很多人常常抱怨自己活得辛苦，生活中没有乐趣可言，这往往在于他们的内心无“春”。其实，生而为人即是一种快乐。只要我们放宽心，以饱满的热情对待生活，就能快乐地度过每一天。
1%的阴霾会导致100%的失败
生活中，我们经常见到有人发脾气，也经常看到有人因为发了脾气，而把事情搞得一团糟，其中的原因不是这个人的能力不够，更不是这个人缺乏沟通的能力，而是因为这个人1％的阴霾，导致了最后100％的失败。
美国石油大王洛克菲勒就是一个能正确对待自己坏心情的阳光人士，而他的对手恰恰是因为不能控制这1％的坏心情，导致了最后的失败。
洛克菲勒有一次遇到官司，在法庭上就一直保持着冷静的状态，在面对对方律师粗暴的询问时一直都保持着一种很平和甚至是不动声色的态度。正是这样不动声色的态度让他赢得了这个艰难的官司，并一举挫败了对手的阴谋。
在法庭询问上，对手的律师的态度明显地怀有恶意，甚至有羞辱之意，可以想象，当时洛克菲勒的心情有多么的糟糕，如果这个时候他也发怒，必将掉入对方设计的陷阱之中，不过洛克菲勒很聪明，他明白这个时候控制自己的情绪有多么的重要，自己千万不能和对方的律师一样鲁莽，更不能让自己的这种气愤的心情有所流露。
“洛克菲勒先生，我要你把某日我写给你的那封信拿出来，”对方律师很粗暴地对他说。洛克菲勒知道，这封信里面有很多关于美孚石油公司的许多内幕，而这个律师根本就没有资格问这件事情，不过洛克菲勒先生并没有进行任何的反驳，只是静静地坐在自己的座位上，没有任何表示。
此时，对方律师心情已经坏到了极点，甚至有点开始暴跳如雷了，全庭寂静无声，除了对方律师的咆哮声。
最后对方律师因为情绪的激动失控，把真相说漏了嘴，被法官当场听到，最终结果可想而知，而洛克菲勒不仅赢得了官司，还在美国人眼中，留下了一个很有风度的形象。
在这里不是说对方律师技术有多么的不好，证据有多么的不充分，他们仅仅是输在情绪上，一个律师最重要的是要处变不惊，沉着应对各种问题，即使出现了自己不可控制的局面，也不能一时情急而把重要的事实泄漏了，这样不仅给委托人带来重大的损失，也给自己的声誉抹黑。试想，如果对方的律师也能像洛克菲勒一样冷静而客观地应对这些场面，那么他手上所掌握的资料绝对能够使他获得胜诉。
有人曾经说过：“如果某人情绪不稳，甚至怒不可遏，我总觉得对于我自己来说不但没有坏处，更会对我的地位产生帮助。”
一个人心情不好，情绪波动是很正常的，也是很必要的，但关键就要看你有没有抓住时机，有没有在恰当的场合以一种恰当的方式表现出来，如果表现得当，将是一种具有很高价值的动力，相反，将会是一股破坏力极大的力量。
阳光的人必定是能控制自己情绪的人，他们都有自己的一套思想食谱，在此推荐给大家，希望每个人都能成为阳光的人。
1．积极的自我意识
在构成成功心理的三种主要因素中，心态积极的自我认识、自我评价和自我期望与要求占据了最主要的位置，它不仅对生活的各个方面，甚至是对人的言谈举止以及重要的人生选择产生决定性的影响。因此一个人想要成功，必须先有一个积极的自我意识。
2．明确的价值观念
价值观念是指一个人认为什么是最重要的、最喜欢的、最需要的。它反映了一个人最主要的欲望、动机、追求的目标。一个人如果没有一种积极的价值观念，那么这类人早晚得陷入一种消极的生活状态中去，成功对这类人来说基本是不可能的，即便有短暂的辉煌，那也只能是昙花一现，不能长久。
3．良好的自我状态
这种状态是指一个人能否经常保持一种奋发向上、朝气蓬勃的精神状态，也是一种能否选择控制自己情感的心理机制。自我状态的好坏，直接影响到一个人的工作和生活，也直接关系到一个人能否成功，能否凭借自己的努力达到自己的目标。
人生的阳光从微笑开始
乐观的人，总是用微笑来诠释他们的心灵。微笑具有一种魔力，让你充满乐观的力量，永远活力四射。
一个小女孩每天都从家走路去上学。
一天早上，天气不太好，云层渐渐变厚，到了下午时，风吹得很急，不久开始有闪电雷鸣，一会儿大雨就倾盆而下。
妈妈很担心女孩会被雷鸣吓着，甚至被雷击到，赶紧开车沿着上学的路线去找小女孩。
这时，妈妈看到自己的女儿一个人走到街上，每次闪电时，小女孩都停下脚步，抬头往上看并露出微笑。看了许久，妈妈终于忍不住叫住她的孩子。
妈妈问女儿说：“你在做什么啊？”
女儿说：“上帝刚才帮我照相，所以我要笑啊！”
微笑，是一股清新的风，驱散夏日里的烦躁；微笑，是一缕和煦的阳光，为在寒冷中煎熬的人们带来力量和勇气；微笑，是新春原野上的芳草，袒露着鲜活和蓬勃；微笑，是金秋时节熟透了的果实，展示着芳香和甘甜。
微笑，是洒向人间的爱意，向世界吐露芬芳的真诚。你的笑靥虽不能倾国倾城，但只要是发自肺腑，平常而又自然，也足以使人感到无限的惬意和温馨。
微笑，是世间最美丽的表情，它代表了友善、亲切、礼貌与关怀。不会笑的人，仿佛身旁的空气都郁闷得难以流动，待久了是会让人窒息的。长得不美，笑得也不好看，这无关紧要，重要的是，你是否真心诚意地展颜一笑，送给每一位与你擦身而过的熟悉抑或陌生的人。
在现实生活中，你什么都可以吝啬，但千万不要吝啬你的微笑。没有什么东西能比一个阳光灿烂的微笑更能打动人的了。微笑具有神奇的魔力，它能够化解人与人之间的坚冰，同时，微笑也是你身心健康和人生幸福的标志。
一旦你拥有了阳光般灿烂的微笑，你就会发现，你的生活从此变得更加轻松，而人们也喜欢享受你那阳光灿烂的微笑。