书城养生决定一生健康的九型人格
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第28章 九型人格与健康(22)

高血脂

我曾遇到一个8号性格的患者,在就诊那天,他一走进诊疗室,就开始四处巡视,好像是在视察,又好像是在检查我的工作。

这位患者本来是陪老婆来做妇科检查的,但因为自己最近感到特别疲乏,顺便来男科检查一下。检查结果出来后,我发现他肝功异常,血脂、尿酸明显偏高。

当我问及他的饮食情况时,患者自己介绍说,他最大的爱好就是夜生活和吃。他一旦兴奋起来就会疯狂地玩,有时一桌酒席散了还觉得不过瘾,会连续再进行好几场,直到感觉把自己内在的能量完全释放了才罢休。他特别喜欢吃土豆,常常要吃到撑才满足;他也喜欢吃腰花,因为他认为吃什么补什么,强肾才能强身;他还喜欢抽烟,一般每天要抽四包烟;每天两顿肉食是必需的,早餐的食物种类一定要达到十种以上,这是他身高不高、体重却超过200斤的重要原因,也是他高血脂的重要原因。

从九型人格的角度来看,导致这位患者高血脂的重要原因还在于他的性格。他自己介绍说,他是一家房地产公司的老板,在当地也算小有名气。他坦言,他从小接受的是“棍棒底下出孝子”的教育模式,可以说在家里是被揍大的,为此他很早就学会了反击,更是将打架看做一种成功的生活方式,总觉得很多问题必须用拳头解决才不不拖泥带水,因而他自然就成了同时期孩子所拥护的“司令”,常常为他的那些“追随者”打抱不平,与他人大打出手。长大后,他靠自己的努力闯出了一片天,当然,闯荡的过程并不是一帆风顺的,他也曾遭遇过重大挫折。他记得有一年亏损了800万,求天天不应,叫地地不灵,但他不愿让别人看到自己弱势的一面,硬是将所有的苦往肚子咽,这也迫使他学会了思考,最终凭借自己的多番努力顺利扭转了局面。可以说,多年来的生活经历使他不知不觉中为自己塑造了一个强者形象,再加上声音洪亮,唱歌不错,获得了不少女孩子的青睐。他很享受这种被女人崇拜的感觉,但他并不懂得怜香惜玉,只要对方敢质疑他的权威,即使是亲密的爱人,他也是照打不误。

由此可见,这位患者是典型的8号性格,他易怒,而怒伤肝,出现肝功异常,是自然的了。中医认为,如果一个人长期情志不遂,肝失条达,疏泄失常,气血运行不畅,膏脂布化失度,或思虑过度,伤及脾胃,内生痰湿,就可导致高血脂。

此外,8号强烈的控制欲也往往使得他们食欲强烈,因而容易因为长期摄入过量食物而导致身体肥胖,中医认为“肥人多痰湿”,痰浊中阻也可导致高血脂。

因此,我给他开出的治疗方子是:控制自己的情绪,合理健康饮食。情绪控制主要是要求患者控制愤怒情绪,这可以通过寻求专业的心理医师的帮助来解决,也可以通过静心练习来解决;合理饮食需要家庭的配合,每日三餐合理搭配,这可以寻求专业营养医师的帮助;此外,因为该患者晚上应酬多,回家后家人应为患者准备一杯自制的蔬菜汁,这可帮助患者调整血压,降低血脂,疏肝理气。

8号性格者要想避免罹患高血脂,必须学会控制自己的愤怒情绪。确保肝脏健康,才能确保气血健康。此外,8号更要学会控制自己想要征服世界的强烈欲望,学会看淡人生,努力保持心态的平和宁静,这样才能避免因口欲得不到满足而暴饮暴食,给身体造成沉重负担并引发高血脂。

第九回 9号调停型

第一节 特征

基本特征

9号性格者是九型人格中的和平主义者,也就是一个随时都想调停矛盾的人,心中最大的渴求是和谐;为了追求周围的和谐,他们不惜牺牲自己的意志,成为一个跟随者和没有主见的人。他们对于和谐的希望非常强烈,害怕冲突,认为自己的意见微不足道。他们不懂拒绝,也很少坚持。他们的人生信条是:“为了和平,我愿意把自己忘记。”

9号的主要特征如下:

