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第85章 经络按摩,塑造女人健康完美乳房

乳房为女性成熟的第二性征,构成女人性感曲线不可缺少的部分。女性美丽胸部的特征为:富有弹性、两侧对称、大小适中。如今,女人为了拥有丰满的胸部付出了巨大努力,如假胸、隆胸、丰胸药等,这些方法虽然能够让乳房显示出凸出、丰满之态,却并不利于身体健康,一旦发生意外,将是难以承受的后果。利用中医经络按摩不仅能够达到丰胸的效果,并且没有毒副作用。

人体细胞的活化、所需营养要依靠血液运行,血液的生成要依赖气。因此,想拥有健康的身体,气血循环必须正常。如果气血在经络间滞留不通,就会导致相关机能障碍。

按摩胸部穴位的过程中能够打通乳房经脉,促进气血正常运行,为乳房提供充足的营养。并且,按摩胸部穴位的过程中还能够促进胸部经脉之气、血、淋巴液循环,同时刺激神经传导,让体质得到改善。

最后,按摩胸部穴位还能够预知身体不适。按摩胸部穴位的时候如果有阵阵刺痛之感,说明那条经络气脉不通。若稍微碰触穴位就异常刺痛,冷汗冒出,千万不可忽视,很可能为病兆反射,要尽快到医院检查、保养、治疗。

那么怎样找出相关穴位呢?手指触压胸部穴位时,会觉得非常柔软,就好像里面有个洞。手指按压穴位的时候,会产生酸麻的感觉,较敏锐者甚至会感受到指压的地方有轻微温热。

按摩胸部穴位的顺序为:先找出所要按摩的穴位,之后用拇指内侧指关节按压穴位,同时轻用力向下压。向下压的过程中,心中默念1、2、3、4、5、6,数到6时,手指的力度已经深入到穴位之中。稍微停留2~3秒,之后数5、4、3、2、1,慢慢地放开手指,拇指仍然在穴位上停留2~3秒,重复上述动作。

胸部按摩的方法主要包括以下三种。

(1)按摩方法一:直推乳房。用右手掌面在左侧乳房上着力,力度柔和地向下推到乳房根部,之后向上沿着原路推回,重复20~50次。而后换成左手按摩右乳房。

(2)按摩方法二:侧推乳房。用左手掌根和掌面从胸正中着力,横向推按右侧乳房到腋下,返回的时候用五指指面同乳房一起往回带,重复推20~50次。之后换成右手按摩左乳房。

(3)按摩方法三:抚推乳房。右手抚推右侧乳房底部,左手放到右乳房上部和右手相对,双手向乳头推摩20~50次,之后左右交替。如果乳头下陷,按摩的同时用手指把乳房向外牵拉。

如果乳房刚好处在发育期,坚持按摩、合理营养、适当锻炼,就能在一定程度上促进乳房发育。下面就来教大家一套促进乳房发育的按摩方法。

首先,双手四指并拢,将手指指腹从乳头向四周呈放射状轻轻按摩乳房1分钟;操作的过程中力度要轻柔,不能太用力。

其次,用左手手掌从右锁骨下向下推摩到乳根处,之后向上推摩返回到锁骨下,一次做3个往返,之后换成左手推摩左侧乳房。

再次,用右手手掌从胸骨向左推左侧乳房,一直推到腋下,之后返回到胸骨处。重复做3次,之后换成左手推右侧乳房。

最后,做好胸部按摩的同时进行必要的日常护理:加强锻炼胸部肌肉;选择合适的乳罩,过松会使得乳房下垂,过紧会影响乳房血液循环;加强饮食营养,这样才能促进身体健康、丰满乳房。