书城养生五脏气血通补手册
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第19章 看指甲,指甲纵纹,反映气血

气血能够运行到我们的指甲上,所以,通过观察指甲,我们也能看出一些气血的状况。《黄帝内经》中有云:“阴阳交替生动气,动气者,十二经之根本。”从中医角度上说,指甲为脏腑器官的外在表现,和经络脏腑之间有着密切关系,能够充分反映人体健康变化。

如今,美甲成了一种时尚,很多女性朋友,尤其是年轻女性,经常会将指甲染得红红绿绿的,连脚趾甲也会染上了颜色。似乎只有这样才能体现女性的美感。的确,爱美是女人的天性,每个女人都在追求美,可是追求美的同时,有没有考虑过自己的健康?

指甲由角质层、蛋白质构成,为表皮的最基础结构。由于修剪指甲的时候不会感觉到疼痛,因此很多人认为指甲不属于身体范畴。但是从中医的角度上说,指甲为经络储存精血之处,可以说指甲就是气血之源头,为阴阳交替的关键之处。

气为阳、血为阴,气血是人体生命活动过程的基本物质,若人体脏腑器官失调,气血运化就会受影响,肢体末端甲床就会受影响,甲床的外观会跟着发生变化。从中医的角度上会说,肝脏负责储藏血,主筋,而爪为筋之余。所以,指甲的健康状况能够充分反映气血功能的正常与否,脏腑是否处在最佳状态。

健康的指甲红润、含蓄,坚韧、呈弧形,有光泽、平滑,指甲根呈现的是半月状灰白色。压指甲盖前端,放开后,能够迅速恢复血色,则说明气血充足,运行顺畅,身体健康、免疫力强。所以,我们可以从指甲上看气血状况,有的人可能觉得不可思议,指甲怎么能反映气血状况呢?

从中医的角度上说,指甲为脏器之外延,通过经络与脏腑联系在一起,能够充分反映身体的生理变化。如,指甲上半月形的灰白色,也叫作月牙儿,它反映的就是我们的精气,所以被称作健康圈。一般来说,十个指上起码要有8个月牙儿。寒性体质的女性,指甲上的月牙非常少;月牙儿越少,说明精力越弱,体质越寒,也说明免疫力下降,手脚冰冷。

指甲里扎根刺,钻心疼,因为手指上有与之相对应的经络,经过四肢,与大脑相连,因此自古就有“十指连心”的说法。再者,指甲下方血管数量丰富,会不断地流动。

月牙的形状大小受环境、身体素质、心情等因素的影响。消化系统出现问题时,或体温发生变化时,月牙儿就会随之变化。

传统医学诊病讲究的是望、闻、问、切,通过观察指甲颜色、斑点、纹路等的变化来推断人体生理变化。

指甲上月牙儿和脏腑的关系非常密切,就拿拇指上的月牙儿来说,呈粉红色,说明胰脏机能不是太好,易感冒、食欲不振;若食指月牙儿呈粉红色,说明肠胃不好;若中指上的月牙儿呈粉红色,说明精神紧张,易头痛头晕、思路繁乱、失眠多梦;若无名指上的月牙儿呈粉红色,说明内分泌紊乱,女性易出现生理期紊乱;若小拇指上的月牙儿呈粉红色,说明心脏供血不足,内脏功能不调,呈红色时,很可能是患有心脏病。此外,无论哪个拇指的月牙儿的颜色发生了变化,都说明身体有毛病。

若月牙儿呈灰白色,说明胃肠功能或精神状态出了问题,易贫血、劳累;若呈紫色,说明容易患心脑血管方面的疾病,血液循环不畅,供氧供血不足,脑动脉硬化;若呈黑色,很可能是患有严重的心脏类疾病,肿瘤或长期服药,药物服用过量或重金属中毒。

若拇指上的月牙儿面积不足五分之一,说明精力不足,肠胃吸收营养功能差;若月牙儿突然变细、消失或缺乏光泽,很可能是患上了消耗类疾病,如失血;月牙儿面积若大于五分之一,很可能是患上了心肌肥大,易患高血压、中风、心脑血管等疾病。

有的人指甲表面粗糙,仔细观察会发现上面有一道道竖纹。出现这种情况时间短,竖纹消失的迅速,通常是过度操劳、脑力劳动过重所致;若竖纹一直存在,很可能是由于身体中某个器官正在慢性病变。若出现黑色横纹,说明肝肾机能正在衰弱。

再说一下横纹,最先出现于指甲底部,会随着指甲的生长方向生长,慢慢向上,这种变化为指甲对病变的变化记录。若横纹细小而多,说明患有慢性消化系统疾病,如肠胃炎、结肠炎、胃病等。若指甲上只有一条深横纹,说明胃肠疾病已非常严重。越深就说明病症越严重,越浅就说明为慢性胃病。横纹凸起,很可能患上了心脏类疾病,还说明是肝脏出了问题,属于维生素缺乏症。

中医上有“精不足补之以味”之说,即人体要及时供给营养。补充足量的优质蛋白质,如说蛋类、奶类、豆类、鱼类、黑色食物、种子类食物、胚胎类食物等。

指甲是人体健康的晴雨表,日常生活中,应当经常观察指甲发生的细微变化。尤其对于爱美的女性朋友来说,尽量不要总是把指甲涂上颜色,否则会不利于观察其变化。