书城养生女人要懂点催眠心理学
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第14章 催眠预备:催眠比化妆更容易(3)

女人的感觉类型很重要

女性受试者在接受催眠师的催眠指导前,首先要面对的是催眠师和受试者的一次谈话。谈话的目的,是双方通过谈话,建立一种信任、合作的关系。这种关系是实施催眠的必要前提。

通过面谈,催眠师一般会掌握受试者两方面的情况:其一,是受试者对催眠有怎样的印象;其二,受试者来接受催眠的目的是什么。如果发现受试者对催眠有误解时,催眠师就要及时地对受试者进行纠正。

此时,催眠师会尽可能详细地收集受试者的有关信息,比如喜欢和不喜欢什么、性格特征怎样、有什么样的价值观等。在这个过程中,催眠师要做的最重要的一件事是,弄清楚每一位受试者属于哪种感觉类型。只有这样,催眠师才能更好地对受试者进行催眠诱导和深化催眠。

感觉类型有好多种,每个人都有属于自己的特定的类型。在听觉、视觉、触觉这三种感觉机能中,所有女人都有优势和弱势的方面。下面,我们对这三种类型女人具有的优势和弱势作一分析。

一般来讲,听觉型的女人在听觉上有绝对优势,她们对声音非常敏感。在与他人的对话中,“你说的听起来像……”,“我听过后是忘不掉的”,“你好好听我说说……”这样的表达方式比较多。而视觉型的女人对颜色和形状比较敏感,她们的视觉机能较一般人强得多。她们在与人对话中喜欢使用“这个看起来很像……”,“很美观”,“看起来很漂亮”,“从你的脸形看来”这样的句子,以此表达她们的视觉感受。触觉型的女人很特别,她们的触觉神经很发达,对物体的触感、身体的感觉特别敏感。说话时,她们多夹带着肢体语言。与人对话时,这类女人常用“我的感觉很好”,“感觉像……”,“待在这里没有安全感”这样总是跟触感联系在一起的用词。

那么,不同类型的受试者在接受催眠时有什么不同呢?

实际上,催眠师会利用各种不同的催眠手法,比如想象、暗示等,让所有的受试者达到良好的催眠效果。当然,受试者不会是同一种感觉类型的人。这时,催眠师就要用不同的语言暗示不同的受试者。比如,想让受试者想象出大海的样子,那么,催眠师就会对听觉型的女人说:“你倾听一下潮起潮落的声音吧,你能听到潮水敲打岩石的鼓浪声。”对于视觉型的女人,催眠师就会说:“海面蔚蓝的颜色映入了你的眼帘,朵朵浪花像白色的哈达,非常美。”而对于触觉型的女人,催眠师会这样对她说:“躺在大海的臂弯里,徐徐的海风轻轻地抚摸着你的面颊,你会感觉非常舒服、非常爽快。”

在这些诗一般的、非常切合其心境的语言诱导下,再挑剔、再执拗的女人,心也会平静下来,进入催眠状态。

催眠启示录

催眠师要想让受试者的催眠治疗产生良好的结果,首先要做的就是通过面谈,确认受试者属于哪种类型。因为通过谈话,催眠师了解了对方的感觉类型以后,可以有针对性地施以暗示,可以使彼此的信任关系得到强化。在信任和谐的心理状态下,诱导或者深化催眠会进行得比较顺利。

选一个好的催眠师并信任他

选择催眠师,对想要进行催眠治疗的受试者来说,是一件非常重要的事情。选了一个好的催眠师,你也许能够通过他的积极引导从此走上一条美好的人生之路。反之则有可能像前文中法兰兹·瓦特所催眠的那个妇女一样,深受其害。那么,应该怎样选择催眠师呢?

选择催眠师,是有一定的准则的。下面,我们向大家介绍几个判断的准则,以供参考:

(1)在与催眠师相处的时候,你是否感觉到很轻松?

(2)催眠师所工作的工作室或诊所或者其他地方,是否让你觉得舒服自在?

