经络，生命气血的运输线
中医认为，经络就是运行气血的路线，它分布在全身的上下里外。《黄帝内经·灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于腑脏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。
可以说，《黄帝内经》里对人体经络的作用推崇备至，认为它是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是说，人生下来、活下去、生病、治病的关键都是经络，可以说是“决生死、治百病”。具体来说，它有以下作用：
1．联络脏腑，沟通全身
经络可以把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都联系起来，就好像地下缆线把整个城市连接起来一样。通路通畅，身体才能保持平衡与统一，维持正常的活动。
2．运行气血，营养脏腑
天然气需要用管道输送到各个地方，同样，气血也要通过经络输送到身体各处，滋润全身上下内外。这是经络的第二个作用。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的通道。只有通过经络系统把气血等营养输送到全身，人才能有正常的生理心理活动。
3．抗御病邪，保卫机体
外部疾病侵犯人体往往是从表面开始，再慢慢向里发展，也就是先从皮肤开始。经络内外与皮肤相连，可以运行气血到表面的皮肤，好像砖瓦一样垒成坚固的城墙，每当外敌入侵时，经络首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫机体的屏障作用。
4．反映内在，以表知里
疾病也有从内生的，“病从口入”就是因为吃了不干净的东西，使身体内的气血不正常，从而产生疾病。这种内生病首先表现为内脏的气血不正常，再通过经络反映在相应的穴位上。所以经络穴位还可以反映人内在的毛病，中医称之为“以表知里”。
5．刺激经络，调整气血
人的潜力很大，我们的肝脏只有1／3在工作，心脏只有1／7在工作……如果它们出现问题，我们首先要做的是激发、调动身体的潜能。按照中医理论，内脏和经络的气血是相通的，内脏出现问题，可以通过刺激经络和体表的穴位调整气血虚实。这也是针灸、按摩、气功等方法可以治疗内科病的原因。
我们知道，嘴不但能吃饭，还能吃进细菌，成为疾病感染的途径。经络也一样，它可以运行气血，行使上面说的那些功能，但是人体一旦有病了，它也是疾病从外向里“走”的路。我们知道了它们的循行规律，就可以利用这一点来预防疾病的发展。这就好比敌人来偷袭，我们知道了它的行军路线，就可以提前做好防护准备。
我国古代中医在长期的临床实践中就经的存在，发现有而且古人从实用的角度给经络下了一个定义：经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。
认识人体的活地图——经络系统
中医指出，经络由经和络组成，经就是干线，络就是旁支。人体有12条主干线，也叫做“十二正经”，还有无数条络脉。经和络纵横交错，在人体里构成了一张大网。这张网就是人体的活地图，它内连脏腑，外接四肢百骸，可以说身体的各个部位，脏腑器官、骨骼肌肉、皮肤毛发，无不包括在这张地图之中。下面就带大家认识一下我们身上的这张经络“地图”。
1．经脉——谨防身体旱涝灾害
经脉是经络的主体，分为正经和奇经两类。正经有十二条，奇经有八条，如果说十二正经是奔流不息的江河，那么奇经八脉就像个蓄水池。平时十二正经的气血奔流不息时，奇经八脉也会很平静地正常运行；一旦十二正经气血不足流动无力时，奇经八脉这个蓄水池中的水就会补充到江河中；如果十二正经气血过多，过于汹涌，水池也会增大储备，使气血流动和缓，只有这样，人体正常的功能才会平衡。
（1）十二经脉
正经有十二条，即手足三阴经和手足三阳经，合称“十二经脉”，是经络系统的主体。它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
