催眠，曾经被世人盖上了一层神秘的面纱，许多女人认为那是女巫的魔法。然而，随着心理学研究的深入以及人类认知水平的提高，女人对催眠有了全新而科学的认识——催眠的确如同女巫的魔法一样具有神奇的力量，能够影响女人生活的方方面面，但它却是一门科学，属于心理学范畴。跟随本章，你将更加了解催眠，并为获得它的神奇力量打下基础。
揭开催眠的神秘面纱
催眠在生活中的应用已越来越广泛，不过，对于大多数女人来说，“催眠”还只是一个朦胧的词语，常被一层神秘的面纱遮盖着。其实，催眠并不像传言的那样神秘，催眠是一种古老的心理技巧，是一种帮助人与潜意识进行交流，从而更清楚地认识自己以及发挥自己潜能的过程。
在人类历史上，催眠术已经存在很长时间了。从古老的魔法到今天的心理科学，催眠术像人类一样，走过了漫长的岁月，拥有自己的历史。
在古代，由于科学的不发达以及人类认知水平的低下，人们经常要依靠外力或者自身的力量来治疗一些疑难杂症。在道观、寺庙中修行的僧侣道士，他们所进行的讲道、说法等活动，都有着类似于催眠的作用。
在那时，催眠术因自身所具有的强大力量，一度被人们诬以“巫术”、“邪法”之名。虽然它帮助很多人摆脱了病痛的折磨，但并没有得到外界的认可，而是被冠以非科学、蛊惑民众、不三不四的罪名。直到第二次世界大战之后，催眠术才逐渐被认可。
战争是世上最让人痛苦的事情之一。第二次世界大战结束后，很多饱受战争折磨的士兵都患上了战争精神病，他们尝试了各种治疗方法，却始终不见病症减轻。之后，有人提出，不如就让“不三不四”的催眠术来试一试吧，然而，就是这样的尝试，成就了催眠术的“名声”。经过催眠治疗后，这些患有战争精神病的士兵大都很意外地在短期内痊愈。自此，催眠术逐渐得到了世人的认可。
即使如此，催眠师们并没有停下前进的脚步，经过不断的尝试和努力，催眠术的科学性研究也取得了很多成果。
催眠医学者学会于20世纪40年代后半期首先在英国创立。1955年，催眠在医疗领域的功效首次受到英国医学会的认可，但他们同时指出，催眠术若要在精神医疗临床医学上使用，还需要更多的教育和指导。1958年，催眠术得到了美国医学会的认可，同时他们表示已有导入使用催眠前的资格制度的计划。
不久，美国医学会支持成立了临床实验催眠学会，并开始定期出版该机构的刊物。
1958年，以临床实验催眠学会为中心，扩展成立了国际临床实验催眠学会。1961年，第一次国际催眠学会会议在纽约召开，催眠治疗方法由此逐渐走向国际，并带动了催眠术的进一步发展。
实际上，催眠就是一种直接与潜意识进行沟通的艺术，是一门研究如何帮助他人或者自己进入改变意识的状态，然后进行内在观想的学问。而为了让催眠发挥出它本身强大的力量，心理学家们一直在努力地研究与探索着，他们的苦心也没有白费。在越来越多的方面，催眠给了人们很大的惊喜，起到了意想不到的效果。
催眠中有必不可少的两个角色：受试者，即被催眠的人；催眠师，即对他人实施催眠的人。一般说来，受试者在被催眠师催眠之后，内心的压力就能得到彻底释放。不仅如此，在被催眠之后，受试者甚至会做出许多连他本人都不敢相信的莫名其妙的动作来。
一讲到这儿，有些人便开始担心了：“既然这样，是不是就代表着一旦被催眠，受试者本人就会失去意识，任人摆布呢？”其实，事实并不是这样的，即使在被催眠的状态下，受试者也不会失去自己的意识，假若没有了意识，那也就不再属于催眠，而是人类生活中常见的睡眠。受试者在接受催眠时，无论进入了多深的催眠状态，在他的脑海中总会存在着一定的意识，当受试者还停留在浅层催眠状态时，他们的意识甚至是非常清楚的。
事实上，催眠在我们的生活中非常常见，而且时有发生，它既古老又年轻，既神秘又随处可见。
催眠作为一种心理治疗的方法，最开始被广大民众所知晓源于奥地利人麦斯麦所提出的利用“动物磁”治疗人们的心理疾病。在此基础上，催眠大师米尔顿·艾瑞克森又有了进一步的改进。其后，在催眠师们的努力下，催眠在对人身心治疗方面得到了很大的发展。
那么，到底什么是催眠，它有没有一个具体的概念呢？