(3)催眠师对你是否够尊重?

(4)催眠师对你提出的问题是否感兴趣,并且想要认真搞清楚你真正的需求?

(5)催眠师是否能专心倾听你说话?

(6)催眠师在回答你所提的问题时态度怎样?

(7)在与催眠师交谈时,你是否被催眠师开朗、乐观、充满希望的心情所感染?

(8)催眠师是否会很耐心地回答你提出的问题?

(9)催眠师是否有抽烟、喝酒等不良习惯?

(10)催眠师的职业素养、道德操守是否值得你信赖?

对以上问题有否定答案时,你最好考虑一下接受不接受这个催眠师。催眠的空间一般都是封闭的,假如催眠师让你觉得不安全,那么,千万不要勉强自己再去接受催眠。

实际上,选择一个好的催眠师并不难,你可以多学一些有关催眠的知识,多了解一些催眠师的背景。最后,一定要相信自己的直觉!女人的直觉是最灵敏的,直觉会给你正确的答案。

另外,还有一点千万别忘记,那就是要确认催眠师没有口臭。在接受催眠时,催眠师经常会靠在受试者的耳边说话,如果他的嘴有味道,那么即使他的催眠技巧再怎么出色,你也很难进入催眠状态。

即使选择了一个好的催眠师,如果你不能够与之和谐相处,那么催眠也很有可能变成无用功。因此,在确保催眠师符合以上标准时,你更需要确定的是,你选择的催眠师能够让你产生足够的信任感。而一个合格的、能让人信任的催眠师必定会做好各方面的工作。

催眠师在与受试者初次接触的时候要让受试者感受到自己的诚实、富有人情味,给受试者一种放心感,以期在以后的谈话中建立相互信任关系。

为此,催眠师需要充分理解受试者的心情,要耐心解答受试者提出的各种问题,而且还要自然而然地传达给受试者一种自己对催眠很有信心的感觉。

仅靠以上这些简单的接触,就想与催眠师建立一种相互信任的关系还是远远不够的。另外还有很重要的一条,就是要让受试者对催眠师产生一种特别的亲切感。这样,在催眠过程中,受试者才能绝对相信催眠师,也才能按照催眠师的暗示要求去认真地做。其实,这种独特的亲密感以及注意力非常集中的状态,正是催眠信任关系的特征。催眠师与受试者建立这种催眠信任关系的最快方法是与受试者合拍,催眠师要时刻注意受试者的情绪与要求,他的语言、举止要与受试者的心情吻合,这是心理方面的要求。

在具体的做法上,进行催眠时,催眠师一边要全神贯注地观察受试者的一切举动或变化,一边与受试者同呼吸。受试者吸气的时候,催眠师也吸气;受试者吐气的时候,催眠师也吐气。彼此一旦合拍,信任关系就会很快得到强化。

催眠师要想得到受试者的信任,以下几点也很值得参考:

首先,要站在受试者的角度来说话。催眠师这时扮演的角色不是高高在上的圣人,而是与受试者同呼吸共命运的人,让受试者产生一种认同感。

其次,要详细地把催眠的过程和做法讲清楚,使受试者产生一种安全感。这样可以使受试者更好地与催眠师配合。

最后,通过模仿,来建立彼此之间的信任关系。也就是说,催眠师的一切举止言行要与受试者合拍。受试者说话的速度快,催眠师也要相应快些;受试者想拿起茶杯来喝水,催眠师也要跟着拿起杯子来;受试者移动一下身体坐姿,催眠师也要跟随着换一下姿势。如此的模仿,受试者在意识上并不会察觉,但潜意识却会认为催眠师值得信赖。

女人们在开始自己的催眠生活之前,一定要为自己选择一个合格的、能够让自己信任的催眠师。要知道,催眠师是女人催眠生活中必不可少的伙伴,只有在他与自己的共同努力下,催眠的“魔法”才能够发挥效用。