十二经脉是气血运行的主要通道。通过手足阴阳表里的连接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。就像奔流不息的河流，气血通过经脉内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：
手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经
↑ ↓
足厥阴肝经←足少阳胆经←手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经
（2）奇经八脉
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其功能是：沟通十二经脉之间的联系，对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
（3）十二经别
十二经别，是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系。由于它通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而能补正经之不足。
2络脉——警惕气血交通堵塞
络脉是经脉的分支，有别络、浮络和孙络之分，起着人体气血输布的作用。
（1）十五络脉
十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，共计十五条，称为十五络脉，分别以十五络所发出的腧穴命名。具有沟通表里经脉之间的联系，统率浮络、孙络，灌渗气血以濡养全身的作用。
（2）孙络
从别络分出最细小的分支称为“孙络”，它的作用同浮络一样输布气血，濡养全身。
（3）浮络
在全身络脉中，浮行于浅表部位的称为“浮络”，它分布在皮肤表面。主要作用是输布气血以濡养全身。
这样一分析，人体经络运行图仿佛一张城市道路交通图一样，呈现在眼前，清晰明了，经络就不是多么复杂的事情了。
经脉时辰相对应，养经络要“顺时”
中医有“子午流注”之说，即将人体气血运行比拟为水流，从子时到午时，然后再从午时到子时，随着时间先后不同，人体阴阳盛衰，营卫运行，经脉流注，时穴开阖，都与自然界同样具有节律变化。阴阳各经气血的盛衰也有固定的时间。气血盈时而至为盛，过时而去为衰，逢时为开；过时为阖，定时开穴，方可有效地调和阴阳、纠正机体偏盛偏衰。因此，人体的十二条正经，每一条都有它所主的时辰，而养经络必须要遵循这一规律。
下面是十二时辰与十二经络的对应关系：
1．子时胆经当令
子时是23：00至次日凌晨1：00，此时胆经值班，是胆汁运作和骨髓造血的时间。子时是身体休养及修复的开始，一定要保证在睡觉。熬夜就会引起胆火上逆，引发失眠、头痛、易受惊吓等多种神经症状。在子时前能够入睡，一天都会头脑清晰，面色红润；如果子时还没有进入睡眠的状态，到了白天就会面色晄白。而且吃夜宵也会影响子时的睡眠。晚饭吃得太多、吃得太晚都会造成胆经不利。
2．丑时肝经当令
丑时是1：00至3：00，此时肝经值班，是肝脏修复的时间。肝经可调节全身血液并疏导全身，使气血调和，解毒和排除毒素，人体一天产生的垃圾毒素都在这个时间代谢。如果子时的睡眠没有调整好，甚至心情压抑的入眠，都会导致气血不畅。睡眠的质量也会很受影响。中医认为：“人卧则血归于肝。”丑时前未入睡的人，面色会显得青灰，情志倦怠而易烦躁。
3．寅时肺经当令
寅时是3：00至5：00，此时肺经值班，是呼吸运作时间。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，经过这一时段通过肺输送到全身。所以人在清晨时面色红润，精力充沛。寅时人体体温最低，血压也最低，脉搏和呼吸都处于最弱状态，脑部供血最少，此时值夜班的工作人员易出差错，重病人员也更易出现死亡，必须引起足够重视。如果在寅时经常醒来，则为气血不足的表现，应加以注意。老人要慢起床，少早练。老年人肾气不足，如果寅时醒来，无法入睡可以参考肺经的导引方法进行调理。
4．卯时大肠经当令
卯时是5：00至7：00，此时大肠经值班，有利于排泄。卯时血气流注于大肠，此时最适宜喝杯温开水，然后去排便。早餐可吃香蕉等一些富含维生素微量元素的水果。但是卯时不能做过多的活动，也不可以饱食或饮酒，这都必然对身体产生伤害。
