书城养生决定一生健康的九型人格
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第12章 九型人格与健康(6)

★猫王(Elvis Presley)

猫王埃尔维斯·普雷斯利是美国著名的摇滚歌星。他以神一般的魔力,将黑人和白人音乐十分自然地融为一体,并将独特的夸张、刺激的动作和热情奔放的舞蹈相结合,使摇滚乐成为平民大众喜闻乐见的一种艺术形式。他在演唱风格、表演技巧和舞台作风等各方面都奠定了现代摇滚乐的基础。因此,他当之无愧地被誉为“摇滚乐之王”。

★伊丽莎白·泰勒(Elizabeth Taylor)

伊丽莎白·泰勒是以美貌著称的好莱坞著名女星,主演了《埃及艳后》等多部电影。她也是典型的2号性格者。她曾说:“我从危难中存活,是上帝恩赐我的奇迹,我必须把上帝赐我的爱分享给更多人。”退出影坛后,她热心慈善事业,并积极投身防治艾滋病的公益事业。

★杰里·刘易斯(Jerry Lewis)

杰里·刘易斯是美国当代著名喜剧演员,主演过《我的朋友依尔玛》《狂笑风暴》《肥佬教授》等影片。刘易斯热心公益事业,自1952年以来一直担任美国肌肉萎缩症协会主席,为肌肉萎缩症患者筹集到20多亿美元,于2009年2月22日以82岁高龄荣获一项奥斯卡特别奖——赫尔肖特人道奖。

第二节 易患疾病及调养

胆囊炎

我的一个朋友大秦偶尔感觉右上腹隐隐作痛,怀疑是肝出了问题。他去医院做乙肝五项、肝功能、肝B超检查,结果却显示肝没有任何问题。回到家之后,他的疼痛还是没有任何好转,有时甚至更加厉害。他打电话来问我,我告诉他,这可能是胆囊炎,最好到医院做个胆囊检查。他到医院一查,果然是胆囊炎。

胆囊是位于肝脏正下方的小器官,它的功用是贮存胆汁以备消化脂肪。胆囊发炎并肿大多是因为结石堵塞了胆汁从胆囊正常流往肠内通道的结果。另外,胆囊炎也可能是由肠道感染逐渐向上扩散所致。胆囊发炎时,病人的右上腹有剧烈的疼痛,随后有发烧、恶心及呕吐的症状,病情严重者会出现黄疸。此症须立即送医处理,否则可能威胁生命。如果胆囊因某种疾病肿胀得太厉害而破裂,还会形成严重的腹膜炎。

从九型人格的角度来看,2号是最容易患胆囊炎的人格类型。我的朋友大秦就是一个典型的2号性格者:十分宽容,即便是在内心极其愤怒的情况下,他的外表也会表现出平和、适意。这是为什么呢?

大量医学研究证实,胆囊的功能不仅会受到化学刺激或者荷尔蒙的影响,也会受到思想因素的干扰,即胆囊的功能会受到脑中枢的控制,所以心理负担或消极冲突很可能会通过神经系统引发这些组织部位的疾病。通过观察许多胆囊炎患者,我常常发现他们有一个共性:他们在工作上更重视为别人服务和帮助别人,对自己的进步和成就反而看得比较淡。也就是说,他们认为生活的意义在于履行义务,帮助别人完成梦想,而对于自己的身体则没有足够的重视,侵犯性的倾向也受到压制,比如,他们会尽量压抑内心的生气、发火、妒忌、失望等负面情绪,尽量表现自己热情、善良、乐于助人的正面情绪。然而,人们在压抑内心负面情绪时,会使得身体收缩,尤其会使胆囊收缩,而胆囊的过度收缩会造成胆囊管堵塞,胆汁滞留,继而细菌感染导致腹部绞痛或其他部位的疼痛,这就是胆囊炎的典型症状。

有研究证实胆囊炎出现在女性身上的概率大大超过出现在男性身上的概率。这主要是因为中国传统的男尊女卑观念在女人身上留下了很深的烙印,即便是在男女平等观念被推崇多年的现代社会,女人还是会被赋予“出得厅堂,入得厨房”的期望,鼓励女人多为家庭付出的思想比比皆是。这其实就是要求女人具有九型人格中2号性格者的奉献精神。

当女人面对更多的责任和压力,内心的愤怒可想而知,但传统观念迫使她们尽可能压抑怒火,久而久之,胆囊炎就会出现。另外,2号忙于关注他人,忽略自己的生活习惯,饮食不规律,尤其是常常忽视自己的早餐营养与健康,这也是胆囊炎发生的因素之一。

既然胆囊炎的心理病因是过于压抑自己,那么2号应学着关注自己内在的需求,不再围着他人团团转,尤其是要看到冲突的积极意义,胆囊炎的发病概率就会大大降低。

此外,患有胆囊炎的2号还可以试试拔罐疗法:先在胆俞穴上拔罐,留罐10~15分钟。起罐后,用右手拇指在胆俞穴处用力按摩15分钟。每天一次,六次为一个疗程,会使胆囊炎好得更快些。

