有这样一个寓言故事：
两只大雁与一只青蛙结成了朋友。秋天来了，大雁要飞回南方，三个朋友舍不得分开。大雁对青蛙说：“要是你也能飞上天多好呀，那样我们就可以经常在一起了。”
青蛙灵机一动说：“你们两个衔住一根树枝，然后我嘴咬在树枝中间，我们三个不就可以一起飞上天了吗？”
两只大雁听着有道理，但是，再三叮嘱青蛙，中途不要张嘴说话，否则，它就会掉下来摔死。
就这样，三个朋友上路了，飞在路上，就有人问：“是谁这么聪明啊，能想出这样的办法？”
青蛙急于表现自己，忘记了大雁的叮嘱，于是大声说：“这是我想出……”话还没说完，它便从空中掉了下去。
现实中，很多人同那只青蛙一样，总想在人前表现自己，炫耀自己，以满足自身的表现欲，而最终却摔得很惨。与自信有关的表现欲本是一个人的优秀品质，但表现过度或者狂妄自傲，目空一切，即使你真的有才能，也未必能让自己的才能得到充分的发挥，这样还常常致使你的内心失去平衡。
真正有智慧的人并不时时、处处都把智慧表露出来，而是藏于愚钝的表象之下。而在需要你去做某事的时候，你就要勇于表现，努力将该做的事情做好。反过来，如果有人炫耀自己的精明能干，大谈如何获得老板的欣赏，你大可不必因他人评论他是个骄傲虚荣的家伙，而人云亦云。要尽量让自己远离忌妒和诋毁，学会真诚地赞赏和学习。这样能够使自己拥有更加和谐的人际关系，能够更快乐地工作。
在职场尽量不要有“鹤立鸡群”的心理。因为如果你表现得太过突出，总是抢他人的风头和机会，甚至因为他人不如你而蔑视他人，这样你会为自己招惹来无尽的麻烦。他人会嫉妒你、远离你，甚至敌视你，让你的工作失去平衡，难以顺利进行，最终害的还是你自己。
每个人都想成功，但是聪明的人不会那么心急，他们最大的法宝就是韬光养晦，然后才是华丽地转身。如果你是职场新人，就千万不要恃才傲物、一味表现，你要知道，不唯独你有才学，能够在这一行业工作下去的同事也都是有才学的人，此时你最该做的就是谦逊平和。不仅要适当地遮掩自己的才华，而且要圆滑地为人处世。如果一味表现，在刺伤他人的同时，还会刺伤自己。因此，在没有实质性利益的时候，做一个韬光养晦的职场达人才是明智之举，如此才能平衡好自己的工作和内心。
心理平衡小课堂
如果你有才能，就应该表现出来，这是每个人实现自身价值的必经之路。但要注意的是，不要一味表现，不可锋芒太露，否则工作和内心都会失去平衡，使自己陷入自负的陷阱之中，并会因此容易遭到他人的忌妒，使得事情适得其反。
学会拒绝，做好本职工作
职场中，经常有这样的情况发生：自己的工作已经够忙了，可总是不时地有额外的工作干扰自己。这些不必要的工作给自己造成了很多不必要的麻烦，分散了工作精力。尤其是一些初入职场的人，有时会因为心软、碍于面子而无法拒绝他人，从而影响了自己本职工作的效率，累坏了身体。要知道，身在职场，并不是你一直保持谦恭、保持唯唯诺诺，就可以赢得他人的认同。与同事相处，就像跳舞一样，需要有进有退，这样，舞才能跳得漂亮。所以，在这种情况下，要学会拒绝，勿求所有事情都尽如人意，只有这样内心才会平衡，并找到工作与其他事情的平衡点。
王雨是外贸公司的公关部助理，由于工作性质的原因，经常要和公司上上下下的人打交道。王雨本身是一个谨小慎微的人，他深知在大公司做事人际关系的重要性和人言可畏的后果，所以他处处留心，生怕得罪了同事或上司，生出什么枝节。对每个人他都是有求必应，笑脸相迎，从来没有对周围的人说过“不”。他本以为自己的为人处世可以算得上是天衣无缝了，可不知为什么，渐渐地他成了办公室里最不受欢迎的人。他感到疑惑和委屈，因为他认为自己没有做错任何事，而且由于自己对他人有求必应，使自己无形当中做了许多额外的工作，占用了大量的时间。直到有一天，一位从前和他关系不错的同事告诉他缘由，他才恍然大悟，原来正是由于他过度随和，使人觉得他虚伪，不可信。
