【主治】 治疗肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾病。
【手法】 用单食指扣拳法加适当压力，向内或外旋转60°，或定点按压。力度不要太大。
※额窦反射区
【位置】 10个脚趾的趾端，右边额窦在左脚，左边额窦在右脚
【主治】 前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾病。
【手法】 用单食指扣拳法，用一手固定足趾，从拇趾的额窦外缘向内按摩3～5次。其余足趾的额窦由足尖向足跟按摩3～5次。
※ 垂体反射区
【位置】 位于双脚拇趾趾腹中央部位
【主治】 内分泌失调的疾病如甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰腺功能失调，小儿生长发育不良、遗尿、更年期综合征等疾病。
【手法】 握足扣指法，吸定按揉5～10次，稍用力，有酸痛感为宜。
※小脑、脑干反射区
【位置】 位于双脚拇趾趾腹根部靠近第二节趾骨处。右半部小脑及脑干的反射区在左脚，左半部小脑及脑干的反射区在右脚（图5-23）。
【主治】 头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的病变、共济失调如帕金森病。
【手法】 用扣指法，直接由足尖向足跟按压5～10次。
※头部（大脑）反射区
【位置】 位于双脚拇趾趾腹全部，右半球大脑的反射区在左脚上，左半部大脑的反射区在右脚上
【主治】 头痛、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱等。
【手法】 用单食指扣拳法，由脚拇趾顶端向足跟压刮3～5次。
※ 鼻反射区
【位置】 位于双脚拇趾趾腹内侧自拇趾趾甲的根部延伸到第一趾间关节前的部位。右鼻的反射区在左脚上，左鼻的反射区在右脚上（图5-24）。
【主治】 急、慢性鼻炎，鼻窦炎、鼻息肉及上呼吸道疾病等。
【手法】 用扣指法或捏指法，足内侧的鼻反射区由足根向足尖方向刺激3～5次。足拇趾背的鼻反射区由内向外刺激3～5次。
※眼反射区
【位置】 位于双足第二趾与第三趾根部（包括脚底和脚背两个位置），右眼反射区在左脚上，左眼反射区在右脚上
【主治】 结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。
【手法】 由足底第二、第三足趾掌面推按3～5次。
※耳反射区
【位置】 双脚第四、第五趾根部（包括脚底和脚背两个位置），右耳反射区在左脚上，左耳反射区在右脚上
【主治】 各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等。
【手法】 由足底第四、第五趾掌面推按3～5次。
※甲状腺反射区
【位置】 位于双脚脚底第一跖骨与第二跖骨之间，成带状（图5-25）。
【主治】 甲状腺本身的疾病（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩儿长高，治疗心脏病、肥胖症等。
【手法】 由足跟向趾端方向孤形压刮3～5次。
※ 心脏反射区
【位置】 左脚掌第四、第五跖骨之间中段的小凹陷中
【主治】 心绞痛、心肌梗死、心力衰竭的恢复期、心律不齐、心功能不全、静脉曲张、静脉炎、失眠、多梦、手足出汗等。
【手法】 对虚弱的人用单指扣拳法，由足跟端向足趾端方向压刮（补法）。对身体强壮的人，则由足趾端向足跟端方向压刮（泻法）。
※胃反射区
【位置】 位于双脚脚掌第一跖趾关节后方（向脚跟方向）约一横指幅度
【主治】 胃部疾病（如胃炎、胃溃疡、胃胀气、胃肿瘤、胃下垂等）、消化不良、胰腺炎、糖尿病、胆囊疾病等。
【手法】 用单指扣拳法或捏指法，由脚趾向脚跟方向，由轻渐重推压3～5次。
※胰反射区
【位置】 双脚脚掌内侧，在胃和十二指肠反射区之间
【主治】 胰腺本身的疾病（如胰腺炎、胰腺肿瘤等）、消化不良和糖尿病。
【手法】用捏指法，由脚趾向脚跟方向推压3～5次。
※脾反射区
【位置】 位于左脚脚掌第四、第五跖骨之间，心脏反射区后（向脚跟方向）的一横指处
【主治】 发热、贫血、高血压、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮肤病等，并能增强免疫力及抗癌能力。
