藏名叫“那卡扎西”，距白转经堂约3公里，距德钦城8公里，位于升平镇巨水办事处的滚巴顶，所以又叫做“滚巴顶寺”。“那卡扎西”意为“空行九吾”，相传曾有一尊释迦牟尼佛像从藏地飞来此地，故在此建庙并得名“飞来寺”。正殿供奉有太子雪山神、莲花生以及“觉卧那卡扎西佛”造像。三面墙上绘有色彩绚丽的壁画，内容为格鲁派创始人宗喀巴大师、释迦佛、十一面观音、胜乐金刚、佛教护法诸神以及飞来寺的建寺者竹巴那卡降乘、德钦寺以及四川甘孜州几个大寺的活佛画像。该殿中壁画为明代所画，文物价值颇高。飞来寺往西数百米是远眺梅里雪山的极佳处、、在那里建有一座佛塔，是为纪念十世班禅视察德钦所建造。此处正对着卡格博山峰，“中日梅里雪山登山勇士殉难纪念碑”就建在这里。为给游客提供方便，此处还建有一座望山亭，备有望远镜供游客远眺。飞来寺的观山台是拍摄梅里雪山全景的最好的角度，从南到北，可以看到面茨姆、吉娃仁安、布迢松阶吾学、卡格博、玛兵扎拉旺堆、奶日顶卡、粗归腊卡等峰。观山台前面有一个佛塔，刚好能够作为近景。早晨第一缕阳光把山顶映成粉红色的时候，是按动快门最好的时间。
明永冰川
在卡格博峰下，明永冰川藏语称“明永恰”（恰是“冰川之意”），离澜沧江面仅800多米，是世界上少见的低纬度、低海拔季风海洋性现代冰川。在飞来寺观赏梅里雪山时，就可以看到明永冰川了，冰川在梅里雪山主峰卡格博峰下。她是卡格博雪山的一条神经，一条从海拔5500米伸到海拔2700米的特殊的冰川，是天与地相连的神经。上明永冰川有一条新修的人马驿道，山虽陡，但路还算平整，可供走路和骑马。出发后，才走不远，就是原始森林，满山古树参天，山花烂漫，随时可见野兔野鸡出没。随时可听见清脆的鸟叫声。走了两个多小时，路上又休息了一次，最后才到了冰川上。冰川旁有一寺院，寺内数百盏酥油灯永不熄灭。喇嘛们在冰川旁静坐，有的慢慢地摇着转经筒。寺院内外都有烧香的藏民和外地汉人，香烟袅袅升到冰川之上。下了马来，看到这个遥远的冰川人来人往，像赶集一样。而且，这里虽是冰川地带。但天气很热，树木长得十分茂盛。在显得炎热的气候中，冰川的冰舌伸入森林中。据说，冰舌冰壁高达80米，冰舌下还有冰溶洞．河水破冰而出。
白茫雪山
离开噶丹东竹林沿滇藏公路上行就进入了白茫雪山自然保护区腹地。山峰海拔高度多在5000米左右，最高为扎拉雀尼峰。海拔5640米；最低为霞若乡，海拔2080米。保护区内主要河流有金沙江及其支流珠巴龙河。滇藏公路斜穿区境，为云南省内海拔最高的公路线段，白茫雪山自然保护区是云南省目前面积最大、海拔最高的自然保护区。这里有保存较完好的以高山针叶林为主的寒带原始森林，是典型的横断山脉峡谷。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时公路沿线冰雪消融，到处溪水潺潺，林中百鸟轻鸣，群猴嬉戏，目不暇接。保护区向游人开放，贡卡入口可以观看动物，117公里处可参观植物标本园，128公里一带可观看冷杉群落及杜鹃花卉，138公里至公路最高点可观赏森林及雪山风光。以上景点中，贡卡入口可为旅游者提住宿及有关动植物录像。
第七部分红河地区
元阳梯田
站在红河南岸，你会看到这样的情景：整座山整座山的梯田，层层叠叠、数百级乃至上千级。精致、恢宏，仿佛一道道天梯从山顶垂挂下来直抵山脚，搏空荡宇。万丈梯田，直扑云天，每一层都是一道细碎精巧的涟漪，每一叠都是一片清净如鳞的波纹。当天光飘荡在层层水波之上，金色的碎片缀满山体，满山流光溢彩——这不是什么风景区，这里有一种令人震撼的东西，有一种让人慑服惊叹的力量！哈尼人把别的民族用来建造城市的梦想和热情，都用来建造梯田了，这是真正的奇迹。在遥远的年代，哈尼人用短柄锄头——最简陋的工具。开始了最初的垦凿。当奇迹最后呈现在天地之间时，已经有若干个世纪甚至千年过去了。这种整体集结的劳作方式，由于它的经年不息、绵延不绝，以至于它显示出一种悲壮的残酷：没有人知道开垦者的名字。他们在漫长的社会实践中探寻出了一种人面对自然所应该遵循的原则和态度。这正是哈尼族梯田文化蕴含的精神实质：感激自然、顺应自然、善待自然。