大体说来，催眠就是指催眠师通过暗示从而有意识地创造出一种变性意识状态的方法，同时也指这种变性意识状态本身，这一状态也被称为恍惚状态。
恍惚状态在我们的生活中非常普遍，即使是在未被催眠的情况下，我们也很容易就会进入恍惚状态之中，特别是对于那些常年静坐修行的僧侣来说，更是如此。
催眠术中治疗人们身心疾病的方式有很多种，如呼吸法。呼吸法就是在催眠师的诱导下，受试者通过反复深呼吸把注意力集中到催眠师的话语和自身的呼吸上，通过呼吸法使受试者全身得到彻底放松。很多人就是由于长时间身心得不到放松患上了各种疾病，采用此法，可使受试者在放松的同时缓解身心压力，从而让病症缓解甚至不药而愈。
催眠启示录
对大多数女人而言，“催眠”这门学问显得有些朦胧，捉摸不透。女人们对这一神秘的心理学领域充满了渴望，想要一窥究竟，却又常常陷入说不清、道不明、难以掌握的困窘之中。想要获得潜意识中那巨大的生命能量，进而掌控自己的人生，女人们需要学习、了解一点催眠心理学。
当女人邂逅催眠
当女人邂逅了催眠，女人的生活会发生怎样的改变呢？催眠能给女人带来哪些具体的改善呢？下面就让我们一起来看一看吧！
美容是女人之间永不落伍的话题，而催眠无疑是女人美容的最佳助手。催眠不仅可以使女人变得更加美丽、苗条，而且能让女人的体型和气质都得到改变。其实，美容、美体、瘦身都不只是简单的生理现象，其中也包含着心理的影响。因此，通过催眠来美容，往往能让爱美的女人收到事半功倍的效果。
事业和内涵的提升都离不开学习，而记忆能力对于学习无疑是非常重要的。在这一点上，催眠又为女人带来了惊喜，催眠可以让她们的记忆力更强。学习不仅与智商有关，还与很多心理因素相关，如学习动机、学习方法和学习的意识状态等。催眠就是通过改变人们的这些心理机制来增强记忆力的。女人可以通过聆听催眠CD或者磁带来练习催眠，从而提高自己的学习效果。当然，对于熟悉自我催眠的女人来说，就更为简单易行了。
几乎每个女人都必须经历这样一个时期——孕期，而在这期间，女人可能会体验很多的痛苦和烦恼。而催眠对孕妇生产和孕育宝宝都能起到很好的作用，如让孕妇的整个生产过程变得更加顺畅等。
这些现象看似神秘莫测，实则非常简单，比如，催眠师只需要让孕妇倾听催眠CD，就能让她们从怀孕到分娩的整个过程都变得平安、顺利，这种真实事例已经不胜枚举。
很多人虽然也相信这一点，但是她们心中始终有一个疑惑：催眠能让孕妇从怀孕到分娩整个过程变轻松、顺利的原理是什么呢？
首先，催眠可以使人的心情放松下来，这样就减缓了孕妇的紧张情绪，负面想象一旦减少，由此而引起的心理折磨也就相应减少；其次，催眠使人精神放松，睡眠质量也会随之提高，这就让孕妇有足够的能量来孕育宝宝；再次，催眠会将积极的指令输入孕妇的潜意识，使胎儿能够得到更好的发育。此外，孕妇在生产过程中几乎都会使用麻醉药，而催眠则可以使整个生产时间缩短2～4个小时，这就能够使孕妇少受麻醉药物的影响。因此，催眠对于孕妇来说，简直就是上天赐予的好助手。
另外，在压力普遍增加的情况下，人们的睡眠质量相对普遍降低了。尤其是现代女性都想做到家庭事业两不误，由此带来的压力是可想而知的，于是很多人用安眠药来帮助睡眠。我们都知道，安眠药如果服用过多，不仅会使人对其形成依赖，更会对人的身体产生伤害。因此，单靠安眠药物来解决睡眠质量的问题，无疑是不可取的。
催眠专家们通过研究发现，对失眠的人群使用催眠，能让他们的睡眠质量显著提升，而且不会让人形成依赖，也没有任何副作用和后遗症，是最自然的帮助人们入睡的辅助方法。
催眠除了能帮助女人缓解或解决上述各种问题外，它还是一位高明的“解梦高手”，它甚至被认为是最好的解梦之方。
女人在进入睡眠后，都会进入自己的梦境，只是在醒来之后有的人记得，有的人却完全没有印象。专家指出，一个人平均每晚至少要做10个梦，以此推算，若以70岁终老来算，那么，每个人一生至少要做25万个梦。不过，梦并非凶兆或吉兆，它只是潜意识传达给大脑的某种信息。因此，用常规、间接或理智的分析方法来解梦，显然都不如催眠解梦直接。要想“解梦”，女人可以直接进入催眠的状态，重新体验一番梦境，即时接收到潜意识的信息即可。这对于某些追求“解梦”的女人来说，无疑是一种值得尝试的方法。