5．辰时胃经当今
辰时是7：00至9：00，此时胃经值班，一定别让它闲着。所以，每天一定要早起吃早餐，而且要吃好一些，因为这个时间最容易消化，所以也不会发胖。并且要适当的补充水分。每天此时调理胃经最好，可以调整一天的状态。
6．巳时脾经当今
巳时是9：00至11：00，此时脾经值班，是脾经最活跃的时间。工作一上午之后应该起身走动一下，给自己倒杯水慢慢饮用，或者活动活动四肢。让脾经处于最活跃的程度。坐着时两腿并拢，用力挤压腿内侧脾经，活动大脚趾，如果已经有饥饿感，可以接压公孙穴，以减少胃酸分泌。但是不要立即进餐。脾的功能好，消化吸收就好，血的质量就好，所以在这个时间一定要活跃脾经。
7．午时心经当令
午时是11：00至13：00，此时心经值班，是养心的时间。午时心气推动血液运行，宜养神、养气、养经。此时要保持心情舒畅，午餐后适当休息或午睡，但午睡不能超过1个小时，否则会导致其他经气的不利，影响下午的状态。起来后要适量运动，来疏通周身气血，增强心脏的给养。
8．未时小肠经当令
未时是13：00至15：00，此时小肠经值班。小肠可分清浊，将水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。故午餐应在下午1点前吃完，这样小肠才可以在其精力最旺盛的时候吸收营养物质。太晚进午餐就会使小肠经紊乱，而出现消化不适。
9．申时膀胱经当令
申时是15：00至17：00，此时膀胱经值班。膀胱储藏水液和津液，并将多余水液排出体外，津液在体内循环。此时最宜多喝水，是一天最主要的喝水时间，及时排尿，这样就是身体的水液代谢循环起来，有害的物质也就排泄出体外。此时辰头脑最清醒，记忆力最好，适合工作和学习。
10．酉时肾经当令
酉时是17：00至19：00，此时肾经值班。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之本，肾在酉时进入储藏精华的阶段。这时不宜做过于激烈的运动，如果是工作完毕，可以稍事休息，不宜过劳使肾经受损。阳痿患者可在此时按摩肾经穴位，效果最为明显。下班路上多做十趾抓地动作锻炼足三阴、足三阳，以刺激涌泉穴，这是一举两得的补肾方法。
11．戌时心包经当令
戌时是19：00至晚上21：00，此时心包经值班，再一次增强心的力量。心包是心的保护组织，可清除心脏周围不良物质，使心脏处于完好状态。此时要保持心情愉快，晚餐不宜食用过多，也不要进食太油腻的食物，餐后要休息；运动以散步方式最好，不要剧烈运动，否则容易失眠。此时是心包经与脑神经活跃的时间，是看书的最佳时间。戌时也是全天体重最重的时候。
12．亥时三焦经当令
亥时是21：00至23：00，此时三焦经值班。三焦经掌管人体诸气，是人体气血运行的要道，也是六腑中最大的脏腑。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。容易水肿的人睡前不宜多喝水。尽量保持平稳的状态进入睡眠，这样接下来的经气也会很好的循行往复。
经络不仅治病，还能为健康预警
前面我们讲了，经络是人体的活地图，像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了，所以身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。我们只要察看一下是哪条经的铃铛在响，就可以知道是哪个脏腑器官出了问题。这在中医里有句术语，叫“诸病于内，必形于外”。
人可以通过经络感能获得疾病信息。因为经络是联系人体脏腑的桥梁。例如，心经属于心脏，络于小肠；肝经属于肝脏，络于胆；肺经属于肺脏，络于大肠；肾经属于肾脏，络于膀胱；心包经属于心包，络于三焦；胃经属于胃，络于脾；大肠经属于大肠，络于肺；小肠经属于小肠，络于心；胆经属于胆，络于肝；三焦经属于三焦，络于心包；膀胱经属于膀胱，络于肾，等等。阴经和阳经就这样交通相连，成为纵横交错的网络。如果身体上的哪个部位出现问题，相对应的经络也会出现问题，也就是说，当脏腑功能失调，经络就会出现堵塞，不通则痛，就会导致身体产生压痛点。
