书城养生决定一生健康的九型人格
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第13章 九型人格与健康(7)

★靠自己的努力去创造,相信“无功不受禄”,亦相信“天下没有搞不定的事”。

★看重自己的表现和成就,喜欢通过一些具体的行为来衡量自己在他人心目中的地位。

★信奉理性至上原则,不注重自己的精神需求,也不太顾及别人的感受。

★认为经济基础决定精神生活,相信只要有足够的物质基础就能获得爱情与尊重。

★重视名利,是个现实主义者,为维持一些外在假象甚至可以冷酷无情,不择手段,有时甚至牺牲情感、婚姻、家庭或朋友。

★喜欢炫耀,常常在别人面前夸耀自己的能力、才华、背景、家庭、伴侣,自我膨胀得很厉害,有些更是自恋者。

★基本上是一个受人欣赏、能力出众的人。

外在表现

身体语言

多保持适中的身材,皮肤或形象都比较好;

肢体语言非常丰富,大多数情况下很难安静坐好;

他们的装扮光鲜、时尚,符合主流审美观,比较在意名牌,着装通常会比较符合所在的场合;

目光聚焦有神,看起来机灵,与人交流时眼神专注且充满自信;

谈话时常常搭配相应的肢体动作,尤其喜欢将手势与眼神相结合;

在向他人表示友好时,总是摊开双手给人一种开放态度的亲切感。

谈话方式

3号属于情感中心,说的话基本不需要太多的逻辑思维参考,而比较注重感觉,加上性子急,通常他们的语速会比较快,但声音洪亮,喜欢使用抑扬顿挫的语调说话;

说话时非常有逻辑、有效率,同时只关注重点,因此不喜欢和他人进行长时间的谈话,比如不喜欢谈论哲学话题;

说话时喜欢用简单的字词、句子,常说的字词有目的、目标、成果、价值、意义、抓紧、浪费时间、做事情、行动、赞扬、认同、能力、水平、第一、最好、竞争、面子、形象等;

避免谈论自己消极一面的话题或自己所知甚少的话题;

认为交谈对象没有能力或不自信时会变得不耐烦;

说话时喜欢配合相应的身体语言,讲到高兴处常常眉飞色舞、手舞足蹈;

在特定的训练和场合下,能够根据当时所处的环境来改变说话模式。

童年影响

在3号的内心深处,他们早已经把他人给予的爱与自己的表现画上等号。父母就像是他们的镜子,是他们认识自己的途径。3号孩子对在成长过程中给予自己关心照顾和肯定的家长是极其认同的,并且会主动找出家长对自己的期待,然后尽力实现,以此来获得更多的肯定和关爱。

3号孩子在小的时候由于非常渴望家人赞许的微笑或认可,会将家人的喜好与期待内化为自己的行为标准和目标。他们希望看到家人为自己的优异表现感到骄傲自豪,这是他们的最大成就所在,甚至不在乎为此放弃自己真正的喜好和追求。3号孩子是将自己的价值体现放在他人的价值观上来衡量的,而他们最初放置的对象正是关心爱护他的家人。可以说,在3号孩子形成自我意识的最初,家人的期待和目标,就是他们的期待和目标。

成长的过程中,3号孩子会慢慢学习顺应家人的期待和愿望,并且这些期待和愿望并不需要十分明确地表达出来。3号孩子都有一种天生的敏锐直觉,他们从很小的时候就知道什么样的东西可以取悦家人,什么样的行为可以得到夸奖和肯定。所有这一切对他们来说都是自然而然的,而且家人的情绪和心理健康程度会直接影响到3号孩子的人格特质发展程度。

有个3号女孩非常崇拜她的爸爸,因为她爸爸在工作中取得了很多奖项,这些大大小小的奖状奖杯都摆在家里显眼的位置。每次看见这些奖状奖杯时,她都会暗暗对自己说:我一定要努力做好每一件事,争取像爸爸一样有成就,这样爸爸就会更爱我了!

