自身稳定
这一功能保证了体内细胞的均一性，它具有把体内衰老和破坏的细胞及细胞成份清除出体外的作用。例如将血液循环中包括衰老和被破坏的红细胞或白细胞清除掉，如果这一功能失调，出现“过高”时，可将本身的某些组织细胞作为“非己”的东西加以清除处理，就会引起组织损伤，发生自身免疫性疾病。
免疫监视
机体内经常产生突变细胞，这些细胞可能由某种病毒和化学药品诱发产生，这种突变细胞因为有特性抗原标记，正常的免疫功能能够识别它，并把它清除掉，这就是“免疫监视”作用。如这一功能低下，就有可能发生肿瘤。人体的修复能力
医学专家认为，人体有强大的修复能力，然而，这往往为大多数人所忽视。
随着细菌的发现，以及医学对大多数疾病的克服，对于疾病人们往往有着“对抗观念”。
换言之，人们一味地把健康寄托于药物，甚至用一知半解的医术来对抗疾病，许多治疗的手段对身体产生了不良的影响，从而使人体的一些功能逐渐下降，更易受疾病的侵袭。
对此，医学专家提醒：人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自己的知识。这样说并不是否定医学，而是要慎重地对待医学，回复到正确的生活习惯，充分地运用身体的各种机能。
身体具有修复能力，而修复能力的充分发挥又有一定的前提——身体必须具有充足的能量。
现代人生活节奏加快、工作忙碌，连供应每天的能量都不足，根本就没有多余的能量进行器官修复。一旦有了几天假期，又急急忙忙安排旅程，这种休假，身体并没有得到真正的休息。这种生活习惯，使身体的修复功能被抑制，身体没有或较少有机会对五脏六腑进行清理和修复。
而正是由于上述原因，身体一旦有了休息的机会，身体能量上升，身体有机会开始进行各个器官的清理、修复工作，从而从肝脏、肾脏中排出许多废物，使静脉中的废物大量增加。在临床上表现为，三酸肝油脂的数据急据上升，尿中的尿蛋白大量增加，因此常被认定为“病态”。
事实上，许多人都有这样的经验，平时劳累，一旦连续休息几天假，就会有不舒服、生病的感觉。
其实，这是一种很正常的现象。当我们劳累时，身体排泄垃圾的能力较差，一旦身体能量上升，人体排泄垃圾的能力也随之上升，不但要排泄当天的垃圾，还要排泄以前被搁置的垃圾。这种超量的负荷以及平时不使用的功能，自然使身体感觉不舒服。
所以，在这种情况下，当我们感觉不舒服时，应该想到的是让自己多一些休息，增强身体自身的修复能力，而不是立刻怀疑自己生了病。
医学专家告诉我们：“身体各种脏器的修复工作，都会造成人体各种不同的症状，有些症状会让人感觉不舒服。如肠胃修复会让人觉得腹部胀气和连续几天大便异常，有时也会造成胸闷、心悸；肾脏修复则会使小便中出现许多泡泡，到医院检查会被认定为尿蛋白过多。事实上，这些对身体并没有什么危害，而是身体正在修复的现象。”
综上所述，身体修复对人体健康非常重要，修复能力长期受到抑制，必然使体内垃圾堆积，造成疾病。反之，多休息，注意增强身体的修复能力，必会使体内通畅、身体健康。
人体的再生能力
人体具有再生能力，但人体的再生能力，并不是所有器官组织都能发生。一般来说，可分成三种情况：一种是再生能力很强，在正常生理状态下可不断再生；一种是在正常生理状态下很少再生；还有一种是无再生能力或很弱。
易遭受损伤的组织或由于生理条件经常更新的组织再生能力最强。如皮肤、粘膜、纤维组织、小血管、骨髓、骨组织、肝细胞等。反之，再生能力较弱，如肌肉、软骨、神经组织。中枢神经的神经细胞则缺乏再生能力，但外周神经则不然，在适当治疗下，每昼夜可再生1～2毫米。
红细胞的新陈代谢，不断衰老死亡，又不断再生补充，而且是在人们并不觉察的情况下进行的，这是人所皆知的。其再生能力十分惊人，因此即使献血上千毫升，也能很快得到再生补充，丝毫不影响身体健康。
