第一节 幸福就是不停的重复
曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。
——节选自张小娴《轻轻的暗恋》
写小说的人总是害怕重复，为了不重复自己的作品，创作的时间一次比一次长，终于有一天，什么也写不出来了。为什么害怕重复呢？世界上最伟大的事业都是在每天的重复中建立起来的；世上最幸福的生活也不过是每天重复地做相同的事情。
张小娴说，“幸福就是重复。每天跟自己喜欢的人一起，同眠共寝，听他第二十八次提起童年往事，每年的同一天和他庆祝生日，连吵架也是重复的为了一些琐事吵架，。“
时间就在日复一日的重复中悄然流逝，不知不觉我们一起步入了中年，又一起步入了老年。平淡的日子没有让我们彼此淡漠，生活中的磕磕碰碰也没有让我们同床异梦，围城外的种种诱惑，都没能动摇我们彼此守护的心意。过来人所谓的“经得起时间考验的爱情”，也就是如此吧，在一天一天的重复中，变得不可分离。
张小娴说：“当你不愿意重复的时候，那就是爱情消逝而我不再幸福的时候。”
当有一个人对这种重复的生活感到了厌倦，觉得了无生趣，那么即使我们还在一起，每天面对彼此的时候，也等同于行尸走肉了吧。
世上的深情，必须是用时光来体现的。经得起时日考验的爱情，也就经得起平淡的流年。而流年，只是不停的重复而已。
不要害怕重复，不要害怕平淡，当你拥有了这些时，你已经拥有了最深最重的爱，只是你身在局中，或许还未品味到它的深情。
不少人的签名档总是这样一句话：愿得一人心，白首不相离。得一人心，或许不是一件难事。难的是，白首不相离。人的一生，说长并不长，说短，却也不是每一秒都在经历着大喜大悲的。大多数的时光，无非是在为柴米油盐而忙碌。与其说，不能接受一个曾经仰望、倾慕、迷恋的人，吃喝拉撒都看在你眼里，还不如说，接受不了爱情终究有一天变得如此的琐碎，真实，不再那么美好。
爱情和世上的每一件事物一般，有着它的生命规律。它会有萌芽，有生长，有平淡，有衰老，直到死去。白首不相离，无非是，让爱情的生命，如我们自己的生命一样长。但，我们需要接受它会如我们的生命一般，会变得平庸，平淡和老去。但这并不代表它已不再美好。就如40岁的女人，她已经不像20岁的年轻女子，拥有光滑的皮肤，窈窕的身段，但她拥有沉稳的气质，和成熟的风韵。爱情如是，流年逝去，爱情已不再有年轻时的激情和冲动，但却多了一份坚定和沉稳。每天见到另一半，已不再脸红心跳，但却会安静地微微一笑。
张小娴说，最深最重的爱，是要和时日一起成长的。不需要海枯石烂的山盟海誓，只需一生一世的默默相守。不需要奢华的烛光晚餐，只需两人一桌的粗茶淡饭。不需要有座别墅，面朝向大海，春暖花开；只需一套能住的房，一页落地窗，一米阳光；不需要鲜艳美丽的玫瑰花，只需一个宽厚可靠的肩膀。这就是爱，平淡却幸福着；这就是爱，简单并快乐着。
第二节 爱的复杂滋味
一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐或痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。
——节选自张小娴《一个钱币的两面》
徐志摩说，爱情是一种偶然。
我是天空里的一片云/ 偶尔投影在你的波心/ 你不必惊异/ 更无须欢喜/ 在转瞬间消灭了踪影/ 你我相逢在黑夜的海上/ 你有你的/ 我有我的/ 方向/ 你记得也好/ 最好你忘掉/ 在这交会时互放的光亮。