★善于倾听,是很好的调解员,能站在两边为对立的双方说话。

★关注他人的立场,富有同理心,但难以坚持自己的立场。

★难以拒绝别人,但对于答应的事,可能依靠拖延来表达不同意。

★善于欣赏事情好的方面,也能迅速发现他人的优点。

★认同周围的世界,不挑剔,所以适应能力比较强。

★关注细枝末节的小事,重要的事情常常放到最后才做。

★保持自己的慢节奏,不愿改变,认为所有的事情都会随时间自然解决。

★偏爱隐藏自己,不喜欢出风头和争名夺利。

★性情随和,很少发脾气,但被轻视或被强迫时也会发火。

★衣着朴实,动作表情平和,女性亲切,男性憨厚,目光真诚。

★讲话慢条斯理,重点不突出,喜欢说“随便、随缘、不用太认真、你说呢、你定吧”等话语。

外在表现

身体语言

身形大多较圆润,一方面是因为他们不会让自己做太多消耗体力的事情,另一方面是因为他们喜欢用吃东西的方法来化解焦虑;

喜欢穿宽松舒适的衣服,衣服颜色偏暗,装束大多简单且随众;

保持和善的面容、淡淡的微笑,很少大喜大怒,即使生气也只是面容稍微阴沉;

眼神比较柔和,甚至有时会给人一种没有睡醒的感觉,仿佛对面前的一切事物不太感兴趣;

与人谈话时,目光的焦点看起来比较稳定,不会像6号、7号性格者的眼神那样左右扫描,飘忽不定;

动作迟缓,身体柔软无力,给人东倒西歪的感觉;

慢走多于快跑,站多于走,坐或躺多于站。

谈话方式

谈话时节奏慢腾腾的,语气不坚定,常常询问,很少作确定的判断;

有时候说话不清晰,谈的东西天马行空,往往没有中心思想,有点啰唆;

习惯肯定对方的观点,常会不断附和他人,表示自己的赞同;

常常会对别人说的话不断给出正面评价,比如“你说的话太对了”、“是这样的”,或者不断重复你的观点;

语言中常常出现的词汇:“我无所谓”、“都可以”、“你拿主意吧”、“你说了算”。

通常为了不用说那么多的话,浪费那么多的精力,竟然练就了一身“很能说出一件事情的重点”的本领。

童年影响

在9号孩子童年的时候,父母常常忽略他们的看法,他们可能偶尔争取自己的想法,但是父母依然没有重视,于是他们逐渐找到一个模式,那就是完全妥协,不再把自己看成是重要的,通过对父母认同以获得内心的和谐,同时也找到自己的位置。也就是说,9号孩子觉得只要自己乖乖的,就会赢得父母和周围人的喜爱,就能获得恬静愉悦的生活。

9号孩子害怕如果太坚持自己的看法,父母就会抛弃他们,他们学会与父母同步,不断调整自己对外在世界的看法,甚至放弃自己的想法或需要,以迎合父母的期待。在他们看来,附和父母是最安全的方法。

“你乖乖听话才是好孩子,知道吗?”

“宝宝,听话,不听话爸爸妈妈就不喜欢你了。”

“今天妈妈给你报了个辅导班,以后要好好听讲。”

“隔壁阿姨给他儿子买了架钢琴,妈妈也给你买了把小提琴,好好学,超过他。”

“听说画画很能培养人的艺术修养,明天给你请个美术老师。”

在长期的家庭教育中,没有哪位父母不“望女成凤、望子成龙”,也没有哪位父母不想给孩子创造最好的条件。父母对孩子百般的爱我们不可否认,但是当父母一心想把孩子培育成大树的时候,却忘记了孩子是一棵什么样的树,他需要什么样的土壤。很多父母不注意了解孩子的个性,根据孩子的个性进行培养,而是常常将自己的“既定方针”强加于孩子,强迫他执行自己的“施政纲领”。

在这样的成长环境中,很多孩子会形成九型人格中的9号性格。他们认为只有把自己塑造成一个和善的形象,与别人融为一体,才能保证和谐、无忧无虑的生活,才能不被任何突发的事打扰。他们很害怕因为自己的想法与他人不同而引发冲突,更担心会失去他人的关爱,因此他们习惯于关注别人的反应,顺应别人的要求,让自己的行为按照既有的模式来,放弃自己的想法,以“我不想受到影响”的心态来缓解自己的压抑,不断降低自己的需要,而这非常容易令9号孩子丧失追求自我成长的动力。

社会生存应对模式

9号性格者常常将自己的真实愿望隐藏起来,转而用其他感觉来替代它们,这样他们就可以忘记自己的真实想法,而且不会感到特别压抑。他们的这种情感转移手段,使得他们在情感关系上使用以恋人为中心的融合手段,在人际关系上使用紧跟团体的跟随手段,在自我保护上使用一些小小的爱好来取代自己的真正需求。

情爱关系:融合

9号性格者在情爱关系中,习惯于和对方融为一体,常常以对方为中心,他们常把恋人的想法当做自己的想法,两个人似乎变成了一个人,其行为常常围绕恋人进行,把恋人的喜怒哀乐当成自己的喜怒哀乐。