【手法】 用单指扣拳法，按揉5～10次，力度适中。
※十二指肠反射区
【位置】 位于双脚脚掌第一跖骨与楔骨关节方向（向脚趾方向），胃及胰脏反射区的后方
【主治】 十二指肠疾病（十二指肠炎、十二指肠溃疡、十二指肠憩室等）、腹部饱胀、消化不良等。
【手法】 用单指扣拳法，由脚趾向脚跟方向推压3～5次。
※小肠反射区
【位置】 双脚掌足弓向上隆起所形成的凹陷区域，被大肠（盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠）反射区所包围（图5-27）。
【主治】 胃肠胀气，腹泻，腹痛，便秘，急、慢性肠炎以及心脏方面的疾病等。
【手法】 用多指扣拳法，4指弯曲，同时由足趾端向足跟端压刮3～5次。
※横结肠反射区
【位置】 位于双脚掌中线上，横越脚掌呈一条带状区。
【主治】 腹泻、腹痛、肠炎、便秘等。
【手法】 用单食指扣拳法，按顺时针方向压刮，左足由内向外，右足由外向内，各3～5次。
※肝反射区
【位置】 位于右脚脚掌第四、第五跖骨间肺反射区的后方
【主治】 肝炎、肝硬化、肝功能不全、高脂血症、扭伤、眼疾、眩晕、指甲方面的疾病、肾脏疾病等。
【手法】用双指扣拳法，自足跟向趾端压刮3～5次。
※胆囊反射区
【位置】 右脚脚掌第三、第四跖骨间，肝反射区内（图5-28）。
【主治】 胆囊炎、胆结石、失眠、惊恐不宁、痤疮等。
【手法】 用单指扣拳法，吸定按揉5～10次。
※ 盲肠及阑尾反射区
【位置】 位于右脚脚掌跟骨前缘靠近外侧，与小肠及升结肠的反射区连接。
【主治】 阑尾炎、下腹胀气等。
【手法】用单指扣拳法，点按压3～5次。
※腹腔神经丛反射区
【位置】 位于双脚脚掌中心，分布在胃和肾反射区的周围。
【主治】 胃肠神经功能症，肠功能紊乱、生殖系统疾病、更年期综合征等。
【手法】 用双指扣拳，由上向下压刮。力度均匀，稍慢。
※回盲瓣反射区
【位置】 位于右脚脚掌跟骨前缘靠近外侧，盲肠反射区前。
【主治】 下腹胀气、回盲瓣功能失常等。
【手法】 单指点压3～5次。
※升结肠反射区
【位置】 位于右脚掌小肠反射区外侧。
【主治】 结肠炎、便秘、腹泻、便血、结肠肿瘤等。
【手法】用单指扣拳，由脚跟向脚趾方向用力压刮3～5次。
※ 生殖腺反射区
【位置】 双足跟正中央（图5-29）。
【主治】 性功能低下、阳痿、早泄、不育症、不孕症、月经不调、痛经、更年期综合征等。
【手法】用单食指扣拳点压3～5次，或用按摩棒刺激该部位。
※腰椎反射区
【位置】 位于双脚足弓内侧缘，楔骨至舟骨下方上接胸椎反射区下接骶骨反射区。
【主治】 腰背酸痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经痛以及腰椎之各种病变。
【手法】 捏指法，由足趾端向足跟方向推压3～5次。
※ 胸椎反射区
【位置】 位于双脚足弓内侧缘跖骨下方从跖骨趾关节直到楔骨关节止。
【主治】 背痛及背部各种病症、胸椎间盘突出及胸椎各种病变。
【手法】 捏指由足趾端向足跟方向推压3～5次。
【位置】 位于双脚拇指根部内侧横纹尽头处。
※颈椎反射区
【主治】 颈项酸痛、颈项僵硬、落枕、颈椎病、颈椎骨质增生等。
【手法】 用扣指法自上而下压刮3～5次。
※前列腺、子宫反射区
【位置】 位于脚跟骨内侧，踝骨后下方的三角形区域，前列腺或子宫的敏感点，在三角形直角顶点附近，子宫颈的敏感点在三角形斜边的上段，尿道及阴道反射区的尽头处。
【主治】 前列腺肥大、前列腺癌、尿频、排尿困难、尿道痛、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫发育异常、痛经、子宫癌、子宫下垂、白带过多、高血压等疾病。
【手法】用 单食指刮压法，拇指固定于足底，用屈曲的食指桡骨侧缘自足跟向足尖刮压3～5次；前列腺或子宫的敏感点：用单食指扣拳法，定点按揉3～5次。
※尾骨内侧反射区
【位置】 位于双脚掌内侧、沿跟骨结节向后方内侧的一带状区域。
【主治】 坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症和生殖系统疾病、腹泻、痔疮等。
【手法】 单食指扣拳法，起于跟骨粗隆（跟腱附着处），沿后正中线至跟骨后缘赤白肉际处，再由跟腱向足跟按摩，然后再由足跟向足尖方向按摩，压刮3～5遍。