催眠启示录
女人比男人的好奇心更为强烈，对于催眠这样神奇的方法，往往有着更大的好奇心。当然，催眠也没让女人失望，它不仅让女人体验到了更多的快乐，也让她们变得更加美丽而健康，而其最大的魅力就在于，即使是身心综合因素产生的问题，催眠也能为女人“答疑解惑”。
催眠能为女人做什么
从实用的角度出发，女人最关心的问题莫过于催眠能够带来什么好处？
在大多数情况下，人们的言行举止都在受内在潜意识的驱使，并根据潜意识的指令来做出相应的动作。那么，当人们在做出某一动作时，内在的潜意识里到底隐藏着什么，能否找出隐藏在潜意识里的真相呢？
这时，催眠就会发挥出它的作用，帮助人们更清楚地认识自己，而这也是催眠对人类最重要的贡献，也是其最根本的价值所在。
在接受催眠时，受试者整个身心都会进入一个非常放松的状态，心情会变得非常平静，因此，脑海的意识也就更加清晰。这时，人们再去看自己内心的所有念头，就能一清二楚了，就像在用显微镜观察微生物一样，觉察到内心各个角落里一切细微的活动！
当今社会，很多人为了让自己更加“光鲜亮丽”，都披上了一层虚伪的外衣，甚至连自己都难以认清到底真正的自己是怎样的。特别是对于女人来说，男女平等固然给女人带来了不少机遇，但同时也给女人带来了更多的压力，因此，女人不得不把自己武装得越来越强大，但这些是否就是她们真正想要的呢？事实上，面对家庭和社会的双重压力，有些女人变得越来越迷茫，甚至迷失了自己。
要看清真正的自己，人们就需要借助催眠来脱掉这层虚伪的外衣，因为催眠能让人们看到、听到内心最真实的想法。只有清楚地认识了自己，才能获得真正的幸福感和成就感。
从这一角度说，催眠就是一个让人更清楚地认识自己的过程。
不仅如此，催眠还可以帮助人们治疗神经官能症、情绪失调等精神疾病。
现在，当人们出现某些不良症状时，各种治疗手段是五花八门。而随着“幸福感”一词被反复强调，人们开始重视心理问题，而心理治疗也在这种波澜的推动下得到了很大的发展。各种心理治疗的手段各有特色，但大多数人都有一种共识，催眠是治疗心理问题的一种有效手段和方法。
催眠不仅仅对心理问题有治疗效果，它还能治疗人们身体的某些疾病，让身体变得更加健康。
按照传统的思维方式，当人们身体出现某一不适症状时，大家最先想到的就是身体的某个部位出现了问题，然后针对这个部位而进行相应的治疗。然而，医学专家们通过大量的实例和研究发现，人类大多数的身体疾病都是源于心理的影响，当这种心因性的身体问题出现时，人们就需要向催眠求助了。
人类的生命本身就是宇宙的一大奇迹，而人类的身体更是有着不可忽视的神奇机能——自我疗愈！很多时候，人们只需要借助催眠的帮助，启动自身的疗愈机制，就能达到治愈身体疾病的效果。
然而，随着工作和生活节奏的加快，很多女人不仅需要在事业上有一番作为，同时也要挑起大部分家庭事务的重担，她们早已忘了放松是什么滋味。而催眠不仅让她们体会到了放松后的平静，更对她们进行了一种身心治疗。
催眠还能帮助人们处理生活中很多稀奇古怪的事情，如帮助人们调出记忆档案，找回遗失的心爱之物或某件意义非凡的事情的细节等。
催眠还可以调动人们潜在的智慧和能量，引导人们进入改变意识状态（ASC）。当人们进入到ASC之后，可以自由攀登高层的潜意识，从而领悟高层智慧的运作，可以打开压抑的心房，对自己进行心理治疗。不仅如此，它甚至可以让人享受到更多的奇妙感受，如体验梦境、回忆童年美好时光等。
此外，催眠还能在生活的各个方面帮助女人，如跨越化妆强迫症、购物狂等心理障碍，帮助女人改掉诸如拖拉、过于敏感等顽固的不良习惯，使女人能够更加健康、快乐、无忧地生活。可以说，催眠对女人的意义是重大的，它是女人可以信赖并需要信赖的心理科学，是女人改善生活、提升个人魅力的有效手段。
催眠启示录
催眠对人们的帮助很大，它不仅能让人们更清楚地认识自己，还能帮助人们消除各种压抑、焦躁的情绪以及由这些情绪所引起的不良行为，从而使人们更快地提高自己，与自然、社会更加和谐地相处。