所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。我们的相遇，就像是一枚正在旋转的硬币，是那么的炫目，但谁都不知道，最终转出来的，是快乐，还是悲伤。但，正是这种偶然，让生命中有了许多我们意想不到的精彩，有了许多未曾想象过的悲、欢、离、别。一个人偶然地闯入了你的生命，你也不经意地成为了他生命中无法忘却的部分。只是，爱情发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
爱情是小概率事件，但无论何时何地，一生中总会发生一两次小概率事件。只是不同的是，爱迪生发明了电灯，从此人们的生活中不再有黑暗。而爱情这项发明，却随时会终止。因为它需要两个人共同发明的，而它照亮的，也无非是两个人的人生而已。
让生活中有光并不难，也许没有电灯，第二天还是会有太阳。但要爱情这盏灯，一直照亮我们的人生，却需要源源不断的给它增加一些动力了。就如老式的自鸣钟，长期不上发条，就停止不前了。
爱情中的动力，并不是我们爱他的心，而是对幸福的领悟。虽然生活中总有一些事情让我们忍不住去埋怨，假以时日，感情总越积越多的，感情仍然会随着时间生长。所以，很多人最终因忍受不了一个人而分手，但同时她也痛彻心扉。因为，感情与痛苦同在。我们要做的并不是去增加感情，而是，如果避免痛苦。
快乐是什么，痛苦又是什么。一切在于我们对生活，对爱的体会，和对幸福的领悟。
当你了解了，爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，也没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴、一言一行中让你真真切切的感受到那种平实和坚定。你才会明白誓言和诺言终究是虚幻，甜言蜜语只是爱情的调剂，只有朴素的关心才是踏实的依靠，你才懂得了如何选择。
当你领悟了爱是包容而不是放纵，是关怀而不是宠爱，是相互交融而不是貌合神离，然后，你学会了如何去爱。
而只有当你真正体会了爱情给你带来的复杂滋味，你了解了，爱是五味俱全而不永远是甜蜜……于是你学会了如何去承受爱情中的伤痕。
如果爱情这项发明可以改良，那么就要学会领悟幸福。
每期都有上亿人观看的相亲节目《非诚勿扰》曾经有一个女孩说：“我宁愿坐在宝马车里哭，也不愿意坐在自行车后面笑。”深圳的一个感情栏目《爱情保卫战》曾有一个女孩被男友抛弃后苦苦哀求他回头，在男友抱怨她的公主病时，她哭着说：“难道这不是男朋友应该做的吗？我只是再用一个完美男人的标准来要求你，难道我不是为你好吗？”在女孩的苦苦央求下，男孩最终还是牵着她的手走了，可是这样的爱情，即使再次牵手，又能走多久呢？
女人的幸福总是离不开爱情，离不开男人。
但爱情里没有锦衣玉食，也没有荣华富贵；爱情里也没有奴仆，让你予取予求。爱情不过是，相爱而已。两个人一起完成生活中一些细小的生活愿望，一起去吃一顿想吃的美味，一起去看想看的风景。爱情里也没有从天上掉下的馅饼，你还必须要花费很多的心思，去改良你对爱和幸福的理解能力。
张小娴说，年轻的时候，我们会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。
