全职妈妈要面临的事情究竟有多琐碎，只有做过的人才会了解。当女人从事业回归家庭，面临繁重的家务和嗷嗷待哺的孩子，生活的重心一下子发生了变化，生活的规律也被全盘打乱，如果没有良好的心态，焦虑就很有可能会在无形之中缠上你。
怀孕的时候，辞职在家的关晓月就一心盼着孩子早点出生，想要结束单调乏味的孕期生活，可是等到孩子哇哇坠地，她才发现：生完孩子之后，自己一点都没有变得轻松。原来只想着尽早御掉肚子子上沉重的负担，想着有了孩子之后日子就会变得忙碌充实，可是，毫无经验的关晓月在女儿降生之后却一下子陷入手忙脚乱之中。
孩子刚出生那几天，关晓月按照医院医生的叮嘱和女儿同处一室，每天光是喂奶、换尿布就得折腾上十好几次，有时候刚刚换上干净的纸尿片，女儿却又便便了，常常弄得关晓月手足无措。医生说孩子每天大便五、六次是正常的，让关晓月没必要担心，只要注意及时处理，保持小屁股干干净净的就行。可是关晓月到底因为生产劳累，加上生完孩子身体也没恢复，没几天就因为夜里睡得太死，忘了给孩子及时换尿布，弄得女儿小屁股上红红的一大片，关晓月看到了，自然是好不心疼。这边小屁股还没好，接着女儿又患上新生儿黄疸了，全身上下没一处不是黄黄的，把个关晓月又急得不行。可是两边老人都不在身边，再加上年纪也大了帮不上什么忙，关晓月谁也指望不上，想来想去没办法，丈夫只好花钱请了个月嫂来帮忙，可是月嫂来了没两天，关晓月有一次听她提到一个月工资居然要三千多，一下子就心疼起来。接下来，整整一个月的月子她都坐得闷闷不乐，眼瞅着总觉得什么地方都要花钱，吃饭买菜、买营养品、买奶粉、买尿布、买婴儿用品，现在又加上请月嫂的开销，关晓月越算越觉得压力重重，越想越烦心。人家都是生完孩子一周左右就下奶了，她却迟迟不下奶，晚上还犯起了失眠，往往是孩子一哭她就醒了，醒了就再也睡不着，到了后来，孩子不哭她也照样睡不着，有时候还会总觉得好像有孩子在哭。
出了月子，关晓月就把月嫂给辞掉了，一个月接近四千块的工资，这笔支出实在是太大了，对于小家庭来说负担起来实在是有些吃力，她想自己带孩子。可到底她还年轻，又没什么经验，带起孩子来毫无头绪，一接手就忙了个焦头烂额，平时看着月嫂干起来挺简单的事，等到她自己亲自动起手来却变得特别复杂。就连孩子拉臭臭这么件事，对她来说也特别麻烦，有时候一个不小心就会弄得难以收拾。那天晚上，丈夫下班回家，发现客厅里灯也没开，厨房里饭也没做，关晓月正坐在房里对着孩子哭得伤心呢，一问才知道，孩子下午吃了两次奶，不知道是不是吃得太多，还是吃得太急，没多久就吐了，再后来竟然大口大口地往外喷奶，把个关晓月吓得手足无措，只急得坐在一边哭。床上被子上全湿了一大片，孩子也“哇哇”地哭个不停，关晓月就更不知所措了，呆呆坐在一边已经哭了半个小时了。了解了情况之后，丈夫赶紧帮着收拾残局，又忙着哄孩子，又忙着劝慰老婆，关晓月却一直都是表情愣愣的，好像在走神。想来想去，丈夫觉得不对劲，第二天好说歹说地把关晓月带到医院去做了个检查，医生说她有些神经衰弱，另外，也有很明显的焦虑症状，如果再发展下去的会，情况会十分糟糕。
丈夫意识到事情的严重性，马上又请了一个月嫂专门照顾孩子，让关晓月好好的休养了一段时间，同时也帮她找了一个心理医生做了几次心理咨询。通过聊天，才知道，原来关晓月并不想在家里做全职妈妈，她总担心自己没有工作会加重家庭的经济负担，可是又迫于没有人帮忙照顾孩子，无奈之下才选择回家。可是回家之后她从内心里并没有接受全职妈妈这个角色，再加上自己又没有经验，常常觉得自己不能很好的照顾女儿，久而久之就变得患得患失，而且急躁易怒起来，遇事总会感到烦躁不安，可是又不敢和丈夫说，于是最终导致了心理出现问题。
不过，幸亏发现得及时，经过一段时间的调整和治疗之后，关晓月恢复得还不错，等到她的心态变得平和之后，医生给了她一些建议，她也愿意重新尝试一下全职妈妈这个角色，月嫂手把手地教了她一段时间，她终于可以胜任带孩子这份工作了。现在，做全职妈妈已经有两年时间了，关晓月准备等女儿上幼儿园之后就重新回到职场，在享受当妈妈的快乐的同时，也继续做一个快乐的职场丽人。
