来。
习惯悟语
心中没有希望就不会耐心地等待，因为谁也不会等待自己认为不可能的事情。最美好的希望往往产生于最无望的逆境中，如果今天缺乏耐心而急于求成，我们就会失去明天成功的机会。一个人是否有耐性，是他人生和事业成败的重要因素。