人生只有那么长，幸福是一辈子，不幸也是一辈子，最终我们都会走向同样的结局。张小娴说：爱情，要么让人成熟，要么让人堕落。没有人愿意，不幸地过一辈子。费尽心机，为的不过是生活中多一些欢笑，少一些眼泪。女人的幸福不能与爱情无关，那么只好去改良你的爱情。
第三节 以改变才能换来改变
我们只能以改变换改变。你先改变自己，让他的日子好过点。他过得好，自然也愿意改变一下来报答你。
——节选自张小娴《以改变换改变》
与心爱的人相处，是一门学问。两个人相处的好，并不是某个人彻底的改头换面，与迎合对方，而是互相改变，自我改变的艺术。
往往和一个人越亲密，会越多看到他的疲惫。刚开始交往时，觉得Ta很有力量，似乎能拯救你，能带你进入想要的生活但是，要注意，无论一个人是花魁、总统、财阀还是行业大拿，只要成为了TA亲密的人，你会更多看到TA不为人知、不善伪装的一面。
她工作的时候光鲜亮丽，但可能私下里非常邋遢、懒惰，常常疲倦得大脑短路；他看起来魅力十足，精力充沛，但可能回到家就疲惫的只会睡觉；他在圈子里是有名的攻坚人才，但在你的身边却十分软弱，工作上的一点失意都会令他心烦期躁……当你越来越多的看到他的疲惫，你变得手足无措，因为一切似乎都和开始时不一样了。
张小娴说：“女人爱一个男人，总是能够举出他的好处。然而随着你们的深入结合，你会看见他最卑微、最糟糕、甚至最不堪的样子。”
其实，在心理上，男人和女人，并没有多少差别。他们和女人一样，有脆弱、孤独、难堪、无助的时候。他们也需要别人的包容和体谅。而当一个男人想要和你长期发展，他并不会刻意在你面前，掩饰自己脆弱的一面。相反，他更愿意去流露这一面给心爱的人，因为他想要你的安慰。
但一开始看到这些，你有些手足无措。时间一长，有的女人想通了，接受了；而有的女人，却接受不了曾经以为光芒四射的一个人“变”得这么普通，开始费劲心机的想要去把这个人变成我们想要的样子。
有时候，我们为了鸡毛蒜皮的事情吵架，并不是真心认为那些小事有多么的重要。梯子是横着放，还是竖着放，其实没有那么重要。我们恼火的是，他不肯做一丁点改变。你为你不具备改变他的力量而感到懊恼！这是不是代表你对他，一点影响力也没有？
常常我们计较的是这个，我们难过的也是这个。
但是，其实这跟爱不爱无关。这只是关乎一个事实：江山易改本性难移。
张小娴说：“没有谁可以改变另一个人。但先别说别人，你能够改变自己吗？你可以从今天开始放弃一样自己最喜欢的食物吗？你可以学习不再埋怨吗？你可以从今天起不再发怒吗？“
改变是一件很难的事。需要很长的时间。操之过急，不仅于事无补，反而消耗了感情。不如给时间一点时间，慢慢的彼此渗透和感染。
更何况，这世上从来就没有，完美的爱人。就如你自己，也并不是完美的。只有当两个人目睹了彼此最软弱或最糟糕的时刻，仍然能够微笑接受彼此的不完美，然后一起变得更好。这样的感情和关系，才能够长久一些。
《新不了情》里有一个桥段，当女主人公被问到说：你是怎么把他变成这个样子的？女主人公想了一会儿说：其实我都没有可以去改变他。我其实也改变了很多，我们是慢慢互相感染的。
看，这才是一个健康的相处方式。
我们总是埋怨，如果他不是这样，我就不会这样，如果他改变了，我就会对他好一点。但是否想过，如果你不总是这么抱怨，如果在他没有做好的时候，你给他的不是一副臭脸，而是一个包容的微笑时，他是否会要求自己变得更好呢。其实人总是会变的。我们会根据环境对我们的要求，自然而然的去改变。主动的改变往往是彻底的，而被动的改变，往往只停留在表面。
