书城养生日常健康特别提醒
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第10章 男人健康的特别提醒(2)

为什么在一些城市或地区会出现文身呢?根据调查结果分析,在身上烫花的大约占文身总数的80%左右。起因是受哥们义气影响,以烫花为标记结为异性兄弟。还有的是因受到挫折,思想消沉,以烫花消解苦闷与忧愁。受古典小说或西方影视录像中有文身的“英雄”人物的影响,以文身炫耀自己。

由于文身是对自己健全肌体的一种毁伤,是一种不文明的表现,无论从思想上和生理上都是不健康的。所以青年人应认识到作文身是一种野蛮落后的行为,与现代社会的文明与进步不相适应,应加以摒弃。已作有文身的青年人,如想消除文身,可行皮肤磨削术、激光手术或外科手术切除和植皮术等方法解决。

79.男子怎样塑造发型(一)

男子的发型应根据自己的脸型、头型、年龄和职业的需要,进行科学的选择和塑造。

(1)脸型

①长脸型,一般是前额发际线生长得高或下颌骨生长得较长。发型的选择应是两侧头发显得蓬松,顶部轮廓不宜过高,前额部的头发适当地下倾,这样可遮盖或分散脸型长感。

②方脸型,一般是两额角和下颌骨生长得较宽大。发型的选择应是顶部高耸,呈弧形状,前额部略向前倾,两侧应平伏些。

③圆脸型,一般是胖者。发型的选择顶部轮廓应略呈弧形,前额部平伙为宜。

④椭圆脸型,是一种理想的脸型,发型塑余地大,适应性强,如用发型衬托,就会美上加美。

(2)年龄

少年时期,由于少年男子的个性天真、活泼、好动,少年的发型应以整洁方便为主,保持自然生长的直发状态,显示少年天真活泼的特点。青年时期,头发生长旺盛,适应性强,所以发型塑造应以自然、活泼、美观为宜。中年时期,个性比较稳定,因此发型应以大方、自然、文雅、牢固为宜。老年时期,由于年龄大,发型要求不高,但以整洁、平伏为宜。

80.男子怎样塑造发型(二)

(1)职业

机关工作人员的发型应是顶部略蓬松,两侧平伏,显得文雅庄重。戴工作帽职业者(如医务人员、商业服务业人员等),发型既要简洁又要美观,一般以短发或中长发为宜,戴帽时头发不外露,脱帽后又能保持优美的发型。运动员和体育爱好者,由于经常参加体育活动,容易出汗,需经常洗头,发式不宜过长,发型以平伏牢固为宜,运动时头发不宜披散影响视线,梳洗后仍能保持原样。

(2)体型

身材高大者,发型顶部轮廓宜平伏些,身材矮小者,发型顶部轮廓应高耸些。上身长下身短的体型,发型面积应向纵向发展,头发适当留长;上身短下身长的体型,发型面积应向横向发展,留发应以短发或中长发为宜。

此外,男子发型的塑造,还应与各人的爱好、季节、服装等相适应。

随着人们审美观的提高,对发型的要求也日益提高。发型除了要符合上述要求外,而且要突出个性,反映出个人的爱好、修养,使内在美和外形美密切结合,发型趋向个性化。如个性文静的人,发型要求优美流畅,富有动感;文艺爱好者,发型要求新颖别致,式样多变,适应时代潮流。

81.穿西装应注意哪些

西装的特点是方便,挺括和气派。穿西装走路时显得潇洒、大方,坐下时又觉得舒适、方便。从款式上来说,西装可分为简易西装和精制西装两类。穿着简易西装时可以比较随便,而穿着精制西装时却有一定的讲究,否则不但不能体现西装的潍洒之美,还会由于失去体统而使人感到别扭。一般来说,穿着西装时须注意以下几点:

(1)精制西装在穿着时有严格的式制,其上衣。背心和裤子(即俗称的“三件头”)必须用同一面料裁制;穿着时不可卷脚翻袖,不然有失端庄与雅观。同时应穿着皮鞋以成整体感。

