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第103章 拍胸,乳腺增生远离你

拥有健康的乳房是每个女人的梦想,也是女人美丽的基础,可现在越来越多的女性被乳腺增生所困扰。女人只有了解自己的乳房之后,才能更好地照顾它。乳房上分布着诸多经络,乳头属肝经,乳房属胃经,乳房内侧属肾经,无论哪一条经络堵塞,均会导致乳房肿块。有些肿块会伴随着疼痛,这些肿块一般不会影响生活,因此很多女性并不将其放在心上。实际上,乳房肿块是不能被忽视的,因为可能会发展为肿瘤或恶化为乳腺瘤。因此,治疗乳腺增生要从疏通经络着手。

那女人要如何断定自己是不是患上了乳腺增生呢?教大家一个简单的方法:四指并拢,用手指指腹沿着乳房外侧画圈,同时不断向乳房中心移动至乳头。触摸的过程中若发现肿块,而且碰时有痛感,则说明乳房出了问题。这个时候最好到医院做检查,防止延误病情。

全身经脉、脏腑气血聚集在胸腹背部。因此,拍胸捶背能够刺激经络、兴奋神经、激活气机、畅通气血,经常拍胸有益于气血畅通,能够辅助治疗乳腺增生。

拍胸的具体操作:先用右手手掌从左胸前、腋前线上方起向下拍打至下腹部,之后向右移到心前区。之后换成左手拍打右胸部,反复拍打。每分钟拍打100次,力度适中,每天2次,每次半小时,每10天是1疗程。

从中医的角度上说,血行要依靠气来推动,若气机不畅,血、津液等物质会停滞不前,在这样的情况下会出现堵塞,人体健康就会跟着出问题,此即为中医上提到的“不通则痛”。

堵塞大都为肝引发的,因为人体气机之疏泄由肝来调节,肝之疏泄功能正常,血、津液运行就会正常;反之,肝失疏泄,气血则受阻,此时就会堵车,表现在身体上即为痰瘀,痰瘀凝结则形成肿块。肝经刚好经过乳房,一旦肝气郁结,首先受影响的就是乳房。因此,乳腺增生的女性朋友一定要注意养肝,同时拍胸疏通经络。