经络感能现象把内脏的病症通过与之相通的经络沿线反映出来，具体是出现酸、麻、胀、痛或热感、冷感，或者是出现红线、白线、痘疹带、汗带或其他感觉异常现象，如过敏线、湿疹、痣等。据报道，甲状腺癌患者在手术之前，经络感能可到颈部甲状腺区，手术后开始消失。用经络测定仪是可以感觉肿瘤的。
经络感能还存在着这样的现象，即兴奋的病如高血压、甲亢、过敏性疾病及躁狂症会增强敏感性，反之，抑制性疾病就会降低敏感度，如低血压、抑郁症等，可见经络感能现象的个体差异很大。
另外，清晨刚睡醒状态下可以加强对经络感能的敏感度，所以如果清晨发现上述经络感能信息，应去医进行检查。
通过脸色看一个人的身体状况也是经络预测疾病的最好证明。因为心主血脉，其华在面，面部血脉丰盛，人身“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”。也就是说，面部的色泽是血气通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。在中国，健康人的面色通常是微黄，红润而有光泽；如果红润而无光泽，说明身体血足，但缺乏运动；脸上有光泽但没有血色，说明身体气足，但睡眠不足。
脸色苍白是贫血、慢性肾炎、甲状腺功能减退等疾病的征兆；脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆“罢工”的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”；脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
人体的各个器官，每时每刻都在运行变化着，一旦发生疾病就会通过种种症状在经络的行走路线上，向我们发出报警信号，如果我们能够关注经络，重视这些信号，就能够及早预防和治疗疾病，从而减少疾病对我们生命的威胁，保证我们的身体健康和正常生活。
腧穴，经络上的气血运输中转站
如果说经络是人体气血的运输线，那么穴位自然就是运输气血的中转站了。穴位是我们一般的说法，实际上它的学名叫“腧穴”，“腧”就是传输的意思，“穴”说明这个部位存在着空隙。实际上，穴位就是每条经络上最突出的地方，它对经络的重要就如同经络对于人体的重要。穴位位于经脉之上，而经脉又和脏腑相连，穴位、经脉和脏腑之间就形成了立体的联系。当然，穴位就成了这个相互联系的体系中最直接的因素，通过穴位来发现身体存在的问题，更可以利用它们来治疗疾病，保持身体的健康。
实际上，人类对穴位的认识是一个不断累积的过程。远古时代没有医生，我们的祖先发现在病痛的局部按按揉揉，就能减轻或者消除病痛。这种“以痛为腧”的取穴方式，就是腧穴的原型。后来通过实践活动，古人对腧穴有了进一步的认识，知道了按压哪个位置能起到什么样的治疗作用，为了便于记忆，便于交流，还给它们起了名字。在公元前1世纪的时候，有名字的穴位大概有160个。到了清代，有名的穴位一共有361个，包括52个单穴，309个双穴。这361个穴位位于十二经和任、督二脉之上，有固定的名称和固定的位置。这也是我们现代人常说的“经穴”，或者“十四经穴”。
在这361处经穴中，有108个要害穴。要害穴中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，就是我们俗称的“死穴”。严格地说这36个致命穴，平常按摩不会有任何不良影响。所谓致命，必须超乎正常的意外重力，造成极大的打击。还有一些穴位，也有自己的名字，有固定的位置，但是却不属于十四经，它们属于另外一个系统，那就是“经外奇穴”，简称“奇穴”，其中也包括许多近代发现并获得认可的新穴。比如说四缝、八风、十宣、定喘等。常用的奇穴有40个左右。
按照中医基础理论，人体穴位主要有四大作用，首先它是经络之气输注于体表的部位；其次它还是疾病反映于体表的部位，当人体生理功能失调的时候，穴位局部可能会发生一些变化，比如说颜色的变红或者变暗，或者局部摸起来有硬结或者条索状的东西等等；再者我们可以借助这些变化来推断身体到底是什么部位出了问题，从而协助诊断；最后，当人体出现疾病的时候，这些穴位还是针灸、推拿、气功等疗法的刺激部位，当然我们也可以用这些穴位来预防疾病的发生。