又如皮肤的再生，孩提时期擦破了皮，损伤些肌肉，这是常见的事。过不了多久，伤口愈合，新的皮肤生长了出来，隔一段时间，不论在结构和色泽方面都与四周相吻合，使人觉察不出来。
人的肝脏再生能力也很强，只要有20%的肝细胞功能正常，也能完成肝脏的全部功能。切除大部分肝脏的人，可由健在的肝小叶内的肝细胞新生，使肝脏基本上恢复到原来的大小。
但肾脏不一样，肾脏坏死（特别是肾小球被破坏）则不能恢复原来的构造，只有在中毒等轻度损伤，仅仅肾小管上皮细胞坏死者，才由残留的皮再生。
分化和功能较低的，如结缔组织，较易再生，而高度分化的组织和功能复杂的，如心脏、神经节细胞，则难于再生。
有的器官组织的再生有一定的限度，且与损伤范围的大小和营养、血液循环、内分泌、神经支配、血液和淋巴液的情况有关。如骨组织的再生能力很强，只要有骨膜残存，即可新生骨组织，但不能再生肢体。上皮组织再生能力也很强，尤其是皮肤、粘膜等处的被覆上皮，发生粘膜糜烂、浅表溃疡很快能再生。但皮肤附件一般不能再生，所以皮肤瘢痕部无毛发、汗腺和皮脂腺。
人体的代偿的能力
人体器官组织除了有再生能力外，还有十分重要的代偿功能。被切除的器官、组织的功能，可由剩下的或其他组织代偿，使人们不受切除器官组织的影响，如成对器官（肺、肾、睾丸等），切除一只，可由剩下的另一只代偿。某些单个器官，切除后可由具有同等功能的器官代偿，如切除脾脏的，其生理功能大多可由机体的其他部分代偿。切除小肠50%～70%，开始可有一些影响，但经一段时间即可代偿，可见人类的代偿功能是极其顽强的。因此，一旦患病后如需要手术时，病人大可不必为切除某些器官、组织而担忧，尽管信任医务人员的决策，进行必要的手术治疗，以获得痊愈康复。
人体的调温器功能
相信绝大部分人都有发烧的经验，那么人为何会发烧呢？
首先要知道，人都是活生生的有机体，要有一定的体温，才能维持身体里面物理和化学反应的机能。人和小猫、小狗及其他哺乳类动物等，都是所谓的“恒温动物”，没有生病的时候，体温总保持在36.5℃～37.5℃之间。在寒冷的冬天或是炎热的夏天，体温总是维持在一定的水平，这样才能进行正常的活动。
人体维持一定体温的总部藏在脑中，称之为“下视丘”。当体温升高而超过标准时，“下视丘”便命令心跳加快，把身体中热的血液，送到皮肤表面散热，体温就可以下降至正常。如果“下视丘”觉得体温太低，也会下命令，使全身肌肉收缩，以产生热量，使体温上升。人遇寒而发抖就是这种原理。
人为什么会发烧？那是因为生病时，细菌、病毒侵入身体，或是身体组织受到破坏，产生了一些刺激物，经血液传到脑中，通知“下视丘”。“下视丘”受到刺激，就命令身体产生热，而且不要散掉，以提高体温，加速新陈代谢以对抗病原体，所以，发烧是身体在告诉我们：生病了，该去看医生。发烧超过40℃以上，会破坏大脑的细胞，所以体温太高是危险的。因此，当发烧生病时，除了吃药外，还要多喝开水，补充身体因发热而失去的水分。但不要害怕发烧，因为发烧是身体抵抗外来侵略的正常反应。
人体为什么要进行新陈代谢
人体要维持生命活动，就要进行有用物质的汲取与无用之物的排出。这种汲取与排出，构成了人体的新陈代谢。
有用物质主要来自于食物与空气。从食物中获得的蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水，称之为六大营养素；它们与进入人体的氧结合，在体内各种各样生物酶的帮助下，发生复杂的变化，产生组成细胞的原料和供应能量的能源。这是新陈代谢中的一翼，叫作组成代谢。
代谢的另一翼是分解代谢。就是组织或细胞的分解和能量的耗用。
