凡事沉得住气的女人才能破除当众讲话的紧张感，才能在一语不发、彼此尴尬的环境中打破僵局，让静默者之间彼此都能聊得来。聪明的女人在与人谈话的时候，丝毫不会怯场，因为她们和谁都能聊得来，懂得找到两个人之间的共通之处和好的话题，然后彼此熟络地聊下去。懂得口才心理学的女人还能制造话题，让彼此熟络，打破冷场，开始畅谈。
1.先破除当众说话的紧张感
我们会羡慕那些在舞台上侃侃而谈的演说家，也会羡慕那些在开会时从容不迫的同事，更会羡慕那些与别人聊天能轻松找到话题的人。可是，到我们自己的时候，却由于说话紧张的困扰，使谈话不能继续下去。
周军是一位高中老师，第一节课教给学生的就是让学生消除紧张感，从而能够从容地站到讲台上做自我介绍。周军对学生们说：“当初我来面试的时候也是非常紧张的，而且，讲台下面坐的都是学校的领导。”
“老师，那你是怎么通过他们考核的呢？”
“这个问题问得好啊。当时由于紧张，我被讲台绊倒了，还好你们老师我英明神武，马上站起来说了一段非常漂亮的开场白才掩饰了自己的紧张和尴尬。”周军说，“后来其实就想通了，我们完全可以把坐在讲台下的领导当成矮冬瓜，因为他们个头不高，感觉这个比喻还是蛮亲切的，然后就越讲越顺利，最后得到了他们的一致认可。”
“那我们应该把下面的同学当成什么呢？”
“随你们的意思，只要能让自己感觉舒服的事物都可以想象。”周军说，“现在开始挨个上台做自我介绍。”
由于周军的讲解，同学们也忘记了讲话的紧张感，纷纷上台，气氛也达到了前所未有的高潮。
很多女性朋友也都有讲话紧张的时候，尤其是在面对领导、心仪的人的时候，这种情况会更加明显。那么，该如何消除这种紧张呢？
首先，学会微笑。微笑是消除紧张的最好办法，也最能展现自身优雅的一面。没有一个人会对满面笑容的人指手画脚，也没有哪个人会拒绝微笑给自己带来的愉悦。所以，善于微笑的女人不仅是美丽的，也是最沉稳的。
其次，给自己传递积极的讯息。有这样一个例子：一位母亲硬拉着九岁的儿子参加了一场钢琴演奏会。但是儿子对这个是十分排斥的。离开场还有一段时间的时候，小家伙终于有点儿不耐烦了。于是偷偷地溜到了舞台上，坐在了钢琴前面。出于好奇的心理，他用自己的小手弹奏起了在学校学习过的曲子。这时候，台下的观众可不干了，纷纷吵着让孩子的家长带走自己的孩子，言语尖刻之极。喧闹的场面惊动了后台的钢琴大师。他来到前台，看到小孩紧张的情况，于是用另外的乐器慢慢地敲出一些音符来符合孩子的音调，然后悄悄地告诉孩子他弹得很好，并请他不用紧张，继续弹奏。慢慢地，会场安静了下来。等到一曲终了的时候，会场响起了雷鸣般的掌声。
钢琴师用话语让孩子感觉自己很不错，这是一个正面的引导。而孩子也自认为弹得很不错，他在潜意识里就给自己传递了一个积极的讯息，从而消除了自己的紧张感。反观生活中，作为不善于表达的女人，如果真的感到很紧张的时候，不妨用这样的方式来暗示自己，从而让谈话得以继续。
第三，运用想象力。紧张是每个人都会存在的一种心理活动，但是安静的环境可以让这种紧张慢慢消除，让人沉浸其中。我们也曾看过这样的场景：电视剧里一对男女突然相遇，然后时间仿佛静止了一样，周围的环境都进入了一个静谧的空间。其实，这种表现手法除了要表达震撼或惊艳之外，更多的还能表达出彼此的紧张心理在慢慢消除，让他们由紧张到不好意思，然后到心灵的碰撞。所以，当你在一个环境下感到紧张的时候，也不妨想象一下自己正身处一片静谧的海边，正在闭着双眼感受着海风的吹拂与海水的波动，这样一来紧张感也就慢慢消失了。
第四，大胆承认自己的紧张感，从而消除尴尬。当你走进领导办公室的时候，不妨直接说明自己现在很紧张，并表示抱歉。这样一来，即便你的言谈稍有不妥的地方，你的领导也是会谅解的。我们看到很多明星在颁奖晚会上领奖的时候，都会表示自己现在非常紧张，也非常感动。有时候，我们会认为他们说话有些语无伦次，但是由于对方已经提前表明过，也就不去计较了，反而会为他们能够得奖感到高兴。