穴位有那么多，我们怎么能记住每一个穴位都有什么作用呢？其实方法很简单，我们只要掌握住其中的规律就可以了。第一条，穴位在什么部位，就可以治什么部位的病。比如说膝关节附近的膝眼、梁丘、阳陵泉等都能治疗膝关节的疼痛。第二条，穴位在哪条经脉上，就可以治疗这条经脉经过部位的疾病。比如说手阳明大肠经的合谷穴不仅可以治疗手部局部的病症，还可以治疗大肠经经过的脖子和头面部的疾病，如牙疼等。第三条，穴位除了可以治疗所在经脉的疾病以外，还可以治疗相表里的经脉的疾病。比如说手太阴肺经的列缺穴，不仅可以治疗与肺相关的咳嗽、胸闷，还能治疗和肺经相表里的手阳明大肠经的头疼、脖子僵硬等。第四条，就是有些特殊穴位的特殊作用，比如说大椎穴可以退热，至阴穴可以矫正胎位等等，这些可能就需要稍微记忆一下了。
穴位的治疗作用和用药不太一样，每一个穴位对身体都有双向良性调节作用。这就是说，在按摩或者针灸穴位的时候，我们的身体会根据自身或虚或实的情况，来采取或补或泻的调节方法。比如说内关穴调节心率，不管心率是快还是慢，我们都可以取这个穴位。每一处穴位都是一处大药，能够放松肌肉、解除疲劳、激发人的经络之气、通经活络，从而达到调整人体机能、平衡阴阳、调节脏腑，防病祛病、强身健体的目的。
量穴位，用身体做尺子——腧穴定位法
相信很多人都有这样的困惑：穴位的位置都是固定的，但是为什么我就取不准呢？下面就告诉大家定位的方法。其实很简单，这个尺子就在我们自己的身上，随身携带，不用担心用的时候没有尺子。
首先我们要了解自己身上的一些标志，包括固定的和活动的。固定的标志就是身上各部位有骨节和肌肉所形成的突起、凹陷、五官轮廓、发际、指甲、乳头、肚脐等。活动的标志是指由于活动而在关节、肌肉、皮肤出现的凹陷、空隙、皱纹等。也就是要想找到这些位置可能需要特殊的活动姿势。比如说听宫这个穴位取穴时就需要张口，这样耳屏前就会出现凹陷，也就是听宫的位置。
再者就是以身体突起的骨节为标志，不同骨节之间的距离都是固定的，不管男女老少，高矮胖瘦，对于同一个人来说，都可以用这个为标准来量自己的尺寸。这也就是中医常说的“骨度分寸”。常用的骨度分寸如下：
头部：前发际至后发际12寸；如前后发际不明，从眉心量至大椎穴作18寸；眉心至前发际3寸；大椎至后发际3寸；前额两发角之间为9寸；耳后两乳突之间为9寸。
胸腹部：两乳头之间8寸；胸骨上窝至胸剑联合中点9寸；胸剑联合至脐中8寸；脐中至趾骨联合上缘5寸；腋窝顶点至第11肋游离端为12寸。
背腰部：两肩胛内缘之间为6寸；两肩峰缘之间为16寸。
上肢部：腋前纹头至肘横纹9寸；肘横纹至腕横纹12寸。
下肢部：耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘18寸；胫骨内侧髁下缘至内踝尖13寸；股骨大转子至腘横纹19寸；臀横纹至腘横纹为14寸；腘横纹至外踝尖16寸。
还有一个方法就是用自己的手做尺子来量自身的尺寸，这叫“手指同身寸”。我国古人很早就有“布手知尺，布指知寸”的说法。常用的有以下三种：
中指同身寸：将中指弯曲，指尖触及拇指，以中指节侧面两横纹尽处为1寸（如图1）。
拇指同身寸：是以拇指指关节的横度作为1寸（如图2）。
横指同身寸：又名“一夫法”，是将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为3寸（如图3）。
【TP】图1：拇指、中指屈曲成环形，中指第二指节两端纹头之间为1寸。
【TP】图2：大拇指指间关节宽度，为1寸。
【TP】图3：食指到小拇指，四指距离，为3寸。
最后还有一种取穴方法，那就是简便取穴法。比如说立正姿势，双手下垂，这时中指指端所指的位置就是风市穴。这种方法很适合初学者。不过，并不是所有的穴位都有简便的取穴方法，而且这种方法只是一种辅助的方法，在使用的时候我们还需要结合前面提到的几种方法。
