科技在发展，生活水平在提高，人们的欲望像气球一样膨胀，膨胀到随时有爆炸的可能，就像名车豪宅里日渐多起来的啤酒肚一样。有人总以为越现代的东西就越好，越先进的东西就越好使，可悲的是，文明所付出的代价也就随之而生了。
近年来，随着生活水平的提高，因为不良饮食习惯、睡眠习惯、精神紧张、运动量不够等不健康的生活方式使自己添病的人越来越多。如偏食、抽烟、酗酒、吸毒、赌博、不良性行为、睡眠不足、居住空间狭小、生活节奏过快、生活无规律、缺乏体育锻炼等都是人类健康的“黑色杀手”。此外，人际关系淡化、精神空虚、金钱与利益的诱惑、婚姻家庭破裂导致的精神创伤等，也是对人身心无形的摧残。专家说，没有疫苗可以防治糖尿病、高血压、心脑血管疾病和癌症，健康的生活方式是最好的预防。
“千里之堤，溃于蚁穴”，健康也一样，生命更是如此，一百次小的淘空，也就演化成彻底的溃亡。我们只有从生活中的点点滴滴做起，处处留意，才能保证身体的“长治久安”。
前列腺增生
随着年龄的增长，人体内各组织器官都会开始慢慢萎缩。男性的生殖器官也随着雄激素水平的下降而逐渐萎缩，前列腺也会发生萎缩。然而，有不少老年人的前列腺并没有萎缩，反而会出现增生现象，这是怎么回事？医学科研表明，老年人的前列腺增生是由于老年人体内各激素代谢平衡失调引起的。
因此，老年人容易得前列腺增生，这一定要引起足够的重视，因为它有可能发展为前列腺癌。
由于前列腺增生时，前列腺组织挤压尿道、膀胱，引起病人的尿路梗阻，故前列腺增生症最早出现的症状就是排尿频繁，夜间排尿次数增多，昼夜忙于排尿而不得安宁。这是由于膀胱受压受阻，每次排尿不净，膀胱内残余尿储留，膀胱实际空间隙小而造成的，故需经常排尿。
前列腺增生的另一早期症状，通常表现为排尿困难、费力、时间长，尿线射程不远，尿流变细。如果合并尿路感染，就会使病人有尿急、尿痛等不适，痛苦不安。
慢性的前列腺增生，由于经常排尿用力，使腹内压增高，病人容易患痔疮、脱肛、消化不良、便秘等病症，严重的可以引起肾功能损伤和尿毒症。
前列腺增生的诊断较为容易，医生通过肛门指诊就能摸到前列腺，判断前列腺是否增大，冶疗前列腺增生，可用药物。手术治疗也是较常用的方法之一。这得由医生根据具体情况决定。
慢性前列腺炎有哪些表现
前列腺是男性生殖器官中最大的附属性腺，其外形如栗子，位于膀胱颈部下方。它能分泌乳白色的前列腺液，为精液的一个组成部分。当射精时，前列腺液连同精囊、输精管分泌物与精子一起射出，这些分泌物中含有各种营养物质，以使精子获得正常活力，并维持精子的正常活动。
然而，前列腺这个男性重要性腺却是经常出乱子的器官，最常见的毛病要属慢性前列腺炎，这是男性最常见的疾病之一。
慢性前列腺炎的表现是多种多样的，而且变化多端，可以稍微归纳如下：
(1)晨起，排尿结束或大便时，尿道口有稀薄水样物或乳白色混浊液溢出。
(2)尿频、尿急、排尿困难及会阴部不适感，尿道灼热感等。
(3)会阴、肛门和阴囊等部位可有严重的触痛感和坠胀感，腰部酸痛，令人坐卧不安。这主要是由于慢性炎症刺激，经过神经反射而引起的。
(4)性功能障碍，可有阳痿、早泄、遗精、射精疼痛等。有时因细菌或毒素进入前列腺液，或是杀伤精子或是改变精液成分，从而可引起不育症。
(5)神经衰弱症状，如头晕、失眠、健忘、精神抑郁等。
当然，如果到医院检查，医生还可以发现前列腺有轻度肿大，前列腺液变混浊，还含有大量白细胞等等。
慢性前列腺炎怎样治疗
慢性前列腺炎可以分为两大类，一类是细菌性前列腺炎，这多数是由人体的一些感染病灶或是聚集在外生殖器的细菌，在人体抵抗力较差的情况下，通过各种途径侵犯前列腺所致。另一类是非细菌性前列腺炎，也叫作前列腺溢液，这与前列腺反复充血有关。性生活过度，经常手淫、酗酒、会阴部损伤等，都可能诱发慢性非细菌性前列腺炎。
慢性前列腺炎的治疗应在医生的指导下进行。首先应消除思想顾虑，增强身体素质。这对有性功能障碍、神经衰弱症状者尤为重要。