相应的,当3号孩子深感家庭的背景有瑕疵(比方说父亲有外遇或社会地位并不高等),他会打心底生出浓厚的责任感,觉得自己必须设法将家人从抬不起头的名声中拯救出来。而且,许多3号都不会选择自己最爱的职业,而会选择能够带给家人荣誉、财富的职业,以使家人更快乐地生活。

社会生存应对模式

3号性格者偏执地认为名利、地位是评判一个人好坏的标准,而为了不被人看不起,他们需要成为好的标准,因此任何能够带来金钱、占有安全感、名望,或者增强他们自身形象的环境,都是他们喜欢的。因此,3号总是关注成就而不是他们的感受,他们在乎的是行动而不是感觉,这就容易导致3号精神上的空虚,容易陷入选择的危机:该走哪一条路呢?该去争取成功,还是该去面对自我?这种迷茫心理往往突出表现在他们的情爱关系、人际关系、自我保护的方式上。

情爱关系:性感

3号为了吸引异性的关注,常常倾向于选择性感的形象,他们把自身的性感和对他人的吸引力视作一种个人价值,会努力在他人眼中表现得魅力十足。也就是说,他们能够把自己打扮成伴侣的梦中情人,具有极强的持久伪装能力。他们喜欢用时尚新潮的外表来吸引异性的注意,什么流行穿什么,却常常忽视自己的风格。

“我和我丈夫是在一次聚会中认识的,他是个成功的企业家,人长得高大帅气,脾气也不错,是大多数女人心目中的‘白马王子’。而我长相平平,因此一开始他并没有注意到我。但我在知道他喜欢知性的女孩子时,一改以往新潮的着装风格,努力塑造知性形象,渐渐吸引到他的注意力,并最终与他步入婚姻殿堂。结婚后,我依旧维持自己的知性形象,但是又渴望重新做回那个狂野的自我,因此我常常感到疲惫。”

人际关系:重视声望

3号认为,要吸引他人的关注,首先要使自己有较高的声望。他们非常在乎社会资历、头衔、公共荣誉,以及与社会名流的关系,以认识名人为荣,比如他们常常会对别人夸耀“我与某某吃过饭”、“我与某某合过影”、“某某是我的小学同学”等。他们时刻渴望自己成为名人,会利用一切方式来帮助自己获得更高的声望,会改变自己的个人特征来适应群体的价值特征,并努力成为群体的领导者。为了把自己塑造成领导者、成功者,他们经常会在名片上大做文章,比如名片上往往印有他们的精美头像,名片上印的头衔也特别多,常常因为头衔多得在一张名片纸上写不完而需要用到对折型名片。

“早在大学时,我就喜欢搜集名人的信息,并寻找各种机会来结识名人,连做梦都希望自己也成为一个名人。毕业后,我成了一名记者,有了更多接触名人的机会,也就更坚定自己成为名人的信心,更加努力地工作,最终使自己成为行业的佼佼者。”

自我保护:安全感

3号认为,金钱和地位能够给他们带来安全感,让他们感到自己被关注、被赞赏。因此,他们喜欢追求对金钱和物质的占有,努力工作,这样能够减少他们在个人生存中的焦虑感。但是即便过上了富裕的生活,他们还是会担心有朝一日丢掉饭碗,变得一穷二白,所以他们在工作上从不懈怠。

“尽管我挣得不少,也有一笔可观的银行存款,但我还是担心钱不够用,因此我总是努力地工作,并利用周末的闲暇做兼职挣钱,同时我也不断寻找工资更高的工作。”

核心驱动力

3号性格者的核心驱动力来源于他们对成功的密切关注,他们的注意力都集中在成功上,为了获得成功,他们不惜努力工作,不惜改变自我形象来讨好大众,努力获取金钱、声望、地位等成功的象征。

3号对环境中任何有利于自己成功的事物都高度敏感,并将周围的人分成两种——障碍和助手,他们会主动找出助手,自动忽略障碍。如果障碍一直存在,他们会迅速激发聚合思维,从以往的经验中寻找解决方法。

当3号被迫将注意力集中在一个重要项目上时,他们会动用所有的精神力量,向实现目标的方向前进。他们会让自己表现出完成该项工作所需要的所有个性特征,将自己变得和周围人一样,或者变成某种环境中的佼佼者,尤其对于从事商业销售的3号来说,这种表现十分突出。

“我是我们公司的金牌销售员,我热爱我的销售工作,并从中得到极大的满足感和成就感。面对顾客,我总能轻易地判断出顾客的喜好,并迅速地判断出这种喜好对我有利与否。如果有利,我则会伪装自己也有这种喜好,和顾客拉近关系,再渐渐引导顾客给予我期望的结果。”

为了获得成功,3号认为自己需要同时关注许多事情,让自己总是处于活动状态,因此他们喜欢同时忙碌多件事情。从心理学角度来说,3号这种注意力的支配方式叫“多相性思维”。

“工作中,我喜欢同时做两个项目,当我在一个项目中感到疲惫时,我会暂时放下这个项目,去做另外一个项目。同样,当做另一个项目感到疲惫时,我又会回来做这一个项目。这样交叉进行两个项目让我很充实,很有成就感。”

安全和压力

为了顺应成长环境、社会文化等因素,3号性格者在安全状态或压力状态下,有可能出现一些可以预测的不同表现:

安全状态

处于安全状态下的3号常常会呈现出6号怀疑型的一些特征。

3号喜欢紧张忙碌的生活,因此他们喜欢刺激和竞争的环境。而当进入一个和平安定的环境中时,他们往往感到无所适从,甚至觉得痛苦万分。其实,安定的环境更有利于3号找到真正适合他们的工作节奏,但3号往往忽略了这点。

由此可见,3号大多是被迫进入安定环境的,比如他们的家人、伴侣因为情感无法得到满足而向3号提出坚决的要求,3号权衡利弊后最终选择答应家人、伴侣的要求。当然,3号也有可能突然反省,意识到情感生活的重要性,从而主动进入安定的环境,但这种情况较少。

无论3号主动还是被动进入安全状态,都能够促使他们关注自己真实的情感,这让3号能够体会他人的感觉,并忠于自己的情感。但这种安全状态也可能产生负面作用,就是使3号产生不安全感,怀疑自己及他人情感的真实性,逐渐向6号性格转化。而当产生这些怀疑时,3号突然变得不那么肯定,不那么自信了。

3号在安全状态下的怀疑思维能够帮助3号调整他们的过度自信,帮助他们学习重新考虑、思考和等待,并学会如何去爱,更能放弃以前急功近利的心理,用心去感受他人真挚的情感。

压力状态

处于压力状态下的3号常常会呈现9号调停型的一些特征。

3号渴望成功,并认为只有不断地工作才能获得成功,因此他们常将自己放置在一个高压环境中,时刻承受着来自工作的压力,如果失业、生病、重要的情感关系滑坡,更会让他们感到危险。

当3号感到压力、危险时,首先会加强自身的防范心理,将注意力集中到手头的任务上,借此压制内心的焦虑感。如果焦虑感还在提升,3号会开始自我安慰:“我做得很好,我一直在努力。”而随着压力逐渐变强,自我安慰已经不起作用,为了避免自己失败,3号就会朝着任何一个能够让他们保持动力的方向前进,他们的性格也会向9号转化,找不到前进的方向,只得将精力更多地投入到身边的琐碎事务上,比如看电视、打游戏、做家务。但是,这样并不能消除3号内心的焦虑,反而加深他们的脆弱感,令他们开始抱怨命运,这时的他们就陷入了一种既想成功又不愿意行动的矛盾状态。

在压力状态下,3号因为找不到正常生活的节奏,不得不把自己的希望寄托在他人身上,这可能使得3号开始看到真挚情感的重要性。这种因为自己而被爱,而不是因为自己的所作所为才被爱的感觉,将成为他们对抗压力的强心剂。

健康状态

根据对3号性格者发展情况的分析,可以将其划分为三种状态:健康状态、一般状态、不健康状态。在不同的状态下,3号表现出不同的性格特点。

健康状态

处于健康状态的3号是内心平衡的人,他们有着极强的自尊心和自信心,相信自己和自己的价值,并努力实现自己的价值。对应的是3号发展层级的第一、第二、第三层级。

第一层级:真诚

处于第一层级的3号追求真诚,他们关注自己内心深处真挚的情感,也能顾及他人的心理感受,更客观地看待自己追求成功的行为,认为自我的发展才是成功,而不再追求别人的肯定,也不会被别人赞赏、羡慕的欲望所刺激。

第二层级:自信

处于第二层级的3号追求自信,当遭遇健康问题或人生阻碍时,他们会放下以内心为导向的行为方式,开始更为明显地朝向自身之外寻找他人重视的东西。虽然他们仍是真诚的人,但已经开始从尊重自己的内心转向寻找他人的认可。

第三层级:杰出

处于第三层级的3号追求杰出,他们努力相信自己的价值,总希望拥有良好的自我感觉,开始害怕他人拒绝他们或对他们感到失望,因此他们必须做一些建设性的事情来增强自尊,投入大量的时间和精力来发展自己,把自己打造成杰出人物。

一般状态

处于一般状态下的3号是内心充满不满的人,他们过于关注自己的声望和地位,狭隘地将其认为是成功的表现。对应的是3号发展层级的第四、第五、第六层级。

第四层级:好强

处于第四层级的3号开始表现出好胜心,他们希望自己与众不同,认为只有独特的自己才容易吸引他人的注意力,而要展示出自己的独特,就必须将自己和他人进行比较。

第五层级:实用主义

处于第五层级的3号变成以貌取人的实用主义者,他们更注重塑造具有吸引力的外在形象,并以此来掩盖内心的恐惧,极力隐藏内在真实的情感和自我表达。