(2)穿着西装应以衬衫为内衣,并佩戴领带或领结。西装的领、袖与衬衫的领、袖要密切的配合。为了保护西装的领口、袖口清洁,减少与颈部、手腕的摩擦,在选配衬衫时应注意衬衫领的高度应比西装领高出1.5-2厘米;衬衫袖口也应比西装袖口长出1.5-2厘米。穿着时,衬衫一定要束在裤腰里,否则前、摆叉部位的内衣外露,很不雅观。

(3)西装的领、襟是整体造型的核心,也是表现风格的关键所在。故所配用的衬衫领尖的长短以及领带的阔窄一定要与西装襟头的阔窄相适应。目前西装的襟宽一般在6-7厘米之间。因此,衬衫的领尖和领带头也应相应缩短与缩窄。如果穿窄襟头西装而配上大尖领衬衫或大头领带就显得很不相称了。

82.男子应有怎样的体魄

四肢匀称、五官端正、色泽鲜明是构成人体自然美的三个基本因素。肌肉松弛,面色苍白,佝偻驼背,弱不禁风,或者肥胖臃肿,或者枯瘦如柴,都是不美的。

男性健壮的肌肉能赋予你线条的优美。诗人马雅可夫斯基就曾歌颂过:“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。”应当说,青春活力的美、健壮的美,乃是男人所“得天独厚”的自然的美。这种自然有先天的因素,也有的靠后天锻炼发展而得到的。如坚持体育锻炼,特别是坚持做健美体操,哑铃操等。经过训练使男人具有挺胸、收腹、两臂自然下垂的形体,不仅可以促进心肺器官发育,也能发展脊柱的曲线美。

男子身材要高些,体重要略重些,能体现出人体力量的骨骼、肌肉部分要发达些,骨要粗隆明显,肌肉块垒要突出,肩膀要宽阔,胸膛要宽厚。四肢要长,手脚要大、男子面部和身体的线条要硬,但不能显得粗蛮,肤色较深。在姿势、动作、风度上更要有“男子汉”的气概。

83.男人的气质美表现在哪些方面

一个男人真正的魁力在于他特有的气质。这种气质对异性有着丰富的吸引力。

男人的气质美首先表现在他的丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面。因为理想是人生的动力和目标,没有理想的追求,内心空虚贫乏,是谈不上气质美的。品德是气质美的又一个重要方面,为人诚恳,心地善良是不可缺少的。文化水平在一定程度上影响着家庭生活的气氛和后代的成长,此外还要胸襟广阔。

气质美看似无形,实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言语行为等表现出来的。

气质美也表现在人的举止上。一个人走路的姿态,待人接物的礼节,皆属此列。朋友初交,互相打量,立即产生好的印象,这个好感除了言谈之外,就是举止的作用了。要热情而不轻浮,大方而不造作。

气质美还表现在性格上,这就要注意自己的涵养,要忌怒,忌狂,能忍让,体贴人。温柔并非沉默,更不是逆来顺受,毫无主见。相反,开朗的性格往往透露出天真烂漫的气息,更易表现内心感情,而富有感情的男人更能引起女性的共鸣。

高雅的兴趣也是气质美的一种表现:爱好文学并有一定表达能力,欣赏音乐且有较好的乐趣,喜欢美术而有基本的色彩等等。

84.男子怎样修饰眉型

男子的眉毛不应出现修饰的痕迹,而应自然、真实、大方。因此,当本人的眉毛有缺陷或眉型不美时,就要采取有别于女性的修饰方法。

眉毛稀疏色淡,不利于衬托眼睛,也会使脸部平板无生气,可以用眼影笔刷沾一点蕉茶色(用黄、棕、黑自己调配)擦在稀疏的眉毛根底中间,然后用小手指轻轻揉匀,这样就会使眉毛显得浓密,用色要薄,并注意不要涂出眉外。

如果要改变眉型,可先用拔眉钳拔去多余部分的散眉,然后用眉笔添画。但是,男士画眉要格外小心,如果在特殊的情况下,或与周围的人有一定的距离时,可以用眉笔加以修饰。但在自然的环境下,不高明的化妆术,画眉会留下人工修饰的痕迹,是不可取的。