同时，生活要有规律，禁酒及刺激性食物，保持大便通畅和适度的性生活。对病因进行及时治疗也是极为重要的，应积极针对引起慢性前列腺炎的原因进行对症治疗。还可以做前列腺按摩，使带有细菌的前列腺液及时排出体外，以促进前列腺炎症的消退。
此外，还有用超声波、热水坐浴、中药等治疗。慢性前列腺炎基本上不用手术治疗，手术仅适用于无需生育、抗菌药物治疗无效、前列腺硬化伴有排尿困难者。
大男人的妆容小知识
男士活动多，面部皮肤保护就变得尤其重要。为求潇洒出众，男士在进行面部护理时，可根据自身皮肤情况选择适当的化妆品。一般选用护肤类化妆品和营养化妆品，以保护和营养肌肤。同时，男士一般选用修饰性化妆品。男士化妆品大致有香水、唇膏、剃须膏、养发水、止痒水、润肤蜜、营养霜等。
洗面膏。男士由于皮肤多油性、毛孔粗大，一般选用泡沫丰富的洁面品，彻底洗净面部。
剃须膏。首先要清洁肌肤，把髯须淋湿，尽量用毛巾热敷使肌肤柔软，然后再抹剃须膏进行剃须。剃须后宜用冷水冲洗，以收敛肌肤毛孔。
面霜。男性和女性的皮肤生理完全不同。女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥。但男性的皮脂分泌却与年龄无关，始终易油腻，所以男性选择护肤品宜选择能防止肌肤干燥缺水和粗糙、滑爽滋润但无油腻感的乳液。
唇膏。男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部也大打折扣，所以应使用唇膏。如果嘴唇裂得很厉害，可在晚上睡前涂上唇膏，再盖上纱布或口罩，第二天早上除去纱布和口罩，干裂的情况就会消失。男性使用的唇膏当然无需颜色鲜艳，可用浅色或无色的。
养发水、止痒水和整发摩丝。选择具有杀菌、消毒、止痒的养发水，兼有养发、护发作用。摩丝赋予头发光泽和造型感，或用自然整发摩丝，用摩丝时注意在头发干燥时使用。
男士香水。男士化妆品或男士香水的香型都应以木香、清香为主，这些香型给人一种庄重的感觉，体现男子汉的魅力，男士使用香水的部位与女性有所不同，应搽在手腕、胸部、手肘内侧等体温较高的部位。
女人至爱的四种男人香
嗅觉在人类的感官中，占有举足轻重的地位，无论是男性还是女性，都喜欢嗅到对方身上的幽幽香味，在芸芸的男性香氛中，能够加倍展现“男人味”，最能触动女人心弦的有以下四类：
(1)成熟稳重的馥奇香型
这种香型粗犷又略带有古典气息。令人产生舒适的安全感。代表品牌有好莱坞香水和娇兰男士香水。
(2)温情神秘的东方香型
以麝香、檀香为主调的香型，香气持久而含蓄，给人留下阵阵温存的感觉和浓郁的神秘色彩，尤其适合性格含蓄而内敛的东方男士使用。代表品牌有法国伊夫？圣洛朗公司出品的男用香水。
(3)耐人寻味的薰苔香型
此类香型通常用清新的佛手柑、西柚、紫苏等成分为初调或前调，用浓郁的檀香、橡苔等木香类做为中调，以香氛的初调和主调之间的微妙搭配产生时而浓烈、时而清新的气味，给人难以捉摸的感觉，充满了个性。代表品牌有美国卡尔文？克莱恩公司出品的永恒男士香水、雨果老板公司的老板香水。
(4)豁达潇洒的自然香型
用柑果、木香和多种草香组成的香调，又添入了茉莉和丁香等花香，塑造出新时代男性的新形象，给人一种爽朗怡人，充满阳刚气息的感觉。代表品牌高田贤山公司的男士香水，乔治？阿玛尼公司出品的男士香水。
乳腺癌
说到男性乳腺癌，也许不少人会大惑不解。因为日常所听到的乳腺癌患者几乎都为女性，事实上，男子也会患乳腺癌。但发病原因尚不清楚，临床上也较为少见，发病率约占乳腺癌总数的1-2%，发病率一般随年龄的增长而增高，50-54岁为高峰期。
男性乳腺癌双侧均可发病，左侧稍多于右侧，亦有双侧同时或不同时发病者。癌瘤区多是在乳晕区，初起时多系乳晕区出现无疼之小结节，圆或半圆形，一般较小，多数直径在2-5厘米之间。肿块一般质地较硬，界限清楚，无触痛，能活动，可以是静止多年而后迅速增大或是逐渐增大。早期还可出现乳头变形、凹陷、回缩；有的可有乳头破溃，乳头有血性溢液。
因此，步入中年的男性，若是发现乳晕下有质硬肿块迅速增大，肿块与皮肤粘连，有乳头回缩或溃破，乳头出现溢液或肿块与下部组织粘连者，均需引起重视，及时就医，以查明原因，以免耽误病情。