在你对对方的缺点不堪忍受的时候，请记住，他也正在接受着你的不堪。比如说，曾经温柔的那个你，现在却经常发脾气；曾经说话气定神闲，优雅的你，现在经常歇斯底里。
人活一世，想要得到什么，必须要付出什么。
张小娴说，我们只能够拿同等份量的东西交换另一样东西。以爱换爱。以情换情。以恩换恩。以义换义。以改变换改变。如果你改变了，他还是老样子，你也没有失去什么。你改掉所有坏习惯，不是更有条件去找一个比他好的人吗？那时，他自然会急不及待改变自己来留住你。
没有完美的爱人。如果你想要得到一个完美的爱人，那你只能先让自己成为完美的爱人。
第四节 最好的品味是过得幸福
他开始爱上太太替他买的衣服了。他不是被迫接受，他是融化了，认同了她的品味。看到他，我忽然理解，坏的品味，也许有幸福的理由。
——节选自张小娴《幸福的理由》
爱情一旦变成琐碎的生活。就有了许多不完美之处。
比如说他明明长得相貌堂堂，却总是穿得邋里邋遢，整个人都变得没有气质。明明是个朝气蓬勃的大男孩，却总是打扮得老气横秋。
还有，他喝汤时总是一不小心就发出了令人皱眉的声响，皮鞋也不擦就穿着出门……
当两个人的关系变得亲密无间，每天都需要在一个屋檐下生活时，总会碰撞出一些不协调的小插曲。有时候，你下定决心，要培养他的穿衣品味，如维多利亚调教贝尔汉姆那般。可是时间长了，你却不经意间发现，你已无意再去改变他的品味。因为你忽然间觉得，那么看也挺顺眼的。
张小娴《幸福的理由》中提到，有一个男人，年纪不小了，却总是穿着印着狗狗图案的衣服，常常被朋友取笑。他说，衣服都是太太替他买的。她买什么，他就穿什么。因为不穿的话，太太会不开心。但是时间长了，自己也习惯了，还慢慢觉得，其实印着狗狗的衣服也蛮可爱的。
不需要为一个人的坏品味为他感到丢脸，他的幸福笑容就是最好的装扮。能把生活过得幸福，就是最好的品味。以为我们学会了品味生活，学会了品味爱情。
就像西葫芦，口感既不如黄瓜生脆多汁，也不如南瓜绵软甘甜；味道既不如西红柿突出，也不如豆腐吸百味。但是如果它和面粉充分融合，却能制出一道人人喜欢的点心——西葫芦饼。
多像两个人的生活。两个不同成长环境的人组合在一起，就像是西葫芦和面粉，本来是两个完全不相同的样子，一开始应该会相看不顺眼，可一旦有了爱，却在彼此的眼中换了样子。
相濡以沫四个字，要能成为现实，是需要在平淡的生活中，去互相融合的。
一个口味清淡的女孩嫁给了一个无辣不欢的男人之后，两个人总是为做饭的事情而烦恼，经常也不想做饭，就去父母家蹭饭吃。一次，女孩的父亲做的菜咸了些，母亲拿了一个水杯，将菜在清水里荡一下后再吃。忽然，女孩明白了什么。后来，女孩做饭的时候，每个菜里都放着老公爱吃的辣椒。只是，自己的面前多了一杯清水。再后来，丈夫也争着做菜。但是菜里面已经没有辣椒了。只是他的面前多了一碟辣酱。菜在辣酱里蘸一下。每一口，都吃的心满意足。
爱，不过是给生活多加一杯清水，或一碟辣酱罢了。也许外人看起来，会觉得奇怪。而且清水荡过的菜，和蘸了辣酱的菜，又有多美味呢？但，幸福的滋味却不在菜中，在心里。
一份天长地久，细水长流的爱，需要用时间细细去品味。嫁给一个人，并不是和自己所爱的人结婚就可以，还要和TA的习惯结婚，和TA的背景结婚。换一种方式，换一种姿态，就能体会到幸福的另一种滋味。
第五节 爱你的话，总能挤出点时间陪你
一个男人的条件再好，他没有时间陪你，也是多余的。爱情是不可以望梅止渴的，拿着照片、抱着回忆，就能度过每一天吗？爱你的话，总是可以挤出一点时间的。
