可悲的事终于在一次法国公开赛上发生了。照原订日程，这位女业务代表不必出席这项比赛，但是她说服了主管，为了增进与那位年轻选手的关系，她要求到场。主管勉强应允，但要求她得在出发前把一些紧急事务处理完毕，结果她又几个晚上没合眼。
最后，她终于乘上了飞往巴黎的飞机，但时差及重大赛事产生的压力感也随之而来，这位非常能干的女士到最后已是大脑一片空白。
抵达巴黎当天，在一个为选手和新闻界以及特别来宾举行的宴会上，她不时地为那位年轻选手引见一些要人。当时正是瑞典名将柏格独领风骚的年代，而柏格刚好又是IMG公司的客户，也是那位年轻选手的偶像，她自然就有必要介绍他俩互相认识。然而，令人难堪的事却在这时发生了。
柏格正在房间与一些欧洲体育记者闲聊，她与年轻选手迎了上前去。对方望向这边时，她说：“柏格，容我介绍这位……这位……”天哪！她居然忘了自己最得意的这位球员的姓名！她实在是精疲力竭了，过度疲劳使她大脑刹那间一片空白。好在柏格机智，尽力设法打圆场，化解了尴尬的场面，可是这位年轻选手却面红耳赤、张口结舌，心中更是难过得不得了，从此他再也不相信IMG的业务代表是真心对他了。后来，她发掘的这位选手果真打入了世界前十名，却从此再也不是IMG公司的客户了。可悲的是，她一片苦心，却由于疲劳过度这单纯的因素而造成无可挽回的损失。
休息是工作的一部分，休息就是修补。只有保证了身体的健康，才能保证工作的效率与质量。
出现这种情况，工作带给我们的趣味已经荡然无存——我们被工作“绑架”了。这个时候，我们需要抛开一切事情，什么也不干，也许过一段时间，我们就会从混乱无章的感觉中解脱出来。
哈伯德先生是一位著名的演讲家，常常因为过度紧张而痛苦不堪。据他自己形容，每天一早他从床上跳下来，就要进入冲刺状态，他的一天也就是这样从忙碌中开始的。直到有一天，他学到了被他称为最伟大的一课——放慢自己的生活节奏。
有一次，他到纽约市的一所学校去演讲，有关负责人员派人到火车站接他。演讲完之后，他们很快送他到一家书店，因为他有个签名会，然后又送他到另一个书店，因为那里也有一个签名会，然后他们又火速送他去参加一个午宴。很快参加完午宴后，他又被送去开一个会。开完会，他又被火速送回旅馆，等他一换好衣服，又被送到一个欢迎会场，停留不到几分钟，他们再急速送他回旅馆。等他一换好衣服，电话铃响了，对方说道：“快，快，我们要赶快到会场。”
他很兴奋，所以很快地答道：“我立刻下去。”
他从房间往外冲，因为太兴奋，钥匙几乎插不进钥匙孔里。仓促间，他摸摸自己，确定自己是穿好衣服的，然后冲向电梯。忽然之间，他停了下来。他喘着气问自己：“我到底在干什么？这样无止境的赶场到底有何意义？太荒谬了！”
他自言自语道：“我不在乎是否去吃晚饭，我不在乎是否要演讲，我不一定要去这个晚宴，我也不一定要去演讲。”所以他故意慢慢走回房间，慢条斯理地打开房门的锁。他打电话给楼下等着的人说道：“如果你要去吃饭，你自己去吧！如果你愿意缓一下，我还要多一些时间才会下来，我不想再赶来赶去了。”
他脱下外套、脱下鞋子，把脚放在桌子上，就坐在那里。然后随手翻开桌上的《圣经》，以极缓慢的速度朗读起自己平时最爱读的篇章。
就这样，他静静地坐在那里祈祷了足有十分钟。他永远不会忘记当他走出房间时，心中那份平和感以及对自己的征服感。因为他控制了自己的情绪，让自己从焦虑和匆忙的枷锁中挣脱了出来。
静下心想想，有什么东西值得我们用宝贵的生命去换取？我们为了实现自己的价值，努力地拼搏，使自己成为了一个纯粹的“工作狂”，这些都严重地损害了我们的健康。
