书城养生这样吃养身防大病
21070200000082

第82章 磨牙症,睡前吃块生橘皮

症状:磨牙症

便宜方:生橘皮:每天晚上睡觉以前吃块生橘皮,连续吃两三天,即可治疗磨牙。

很多人睡觉的时候都有磨牙的习惯,人们对此习以为常。而磨牙症,就是指睡眠时习惯性磨牙或白天有无意识磨牙的习惯,这种现象会越来越严重,属于长期的恶性循环疾病。

导致磨牙的主要原因包括:肠道寄生虫病,特别是肠蛔虫病;胃肠道疾病、口腔疾病;临睡前孩子吃了不易消化的食物,这样孩子睡觉后可能会刺激其大脑相应部位,使得咀嚼肌持续收缩;神经系统疾病;小孩白天情绪激动、过度疲劳、情绪紧张等精神因素;缺乏维生素;牙齿排列不齐;生活规律、情绪影响等。

从这里我们不难看出,多数情况下出现的磨牙症状都是某种疾病引发的,有的孩子由于磨牙时间久,虽然进行过相应治疗,却由于大脑皮层已形成牢固条件反射,夜间磨牙动作不会立即消失,易形成习惯性磨牙,尤其是胃肠疾病虽然好转,可胃肠功能紊乱依旧,因此磨牙动作不能短时间被纠正,一定要坚持一段时间的治疗才可好转。

儿子读小学六年级的时候,为了考上理想的初中,每天都学习到深夜,周六日还要到外面去补习,可能是学习压力太大,那段时间儿子晚上常常磨牙。儿子的身体素质很好,我想他所出现的磨牙大概跟精神因素有关,而且那段时间儿子常常吃不下东西,可能是胃中有火,于是,我每天临睡前跟儿子说说心里话,给他做些必要的开导。同时每天晚上睡觉以前让他吃块生橘皮,连续吃三天后,儿子的食欲大增,晚上睡觉也不磨牙了。

生橘皮为中药,味辛、苦,性温,有理气健脾、燥湿化痰之功,因此可用其调理肠胃,缓解胃肠问题引发的磨牙。