所以，想要跟任何人都能聊得来，就要想办法消除自己的紧张感，并尽力去保持一个正面的形象。如果做不到的话，倒不妨大胆承认，这样对方也会照顾到自己的感受，让谈话变得轻松起来。
2.读心会让人感觉更“知心”
有人说：“一个女人最好的品质就是善解人意。”善解人意地说话，会促成事情向好的方面转变，能够和谐人际关系。在生活中，一个女人要做到像一个“知心人”一样，让人感觉善解人意并能够将对方的话放在心坎上，那就一定要常说善解人意的话，会说善解人意的话。人与人之间若缺少沟通，就像河的两岸没有贯通的桥梁。而善解人意的交谈，则是沟通人际关系最好的桥梁。善解人意不应该是仅仅从文字上作善于揣摩人的心意去理解。其“善解”的“善”，也不能仅作“善于”解释。它还应包含善心、善良的愿望这层意思。善解人意，首先要与人为善，善待他人，而后才能理解人、谅解人、体察人、体现你人格的魅力。
美国文学家切斯特菲尔德说：“用你喜欢别人对待你的方式去对待别人。”人与人之间是需要理解和尊敬的。你想要变成一个“知心人”，首先你需要去读懂人心，需要按照对方的说话方式和处事习惯来对待一个人，这样对方才会觉得你善解人意，对你敞开心怀，你才能够真正走入一个人的内心。善解人意的女人，善于体察他人的心境，给人以及时雨一样的帮助，让温馨、祥和、慰藉来浓化人际交往，沟通彼此之间的心灵。
《三国演义》第25回，张辽追击关羽于绝地。关羽说：“我今天虽然身处绝地，但视死如归。”张辽说：“兄弟今天要是死了，有三桩罪过：当初刘使君与您结义之时，发誓同生共死，现在刘使君刚刚打了败仗，而您就将战死，倘使他复出，想求您相助，可是您已经战死，岂不辜负了当年的盟誓吗？这是第一桩罪过；刘使君把家眷托给您，您今天却战死了，二位夫人失去依靠，这是第二桩罪过；您武艺超群，满腹经纶，不去与刘使君一道匡扶汉室，却白白地赴汤蹈火，逞匹夫之勇，怎么能叫大义？这是三桩罪过。”
张辽的这番话，让关羽陷入了沉思，最后终于决定听从张辽的建议，暂时归降，再从长计议。张辽认真地帮关羽分析了慷慨赴死会造成“三罪”，这段话处处为关羽着想，讲的也是句句在理。让关羽暂时归顺了曹操，也为日后的东山再起创造了条件。
张辽很明白关羽只有暂时归降曹操，才有可能日后再次回到刘备的身边，为匡扶汉室而效劳。但是他也明白关羽的内心挣扎，关羽和刘备是桃园结义的兄弟，如果归降曹操，那么关羽宁愿死。正因为张辽读懂了关羽内心的这些顾虑，所以，才正合关羽的口味讲出了这慷慨就义的“三罪”。会说话的女人也如同张辽一般，一句话就能够说到对方的心里去。人生在世，很多人都常常感叹“知己难遇，知心难求”。那么，你就学着去做一个知心人，在你善解他人时，他人也将善解你。
想要更加的“知心”，首先你需要读懂人心。人与人之间的互相理解其实源自于换位思考。平时多设身处地的为别人着想，多关爱他人、理解他人，这就是平时与人交往时一种重要的谈话方式。说善解人意的话，不是要你一味地迎合和纵容对方，而是在遇到了事情时，能够站在对方的角度将心比心，去感同身受。一个能够将话说到对方心里的女人，又怎么会是一个不受欢迎的女人呢？
3.学会没话找话，才不会冷场
几个人坐在那一语不发，彼此尴尬，这个过程中就需要有个聪明人来打破僵局，懂得没话找话。有人说：“交谈中要学会没话找话的本领。”所谓的“找话”就是“找话题”。聪明的女人不仅仅会找话题，还会制造话题。她们也知道怎么样拉近自己与对方的距离，这样才不会让搭讪冷场。
两个陌生人说话，很容易就会遇到冷门，避免冷门也是一个成功话题的必备要素。那么如何能够避免冷门？首先要围绕双方的兴趣、爱好来引起共鸣。虽然每个人都有自己的兴趣爱好，但是当一个人谈起自己的兴趣爱好时，另一个人再怎么沉默寡言，也是无法抵挡这样的话题。也许，你所说的兴趣和爱好只不过在做抛砖引玉的作用，并且在不断的建立两个人的共同点，但这样你才会发现两个人的话语也在不断增多。