——节选自张小娴《没有时间的话，请离开》
一个女孩跟相处三年的男朋友分手了。朋友们都为她惋惜，问原因，她说：“他总是没时间陪我。有时候打电话问他在干嘛，他说在陪妈妈网购。然后就一整晚不联系，直到第二天中午，才姗姗来迟的发个短信来。本就不常见面了，还总是一天三四个短信了事。他根本就已经不爱我，何必还勉强在一起？”
女人对爱的嗅觉是很敏感的。或许不同性格的人，表达爱有很多不同的方式。但只要是爱，女人一定感受得到。当你感受不到一个人的爱，别再怀疑，他就是不爱你了。
“忙。”是一个似乎没什么缺陷，但却是最伤人的一个借口。因为这个理由无懈可击，但又是那么明显的冷漠和不诚实。
张小娴说：“爱情不是这样的。当你一旦爱上一个人，你上班的时候已经想着下班了。想见你是很自然的欲望，如果你爱我的话，你总是可以挤出一点时间的。没法挤出时间，是你已经作出了抉择。“（张小娴《张小娴文集》）
多么通透的话语。别再以“忙”为借口，虽然那会把我拒绝的很干脆，让我没办法再缠着你，但，这么做是多么虚伪呢？我宁愿你告诉我，感觉已经不在了。如果不能给我真爱，至少让我自由。
男人是需要陪的，女人是需要养的，男人和女人在一起就是为了培养感情。 谈感情犹如拉锯，你拉过来，我推过去，如此一拉一推，才有乐趣可言，若一方只是一味地拉，另一方只是一味地推，只能成无言结局。
曾经看过一个节目，一对曾经相恋的年青人，因为男人自以为是的责任感，把女朋友一个丢下去了美国，走的时候只是说：“我会让你幸福的，等我～～！”。三年过去了，他到他曾经向往过的爱情城市，他却没有想到他不仅见到了他可爱的女朋友，而且见到了一个陌生而又稚嫩的年青人。和他比起来，他少了几分成熟和干练，可他的手却牵着他曾经深爱着的女朋友，多年来美好的憧憬都在此刻破灭了。他不明白这是为什么？也不知道应该怎么做？他只是默默的让他心爱的女人做出选择！在主持人的娓娓到来之后，是女主角坚难的决择？一个是他的初恋爱人，为了她们的美好生活，不远万里去寻找商机来给她幸福的男人；一个是陪伴在她身边，一直用心来呵护她关心她的大学同学。一个女人两个深爱她的男人，如果是你，你会怎么选择呢？经过三秒钟沉重的等待，她选择了那个一直陪在她身边的男人。
爱情是脆弱的，它需要相爱的人精心呵护。张小娴说，你忙，忘了我需要人陪。你忙，忘了我会寂寞。你忙，忘了我在等你电话。你忙，忘了你对我的承诺。我想告诉你，“爱情”不是等你有空才来珍惜的。
爱情里如果没有陪伴，那么还是放弃吧。
《艺术人生》有一次访谈，朱军问一直单身的演员王志文：“40了怎么还不结婚？”王志文说：“没遇到合适的。”朱军问“你到底想找个什么样的女孩？”王志文想了想，很认真地说：“就想找个能随时随地聊天的。”
“这还不容易？”朱军笑。
“不容易。”王志文说，“比如你半夜里想到什么了，你叫她，她就会说：几点了？多困啊，明天再说吧。你立刻就没有兴趣了。有些话，有些时候，对有些人，你想一想，就不想说了。找到一个你想跟她说，能跟她说的人，不容易。”
能到白首的爱情，不过是，有一个能随时陪你聊天的人。没有束缚、没有痴缠，也不需要占有，不渴望从对方身上挖掘任何关于爱的痕迹和意义。那些总会被遗忘在时光里。爱情应该是，各自做着自己的事情，你看你的书，我看我的电影，有一打没一搭的说着话，到了吃饭的时候一起去找一家喜欢的餐厅，平平淡淡的吃顿饭而已。