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症(简称甲亢)较常见,它是由于甲状腺功能增高,分泌过多的甲状腺素引起氧化过程加快,代谢率增高的一种常见内分泌疾病,其发病与精神创伤、自身免疫、遗传、感染、环境污染等有关。多数甲亢起病缓慢,亦有急性发病,发病率约为31人/10万,女性多于男性。

以亚历山大为代表的传统心身医学理论认为,引发甲状腺疾病的关键性心理因素是:童年时期缺乏安全感。这种安全感的缺失可以是亲人的死亡引起的,也可能是父母对子女的忽视、拒绝或家庭关系破裂引起的。在这样的情况下,2号希望依赖别人的想法遭到拒绝,迫使他们坚强起来,即把自己作为依赖的对象。这使得他们在精神上和心理上承受的压力过大,迫使他们用一种虚拟、不真实的自信心来克服和战胜心理上的恐惧和不安全感。正如以布罗蒂加姆和克里斯蒂安为代表的现代病理心理学认为的那样:各种身心因素在甲状腺疾病的形成过程中起到重要作用,可以说,童年时期的体质因素和环境影响同时发生是引起甲状腺功能亢进的重要因素。

大量的临床实践也证明:甲状腺功能亢进患者为别人奉献得多,付出得多。他们不允许自己有“敌对行为”的想法,一旦有类似的想法产生,他们就会产生内疚感,从而为别人付出更多来作为补偿。这其实就是2号性格者的典型行为。由此可得出结论:2号是九型人格中最容易患甲状腺功能亢进的人格类型。

一次,我代一位朋友为一个社区做义务心理诊疗,有一个患者让我印象深刻。她30多岁,较为消瘦,衣着很朴素,看上去很温婉顺从的样子。她说她患有较为严重的甲状腺功能亢进,不得不辞职在家休养,因为没有事情做,她便把全部的注意力放在丈夫身上,几乎每隔半个小时就要给丈夫打一次电话,询问丈夫在干什么。丈夫被她问烦了,后来就不接她的电话,为此他们吵了无数次。后来一次大吵后,丈夫直接摔门走了,回父母家住了。她打电话求丈夫回家,丈夫告诉她:“你要是改不了你这控制欲超强的毛病,咱俩这日子就没必要过了。”她难过得天天在家哭,晚上也睡不着,听邻居说小区有义务的心理诊疗,她便来看看。

我先让她描述了自己的症状和近几年发生在她身上的几件大事,然后她提到了这些事情给她带来的结果:

“只有通过经历过的痛苦和身体上的衰弱,我才能让别人知道我也需要帮助。我不能说出来,我只能通过痛苦和疾病把它表现出来。”

从九型人格的角度来看,这正是2号处于不健康状态下的一种典型表现。他们希望自己生病,因为这样容易引起他人的关注和关爱,尽管被照顾和被爱并不是一回事,但离他们一直渴望的被爱已经很近。生病可以使得他们在潜意识里摆脱自己伪善待人的罪恶感,逃脱自己应尽的责任,也在一定意义上使他们避免受到更大的惩罚。而且,他们还认为生病是证明自己付出的一种表现,正是因为他们无私地为他人付出,为他人作出牺牲,才把自己的身体累垮了。

因此,他们常常将自己的负面心理传达给自己的身体,将自己的焦虑转化为生理症状,从而满足生病的需求。他们通常包括皮肤病、肠胃病以及高血压患者等——在所有这些疾病中,压力都是主要的致病因素。在他人看来,2号的这种行为是他们具有受虐倾向的一种表现,其实不然,他们并不享受生病所带来的痛苦,他们享受的是病痛带给他们的种种好处,尤其是他人对他们的关爱。综合分析来看,这位女患者就是一个典型的2号。

最后,我给予那位女病患的建议是:在积极进行专业的甲亢疾病治疗的同时,学会关注自己内心的需求,培养一些独立的兴趣,比如报个绘画班、书法班,或是练习静坐、太极拳、瑜伽等,让自己每天都过得充实,就没有时间去操控他人,心情就能放松,病也能好得快一些。

半年后,那位女患者托朋友带了份礼物感谢我,说她听了我的话后给自己报了个瑜伽班,情绪稳定了许多,甲亢病好了许多,和丈夫的感情也恢复了。

歇斯底里

歇斯底里,又称癔症,是焦虑症的一种。它是一种常见的精神障碍,通常表现为急起而短暂的精神障碍、身体障碍(包括感觉、运动和自主神经功能紊乱),但这些障碍没有器质性基础。

该病起病急骤,多数人曾有过类似的发作,常有下列几种表现形式:

1.抽风:忽然两手紧握、口眼紧闭、人往后挺、呼叫不应,但没有大小便失禁和舌尖咬伤的现象,这与真正的抽风不同。这种抽风可以持续几十分钟甚至几小时。

2.兴奋激越:突然叫喊哭笑、歌唱狂呼、乱骂乱跑,有的还毁坏器物,甚至打自己或咬人。

3.神经异常:不能下地,但能在床上活动,自己感觉身体麻木,两眼看不见东西,双耳听不清声音,甚至不会说话。

强烈的精神创伤和痛苦的情感反应是产生癔症的原因,性格多变、感情脆弱、情绪不稳的妇女患此病的概率比一般人要高。

从九型人格的角度来看,2号是所有人格类型中最容易患歇斯底里的人格类型,这与2号无私奉献的外表和渴望操控他人的内在之间的矛盾冲突有关。

熟悉九型人格的人都知道,看似不断付出、给予的2号其实有着极强的控制他人意志的倾向,他们常常表现得太过亲切,有时会多管闲事,会自以为是地介入别人的生活中,在帮助别人或服务别人时,也有沽名钓誉或用爱来控制别人的行为。如果对方没有感谢自己的付出,他们就会变得歇斯底里,不但会责难对方,也会想办法让对方向自己表达谢意,甚至说些巧言令色的话,强调自己的贡献,试着控制他人。当别人抗拒时,他们便会为自己的无私奉献暗地叫屈,继而生出骄横无理的气焰和嫉妒心,变得歇斯底里,更想进一步操控他人,这无疑剥夺了他人独立自主的权利。

更可怕的是,2号似乎并未意识到自己的这种行为,反而认为那只是附加价值,并不是自己故意要那么做的,所以他们仍旧打着爱的名义,在爱的面具下把自己定义成绝对的善良及绝对的无私,以消除自己偶然的罪恶。

我遇到一位女患者在诊疗时,因为接了一个电话,就突然情感暴发,哭笑不止,撞头、扯头发、咬衣服、捶胸顿足、满地打滚,然后突然爬起来,踉踉跄跄地往门外走,却似乎肢体麻木,视力不清,一头撞在门上而不自知。医护人员在后面大声呼喊她,她也不回应。刚走出门外,她就一头栽在地上,身体不停地抽搐。

我们赶紧把患者扶到床上,推到一个独立而安静的病房里,然后对其进行了一些基本的检查后,给一些镇静药,让她安静入睡。

病人醒来后,我询问病因,才知道她接到丈夫要求离婚的电话,离婚的原因是丈夫在外面找了情人。她想不通,自己对丈夫可谓百依百顺,怎么会落得这么个下场,感觉一下子天就塌了。后来的事,她就不记得了。

这时,我已经可以初步判定她是一个2号性格者,她之前的一系列行为其实是歇斯底里的典型症状。因此,我建议她仔细思考一下自己是否有控制欲过强的倾向,因为许多时候,2号都不懂得自己这些打着爱的旗号进行的控制行为给别人带来的痛苦,并不懂得收敛自己的控制欲,结果往往会引起失败的婚姻、紧张的人际关系和扭曲的心灵,自己也异常苦恼。如果2号懂得纠正自己的行为,适度控制,就能在生活中进退自如。此外,我还推荐她看海伦·帕尔默写的《九型人格》。

一段时间后,这位女患者打电话来说她通过九型人格重新认识了自己,尽管她和丈夫还是离婚了,但她感觉自己活得很快乐,她的歇斯底里再也没有犯过。

第三回 3号实干型

第一节 特征

基本特征

在九型人格中,3号是典型的实干主义者,也称成功型。他们有着较强的竞争意识,倾向于把人生看做一次赛跑,在这次比赛中他们要求自己必须有优异的表现。他们认为,一个人的价值是以他取得的成就和相应的社会地位来衡量的。因此,他们重视效率,追求成功,十分善于表达自己的想法,他们的示范对周围的人也有激励作用,从而使他人产生成就大事的能量。他们总是关注目标,任何事情都要有明确的目标指引,绝对不做无意义的事情。同时,他们十分注重形象,常常把形象看得比生命还重要。

3号的主要特征如下:

★充满活力与自信,在与人交往时表现出风趣幽默、处世圆滑、积极进取的一面。

★非常注重自己的外在形象,希望时刻给人绅士、淑女等好印象。

★适应能力强,善于沟通,应变能力强。

★独立性强,不喜欢依赖别人,不喜欢跟别人太过亲密,怕受到伤害,怕被人发现弱点。

★喜欢竞争,有着强烈的好胜心,不愿接受失败。

★一旦失败,会非常沮丧、意志消沉。

★是个雄心勃勃的野心家,希望引起别人的关注、羡慕,成为众人的焦点。

★他们是典型的工作狂,在工作的时候往往能全心投入,常忽视个人情感。

★行动能力强、工作效率高。