其实，一个好的话题也可以围绕事业去展开，毕竟事业是一个人安身立命的根本，任何一个对于事业勤奋努力、对人生有追求的人，都愿意在彼此的谈话中，展现自己的事业心，同时也能够激发双方的事业感，这样的谈话内容，没有人不愿意开口。其实，一个精彩的话题，不仅仅在于你要敢于搭讪，还在于你有一双善于发现的眼睛。
小蝶是公司的新员工，已经上班几天了，依旧是每天一个人下楼吃饭，平时休息时，和周围的人也不说话。坐在对面的楚红看在眼里，记在心上。她觉得同事之间，只有多互动才能促进感情，彼此熟络了，也有利于工作的开展。她观察到小蝶的水杯上有一个索隆的图像，便心生一计，专门穿了一件印有海贼王图案的T恤。
当她在休息的时候，站在小蝶的对面伸手借材料，小蝶发现了她穿着海贼王图案的衣服，立马说了一句：“你也喜欢动漫吗？”楚红装作偶然发现的样子说：“这样问我的意思是你也喜欢海贼王吗？”小蝶高兴的立马拿起自己的水杯说：“是啊，是啊！我喜欢索隆啊。”楚红立马迎合她说：“我喜欢路飞和乔巴。”
两个人因为海贼王这个话题，开始热火朝天地聊了起来。从“司法岛事件”再到“海底大监狱”，然后两个人都共同慨叹艾斯的死。双方从陌生人变成了一个战壕里的漫友，平日里，只要是工作的压力太大，都会互相关照一下漫友。
聪明会说话的女人，都有“没话找话”的本领。都知道用什么样的办法，什么样的话题，能够迅速地与对方聊起来，打破冷场的局面。一个恰当的话题，能够拉近彼此之间的距离。在没话找话的过程中，女人要善于“自我暴露”，要表露自己的观点和态度，只有这样才能够拉对方进入自己的话题之中，然后开始畅谈，打破冷场。
话题的积累在于平时的总结和发现，为此，口才学方面的专家总结了五种不会冷场的话题：
（1）事业
不熟悉的两个人想要彼此熟络，事业不失为一个迅速打破冷场的好话题。人与人之间谈话，有些时候是为了能够在谈话中展现自己的光彩，而事业恰好能够满足人的这种心理。在了解事业的方向之后，可以畅谈事业发展的阶段、对于事业的看法等等。
（2）爱好
爱好这个话题最容易让两个完全不熟悉的人谈得热火朝天了。一个人对于自己的爱好总是十分熟悉的，在自己熟悉的领域最容易侃侃而谈。而另一方听到对方的内容总会不自觉的说明一下自己的兴趣，这个话题总会在不知不觉间找到人与人之间的共同点。
（3）闲话
“今天的天气不错”，一句话就能勾起陌生人之间的话题。“你这衣服哪买的？很漂亮”，顺便说一说品牌服装的特征，自己为什么喜欢这个特征，彼此你言我语，不知不觉就聊起来了。
（4）社会环境
最近发生的新闻，大事小情总是能够引起看客们的共鸣。公司上班时间提前了，加班也有加班费了。这样的社会环境最容易勾起人们的发泄欲望，人们对于一些改变的事情或者一些规章制度，总有自己的看法和遭遇，谈几句就一发不可收拾了。
4.让别人时刻感受到自己是主角
在现实生活和工作中，人与人的交往错综复杂，尤其是与人交流沟通时，要想在交谈中让别人感到自己的存在，并非易事。这需要我们恪守己任，并付出与别人不一样的努力。平日中，总不乏那些喋喋不休、滔滔不绝的人，但最让人值得信服，印象最深的，一定是个话语不多且善于补充的聆听者。因为聆听，既是对别人最好的尊重，又是对别人的一种无上的赞美。
可能在与他人交谈过程中，他仅说一两句，但是却能获得他人的肯定。倾听作为一种修养，是放下身段，支持他人最直接、最有效的表现。不论讲话者是你的领导、你的下属，还是你的亲朋宾友，抑或是不相关的其他人，聆听的效果总是不变的。最可贵的是，聆听是相互的，当你在细心聆听别人讲话时，别人同样也在聆听着你。即使自己不是演讲者，但在冥冥之中，你也会有种被聆听的感觉。因此，要想让别人时刻感受到自己是主角，就需要你放下身姿，静下心来，在少说多做的同时，学会做个真正的聆听者。
赵强，又矮又胖，在公司里是出了名的，但是，身体上的缺陷并没影响他赢得领导和同事们的喜爱。他多听少说，聪明伶俐，做起事情干净利索、井井有条，工作上又很积极进取。无论领导还是其他同事，都对他平日里的工作表现给予鼓励和认可。