第八部分怒江地区
怒江全景
这是全国惟一的傈僳族自治州。从地图上看，整个州沿着怒江分为四部分：北部是贡山独龙族怒族自治县，中部为福贡县，东部为兰坪白族普米族自治县。南部是泸水县。担当力卡山、高黎贡山、碧罗雪山、云岭自西向东排列，独龙江、怒江、澜沧江由北向南穿越全境，形成了三大峡谷；怒江大峡谷、独龙江大峡谷、澜沧江大峡谷。其中．位于本州的独龙江大峡谷因地形独特、偏僻闭塞而鲜为人知；怒江大峡谷山高谷深。水流湍急而景色壮观。
六库是自治州的首府所在地，也是
进入怒江地区旅行的第一站，在这里可以补充物资。这个镇，也是云南16个地、州、市首府所在地里最小的一个。城区沿着怒江峡谷而建，显得狭长、密集，两条公路桥和一条人马吊桥连接东西，当地人却称“河南”、“河北”，让外地人感到十分莫名其妙。由于主要的州政府机关都位于“河北”，使得“河北”较繁华，街道干净整洁，有漂亮的商店，还有一座巨大的望江观音像，在阳光下熠熠生辉；“河南”较旧，显得冷清。
怒江交通
有几班公共汽车，但六库镇太小了，步行不到一小时左右就可以逛遍．没有必要搭车。还是发挥“驴子”的行走本色吧！出租车较多，镇内基本5～10元。六库有多班长途汽车连接昆明、大理、保山、腾冲、福贡、贡山等地，有三个搭车地方：六库客运站、泸水县客运旅游公司和六库交通运输集团公司。六库客运站车次较多。
六库客运站电话：0886-3622426、36220860泸水县客运旅游公司电话：0886-3636342。
六库交通运输集团公司地址：六库镇向阳路177号。联系人：李向东。电话：0886-3622259。
荣裕出租车公司电话：0886-3621688。
怒江住宿
选择多样，一般双人间50～80元／间，很少单卖床位。有些位于“河南”的酒店还提供从客运站到酒店之间的免费接送服务。大部分旅馆使用太阳能供应热水，时间有限制。另有一些招待所床位10～15元／人。
六库怒江佰亿大酒店（三星级）地址：人民路；电话：0886-3627988；房价：标间140元／间。
永乐大酒店（二星级）电话：0886-3628241；房价：标间80元／问，单人间40元／间。
六库怒江州宾馆（六库最早的宾馆）地址：穿城路；电话：0886-3622535、3626888；房价：带空调标间60元/间。
怒江州检察官培训中心招待所（原人民政府招待所）地址：人民路；电话：0886-3622589；房价：标间88元／间，不带卫生间的三人间60元／间。
六库饭店地址：穿城路；电话：0886-36201 10；房价：标间60元/间，三人间80元／间（带卫生问）。
怒江交通宾馆地址：穿城路；电话：0886-3620046；房价：带空调标问80元／间，不带空调标问60元/间，不带卫生间的二人间35元/间，三人间45元／间，四人间40元/间。
六库汽车运输公司旅馆地址：人民路；电话：0886-3623429；房价：不带卫生间的三人间45元/间，四人间40元/间。
怒江
怒江发源于青藏高原唐古拉山南麓的吉热柏格的巴萨通木拉山，上游因水深色黑被藏族人称为“那曲卡”（即“黑水河”）。它斜贯西藏自治区东部，再往南冲入云南境内险峻异常的横断山脉，因山高谷深、河床狭窄、礁石密布而常似咆哮怒吼得名“怒江”，当地的怒族人称之为“阿怒日美”（意即“怒族居住的江河”）。怒江在云南境内奔腾600多公里后，从德宏州潞西的曼辛河口流入缅甸，在缅甸境内称为“萨尔温江”。