人体的一举一动或者是心脏的跳动、胃肠的活动等，都需要有能量供应。以人体的表皮为例，几乎每4～8天就要换一遍，全年须更换60次。又如，血液内红细胞的寿命只有120天，全年要更换3次。这说明每个细胞都有它的衰老与寿命。新生与死亡总是在频繁交替着；要是生病或受伤，这种细胞死亡的数量和速度就会变得更大、更快。这说明分解代谢在人的一生中都在不断地进行着。
组成代谢和分解代谢在健康人体上的收支总是基本相等的。如果这两种代谢出了偏差，比如说，组成代谢超过分解代谢，也就是收入比支出多，人就发胖。反之，支出超过收入，就要出现消瘦。长到成年之后，保持一定的体重，意味代谢的平衡，应该是健康的象征。
不过，在儿童时期，组成代谢总是要超过分解代谢，这样才能长身体。孕妇或喂奶的母亲，也必须如此，否则将影响孩子的生长。此外，人在疾病或重伤之后，由于分解代谢上升，医生必须千方百计地鼓励多吃，目的是为了提高组成代谢，使之收支相抵，以免人体过度消耗而导致病情恶化。
人为什么会做梦
做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。
人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
（1）正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋”。科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
（2）梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
人体的大脑是如何工作的
人与动物在智力上到底有什么区别？本质性的分别到底在哪里？为什么人类有语言而动物没有语言等等，都是人类几千年来想解开的谜。
古埃及人首先发现了这样一个事实：大脑分为两个半球，左半球支配人体的右侧，右半球支配人体的左侧，大脑受伤会使它支配的那部分身体产生功能障碍。
1836年，法国人马克·达克斯指出，右侧瘫痪的病人常常丧失说话的能力，而左侧瘫痪的人却能正常说话。他因此得出结论，大脑的左半球不仅支配人体的右侧，还支配着人说话的功能。这个假说后来得到了证实，研究表明，90%的人语言中枢位于大脑的左半球。
大脑的两个半球具有不同的功能。左半球不仅是语言中枢，还能从事分析性的工作，例如逻辑推理、数学运算和写作等。右半球善于处理空间概念和识别面孔、图案、曲调、色彩，还擅长创造性的活动。左半球倾向于按顺序处理信息，右半球却习惯同时处理信息。
大脑两个半球的上述分工说明，为什么右半球损伤，人会丧失音乐能力，而左半球受损的病人难以说话。也许还能说明，为什么许多艺术大师（达·芬奇、米开朗琪罗、毕加索等）都习惯使用左手——由于右半球的形象思维和观察能力较强，因此用右半球支配的左手绘画有一定的优势。
人们常常认为，逻辑思维和分析能力比感性认识更为重要，反映在教育上就是把注意力集中在“读、写、算”这些大脑左半球的功能上。有一所美国的小学让学生用一半时间学习艺术，用另一半时间学习科学，结果学生的科学课程的成绩明显提高。这表明，花时间发展大脑右半球的功能也有助于改善左半球的功能。实际上，只有大脑的两个半球完美配合，才能产生最有效率的创造性活动。
因此，必须加强两个半球的联系。语言学习中充分发挥大脑功能的一种方法是快速阅读。逐字逐句的缓慢阅读是大脑左半球的功能，而快速阅读是大脑右半球的功能，快速阅读获得的信息是从整体上被理解的，这样就能提高对文字的理解程度。换句话说，如果你发现一篇文章很难理解，你就应该读得更快一些。
使右半球发挥作用的另一种语言学习方法是在学习语言时辅以音乐伴奏。据说这种方法可以将记忆的效率提高10倍。