虽说每个人的高矮胖瘦各不同，但自己的身体，只有自己最了解，所以这些方法都是用自己的身体为标准来量身体取穴位。同时，还有一点要提醒大家注意，那就是这些方法在应用的时候要灵活使用，还要互相结合，否则可能会长短失度。比如说条口穴在外踝尖上8寸，这时我们如果用手指一寸一寸的量，很容易出现偏差，但是换一个角度想想，外踝尖和腘横纹之间是16寸，我们只要找到中点就可以了，这样问题就简单了。再举一个例子，比如说足三里，在犊鼻下3寸，犊鼻很容易就找到了，这个3寸我们直接用“一夫法”一量，很容易。但是如果还是要按腘横纹和外踝尖16寸，取3/16找来足三里的话，那可能很难找准确了。
十大神奇特定穴，防治疾病有特效
在十四经穴中，有一部分腧穴被称之为“特定穴”，它们除具有经穴的共同主治特点外，还有其特殊的性能和治疗作用。根据其不同的分布特点、含义和治疗作用，将特定穴分为“五输穴”、“原穴”、“络穴”、“郄穴”、“下合穴”、“背俞穴”、“募穴”、“八会穴”、“八脉交会穴”和“交会穴”等十类。特定穴其实是最常用的经穴，掌握特定穴的有关知识，对发生疾病时选穴具有很重要的指导意义。
1．五输穴
十二经脉中的每一经脉分布在肘、膝关节以下的五个特定腧穴，即“井、荥、输、经、合”穴，称“五输穴”。
古代医家认为，经脉之中的气血的流注运行就好像自然界之水流一样，由小到大、由浅入深，注于江河，汇于海洋。古人以此为依据，将“井、荥、输、经、合”五个名称分别冠之于五个特定穴，即组成了五输穴。五输穴从四肢末端向肘膝方向依次排列。井穴分布在指或趾末端，为经气所出，就像是水的源头。荥穴分布于掌指或跖趾关节之前，为经气开始流动，像刚出的泉水微流；输穴分布于掌指或跖趾关节之后，其经气渐盛，喻水流由小到大，由浅渐深；经穴多位于前臂、胫部，其经气盛大流行如水流宽大，通畅无阻；合穴多位于肘膝关节附近，其经气充盛且入合于脏腑，喻江河之水汇合入湖海。《灵枢？九针十二原》指出“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合”，是对五输穴经气流注特点的概括。五输穴与五行相配，故又有“五行输”之称。
五输穴是十二经脉之气出入的地方，具有治疗十二经脉、五脏六腑病变的作用。简单来说，井穴可以用来急救，荥穴可以治疗热病，输穴可以治疗肢体关节的酸楚疼痛和五脏病变，经穴气喘咳嗽以及经络病，合穴可以治疗六腑病变。
2．原穴、络穴
什么是原穴呢？原穴是脏腑原气（即元气）经过和留止于四肢的穴位。脏腑的原气源于肾间动气，是人体生命活动的原动力，通过三焦运行于五脏六腑，通达头身四肢，是十二经脉维持正常生理功能的根本。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴，分别是：肺经——太渊穴，大肠经——合谷穴，胃经——冲阳穴，脾经——太白穴，心经——神门穴，小肠经——腕骨穴，膀胱经——京骨穴，肾经——太溪穴，心包经——大陵穴，三焦经——阳池穴，胆经——丘墟穴，肝经——太冲穴。
当脏腑发生病变时，会在原穴表现出来。根据原穴部位出现的异常变化，可以推测、判断脏腑功能的盛衰、气血盈亏的变化。“五脏有疾，当取之十二原”。在临床上，原穴有祛邪和扶正补虚的功能。取用原穴能激发原气，调动体内正气以抗御病邪，临床主要用来调整脏腑经络的虚实来治疗五脏病变。在具体应用的时候，还可以与其他穴位相配伍。
那又什么是络穴呢？十五络脉从经脉分出处各有一腧穴，称之为络穴，又称“十五络穴”。“络”，有联络、散布之意。十二经脉各有一络脉分出，故各有一络穴。十二经脉的络穴位于四肢肘膝关节以下；任脉络穴鸠尾位于上腹部；督脉络穴长强位于尾骶部；脾之大络大包穴位于胸肋部。络穴可以用来治疗络脉上的病，表里两经的病，慢性病。
原穴和络穴既可单独应用，也能配合使用，中医称之为“原络配穴”。
3．郄穴
“郄”有孔隙之意。郄穴是指经脉之气深深藏聚的部位的腧穴。十二经脉和奇经八脉中的阴跷、阳跷、阴维、阳维脉各有1个郄穴，共有十六个，分别是肺经孔最，心包经郄门，心经阴郄，大肠经温溜，三焦经会宗，小肠经养老，脾经地机，肝经中都，肾经水泉，胃经梁丘，胆经外丘，膀胱经金门，阴维脉筑宾，阳维脉阳交，阴跷脉交信，阳跷脉跗阳。除胃经的梁丘之外，其余的都分布于四肢肘膝关节以下。
