书城养生这样吃养身防大病
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第27章 崩漏,就喝红米生地粥

症状:崩漏

便宜方:红米生地粥:取生地黄50克,红糯米100克,冰糖适量;先将生地黄清洗干净,放入锅中煎药汁,之后倒入适量清水、糯米同煮,煮沸,调入适量冰糖,熬成稀粥。

很多女性朋友来月经的时候都会有月经病困扰,虽然每个月月经都会让人心烦,不过还好,过不了几天它就会离开,你的一切又恢复到正常状态。

可是偏偏有些女性来月经的时候月经迟迟不肯离开,这就是崩漏,你以为月经已经没了,可它却又出现了,让你心烦不已,崩漏就是指月经出血量多、淋漓不尽。

其实,崩漏和肝有着密切关系,肝脏有统血脉之功,肝脏功能失常通常为酮血症的“罪魁祸首”,肝藏血不仅指血液储存于肝脏中,还包括肝脏调节血量、收摄血液之功。肝如同人体的仓库,血液就是仓库中的货物,储藏着货物,必要的时候将货物运送出去,若货物无法及时运出,人体的生理活动所需的气血就会不足。

崩漏实际上就是肝脏未守好血液,血液外溢。这主要是情绪导致的。有的女性脾气急躁、爱生气,时间一久会伤及肝脏,还有的女性心思较重,喜欢胡思乱想,爱生闷气,会伤到肝。肝气本来主上升,应该向上走,可是现在它不向上走,血液随气下行,冲任失守,导致崩漏。对于崩漏的女性,我通常会推荐红米生地粥。

具体做法:取生地黄50克,红糯米100克,冰糖适量;先将生地黄清洗干净,放入锅中煎药汁,之后倒入适量清水、糯米同煮,煮沸,调入适量冰糖,熬成稀粥。服用此药膳期间应当忌食葱白、韭菜、薤白、萝卜。

此药膳之中,生地有两大功效:一凉血,它给血液降温之后,血液的流动速度就会变慢,克制肝气横行引发的热血妄行,不过生地黄大寒,因此不能常食。二止血。红糯米又名血糯米,补血之功很强,常用在女性月经过多,有滋补气血、养肝养颜之功,爱美女性常食能够润泽肌肤。

还可配合按摩太冲穴(位于足背侧第1、2趾跖骨连接处)、血海穴(坐在椅子上,将腿绷直,膝盖内侧凹陷处上方有块隆起的肌肉,肌肉顶端处)的方法止住崩漏,按压的时候力度要稍大些,时间稍短些,每次按压的时间为5~30秒。

太冲穴是肝经原穴,原即发原、原动力的意思,此穴统摄肝经总体气血,很多肝脏方面的疾病都可通过按摩太冲穴来治疗。人生气的时候,肝经气血不通,此时按揉太冲穴会有压痛感。崩漏和肝气失调、血液妄行有关,按摩穴位可以有效缓解崩漏。

最后,提醒崩漏的女性朋友,治疗的过程中规范日常饮食,忌烈酒、浓茶,避免吃辛辣刺激性食物、油炸食物,经期做好防寒保暖工作,避免着凉。