书城养生女人最想要的乳房护理书
21068000000111

第111章 梳乳法,有效预防乳房肿块

看到本节的标题可能很多女性朋友会疑惑,什么是“梳乳法”。所谓梳乳法,即用木梳子对乳房进行梳理,进而防治乳房疾病,这是一种简单却不被人熟知的养生方法。使用木梳梳理乳房可以刺激乳房表面皮肤,促进局部血液循环,能够促进乳房内乳腺组织、结缔组织、腺管等吸收药物。梳乳法是通过直接作用在腺管等组织,令其产生应激性改变,进而改善症状,预防乳腺肿块。

进行梳乳时,最好选择黄杨木材质的木梳,也可用胶木材质的梳子,实在找不到木梳,可以用手指来代替。

对乳房进行梳治时,患者要保持正坐的姿势。首先用手把乳房轻轻地托起来,之后用木梳在患处轻轻梳治,每天梳1~2次,每次梳10~15分钟。或是进行一套分步骤动作,首先用手牵拉乳头,之后轻轻上抖乳房,每次抖50~100次,抖动的频率要稍微快一些,平均每分钟抖100次左右。之后再用木梳按压乳房硬结处,感觉到患处发胀即可。每天按压3次。

提醒女性朋友们注意,梳乳的过程中要顺着乳腺管分布方向,从乳头梳向外侧,不能逆梳。梳乳之前,可以用麦芽、芒硝煎液来清洗乳房,能够促进乳腺炎、乳房肿块的痊愈。