书城养生这样吃养身防大病
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第110章 嗓子痛,教你几个便宜方

症状:嗓子痛

便宜方:

1.西瓜皮:取西瓜皮250克,加2碗清水,煎至1碗,调入少许冰糖,晾凉后服下。

2.萝卜生姜汁:取萝卜汁400毫升,生姜汁50毫升,白糖50克,放到一起,搅拌均匀即可。

3.香油鸡蛋:取一个生鸡蛋放入碗中,调入10克香油,搅拌均匀,用温开水送服。

咽喉痛是常见病症,多发于冬季,经常伴随着感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、咽喉类疾病等出现,多数急性咽喉痛会自己消失;但是,如果疼痛继续时间较久,或者随着时间的推移而加重,要及时看医生。

记得有一年冬天,一位三十出头的男人来到诊所,他告诉我他的嗓子发炎了,说话都困难,咽东西难受。非常痛苦。

从现代医学的角度上说,疲劳、受凉、化学气体或粉尘刺激、吸烟过度等均会诱发免疫力下降,这位男士所出现的咽喉炎就是疲劳、上火所致。

他从事的是教师工作,担任毕业班的班主任,不但要给孩子们正常上课,还经常加班熬夜为孩子们补课,劳心劳力,经常失眠,如今又被咽喉痛找上了。

了解到他的具体情况之后,我给他开了个便宜小方:取萝卜汁400毫升、生姜汁50毫升,白糖50克,放到一起搅拌均匀即可。饮此汁。

姜有“驱邪避恶”之功,可以让气血更加旺盛,进而祛除血毒;萝卜汁有止咳化痰之功;而糖为生津润肺之品,将上述三味食材放到一起,可以很好地缓解喉咙肿痛、祛除热毒。

咽喉肿痛症状较轻时,可以取一个生鸡蛋打入碗中,倒入10克左右的香油,搅拌均匀后用温开水送服。鸡蛋清味甘,性凉,有利咽清肺、解毒祛热之功。生鸡蛋清的润喉之功最佳,不过鸡蛋中有病菌、寄生虫,因此打散的鸡蛋要用开水冲服;香油味甘,性平,有润燥减肥之功,常食香油可以预防口腔疾病,能够很好地保护咽喉。

如果是夏季出现的咽喉痛,还可以采用西瓜皮法:取250克西瓜皮,切碎后放入锅中,加2碗水,煎至1碗,之后放入少许冰糖,晾凉后服用。西瓜为夏季解暑的佳品,有清热解暑之功,能够很好地缓解咽喉疼痛,市场上出售的西瓜霜就用西瓜皮为原料制成的。

咽喉痛患者平时要多吃些维生素C含量丰富的食物,以及富含胶原蛋白、弹性蛋白的食物,如牛奶、猪蹄等,一定要避免吃辛辣食物、避免喝酒抽烟。

冬、春为咽喉痛的高发季节,应当做好防寒保暖工作,室内要经常通风,保持适当的温湿度。很多患者出现的咽喉痛都是感冒引起的,所以,一旦出现感冒症状就要及时治疗,避免胡乱吃药,也不能硬扛,否则容易导致喉部菌群失调,诱发二次感染。