根据古代文献记载，阴经郄穴多用于治疗出血，阳经的郄穴多用于治疗急性疼痛。比如说我们前臂上的孔最穴就是手太阴肺经的郄穴，而肺与大肠相表里，所以孔最就有了这个作用。现在社会中，无论大人还是孩子，工作还是学习，经常会长时间保持坐着的姿势，患上痔疮的几率也越来越大，经常按摩孔最穴，就可以让你和家人脱离痔疮的困扰，安心工作。传说孔子就是因为读书久坐而患上了痔疮，之后用按压孔最穴的方法缓解了疼痛，最终治愈此病。再比如说，夏天很多人过于贪凉饮冷，然后出现胃部疼痛，这时我们就可以用手指按摩膝盖附近的梁丘穴，有很好的止疼作用。
4．俞穴、募穴
脏腑之气输注于背腰部的腧穴，称为“俞穴”，又称为“背俞穴”。“俞”，有转输、输注之意。俞穴一共有十二个，都位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，大体依脏腑位置的高低而上下排列，并分别冠以脏腑之名。
脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴，称为“募穴”，又称为“腹募穴”。“募”，有聚集、汇合之意。募穴也有十二个，都位于胸腹部有关经脉上，其位置与其相关脏腑所处部位相近。
俞穴和募穴既可以单独使用，也可以配合使用。一般而言，脏病和虚证多取俞穴，腑病和实证多用募穴。
5．下合穴
六腑之气下合于足三阳经的腧穴，称为“下合穴”，又称“六腑下合穴”。下合穴共有六个，其中胃、胆、膀胱的下合穴位于本经，大肠、小肠的下合穴同位于胃经，三焦的下合穴，位于膀胱经。
下合穴可用于治疗相应的腑的病症。比如说胆经的下合穴是阳陵泉，如果胆出现问题，比如说胆囊炎、胆结石等病就可以用阳陵泉来治疗。胃的下合穴是足三里，所以足三里可以治疗各种胃炎、胃溃疡、消化不良等等这些和胃有关的疾病。膀胱的下合穴是委中，委中可以用来治疗尿频、尿急、尿痛、尿血、尿潴留、遗尿等各种和膀胱有关的问题。大肠的下合穴是上巨虚，和大肠有关的便秘、腹泻、痔疮、便血等等都可以用上巨虚来治疗。三焦的下合穴是委阳穴，这个穴位可以用来治疗水肿、肾炎、膀胱炎等和三焦有关的疾病。小肠的下合穴是下巨虚，因此，下巨虚可以用来治疗和小肠相关的疾病，比如说急慢性肠炎、消化不良等等。
6．八会穴
八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等精气聚会的八个腧穴。具体来讲，脏会章门，腑会中脘，气会膻中，血会膈俞，筋会阳陵泉，脉会太渊，骨会大杼，髓会绝骨。八会穴分散在躯干部和四肢部，其中脏、腑、气、血、骨之会穴位于躯干部；筋、脉、髓之会穴位于四肢部。
这八个穴位虽然分别属于不同的经脉，但对各自相对应的脏腑、组织的病症具有特殊的治疗作用。比如说我们背部的膈俞穴，这个穴位在第7胸椎棘突下，旁开3寸的位置，这个穴位是血会，也就是血汇聚的地方，当身体任何地方出现有出血、血亏或者血瘀等情况，都可以用这个穴位来治疗。再比如说任脉上的中脘穴是腑会，所以中脘不仅仅可以治疗和任脉相关的疾病，还可以用来治疗和六腑相关的疾病，尤其是经常用它来治疗胃的各种病症，常常会有很好的效果。
7．八脉交会穴
十二经脉与奇经八脉相通的八个腧穴，称为“八脉交会穴”，又称“交经八穴”。八脉交会穴均位于腕踝部的上下。
八脉交会穴具有治疗奇经病症的作用，比如说后背部脊柱的疼痛、僵硬，这属于督脉的病症，我们就可以用通于督脉的后溪穴来治疗，而后溪穴本身是属于手太阳小肠经的穴位。公孙穴通冲脉，内关穴通阴维脉，这两个穴位配合使用，可以用来治疗心、胸、胃的疾病。后溪通督脉，申脉通阳跷脉，这连个穴位一起配合可以治疗眼内角、颈项、耳朵以及肩部的疾病。足临泣通带脉，外关通阳维脉，这两个穴位配合可以治疗眼内角、耳后、脸颊、颈肩部的相关疾病。列缺通任脉，照海通阴跷脉，这两个穴位配合起来，可以治疗肺、咽喉、胸膈的疾病。
8．交会穴
两经或数经相交会的腧穴，称为“交会穴”。交会穴多分布于头面、躯干部。这样的穴位有很多，它们既可以治疗本经的病症，也可以治疗相交会的经脉的病症。比如说三阴交，它既是足太阴脾经的腧穴，又是足三阴经的交会穴，所以，可以用它来治疗脾经病证，也可以治疗足厥阴肝经、足少阴肾经的病证。由于这样的穴位实在是太多了，在这里我们就不一一介绍了。