书城养生这样吃养身防大病
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第57章 肾阳虚引发的不育,多吃生蚝

症状:肾阳虚引发的不育

便宜方:多吃生蚝

记得有一年,一对年轻夫妇来到诊所就诊,两人告诉我,他们已结婚3年,从未做过任何避孕措施,却始终没有孩子,不知道是什么原因。我让她们先到医院做了些相关检查,以确定究竟是谁出了问题,检查结果显示,没有孩子主要是男方精子少所致。

我看那位男士身形消瘦,对他进行望闻问切的诊断后,发现他有些肾阳虚。那位男士说,自己从小就身体虚弱,动不动就生病,结婚之后就和妻子离开农村,到城里打工,他所做的工作非常辛苦,所以一直到现在身体状况也不是很好。

考虑到他的家境不是太好,喝中药又太贵,我就给他推荐了个有效,而且相对来说比较便宜的方子—吃生蚝。可以根据个人喜好选择生蚝的烹调方法,煮、煎、烤都可以。我建议他坚持长期服用,每天要吃上一两个就可以了。

生蚝又名牡蛎,其主要功效为:强身健体、益肾壮阳,现代研究也证明了其功效。生蚝中富含锌元素,为所有食物里面含锌最高的。我们平时所吃的普通食物,如大米、白面等素食,锌含量非常低,因此,若平常只吃这些素食,身体就会缺乏锌元素。哪怕是吃鸡蛋、猪肉等荤菜,锌含量还是和生蚝里面的锌含量有很大差距的。除了锌,生蚝里面还富含硒元素,锌、硒这两种元素都可治疗少精症。

研究发现,锌在生殖器官发育、性功能完善的过程中起着重要作用,前列腺、精液中只有富含锌才可让精子更具生命、活力。反之,不但容易导致睾丸萎缩,精子生长异常、性能力减弱;还会降低男性雄性激素含量。硒可减少有害物质对精子的伤害,进而确保精子的活力。

吃生蚝还能够提升人体免疫能力,这和生蚝当里面丰富的锌是分不开的。人体中一旦缺少锌,免疫力就会下降,通过补锌能够提升抵抗力,降低感冒感染的概率,进而强健身体,体弱多病者适当补锌也能提升其抵抗力。

夫妇俩听完我的叙述非常开心,回去之后每天都吃上两个生蚝,一段时间之后,那位男士打电话来告诉我,自己的身体状况已经有所改善,整个人比以前精神了很多,大概一年之后,我进行回访时,他告诉自己的妻子已经怀孕。

可能有人会说,既然吃生蚝有这么多的好处,可不可以每天多吃一些呢?其实大可不必,因为一个人每天吃两个生蚝就已经可以满足身体所需了。而且,体内的锌浓度太高反而对身体健康不利,不是有句话叫“物极必反”吗?说的就是这个道理。