书城养生五脏气血通补手册
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第11章 补养血气,单靠补品可不行

健康和自身体质之间有着密切的关系,适当进补能够让身体恢复至最佳状态,不过,一旦进补的方法不正确,就会给身体带来副作用。很多人在得知自己的气血亏虚后,就忙着吃各种补品,岂不知,不同的人体质不同,适合的补品也是不同的。

如今,市场上的补气血产品越来越多,名字也非常有针对地,不是这个口服液,就是那个丸剂,有时候访亲戚、看朋友也会带上一些补血口服液过去。还有的上班族常常在办公桌的抽屉中放一些补血保健品。

记得有一次,一位男士来我这里拿药,他拿的方剂虽然有补益之功,但是我认为这个方剂并不适合他,因为每个人的体质都是不同的,身体条件不一样,因此,没有万人一方的药物,我对他进行了一番诊治,对症为其开了药方。

现在的常见现象就是,很多人宁愿吃蛋白粉,也不肯吃鱼、肉;宁愿吃各种维生素补充剂,也不愿意吃蔬菜水果;宁愿吃补品,也不肯正常吃饭。现在的保健市场非常混乱,很多关于保健的宣传都过于夸大、不真实,太过突出补品价值,食疗功效被掩盖。科学的观点为:保健食品、中药膏方均不可盲目进补,因为食疗比药补更好。

不过,进补也是因人而异的,必须严遵医嘱,随意进补不但不能增强体质,反而会引发各种身体不适。

有的保健品中可能含有激素,而激素是把双刃剑。就拿女性保健品来说,很多补品在驻颜的同时,还可能会诱发乳腺导管上皮细胞增生,甚至癌变。有统计显示,每年大概有120万女性患乳腺癌,在我国,乳腺癌在女性恶性肿瘤中占首位。导致乳腺癌的原因很多,不过影响最大的就是体内的雌激素。几乎所有女性养颜保健品里面都含有雌激素。

有的人可能会说,既然这种通过化学方法制成的保健品不安全,那就吃中药吧,中药无非是些植物、动物,应该不会有毒副作用吧?你要是这么想可就大错特错了。即使是中药成分的保健品也是不能盲目食用的,要知道,“是药三分毒”。

中药最大的长处、特点就是针对个体差异,在进行辨证施治后拟方用药。一般情况下,中医会将人的体质分成寒热、虚实两大类型,所以,中医养生保健首先要做的就是区分不同的体质,辨清虚实情况。如果诊断之后确实需要服用中药保健品,最好先弄清楚自己究竟是要补还是要泻,该温还是该凉,是需要补气还是需要补血,否则,很可能导致药证不符,危害身体健康。

此外,由于人的某些生理原因,食用保健品时要注意不同生理期的不同特性。比如,中医认为,女性生理期时不宜服用各类滋补中药,否则容易由于进补不当而影响身体中经血的正常排泄。女性孕后的身体调理宜凉不宜温,产后宜温不宜凉。因此,妊娠期间女性不宜服用大量人参、党参、黄芪、鹿茸制品等温性滋补之品。产后不宜大量摄入含生地、珍珠粉,或是龟、鳖制品等成分的滋补品。因为此类保健品的很多原料本身就是药,有一定的药理作用,对人体的神经、内分泌等均会产生负面影响,随意服用会扰乱女性生理周期、激素平衡。

分析到这儿,相信大家也都明白保健品的真实面目了,有的是陷阱,有的是双刃剑,使用不当不但不能保护健康,还会损及健康。所以,提醒大家千万不要轻信保健品广告,否则,出了问题后悔莫及。