85.这样剃须最健康

男子经常剃须可使面部清洁,容光焕发,也是男子美容的一项重要内容。剃须的工具一般以手工剃刮刀和电动剃须刀为多。在剃须时应注意程序及方法的正确。

首先要在剃须前,洗净脸部,使用手工剃须刀剃之前,先用热毛巾捂敷胡须,使胡须软化,再涂上剃须膏或皂液,以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激,剃须膏的使用方法是先用温水将胡须部位拍湿,然后挤少量剃须膏均匀地涂抹在胡须上,待泡沫出现在才可开始剃须。用电动剃须刀,不必使用剃须膏,但仍需先用热毛巾捂敷。

剃须时应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。剃须的顺序是:从左到右、从上到下,先顺毛剃刮,再逆毛孔剃刮,最后再顺刮一次就可基本剃净。切不可东刮一刀,西刮一刀,用温水把泡沫洗净,再用热毛巾敷上几分钟,然后抹上须后膏或润肤霜,这样就可形成保护膜,使皮肤少受外界刺激。

86.男人下厨房有益健康

日本专营原明子向各位男子建议说,男人要多下厨房。因为这样有益于身心健康。

做饭菜,可以刺激五感,培养创造力,增强体力,加强反射神经和美感,而且可以预防一些疾病,具有许多益处,比如使用菜刀切菜,如果一不小心,就有切破手指的危险,因此切菜可以保持大脑的兴奋。又如油炸食物,不小心也会被烧伤,这也需要高度注意。其他如搭配材料、调味、掌握火候、提高色香味质量和选用器皿等都能发挥人的能力,越是精益求精,就越会觉得里边有深奥的学问。

一般来说,人们在工作时都只使用左半脑,但若做饭菜,人的右脑会越来越发达。如果左右半脑保持平衡,大脑的作用率就将提高。

做美味可口的菜肴,可以不知不觉地培养许多能力,比如正确的判断力、敏捷的动作以及用大脑分析并再现过去吃过美味菜肴的创造力。

87.多吃番茄可增加男性活力

在所有的水果蔬菜中,番茄的红素含量最高。在一些地中海国家,年长的男子仍有兴趣做爱,而且该地区前更腺癌的发病率也很低,就是因为番茄的功劳。

一项研究表明,男性一周吃5至10次备茄的话,患前列腺癌的可能性会减少一半,体内番茄红素指标最高的部位是睾丸、前列腺的肾上腺,这些部位都和荷尔蒙的分泌有密切关系,而荷尔蒙又和性功能紧密相关。

英国一名为赞尼卡的生物工程公司正在开展一项旨在提高蕃茄中番茄红朝量的研究工程。该公司的经理卡米拉说:“我们正在设法使番茄能超常量地产生番茄红素,我们已经找到了有关基因并培制出了转基因植物。”比奇认为,现在就把这种番茄作为“壮阳产品”推向市场还为时过早;需花上至少两年时间,才能获得有关管理机构的认可。

88.男士着装十戒

一、裤腿太短这会令别人在视觉上产生错觉,使腿看上去变得更短。矮个子这样穿着显得更矮,而高个子则给人重心不稳的感觉,而且显得很滑稽。

二、裤档太大使人看起来显得不利索,不精神。

三、衬衫领子太大这会使细长的脖子显得更加干瘦弱。

四、裤脚太肥大这会使人行动不方便,又显得举止怪异。

五、领带颜色刺眼这会使领带显得很孤立,全身着装缺乏整体性。

六、衬衫领子太着穿了装如果不系领带,衬衫领口可以解开一粒领扣,如果敞得太大就会显得缺乏修养,或者过于随便。

七、西装袖子过长按正规标准,西装的袖子应该比衬衫袖子短一厘米,这样一是可以保持西装的清洁,二是使西装显得有层次并使人感到精神抖数。

八、用涤纶面料做时装涤纶面料质感欠佳,表面的“浮光”显得档次低、加上吸温性和透气性都不好,不适应长时间穿着。

九、西装配运动式皮鞋这会使别人觉得你不懂西装的整体性和配套性,西装只有配正规皮鞋才和谐。

十、衬衣太瘦,紧绷着肚皮这样会使发胖的腹部更加引人注目而且显得非常局促。