书城养生这样吃养身防大病
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第132章 黄褐斑,找陈皮山楂来帮忙

症状:黄褐斑

便宜方:

1.陈皮山楂:取陈皮、山楂各适量,放入锅中,倒入适量清水煮沸,晾凉,调入蜂蜜即可。

2.三豆汤:取绿豆、黄豆、赤小豆各100克,清洗干净后放到清水中浸泡,捣汁,放入锅中,加适量清水煮沸,调入适量白糖,每天服3次。

黄褐斑是常见的面部问题,也叫肝斑、蝴蝶斑,很容易发生在女性身上。女人生性爱美,照镜子的时候看到自己面部的斑斑点点难免会失落。女性出现黄褐斑,主要为内分泌失调、妇科疾病、肝肾疾病、巨大的精神压力等所致。从中医的角度上说,黄褐斑为邪犯肌肤、气血失和、肝郁气滞、气滞血淤等所致。肝气失调,气机郁结,郁久化火,均会导致面部气血失和,脾气虚弱,运化功能变差,使得气血不能及时运送至面部,最终诱发黄褐斑。

记得有一次,一位三十多岁的女士带着孩子来我这里看病,孩子倒是没什么大碍,不过是普通的感冒,可我却看到那位女士的脸上长了很多黄褐斑。闲聊之际,那位女士提起了自己的苦恼,问我有没有什么方法可以帮她改善脸上的黄褐斑问题。

我首先了解了一下那位女士的情况。原来,自从结婚后,她与婆婆的关系一直不是很好,使得自己与老公的关系也变得紧张起来。每天要照顾孩子放学上学、饮食起居,还要洗衣做饭,购物上街,再加上婆婆的唠叨,自己可真是倍感头痛。

听完她的叙述,我了解到,她出现的黄褐斑主要是忧思烦闷,使得肝气受损,气机郁结,严重影响身体气血活动,最终表现在脸上所致。因此,想治好黄褐斑,一定要补血调气。那位女士问我用不用开些中药回去调理。

我笑着摇了摇头,给她开了给便宜又容易操作的方子—陈皮山楂。具体操作:取陈皮、山楂各适量,放入锅中,加适量开水、煮沸,晾凉,调入适量蜂蜜即可。

山药性微温,入脾经、胃经和肝经,有活血化淤、消食健胃之功。《本草纲目》中有云:“山楂,所谓健脾者,因其脾有食积,用此酸咸之味,以为消磨,俾食行而痰消,气破而泄化,谓之为健,属消导之健矣。至于儿枕作痛,力能以止;犹见通淤运化之速。有大小二种,小者入药,去皮核,捣作饼子,日干用。出北地,大者良。”由此也能看出山楂的通淤之功。陈皮可导胸中寒邪、破滞气、益脾胃,这三点中最重要的即行脾胃之气。蜂蜜营养丰富,可补虚缓中,辅助治疗黄褐斑。

那位女士回家之后按照我教给她的方法连续喝了一个月的陈皮山楂,脸上的黄褐斑消退了不少,皮肤比之前润泽多了。

除此之外,还有一个食疗方的祛斑效果也是不错的—三豆汤。具体做法,取绿豆、黄豆、赤小豆各100克,清洗干净后放到清水中浸泡,捣成汁,继续煮沸,调入适量白糖,每天服3次。

此药膳之中的黄豆有长肌肤、补虚开胃、填精髓、益颜色、健身宁心、润燥消水、健脾宽中之功;绿豆可厚肠胃、润肌肤、和五脏;赤小豆即常说的红豆,味甘、性平,有排脓血、疗寒热、治热毒、散恶血、除烦满、健脾胃之功。将三豆放在一起煎汤,可滋补气血、调和脾胃。

两种药膳方选择哪一种都可以,根据个人喜好选择即可。每天动动手,为自己煎一碗汤,黄褐斑就能远离你。