“我和我的太太交往已有多年,我的感情基本上是围绕着她转的,她不高兴了,我就感觉难受;她快乐,我也会跟着快乐。业余时间,我基本上是和她在一起,我几乎没有自己的事情,她的事情就是我的事情,她的需要就是我的需要,我仿佛变成了她身体的一部分,我能随时感受到她有什么需要,并且及时帮助她实现自己的需要。我觉得,我对我太太的理解,甚至要超过我对我自己的认识。一般而言,我太太出没的地方周围,你总能看到我的身影,这是找到我的一个好办法。”

人际关系:跟随

9号性格者在人际关系以及团体活动中,常常喜欢以团体的需要来代替自己的需要,这样他们就不用考虑自己的需要,跟随着团体,他们总有事情可以做。他们在融入团队的过程中,也可以把自己本身的需要给忘掉。

他们要么不参加社会团体,一旦参加,则绝对是狂热的跟随者。他们对于团体没有什么苛刻的要求,要做的就是适应这个团体,和这个团体融合在一起,他们会把团体的需要当做自己的需要,只要一件事情团体通过了,9号一般情况下都会自动参与进来。

“我曾经是校篮球队的队员,那时候训练很多,我的技术也很好,我们经常赢得比赛。我在团队当中常常没有什么特别的愿望,我只是喜欢和大家在一起的那种感觉,感受整个集体的热情和活力,为集体的事情尽自己的本分。一般而言,我也不怎么发表意见,大家讨论通过,只要达成一致,哪怕某个决定是我不喜欢的,我也不会说什么。”

自我保护:爱好

爱好可以成为9号自我保护的一种手段,这些爱好,有时候可以很小,比如吃零食、抽烟或者喝酒、不停地看无聊的肥皂剧,或者让自己沉迷于某种技艺的学习当中,通过这种让自己的心思转移的方法,他们就可以逃避自己真正需要的。既然眼前有美酒,那么就可以不去管什么大敌当前的事情。

“尽管我已经30多岁,但生活并不如意,可是我不愿意真正去面对,我觉得自己无力去面对,我希望自己能够抽身在外,这样就可以忘记周围的一切,我的爱好是不断看武侠小说,每当我为故事中的情节牵肠挂肚时,周围的一切烦恼就都不在了。一旦在生活中感受到不如意,我就躲在自己的小角落里,做自己的武侠梦,感叹江湖的血雨腥风,可是对我自己人生的江湖,我却常常是那个落荒而逃的小角色。”

核心驱动力

9号性格者的核心驱动力来源于他们对和谐、轻松的空间的渴望。为了营造和谐、轻松的空间,他们的注意力常常不在自己身上,他们全方位关注周围的事物。他们不会主动思考、探究这些事物哪些对自己有利,只是想考虑到所有的元素,并理解这些元素之间的内在关系。

他们因为关注的内容很多,所以常常会收集过量的信息。陷入信息的海洋之中,他们不能分清楚哪些事物是主要的,哪些事物是次要的;哪些是需要关注的声音,哪些是弥散在周围的噪音。在他们看来,每件事物都很重要,没有哪个事物是没有意义的,它们的存在都具有合理性。他们常常看到一件事情的正面,也能看到这件事情的反面,却不能够为自己找到一个坚定的立场,在他们看来,每一个立场都有其可取之处。

他们能够比较清晰地了解周围世界的合理性,了解每件事物的方方面面。他们具有丰富的同理心,几乎能理解所有的存在现象,当他们必须站在一个立场上时,这种同理心会让他们觉得特别为难,他们知道,另外一个立场也有不少合理之处,他们想包容所有的一切。

他们的注意力探头进行多向扫描,这让他们可以提取到丰富的信息。他们从来不会在一条信息中沉浸下来,总是希望了解所有的情况。他们在倾听别人谈话的时候,常常可以同时进行另外一些思考,他们可以把自己完全融入到说话者身上,常常感觉到目前进行的谈话和曾经发生的一些事情极其相似,他们的思绪可以四处飘扬,联想到很多方面,但这也并不妨碍他理解说话人,因为他和说话人已经融为一体了。

9号因为这样的注意力常常可以同时进行多项事务,他们可以轻松进入到一个自发的程序,能够在做一些单调的事情的同时将自己的思绪抽离出来,去思考一些问题,或者进行一些谈话,他们在这方面真的是个中高手。

安全和压力

为了顺应成长环境、社会文化等因素,9号性格者在安全状态或压力状态下,可能出现一些可以预测的不同表现:

安全状态

在安全的状态下,他们常常会向3号实干型靠近。

此时此刻,他们开始拥有自己的目标,希望得到周围人的认同;他们具有较高的效率,有不达目标不罢休的精神;他们肯定自我的价值,认为自己可以改变,也有能力改变周围的世界。