在一些神话中，我们发现可以治疗皇帝或其国家不幸的魔法或护身符，往往是些非常奇特的东西。在某个故事中，皇帝可能需要“一只白色的鸟”，或“一尾在鳃中有金戒指的鱼”恢复健康，另一个故事中，国王希望得到“生命之水”或魔鬼头上的“三根金头发”，或“女人的金辫子”。不论是什么东西，能够驱魔避邪的，总是十分奇特，而且很难找到。
这与个体生活中最初的危机一模一样，我们寻找一些不可能找到或一无所知的东西。这时，所有出自善意而理智的劝导全然无用——劝导我们负责、休假，不要太卖力工作（或卖力工作），多和人（或少和人）接触，或养成某种习惯。那一点帮助也没有，充其量只有很少的帮助。看来只有一件事能发挥作用，那就是在没有偏见和纯然天真下，直接转向逼近的黑暗，竭力找出它的目的是什么？它想从我们身上得到什么。
通常来讲，黑暗所隐藏的目的非常奇特、异常和出人意表，以致我们要通过梦和从潜意识涌出的幻想，才可能发现它是什么东西。如果我们在没有轻率假设或情绪上的抗拒下集中注意力在潜意识上，就会冲进一条有帮助的象征意念之流中，但并非时常是这样。有时它首先命我们体验我们做错什么和意识的态度又有哪里不对之处。然后必须忍受所有这种不同种类的痛苦，才可以开始这个过程。
二、“阴邪面”的具体化
不论潜意识起先是以有帮助还是以消极的形式出现都好，经过一段时间后，通常需要借着潜意识的因素，以更好的方式重新承认意识的态度，故要接受潜意识的“批评”。通过梦，我们变得熟悉个人自己人格的层面，而为了诸多不同的理由，我们不太予以理会。这就是所谓的“最好的实现”。
影子并非潜意识人格的全体，它代表自然未知的，或只知道一点的属性和质料——有部分属于个人范围，可以被意识。在某些方面来说，影子同时可以包含从个体的生活外在资源中产生的集体要素。
当个体企图了解他的影子时，他开始注意（经常愧于）那些他自己否认而别人却清楚地看到的性格和冲动——诸如自我吹嘘、精神散漫和漫不经心；不实际的幻想、腹稿和计划；粗心和懦弱；过度贪爱金钱和占有物——简单地说，他以前已知道所有这些小瑕疵，却安慰自己说：“没关系，没人会注意的，反正别人也是这样。”
当你的朋友因你犯错而指责你时，如果你感到气得不得了，而且控制不了的话，那你一定会发现你没有意识到的部分影子。当有人因为你影子的错而作“不好听”的批评时，你自然会不高兴，但如果你自己的梦——你个人的内在判断——责备你，你还能说什么？那是你自我被逮到的时候，结果通常是尴尬的静默。之后，痛苦而长时间的自我教育开始，我们可以说，这项工作在心理上和海克勒斯工作相等。
也许你记得这位不幸的英雄的第一件差事就是要在一天之间把数十年来数以百计的牛的粪溺清扫干净——这项差事太过艰巨，以致一般人只要想到就沮丧不已。
影子不仅包含省略，还经常在冲动和不慎的行为中暴露出来，在人没来得及思考之前，邪恶的意见就会冒出来策划阴谋，造成错误的决定，因而他所面对的后果绝非他的原意。此外，影子暴露在集体感染的程度，远大于意识的人格。举例来说，当一个人独处时，他感到没什么，一旦“别人”隐秘地做事时，他就害怕自己有没有加入，是不是被认为傻瓜，因此他就会屈服于并非真正属于他的刺激。在与同性接触时，尤为明显。虽然我们看到在个人身上异性的影子，但往往不会因而生气，反而很容易原谅它。
因此，在神话和梦中，影子以做梦者相同性别的人物出现。以下的梦，可作为例子。做梦者是个四十八岁的男人，他竭力想自食其力、努力工作，律己甚严，而且压抑快乐和自发性，根本与其本性相违。
我在城里有幢房子，而且住在那里。但我还不清楚屋内的部分布局，因此到处走走。在地下室发现几个房间，除此之外，就一无所知，甚至地下室的门或地下街道也一样。当我看见几扇门没上锁，而且有些根本没有锁时，感到很不安，而且隔壁有些工人在工作，他们可以偷偷溜进来……。
再上到一楼时，经过一个后院，发现几扇通向街道和其他屋子的门，当我想仔细看这些门时，有个男人大笑着向我走来，并说我们是小学时的老朋友，当他告诉我他的生活时我也记起一些事，我紧随他向着门外走去，与他在街上漫步。
空气中有种奇怪的明暗对比，当我们经过一条宽阔的圆形街道，来到一个草坪时，突然有三匹马从我们身边疾驰而过，它们是些美丽而强壮的动物，虽然看来狂野，但都被梳理得整洁，不过这三匹马没有骑者。
奇怪的通道、房间，以及地下室未锁上的门，处处使人想起古埃及地下世界的描述，它一方面显示在潜意识的影子里面，另一方面又显示超自然和相异的元素如何能闯入。可以说，那地下室是做梦者心灵的基层。在那奇怪建筑物的后园，突然出现一个同窗朋友。很明显，这个人把做梦者本人其他层面具体化——这是指他小孩时代的生活，不过他已忘记和失去了。一个人孩童时期的性格会突然消失，这是不足为怪的，而且我们不清楚它们去了那里，怎样去的。做梦者失去的性格回来了，而且想再交朋友。这意象大概代表做梦者忽视了享受生活，和他外向的影子里面的包容力。
但很快就知道做梦者在遇到这位似乎无害的老朋友之前为什么会“不安”了。当他和他在街上漫步时，有几匹马逃脱，做梦者以为它们大概是从军中逃出来的。其实，那几匹没有骑者的马表示直觉的本能可以脱离意识的控制。由于这位老朋友、马匹，做梦者以前所有欠缺和极为需要的积极力量都重新出现。
当人遇到他自己的“另一面”时，这个问题经常发生。影子往往包含意识所需要的价值，但这存在的形式，很难令我们把它们整合到生活中。该梦中的通道和大屋同时表示做梦者还不知道自己的心灵状况，而且还不能充实它们。这个梦的影子是内向人的典型，在外向人的例子中，他较向着外在的对象和外在生活，因此影子是决不一样的。
有个性情活泼的年轻人，他做事每次都一帆风顺，但同时，他的梦却坚持他应该放弃一件私人创造的工作，以下是他其中的一个梦：
有个男人躺在卧榻上，把盖被拉到自己的脸上，他是个无恶不作的法国人。一个官员陪我下楼，我知道有个攻击我的阴谋正在进行：那法国人会找机会杀死我，当我们接近门时，他真的偷偷地跟着我们，不过我已提高警觉，一个高大而肥胖的男人突然靠在我旁边的墙上，看来是生病了。
我赶快找准机会一刀刺向那官员的心房。“他只发现点湿气。”——这话好像一个注解。我现在安全了，因为发号施令的人死了，那法国人不会再攻击我（大概那官员和那肥胖的人是同一个人，后者无意中代替前者）。