书城养生五脏气血通补手册
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第29章 高血压,降压需靠心

如今,由于脑出血而急性死亡的人越来越多,尤其是中年人。很多人都感到奇怪,中年人应当身强力壮,怎么就突然死去了?

记得有一次,一位三十多岁的年轻男士来到我这里看病,他的主要症状就是头晕。那个年轻人身形偏胖。据他所说,他在一家大公司里担任经理一职,性格急躁易怒,由于工作的关系,他常常出去应酬,有时候一顿喝上一两斤白酒,就好像在喝水一样。

我给他把了把脉,之后看了看他的舌苔,发现他所患的是肝火亢盛型高血压。中医上将高血压列在“头痛”、“眩晕”的范畴,为多种病因所致,如,情志内伤,肝肾阴亏阳亢等。

《千金方》之中有云:“肝厥头痛,肝火厥逆,上亢头脑也。”意思就是说,肝火上亢会导致头痛。肝火亢盛型高血压很容易诱发脑卒中、急性冠心病,短时间内就能要人性命,危险性很大。

我嘱咐那个小伙子,虽然他现在的身体非常健壮,可是如果不及早治疗、改善自己的日常生活习惯,终究会成恶果,甚至会危及生命安全。

年轻人听到我这么说,也感到了问题的严重性。我告诉他,以后要戒烟酒,戒咖啡,并且要保持平和的心态,尽量少发脾气,平时可以喝些对身体有好处的茶,比如山楂茶,有扩张血管、降血糖之功;菊花茶,有平肝清目、清热解毒之功;荷叶茶,有扩张血管、降血压之功……

我还教给他一种按摩方法,让他回家之后坚持按摩,能够很好地缓解他的病症。具体操作为:双手手掌抓住头部两侧,并且向下揉10下,而后向后揉10下。这一系列的动作就好像在洗头发,力度要适宜,不能太轻也不能太重。之后将双手的食指和中指并拢,就好像小剪子,横放到额头上,横着揉10下,想象着自己正在剪刘海,剪的过程中应当注意和眉毛平行,动作宜缓;最后把双手手指微微弯曲、并拢,就好像小推子,从前额发根逐渐推向最高位置,之后逐渐推向脑后发际边缘,反复推10次。每天早晚各做一次。

在我们的头部,分布着百会穴、太阳穴、风池穴等重要穴位,它们与我们身体上的各个脏腑之间有着密切的关系,通过上述按摩方法刺激这些穴位,就能够带动其所对应的经络、脏腑,调动其中的气血,使其贯穿至全身,进而降低血压,使得血压达到平稳的状态。

那个年轻人回家之后按照我教给他的方法调理了一段时间,之后打电话告诉我,他的血压已经恢复至正常状态了,整个人精神多了。

有的人可能会问,如果自己感到血压骤然上升,可能有脑出血的危险该怎么办?

的确,如果出现的是紧急状况,采用上述方法显然是在浪费生命。可以通过劳宫穴来急救。

我们握拳时,中指指尖处即为劳宫穴,这个穴位属于心包经,可以帮助血压回降。等我们感觉到血压骤然上升时,可以立即用大拇指按摩一只手的劳宫穴,之后按压每个指尖,左右手交替进行。

当然了,上述方法要配合规律的日常生活才能见效,并且按摩的方法并非朝夕之事,应当坚持不懈才能见效。再好的医生如果遇到不听话的病人也是难治其症的,只有病人自己爱惜自己的身体,遵照医嘱调理自己的身体,才能早日远离疾病,面对健康。