专家提醒：
生下孩子，面临着角色的转变，不少妈妈都会感到无所适从，尤其是面临着失去工作，返回家庭担负起全职妈妈工作的女性，往往会因为无法适应这种转变而变得忧心忡忡，内心充满焦虑。产后抑郁或是产后焦虑于是成为了不少全职妈妈的“健康杀手”，那么，心理问题容易缠上哪些妈妈们呢？
1、没做好心理准备的妈妈
有的妈妈本来并没有打算要孩子，可是不经意间就怀孕了，又迫于家人的催促生了下来，却根本在心理上并没有做好充分的准备，还无法承受角色的转变。于是，在孩子出生以的一，常常面对孩子的哭闹和家务的琐碎，变得慌乱不已，烦恼不断，心理上也很容易会面临一些隐患。
2、心智不成熟的妈妈
尽管已经做了妈妈，但有些女性却还是一副孩子性格，凡事都需要别人的照顾，偶尔还会向父母撒撒娇，发发脾气，面对一个需要自己亲自照顾的孩子，很容易就会无法适应，变得逃避和退缩，甚至厌烦。
3、性格内向，且生性敏感的妈妈
有的女性本来就比较内向，爱生闷气，爱发小脾气，遇事不能冷静思考，而是爱钻牛角尖，这样的妈妈如果在月子里遇到一些不开心的事，或是在照顾孩子的过程中遇到不顺心，就会变得郁郁寡欢。同时，敏感的天性还会让她们对丈夫诸多挑剔，内心还会产生各种各样稀奇古怪的想法，容易走入心理误区。
4、和丈夫感情不太好的妈妈
如果小夫妻的感情本来就不太乐观，再加上孩子的出世，要面临的问题突然增多，反而更容易激发各种矛盾，使家庭关系陷入僵局，妈妈们自己当然也难以摆脱忧郁和焦虑。
5、和婆婆关系不和的妈妈
婆媳问题是家家都要面对的问题，产后女人的身体和心理本来就比较脆弱，如果这时候再和婆婆发生矛盾，就会让人觉得无法忍受。假如恰好原来的婆媳关系就不太融洽，孩子的出生更容易激发出新的矛盾，让双方陷入新的战争中。
6、为家庭经济问题而烦恼的妈妈
有的家庭本身经济条件并不好，孩子出生之后又要增加一大笔开支，再加上妈妈又没有了工作，家庭减少了收入，很容易就会思前想后，顾虑重重，一不留神就会变得烦躁、易怒，或是忧心忡忡。
7、对孩子有性别歧视的妈妈
尽管现在重男轻女的思想已经不多了，但不排除有的地方仍存在这样的封建思想，如果因为孩子的性别问题导致心情失落、忧虑、郁闷，许多不良情绪就会给心理带来隐患，导致疾病的发生。
8、睡眠情况不佳的妈妈
有些妈妈本来就有失眠的问题存在，产后因为劳累和身体的不适也可能会导致无法入睡，在睡眠严重不足的情况下，更容易产生烦躁、易怒的情绪，甚至会对丈夫和孩子产生怨恨的想法。
心理贴士：
要想杜绝坏情绪带来的心理隐患，心理专家给出以下相关建议：
1、为了避免生下孩子之后的手忙脚乱，最好在孕晚期就提前确定月嫂人选，在头一两个月，请一个月嫂还是很有必要的，既避免了一些突发事件的处理，也能够让妈妈有一个过渡，同时，还可以让月嫂手把手的教会你一些育儿常识。
2、生产之后如果觉得心情低落，情绪不佳，一定要及时向家人反映，找到亲人或朋友倾诉，把不良情绪释放出来，而不是自己一个人闷在心里。
3、生产过后避免劳累，不要胡思乱想，更不要因为失去工作而变得患得患失，如果妈妈有些产后抑郁的倾向，建议丈夫和家人一定要多给予关心和体贴，表示鼓励，同时也传达信心。
4、多休息，闲暇时多和宝宝相处，让宝宝的笑容感染你，以驱散内心的不良情绪。如果感到一时无法适应新的角色，也可以通过写日记、听音乐、给宝宝拍照等形式来排解内心的空洞感。
5、不要为生男生女的问题而烦恼，让我们感到幸福的是孩子的笑容，而不是他们的性别。
6、处理好和家人的关系，如果心情欠佳，提前向家人说明，请他们谅解你，以免产生不必要的误会和矛盾。
7、放松心情，舒缓压力，保持充分的睡眠。
8、如果心理问题严重，应及早寻医就诊。