怒江大峡谷
怒江奔腾于高黎贡山及碧罗雪山之间，在怒江州境内长300多公里，河谷与山岭之间落差最犬看3000多米，形成一个巨大的峡谷，据考证完全可以媲美美国的科罗拉多大峡谷。被称为“神秘的东方大峡谷”。从六库出发北上贡山的丙中洛，道路基本上是沿怒江大峡谷而行，沿途风光如长长的画卷，不断展示着青山、飞瀑、怪崖、雪峰……偶有山间民族村舍，炊烟袅袅，真是步步皆景，令人目不暇接。说它是世界上最美丽、最神秘、最壮观、最原始古朴的大峡谷绝不为过。
【溜索】
以前没有条件建桥的时候。怒江两岸的人民为过江，用竹篾制成大绳，系在两岸的大树、木桩或是巨石上，两端形成一定的倾斜度，过江的人利用滑轮和两条绳子过溜，凭此跨越怒江天堑，而古代西南丝绸之路的货物和商人也是利用它通过怒江的。
现在一般都是陡溜，过溜时千万不要用手去抓溜索，注意眼镜、帽子等易掉东西。
独龙江峡谷
独龙江源于西藏察隅，在高黎贡山和担当力卡山之间汹涌奔腾，如青色巨龙，江水的落差达到1000多米，江水流速可达3～6米／秒。自然环境的复杂多变，交通条件的恶劣，使得此地向来偏僻闭塞，被称为“神秘的峡谷”，生活在这里的独龙族是我国人口最少的民族（现在仅有5000人），被称为“太古之民”，现在仍然保持着较为原始的生活方式。
而秀丽的风光和独特的文面女、独龙族传统的剽牛祭天仪式更是对外人的极大诱惑。这里只有极少的地方通汽车，要真正了解独龙江风情，还需徒步，沿人马驿道，翻雪山过草甸，滑溜索，历尽艰辛方可达到目的。
怒江第一湾
怒江出西藏进云南，一路南下，在丙中洛孜当村附近遇王菁悬崖绝壁阻挡，由原来的从北至南急转为东至西，西转300米后，又遇丹拉大陡坡阻挡，拐了一个180度的大弯后向东流去，形成罕见的“U”字形大拐弯。这里的江面宽阔，江水平静，你根本感觉不到眼前的是“怒”江。碧罗雪山的一条小山梁被怒江环绕，好像一座半岛，从公路上望下去，“岛”上一派葱绿，田地树木翠竹依稀可见，疏疏落落的十几户人家，这就是坎桶村。岛上种了很多桃树、板栗树、核桃树。每到春天，桃花盛开，一片妖娆，称之“桃花岛”一点也不过分。农闲时分，江上有人泛舟捕鱼、江边有人唱歌起舞，真让人羡慕这种浪漫的田园风光。
三江并流风景区
青藏高原南延至云南滇西北横断山脉的纵谷之中，自南向北并肩奔腾着三条大河：萨尔温江的上游怒江、湄公河的上游澜沧江、长江的上游金沙江。东西150公里内，并列着担当力卡山、高黎贡山、怒山、云岭四座山脉。在这一宽约150公里的区域里，怒江与澜沧江的最短直线距离（福贡至兰坪）仅186公里，而澜沧江与金沙江最短直线距离是丽江石鼓至兰坪，仅66.3公里，因此这一区域被人们称作“三江并流风景区”。世界众多山脉中最好的高山带喀斯特地形、巨型花岗岩石、丹霞砂岩地貌等多样化的地貌地形都可以在这里看到。这里也是世界上挤压最紧、压缩最窄的巨型复合造山带，汇聚了除沙漠和海洋外北半球各类自然景观：雪山冰川、急涧险滩、竹海森林、湖泊温泉、草甸峡谷和喀斯特地貌……在三江并流地区走一趟。等于对大半个微缩地球的游历，而气候植被的变化相当于从我国黑龙江到海南岛。三江并流在2003年7月2日已正式成为世界自然遗产。
第九部分西双版纳地区
版纳全景
西双版纳傣族自治州地处云南省的最南端，和缅甸、老挝相连，州府景洪。西双版纳位于横断山脉纵谷地区的最南端，东部为无量山山地，西部为怒山山地，地势由北向南斜叠降．景洪的海拔高度只有553米。“版纳”的意思是“一千块田”。这个名称的由来，是明朝时宣尉使（当地的最高行政长官）为了便于管理，把他辖区分为十二个“版纳”，以一个“版纳”
为一个征收赋税的单位。而“西双”的意思是“十二”，合起来就是“十二个一千块田”。