※骶骨反射区
【位置】 位于尾骨内侧反射区前，腰椎反射区后。
【主治】 骶椎骨质增生、骶骨受伤、坐骨神经痛、腰关节伤痛等。
【手法】 扣指自上而下压刮3～5次。
※尿道及阴道反射区
【位置】 男性的尿道和女性的阴道反射区位置在双足的足跟内侧，自膀胱反射区斜向后上方一带状区域（图5-32）。
【主治】 常用于治疗尿道及阴道各种疾病，如阴道炎、尿道炎、膀胱炎、尿道感染、遗尿、排尿困难、前列腺炎、前列腺肥大、尿频、尿痛、尿急、尿涩等。尤其对阴道炎、尿道炎效果尤佳。
【手法】 用拇指的指腹或食指的指关节侧缘向足心刮按10～30次。
※髋关节反射区
【位置】 位于双足的足内踝下缘，以及足外踝下缘处。
【主治】 常用于治疗髋关节炎、坐骨神经痛、腰背痛、髋关节脱臼、下肢瘫痪等。
【手法】 以拇指的指腹或指端，沿内踝、外踝下缘向后推按10～15次或3分钟。力度轻重可视病情而定。
※直肠及肛门反射区
【位置】 位于胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，从踝骨后方向上延伸4横指长度带状区域（图5-32）。
【主治】 痔疮、直肠癌、便秘、直肠炎、静脉曲张等。
【手法】 用拇指的指腹，由脚跟向上推按10～15次。
※ 下腹部反射区
【位置】 位于双脚腓骨外侧后方，自脚外踝后起向上延伸四拇指的带状凹陷区域。
【主治】 痛经、月经期紧张、月经周期不规则、男女腹部冷痛、性冷淡以及其他生殖系统的疾病。
【手法】 用拇指指腹，由脚跟处向上推按10～15次。
※膝关节反射区
【位置】 位于双脚外侧骰骨与跟骨前缘所形成的凹陷处。
【主治】 膝关节受伤、膝关节炎、膝关节痛、半月板损伤、肘关节病变等。
【手法】 单指扣拳按揉5～10次。
※肘关节反射区
【位置】 位于双脚外侧第五跖骨粗隆凸起的前、后两侧。
【主治】 肘关节外伤、脱臼、网球肘、肘关节酸痛、膝关节痛等。
【手法】 双指扣拳在第五跖骨基底的两侧及正中突起处各按压5～10次。
※肩反射区
【位置】 位于双脚脚掌外侧第五跖趾关节处。
【主治】 肩周炎、手臂无力、手麻、肩酸痛等。
【手法】 单食指扣拳法，可在关节突起的足背缘、正中、足掌缘由足趾向足跟方向各压刮3～5次。
※上颌反射区
【位置】 位于双脚脚背拇趾趾间关节横纹远侧带状区域。
【主治】 牙周炎、牙龈炎、牙痛、上颌关节炎、打鼾等。
【手法】 扣指法，由内向外推压3～5次。
※下颌反射区
【位置】 位于双脚脚背拇趾趾间关节横纹近侧带状区域。
【主治】 龋齿、牙周炎、牙龈炎、牙痛、下颌发炎、下颌关节炎、打鼾等。
【手法】 扣指法，由内向外推压3～5次。
※扁桃体反射区
【位置】 位于双脚脚背拇趾第二节上，肌腱的左右两边。
【主治】 上呼吸道感染，扁桃体本身的疾病（扁桃体肥大、化脓等），有消炎、增加抵抗力和抗癌之功能。
【手法】 双手扣指，定点按揉3～5次，力度适中。
※喉、气管及支气管反射区
【位置】 位于双脚脚背第一、第二跖趾关节处。
【主治】 气管炎、咽喉炎、咳嗽、气喘、感冒等。
【手法】 扣指法，用拇指指端向足拇趾侧用力分别按揉突起处及前、后方的小凹陷3～5次；再用捏指法沿骨骼边缘由足趾端向足跟推压带状区域3～5次。
※胸反射区（女性称乳房反射区）
【位置】 位于双脚背第二、第三、第四跖骨之间的中央区域。注意：胸部反射区与足底的腹腔神经丛反射区相对称。
【主治】 乳腺炎、乳腺增生、乳腺癌、胸闷、胸痛、食道疾病等。注意：此反射区对于女性的乳房疾病有较好的诊治。
【手法】 双拇指捏指法，双手拇指指腹压住反射区，由足趾向踝关节方向推压3～5次，此手法也称推胸法。
※ 上、下身淋巴结反射区
【位置】 上身淋巴结：位于双脚外踝前下方的凹陷中。下身淋巴结：位于双脚内踝前下方的凹陷处（图5-35）。
【主治】 各种炎症、发热、水肿、囊肿、肌瘤、踝部肿胀、抗体缺乏、癌症、蜂窝组织炎等，能增强免疫力和抗癌力。
【手法】 双手单食指扣拳法，用双手食指中节指骨背压入凹陷中，达到有酸胀感而无刺痛为佳，反复吸定按揉3～5次。或用捏指法，以拇指腹吸定按揉3～5次。
※肋骨（也称内、外肋骨）反射区
【位置】 内肋：双脚背第一、第二楔骨与舟骨间的小凹陷中。外肋：双脚背第三楔骨与骰骨、舟骨之间的小凹陷中。