书城养生延缓衰老您也能做到
20163900000004

第4章 人为什么会衰老

衰老是生命的必然过程,衰老是不可抗拒的自然规律,最高寿命可推算老征、病征非寿征十叟长寿歌昔有行路人,海滨逢十叟。

年皆百余岁,精神加倍有。

诚心前求拜,何以得高寿?

一叟指须日,我勿湎烟酒。

二叟笑莞尔,饭后百步走。

三叟颌首频,淡泊甘蔬糗。

四叟拄木杖,安步当车久。

五叟整衣袖,服劳自动手。

六叟运阴阳,太极日日走。

七叟摩巨鼻,空气通窗牖。

八叟抚赤颊,沐是令颜黝。

九叟抚短鬓,早起亦早休。

十叟轩双眉,坦坦无忧愁。

善哉十叟辞,妙诀一一剖。

若能遵以行,定卜登上寿。