一段成熟、能到白头的爱情，是需要付出时间和青春去等待它开花结果的。年轻时，我们会挣扎，会吵闹，会煲电话粥到睡着，会拖着手大半夜的去喝咖啡。但我们都会老去，那时我们需要的爱情，只是安静的陪伴。两个人一起聊聊天，一起看看风景，一起尝够这人间的寂寞与温暖，一辈子就这么一起走过去了。
第六节 从此天涯海角，与心相伴
你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。
——节选自张小娴《拥抱》
有一句话说，女人一旦遇上了一个好男人，她就永远都不需要变成熟。永远都可以不长大，在疼她的那个男人面前尽情地做个小女孩，撒娇耍赖，什么他都照单全收。张小娴说：世界在广阔，也比不上在一个男人的心里徜徉。
男人的心有多大，女人的天空就有多宽。只是在这宽阔的天空随心所欲的撒野撒惯了，却也生出了一些不满足，和不安分出来。
过去，一些死了丈夫长年不改嫁，或自杀殉葬的女人，社会还为她们兴建贞洁牌坊，弘扬她们对老公从一而终的忠贞。那看似荣耀的门楼下，不是埋葬了一个鲜活的生命，就是葬送了一个女子数十年的美丽青春。何苦。
张小娴说，小的时候，常常听见爸爸说“食君之禄，担君之忧”。而现在，社会上已经没有忠心不二的员工了。那个年代，已经远远一去不回了。
张小娴说：“现在的女子忠于自己。事业如是，爱情也如是。就如古代女子是忠心的，她们是对一个人尽忠；而现代女子，是忠于爱情。忠于自己的感觉，忠于自己的”人生。（张小娴《禁果之味》）。
如今的女子，有充分的自由，遂自己的心意，选择一个愿意与他共度一生的人。以前，由父母替我们选择老公，这是旧时父母的责任。而如今，这件事情成为了女孩子一生中，最需要完成，和最难完成的任务。
我们和很多人谈恋爱，但目的，也只是想找找一个可以在他的怀里任意撒野的人。我们都明白，只有一个人最终会成为你的老公，而你的下半生只能和一个男人一起度过。既然如此，必须要找一个能够最大限度容忍自己，能够保留最多自由本性的一个男人。
《男人来自火星女人来自金星》这本书里说，男人有一个洞穴。当他沮丧、当他受伤、当他疲倦、当他遭遇挫败的时候，他不想说话，也不想要安慰，只想躲在那个洞穴里，一个人发发呆就好。其实女人何尝不需要这么一个空间？
张小娴说：“女人的洞穴，便是所爱的人的臂弯。”
女人穷其一生，不过是寻觅这么一双臂弯罢了。最终我们留在一个人身边，是因为终于找到了属于自己的爱情。
张小娴说，为别人效忠，是背叛自己。
人要忠于自己，但是有时候我们搞不清忠于自的哪一部分。是忠于自己的爱，忠于自己的感觉，还是忠于自己的欲望？
有些女人结婚后往往陷入了一个烦恼：一边爱着自己的老公，一边却对新认识的一个男人吸引……
热恋的时候，眼里根本容不下别人，全世界就只剩下我和他两个人。但日子久了。就如在天空飞翔的鸟儿，对天空的存在，却不那么敏感了。甚至有些厌倦了。
张小娴说，有时候，我们会后悔开始，如果没有开始，我们也许永远可以回味当天那种互相深听、互相猜测的兴奋。假如没有和你开始，我会不会有另外的际遇？假如没有和你结婚，会有什么结果？
当一些新鲜的诱惑出现时，我们有时候会抱着侥幸的心理，渴望去品尝一下那新鲜滋味。但无论是否去品尝了，最后还是会发觉，这世界，只有一个人的手臂，才是永远的守候；只有他的怀抱，才是天高任鸟飞。
有时候野花不一定是件坏事。TA会让你明白，如果时光倒流，我还是宁愿跟那个人开始，因为我更想知道和他相守一生的滋味。也会让你更加坚定，此生天涯海角，有我相伴的决心。