催眠启示录

在催眠治疗过程中,催眠师与受试者的信任关系有着非常重要的作用。假如催眠师与受试者之间没有建立信任关系,那么,催眠就不会成功。

催眠之前需要注意的事项

通过催眠,可以使女人达到一种身心放松的状态。为了达到这样一个目的,在催眠之前,催眠师与受试者一定要了解一些必要的注意事项,这对于她快速进入催眠状态、达到良好的催眠效果很有帮助。下面,就向大家介绍几点。

(1)安全是最重要的。要防止发生意外。受试者在进入催眠状态时,头脑总是放松的,对身边的一切漠不关心,所以,有一定的危险性。因此,催眠师在进行催眠之前,对催眠环境、场所、器具等要格外注意,保证受试者不会受到这些因素的伤害。

(2)假如受试者放松不下来,那么,催眠效果就会大打折扣。因此,在催眠之前,受试者要穿相对随意一些的衣服,不要穿紧绷的衣服(如牛仔服),更不要将带子系得很紧。还有,在催眠前,受试者要摘下眼镜和脖子、手臂上的装饰品。

(3)女性受试者切记不可在饱腹和空腹时做催眠,因为此时人的注意力不容易集中,因此,也不容易放松下来。所以,要尽量避免选择用餐前后的时间接受催眠。

(4)在接受催眠治疗前,受试者要排空大小便。受试者要切记,绝对禁止饮酒,因为饮酒后身体会出现应激反应——头昏、头痛、烦躁等。

(5)女性受试者不宜服用人参、激素类食物,这些东西可能让人安静不下来。在心理上,要消除杂念,以平和的心态进行催眠治疗。在进行催眠治疗前一周时间内,要尽量保持有规律的生活,作息时间要有规律,不可熬夜。

做任何事情都要把握一个度,都有实施的标准和禁忌,催眠更不例外。虽然现在还没有媒体报道有关催眠带来的危及生命的实际案例,但实施催眠一定要有一套严格的禁忌。严格遵守这些禁忌,可以避免不良后果的发生。有这些禁忌的人,一定不能进行催眠治疗。禁忌范围包括以下几个方面:

(1)精神分裂症或其他严重性精神病患者。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。

(2)患有严重的心血管疾病的患者,如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。

(3)脑器质性精神疾病、有意识障碍的病人,催眠可使其症状加重。

(4)对催眠有严重的恐惧心理者,这类人即使对其解释,她们仍然持怀疑态度。

女人接受催眠治疗,是想使自己身心得到放松,提高工作、生活质量,达到身心健康的目的。为了达到这个目的,并在催眠治疗中不发生意外,就要认真了解以上注意事项,很好地配合催眠师的治疗。有禁忌者,切不可隐瞒,要为自己的安全着想,也要为他人的安全着想。

另外,还需要注意一下催眠的环境。做任何事情,环境对于成功都是很重要的。进行催眠,更需要一个好环境。那么,什么是适宜催眠的好环境呢?

(1)安静舒适的房间,把窗户关闭,把外面的一切可干扰信息,如噪声等挡在窗外。

(2)屋内的光线不宜太亮,要事先将窗帘拉起来。如果房间很明亮的话,光线会透过受试者的眼皮刺激她的视神经而使她无法集中精神。

(3)室内不易喷洒有气味的芳香剂,因为有的女人对气味比较敏感。

(4)室内要保持适宜的温度。假如室内温度过低或过高,受试者的情绪都难以平静放松,自然不适合接受催眠。最好准备一条毛毯,让受试者有舒适温和的感觉。

(5)在进行催眠的时候,要事先准备一张靠背不是太高而且稳当的椅子,地面上必须铺上厚实松软的地毯。在进行静态催眠的时候,受试者一般使用躺椅或仰面躺在床上。

催眠启示录

催眠师要多注意一些细节,多了解受试者的身心情况,以便更好地为受试者做催眠治疗。绝不可为经济利益而违反治疗原则。催眠无小事,成功是最大的目的。这需要受试者与催眠师共同去营造。