原文
伯益有满招损之规，仲虺有志自满之戒。夫以禹汤之盛德，犹惧满盈之害。
月盈则亏，器满则覆，一盈一亏，鬼神祸福。
昔刘敬宣不敢逾分，常惧福过灾生，实思避盈居损。三复斯言，守身之本。
噫，可不忍欤！
译文
伯益有“满招损，谦受益”的规劝；仲虺有“德日新，万帮惟怀；志自满，九族乃离”的告诫。像大禹和商汤这样盛德的人，仍然时时心怀自满招损的恐惧，不断在行为上鞭策自己。
月亮到了圆时，就会逐渐走向缺损；器具装得太满就会倾覆。盈亏福祸，非人力能控制，而是由鬼神的意志来主宰。
晋刘敬宣不敢有超越本分的行为，常担心福满而招来灾害，总想着如何避开富足而处于不足之中。若人们都能做到他们这样，那么肯定能安身立命了。唉！人们怎能不遵循谦逊而忍住自满之心呢？
活学活用：满则招损，谦则受益
人真正的谦虚不是表面的恭敬、外貌的卑陋，而是发自内心的谦和。自满之徒到头来只会导致失败，谦虚之人才能得到益处。这是永远不变的真理。
泰国总理川立派86岁的母亲川梅，是一个摆食品摊的小贩。她闲不住，虽然高龄了，还在曼谷的一家市场内摆摊卖虾仁、豆、豆饼、面饼。她说：“儿子当了总理，那是儿子有出息，与我摆摊并没有什么矛盾。我不觉得有什么丢人的，我很喜欢摆摊，在这儿，能见到很多的老朋友。”
川梅最高兴的事，就是看到儿子下班回家后狼吞虎咽吃她亲手做的豆腐。泰国的媒体称赞说：“一个来自平民阶层的平凡母亲，教育出一名以其诚实正直而受人尊敬的总理。”而川梅在面对记者时却谦逊地表示：“我其实没有做什么，我只不过在他小时候教导他做人必须诚实、勤劳和谦虚，我从不打骂他，但我也记不得他有哪件事让我失望。”
与川梅的谦虚不同的是，世界上还有很多自以为是、沾沾自喜、自高自大的人，这类人往往目光短浅，犹如井底之蛙。
断章取义：
防止自满情绪产生，就要不断完善自我，不被表面的风光所陶醉，头脑要保持清醒。
牢记：“满招损，谦受益”！