享受生活的一个重要条件就是：适时放慢脚步。放慢脚步，就是放飞自己的心灵。
悠闲生活，说到底，就是享受生命本身。
管/理/心/得
放慢脚步，去生活去做事。快节奏、高效率，可以让人完成很多事情，创造出更多的效益。但是没有喘息的生命也许得到了成功，但却失去了自在的生活、闲散的心境，更重要的是没有时间享受成功，思考生命的真正意义。
5、 会放松，才会高效工作
约翰是一家大型航空公司的经理。一次偶然的机遇让他学会了一种放松的艺术，这让他第一次能够在忙碌的生活中找回了宁静。
下面是他对这段宝贵体验的回顾：
在一个二月的早晨，我正匆匆忙忙地走在加州一家旅馆的长廊上，手上满抱着刚从公司总部转来的信件。
我是来加州度寒假的，但是仍无法逃脱我的工作，还是得一早处理信件。
当我快步走过，准备花两个小时来处理我的信件时，一位久违的朋友坐在摇椅上，帽子盖住他部分眼睛，把我从匆忙中叫住，用他缓慢而愉悦的南方腔说道：“你要赶到哪儿去啊，约翰？在这样美好的阳光下，那样赶来赶去是不行的。坐下来，好好‘嵌’在摇椅里，和我一起练习一项最伟大的艺术。”
这话听得我一头雾水：“和你一起练习一项最伟大的艺术？”
“对，”他答道，“一项逐渐没落的艺术，现在已经很少有人知道怎么做了。”
“噢，”我问道，“请你告诉我那是什么，我可没有看到你在练习什么艺术啊！”
“有噢，我有，”他说道，“我正在练习放松的艺术。坐在这里，让阳光洒在你的脸上，感觉很温暖，闻起来很舒服，你会觉得内心很平静，你曾经想过太阳吗？”
他看我不是十分相信他的话，就接着说道：“太阳从来不会匆匆忙忙，不会太兴奋，它只是善尽职守，也不会发出嘈杂声，不按任何钮，不摇任何铃，不接任何电话，只是一直洒下阳光，而太阳在一刹那所做的工作比你加上我一辈子所做的事还要多。想想看它做了什么：它使花儿开，使树长，使地球暖，使果蔬旺，使五谷熟，它还蒸发了水，然后再让它回到地球上来，它还使你觉得有‘平静感’。我发现当我坐在阳光下，太阳的光便给了我能量，我想这是它给我花时间坐在阳光下的一种赏赐吧。所以，请你把那些信件都丢到角落去，跟我一起坐到这里来。”
我照做了，当我后来回到房间去处理那些信件时，我几乎一下子就搞定了它们。这使得我还留有大部分的时间来安排度假的活动。
内心的平静是生活中的珍宝，它和智慧一样珍贵，比黄金更加难得。拥有一颗平静的心的人，比那些只知醉心于赚钱的人更能够体会到生命的真谛。
如今，越来越多的人开始学习追求内心的平静，冥想和静思已经成为一种时尚。
伊斯华伦在他的《征服心灵》中说：“在深沉的冥想中，我们的心灵是静止、宁静而澄静的。这是我们童稚时期的天真状态，借此我们才知道自己是谁，以及生命的目的是什么。”
每天花点儿时间进行静思，这种练习能使你的精神活动放慢。一旦你放慢内在混乱状态的活动速度，你的外在生活自然也就慢下来了。如果你的外在生活被塞得满满的，如果你习惯于寻求外在的成就感，就很难使用这种方法。
生活中，有千千万万个年轻人像这位职员一样忙于工作而无暇自顾的人。在这种时候，我们就应该考虑是否该独处一段时间了。
我们可以找一个时间让自己静一静，把宁静从自己的心中重新找回来。
管/理/心/得
管理者更应该学会放松。放松是整理思绪、积累能量的过程。每天花点儿时间进行静思，让自己放松，这种练习能使你的精神活动放慢，缓解你紧张的情绪。至此，你将明白，内心的平静是生活中的珍宝，它和智慧一样珍贵，比黄金更加难得。
