咳嗽：咳嗽取大蒜若干、伤湿止痛膏2片，将大蒜捣烂如泥，置于伤湿止痛膏中心，每晚洗足后贴双足涌泉穴，次晨揭去，连续敷贴3—5次。此法不仅可治疗小儿百日咳，而且对成人因炎症而引起的遇风、寒、燥邪所致的咳嗽及夜间剧烈咳嗽都有效。
呕吐、腹痛：取姜汁、蜂蜜和丁香各10克，混合捣碎后，取汁涂抹于太白穴。太白穴是足太阴脾经的原穴，位于足内侧缘，足大趾第1跖趾关节后下方凹陷处。
月经不调：取巴豆2粒去壳，加麝香0.3克，混合研磨成末后，加水制成1个药饼贴水泉穴。水泉穴位于足少阴肾经，在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。
鼻衄（流鼻血）：取少许大蒜剥皮洗净，然后与醋混合捣烂。调制好后，去适量抹于人体足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处的京骨穴（足太阳膀胱经）。
头痛：取胡椒3克，研磨成末后，以白酒调制后，涂于京骨穴。
在实际的穴位敷药疗法操作中，敷药前，大家要注意敷药部位的清洁，甚至需要对敷药部位进行消毒；同时要确定患者是否对所敷之药有过敏的历史，一旦有，应放弃敷药；如果所敷位置的皮肤存在伤口或皮肤破裂，也需要放弃敷药。在每次清除所敷之药时，要保持敷药穴位的干净。最后要注意的是，不能使用一种药长期敷一个地方，以免损伤皮肤，应几组穴位换着来。
赤足健身莫大意
人体有几百个针灸穴位，而在脚板上便有60多个，自古就有“上百会，下涌泉”的说法，脚心涌泉穴是全身病气的排出口，因此光着脚板踩石头，就好比针灸穴位一样，可以起到按摩和治病健身的作用，但并非人人都适合这项运动。
最近在报纸上看见一条新闻，说北京一老太太听说身体的各个器官在脚板上都有反射区，按摩这些反射区有益健康，她就想这自己按摩还不如光着脚到小区里那条鹅卵石铺的路上走来得好。你想啊，这样每走一步，就相当于一个个凸出的鹅卵石对全脚来了一次按摩，真是太棒了。谁知她脱了鞋才刚一下脚，就感到一阵疼痛，她当时也没在意，坚持走了几步后，痛得已经无法忍受了。到医院一检查，足跟骨折了，需要住院治疗。这下闹得为了健康惹来病痛。