男性不育的四个原因
男性不育的原因大致有以下几个方面：
（1）精子先天不足
睾丸是产生精子的场所，如果睾丸的生理功能发生故障，精子的生产（数量和质量）就会受到影响。常见的原因有：脑垂体、肾上腺、睾丸本身的内分泌功能紊乱；睾丸的先天性畸形或隐睾症、腮腺炎引起的睾丸萎缩；经常接触同位素、X线等放射性元素后损伤了睾丸；精索静脉曲张，睾丸血液循环受阻造成生精障碍等。此外，缺乏维生素A、钙、锌、磷等物质，也是精子生产异常的原因。
（2）输精管道受阻
睾丸生产的精子要经过附睾、输精管、射精管和尿道的长途跋涉，才能离开男子的生殖道与卵子结合，如果这些输送精子的通道的任何一处发生阻塞，精子就无法顺利通过，因而造成不育。常见疾病是这些部位中的附睾及输精管结核和淋球菌感染（淋病）。
（3）精浆的异常
精子尽管有种种本领，但不能独行其事，需在精囊、前列腺、尿道球腺等分泌液体组成的精浆护送下，才能活泼地发挥才能；当这些分泌精浆的器官发生病变，就会使精浆的性能和数量出现异常，影响精子的正常活动。
(4)男性的外生殖器畸形、病变，或是有性功能障碍，也是男性不育症的主要原因。
睾丸疼痛怎么办
引起睾丸疼痛的疾病，主要有三种：
一种为睾丸炎，是由于细菌病毒等病原体侵入睾丸，引起睾丸发炎。主要表现是：睾丸肿胀、压痛、甚至化脓，全身还会畏寒、发热；如果是儿童，一般是在流行性腮腺炎以后转为睾丸炎的。
另一种为睾丸扭转，是由于先天性睾丸系膜长得过长引起的，只要过度活动或外力影响，睾丸就发生扭转，痛得非常厉害，并可伴有严重恶心、呕吐，局部阴囊明显肿大。
第三种为睾丸外伤，阴囊部位受到直接暴力打击，睾丸发生挤压或破裂性损伤，伴有剧烈疼痛，局部检查可见阴囊肿大，有积血。
如果得了睾丸炎，应卧床休息，用布带托起阴囊，局部热敷，并用抗生素消炎；或者使用中药。万一是睾丸扭转，需要早作手术，将扭转的睾丸复位，否则时间一长，睾丸会因缺血而坏死，那就要将睾丸切掉了。
倘若是睾丸损伤，轻者可采用止血和止痛药治疗，并适当休息；重者要开刀，消除阴囊积血，再修复睾丸。总之，发生睾丸疼痛后应及时就诊，不要因害羞而讳疾忌医。
男人拒绝中年发福的七大妙方
如果你稍停脚步，看看四周，便能发现不少大肚男人，对于这些大肚男自身来说，对肥胖，也有说不出的苦衷，那么如何拒绝中年发福呢？为解你心中之恼，支你七招。
(1)减少应酬
每天忙不完的工作，数不清的应酬，过多的饮食，酒肉穿肠过，脂肪肚中留。再加上作息不规律，睡眠不足，你不胖谁胖？所以，减少应酬就是让你减少发胖的机会。
(2)每天至少10分钟的快速运动
不要为自己找借口说很忙，你要忙里偷闲，你再忙每天抽出10分钟用来活动筋骨、爬楼梯、快步走、仰卧起坐总可以吧。虽然不能让男士们马上拥有结实挺拔的身材，却可以有效减少因久坐不动而囤积的过剩脂肪。其实，不管你做什么运动，只要能使你心跳加快的活动都能有助于热量的耗损，改善你的压力值，维护健康。当然，坚持是关键。
(3)勤快一点减肥不少
喜欢运动的男人比总是赖着不动的男人健美，经常做家务的男人比老婆做家务时袖手旁观的男人身材要好，公司里跑业务的人比品茶泡网看报纸的人健康。所以，勤快不只会讨老板、老婆、女人的欢心，对你的身材和健康也大有好处。
(4)多喝水
保存体内足够的水分，不仅对皮肤好，还能帮助刺激体内脂肪的代谢并抑制食欲，防止体液潴留，让身体及时更换贮存的体液，所以喝足够的水非常重要。
(5)科学饮食
“早吃好，午吃饱，晚吃少”。少吃富含脂肪的食物就可以了。如果能坚持做到这点，那么不节食也可以使男人减肥。
(6)让节奏慢下来
放慢做事的速度，可以令男人更从容，平和，从而对心态、健康和体态都有好处。
(7)爱的运动有奇效
做爱燃烧掉的热量相当于一次剧烈运动，也难怪，这项男人钟爱的运动里囊括有俯卧撑、仰卧起坐甚至瑜伽等几个项目呢！想在床上运动时表现得出色一些吗？那就最好平时也勤练习这几个单项。
总之，要是你实在没时间也没心情去这样做的话，记住八字减肥方针：科学饮食，坚持锻炼。