6、 善于沉默，懂得保守秘密
保守秘密是职场中人很重要的一个职业操守，尤其是对于那些管理者来说，保守秘密显得更加重要。因为，作为管理者，由于工作的需要，有很多条件和机会接触到公司的秘密，如果不能保守秘密，那就很容易给企业带来巨大的损失。
罗斯福总统在就任总统前，曾在海军中担任要职。他的一位朋友想打探有关潜艇基地的计划，这自然是一个机密。罗斯福煞有介事地向四周看了看，小声问：“你能保密吗？”
对方以为情报即可到手，马上说：“当然能。”
没想到罗斯福也说了一句：“那么，我也能。”
电视剧《大长今》中有郑尚宫训导众宫女的一个情节，在郑尚宫所说的重要戒律中，有一条就是要“善于沉默，保守秘密”。
长今在成长过程中，始终坚持保守秘密这一优良品德，因此得到了皇上、皇后和郑尚宫对她的敬重和信任。
保守秘密，是身为职业人的基本行为准则，是事业发展的需要。机密关系到企业的成败，关系到他人的声誉。身为职业人一定要牢记“病从口入，祸从口出”的道理，对保密事宜做到守口如瓶。
这就要求首先从心理上建立一个屏障，将知道的秘密深深地埋藏在心里。如果你思想松懈、心理屏障倒塌、说话随便，说了不该说的话，有意或无意造成泄密，那么，轻则会使自己的工作处于被动，重则会给企业造成极大的损失。所以，事关工作机密，管理者一定要处处以企业利益为重，处处严格要求自己，做到慎之又慎。
1990年9月，美国国防部长切尼宣布解除空军参谋长杜根将军的职务，原因是杜根将军向记者公开发表了美国同伊拉克的作战计划，透露了美国的“具体作战方案”，泄露了有关美国空军的规模和布防的机密。
在诱惑颇多的今天，人很容易在诱惑面前背叛自己的忠诚而出卖别人或公司，而能够守护忠诚的人就显得更加可贵了。
克里丹·斯特是美国一家电子公司很出名的工程师。这家电子公司规模不大，在日益激烈的市场竞争中，时刻面临着来自规模较大的比利孚电子公司的挑战，处境很艰难。
有一天，比利孚电子公司的技术部经理邀斯特共进晚餐。在饭桌上，这位部门经理对斯特说：“只要你把你们公司里最新产品的数据资料给我，我会给你丰厚的回报，怎么样？”
一向温和的斯特一下子就愤怒了：“不要再说了！虽然我的公司效益不好，处境艰难，但我决不会出卖我的良心，做这种见不得人的事，我不会答应你的任何要求。”
“好，好，好，”这位经理不但没生气，反而颇为欣赏地拍拍斯特的肩膀，“这事儿当我没说过。来，干杯！”
不久，斯特所在的公司因经营不善破产了。斯特失业了，一时又很难找到工作，只好在家里等待机会。没过几天，他突然接到比利孚电子公司总裁的电话，说想见斯特一面。
斯特百思不得其解，不知“老对手”找他有什么事。他疑惑地来到比利孚公司，出乎意料的是，比利孚公司总裁热情地接待了他，并且拿出一张非常正规的大红聘书——请斯特做技术部经理。
斯特惊呆了，喃喃地问：“你为什么这样相信我？”
总裁哈哈一笑，说：“原来的部门经理退休了，他向我说起了那件事并特别推荐了你。小伙子，你的技术水平是出了名的，你的正直更让我佩服，你是值得我信任的人！”
斯特这才明白过来。后来，他凭着自己的技术和管理水平，成为了一流的职业经理人。
保守秘密是一种职责，一个人只有具备了这样的品质，才能不被外界的诱惑所左右和驱使。
管/理/心/得
管理者更要以身作则，严守秘密。当管理者对下属说“这件事千万不要对别人说”这句话的时候，就已变成了一个该受处罚的看守员了。上层的决策也许对管理者来说压在心里不好受，但是如果管理者透露给了下属，下属反而会失去对你的信任。