鱼际揉法。也就是用手掌的大鱼际轻轻地环旋揉动穴位。大鱼际也就是通常所指的大拇指根部。
掌揉法。也就是用掌根部吸定穴位，以腕关节带动小臂对穴位作小幅度的回旋揉动。在使术时，手腕要放松。
揉法是重要的保健按摩手法之一，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用，全身各部都可使用。
擦法
施术者用手掌的大鱼际、掌根或者小鱼际附着在一定的部位上，来回进行摩擦，使之发热即可。此法有益气养血、活血通络、祛风除湿、温经散寒的保健作用。小鱼际就是你握拳时小拇指压到的那块肌肉。
点法
以拇指顶端，或者是中指、食指、拇指之中节，点按某一部位或穴位。此手法具有打通闭塞、活血止痛、调整脏腑功能等保健作用。
击法
以拳背、掌根、掌侧小鱼际、指尖或桑枝棒叩击体表，因叩击时使用的身体部位或工具不同，击法又可分为拳击法、小鱼际击法、指尖击法、棒击法等。击法具有舒筋通络、调和气血的保健作用。在使术时，要求手法快速而短暂低垂直叩打体表；在叩打体表时，不能有上下左右的拖抽动作，速度要均匀而有节奏。
在这几种击法中，拳击法主要适用于腰背部；掌击法适用于头顶、腰臀及四肢部；侧击法适用于腰背及四肢部；指尖击法适用于头面、胸腹部；棒击法适用于头顶、腰背及四肢部。
搓法
以双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速的搓揉，并同时作上下方向的移动。此法具有调和气血、舒通经络、放松肌肉的保健作用，尤其适合于四肢及胁肋部。使用此法时，两手用力要协调，搓动要快，移动要慢。
捻法
以一只手的拇指和食指的罗纹面捏住另一手的手指，用力对称地捻动。此法具有理筋通络、滑利关节的保健作用，一般用于手指、手背及足趾。使术时动作要灵活、快速，用劲不可呆滞。
掐法
用拇指与食指指甲，反复掐按某一穴位，这就是掐法。一般情况下，它常与揉法想结合，配合使用，如掐揉人中，须先掐再揉。本法具有疏通经脉、镇静、安神、开窍的保健作用。