其实身处职场，大可不必为了博得所有人的欢心而为难自己，只要本着个人的原则，坦诚共事，就不失为一种明智之举。相反，若把自己引入一个人际关系网的旋涡之中，非但你的业绩不会有所提高，就连能否在此久留都可能成为问题。事例中的王雨就是因为不对他人说“不”，凡事都有求必应，最终不仅没能做好自己的本职工作，还因使他人产生不可信的感觉而恶化了自己的人际环境，这是多么令人遗憾啊！因此，在接受他人的拜托或上司的委派时，量力而行是极为重要的，给自己加太多额外的压力，其结果往往是找不到工作的平衡点，内心也常常失去平衡。记住，自己的本职工作永远是第一位的，把自己的本职任务做得漂亮才是成功的开始。
在人际心理学中有个非常重要的“互惠法则”，即他人对你好，你往往也会对他人好，而你对他人好，他人往往也不会对你太差。如果他人对你好，但你对他人不好，你就会觉得亏欠了他人，从而引起心理失衡。在这里，我们不妨将互惠法则反过来用。“互惠原则”正着用，是“投桃报李”；反着用就是“以牙还牙”。比如，你刚刚用“不”拒绝了对方的请求，那么此时，对方心里一定是非常难过的。不过你可以立即请对方帮你的忙，请对方帮一个他根本不可能会帮的忙，那么对方也会拒绝你。这样对方用你对待他的方式对待你，心里的不痛快也就不存在了，心理也就重新找到了平衡。这样就像变戏法一样，就会把对方心理上因你的拒绝而产生的不痛快化为乌有了。
举个例子，有个同事请你帮他完成一份报表。你说：“哦，可能有点困难，因为我还有许多工作没有做完。不过很高兴你会找我帮忙。对了，下星期我出差不在公司的时候，能不能请你帮忙料理一下我的事务？”现在，你的同事只会对你说抱歉，并且找个借口，说明他为什么拒绝帮助你。
这是一种非常有效的、但不会让对方心里不舒服的拒绝方式。一方面，在对方拒绝了你的请求以后，他会觉得非常尴尬，也就不好意思再硬要你去帮他什么，你采用这样的方式拒绝他之后，他很难再跟你争辩什么；另一方面，采用这种方式拒绝对方，不会导致对方心理失衡，从而引起对方对你的敌意；再则，因为他也拒绝了你，也可以避免你自己陷入内疚的折磨之中。
身处职场，同事也有可能私底下请你帮忙，偶尔为之并非不可，毕竟，谁都有可能遇到问题和难处，但是，你要让对方清楚，你是卖他一个人情，不能养大他的胃口，该拒绝时，还是要明白地说“不”。当对方知道你的分寸、底线时，自然就不会再三要求，甚至把他自己的事情让你做，这样也就避免了工作和心理失衡情况的出现。
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职场中，那些不懂得说“不”的人，常常会被很多无谓的人和事所累，从而难以做好本职工作，而贸然说出“不”又有可能为自己引来不必要的争端，这两者都很容易使内心和工作失去平衡。因此，如果不是不可推脱的事情，就不要接手任何他人推给你的问题或责任，如果你接受所有找上门的问题，你自己本职的工作将很难顺利展开，而这样也是很难在职场中生存的。
当挣扎在“生存”和“兴趣”之间
你现在的工作是你喜欢的吗？或许大部分人的回答是否定的。其实现在有很多人都徘徊在这个问题上，尤其是年轻人，他们都希望做自己喜欢的事情，但是现实让他们为了生存而选择了一份可以赚钱养家糊口的工作。
为了生存，他们不得不放弃爱好，或者只有在有了一定的经济基础之后，再考虑自己的兴趣。有许多人因生存和兴趣之间的矛盾而导致工作和内心失衡，变得工作热情不高，甚至出现消极怠工的现象，兴趣、爱好也逐渐被令人难以喘息的工作消磨殆尽。
王兴在一家外贸公司上班，对工作认真努力，常常在公司里加班，甚至连周末也是如此。
一段时间以后内心便将自身的文学爱好逐步遗忘，每天只是反复地在做同样的事情，渐渐心生疲惫和枯燥，而且因对自身生命价值的认同模糊而心感沮丧。
王晓在一家IT公司上班，刚参加工作时工作很努力，后来因热爱历史小说，并常常在工作时间阅读，因此逐渐对工作失去热情，工作业绩和能力也逐步下滑。
最终被公司解雇了，连生活的保障也没有。
事例中的王兴有自己的兴趣——文学，却被忙碌而单调的工作逐渐地消磨掉了，并因此心感沮丧。而王晓却与王兴不同，他在工作时仍然专注于自己的兴趣——历史小说，从而耽误了自己的工作，被解雇了。