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第128章 乳腺增生如何防治

如今,人们的生活质量越来越高,越来越多人被“富贵病”困扰。在以前,高血压、糖尿病等症被认为是老年疾病,而现在,很多人从三十岁开始就患上了这些疾病,在疾病的影响下很容易让女性出现内分泌失调。

人体中的雌激素、黄体酮水平,以及腺体结构发生紊乱,就会增加乳腺增生的发生率。生活水平越好、工作让人羡慕的女性患乳腺疾病的概率就越大。

现代人的生活节奏越来越快,各种乳房疾病,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等困扰着现代女性的健康和生活。特别是近几年,这些疾病也像“富贵病”那样呈上升趋势、趋向年轻化。患乳腺类疾病的女性致癌的可能性比正常人高20倍。如今,乳腺疾病已经严重威胁着现代女性的健康。

这里主要介绍下乳腺疾病中的乳腺增生。乳腺增生主要出现在生育年龄的女性身上,不过有年轻化趋势,发病率也在逐年提高。主要表现:乳房某个部位可以摸到大小不一的肿块,肿块一般能活动,和乳房皮肤没有黏性,肿块硬压会感觉到疼痛,月经前后疼痛感显著,月经期间疼痛减轻。

有些女性对乳房病的危害认识不完全,认为一般的女性都会患此症,无法治愈;还有的女性在出现乳房不适时,怀疑自己患了乳腺癌;还有的女性朋友认为乳腺增生是种正常现象,不用治疗。其实,这些看法都是错误的,乳腺增生和乳腺癌的主要临床表现均以肿块为主,发病机理相似,并且有的乳腺增生疾病会诱发乳腺癌。

导致乳腺增生的其中一个重要因素就是内分泌失调,女性体内的雌激素比例过多、孕激素过少所致。此外,情绪不好、哺乳不当等均会导致乳腺增生。乳腺增生通常不会演变成乳腺癌,不过仍然有2%的诱发乳腺癌的可能性。

乳腺增生主要包括单纯性乳腺增生、非典型乳腺增生两类。其中,非典型乳腺增生和乳腺癌的发生有一定的关系,可以看成是乳腺癌的前期病变。任何癌肿皆为细胞增生的最终病变,为细胞量变基础上出现的质变,经过轻度增生-非典型增生-细胞突变癌性增生的过程。因此,从这个角度上说,部分乳腺增生很可能发展成乳腺癌。由此提醒乳腺增生的女性朋友们要及早到医院治疗,通常采用中医活血之法治疗。若乳腺增生合并乳腺纤维瘤,应当去看外科,看看是否需要将肿块切除。

不过,一般的乳腺增生是不提倡手术治疗的,因为术后切口疤痕会对日后的临床检查、影像学诊断带来困难。并且,手术本身会对乳腺造成创伤,增加乳腺癌发生率。若肿块长时间不消退,很可能是有癌,要立即切除,同时迅速进行病理检查。若有对侧乳腺癌或乳腺癌家族史,更应提高警惕,及早发现、及早治疗。

如今,乳腺增生的发病率之所以这么高,和现代女性的生活方式、习惯有很大关系,如高脂肪、高热量、高蛋白食物的摄入量过高,激素合成增多,食用用激素喂养过的动物肉等,均会加重乳腺增生。

生活节奏加速,竞争压力增大,使得很多女性出现内分泌失调,诱发乳腺增生。此外,现代人对性的渴求较强,常常刺激雌激素分泌,而现代女性晚婚晚育者不在少数,正常的生理环节受影响,均可能增加乳腺癌的发生率。

那要如何有效预防乳腺增生呢?

1.保持好心情

女性朋友们应当保持良好的心态,心情好的时候,卵巢正常排卵就不会受坏情绪影响,孕激素的分泌也会正常,乳腺不会因受“虐待”而出现单方面增生。在好心情的影响下,乳腺增生也能逐渐复原。

2.规律的睡眠

研究发现,规律的睡眠不但有利于平衡内分泌,还可以保持体内各种激素的均衡。良好的睡眠习惯有利于各种激素的协调合作,预防乳腺增生的出现。

3.和谐的性生活

研究显示,和谐的性生活能够调节内分泌,刺激孕激素分泌,进而提升对乳房的保护、修复力度。做爱的过程中会刺激雌激素分泌,而雌激素有丰胸之功,乳腺增生就不会“有机可乘”了。

4.调理月经

医学研究表明,月经周期紊乱的女性比正常女性更易患乳腺增生,可以通过调理内分泌调理月经,进而预防、治疗乳腺增生。

5.低脂高纤饮食

饮食上做到低脂肪、高纤维,比如,平时多吃些全麦食品、豆类、蔬菜类等,进而增强人体代谢途径,避免乳腺受不良刺激。还应控制蛋白质的摄入量,防止雌激素过量,以免出现乳腺增生。

6.补充维生素和矿物质

人体若缺乏B族维生素、维生素C、钙、镁等,前列腺素K的合成就会受影响,乳腺增生可能会在其他激素过度刺激下出现、加重。因此,一定要补充足够的维生素、矿物质。

7.妊娠、哺乳

妊娠、哺乳能够预防乳腺增生,孕激素分泌充足,可以有效保护、修复乳腺,若哺乳可以让乳腺充分发育,则不容易出现乳腺增生。一般情况下,乳房能在断奶后很好地退化。