书城养生谁“偷”走了老师的健康
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第58章 洗澡不应猛力搓

下班后洗个澡,洗去一天的疲劳,是件让人舒爽的事情。很多人喜欢泡澡,并喜欢用毛巾使劲地搓皮肤,认为只有这样才能洗掉皮肤上的脏垢。然而,从皮肤的生理角度来看,这其实对皮肤大有害处。

有关医学专家曾告诫人们:人体皮肤表面有一层不易被察觉到的皮肤角质层,通常称为“死皮”,它覆盖于人体全身。虽然角质层的厚度不足0.1毫米,但其作用是十分重要的。它时刻在抵御各种致病细菌及有害健康的射线人侵,是保护人体健康的天然屏障。角质层的生长速度十分缓慢,它因身体部位不同而异,更换最勤的是手肘、膝盖及手掌,一般只需10天左右的时间,而其他部位则需3个月以上才能出现死皮。

由于角质层不能在短时间内生长出来,如果洗澡时猛力搓,贝I认体表面的角质层会被破坏或搓掉,等于破坏了人体表面的天然屏障,降低了人体的抵御能力,给各种细菌和有害射线造成了可乘之机,从而损害了人们的机体健康。

另外,角质层能够很好地防止体内营养物质的丧失,例如,成人每天通过皮肤丢失的水分为240~480毫升,但如果将角质层去掉,水分的丧失将增加10倍以上。所以洗澡时用毛巾猛力擦洗皮肤是不好的习惯,长期下来也容易加速皮肤的老化,因此不值得提倡。

小提示

现在,越来越多的人放弃了原来的普通毛巾,用起了搓澡巾。然而,科学调查表明,除了方便外,尼龙搓澡巾对皮趺健康几乎没有什么益处。