书城养生细节决定健康大全集
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第1章 前 言

国内有家工厂,为了从美国引进一条生产无菌输液软管的先进流水线,曾做了长期的艰苦努力,并终于说服了对方。可是,也就是在签字的那一天,在步入签字现场的一刹那,中方厂长突然咳嗽了一声,一口痰涌了上来,他看看四周,一时没找到可供吐痰的痰盂,便随口将痰吐在了墙角,并小心翼翼地用鞋底蹭了蹭,那位精细的美国人见此情景不由得皱了皱眉。

显然,这个随地吐痰的小细节引起了他深深的忧虑:输液软管是专供病人输液用的,必须绝对无菌才能符合标准,西装革履的中方厂长居然随地吐痰,想必该厂工人素质也不太高,如此生产出的输液软管,怎么可能绝对无菌!于是美国人当即改弦更张,断然拒绝在合同上签字——中方将近一年的努力便在转眼间前功尽弃!

一口痰砸了一笔大生意!细节决定成败。在生意场上,要注重细节,在健康上更要注意,因为生活中的一些细节看起来微不足道,实际上却是导致疾病的罪魁祸首。日常生活中的健康习惯犹如一盘棋,一步走错,全盘皆输。

生活中,很多人会遇到这样的状况——身体很不舒服也查不出病因所在,即便休息了很长时间,还感觉浑身绵软无力,甚至头晕脑涨。其实,这是身体存在健康隐患的信号,是不健康的生活习惯积累出来的结果。于是,有人背上了沉重的精神包袱,并选择了打针吃药,结果他得到的是:身体免疫力降低;而有人选择积极地改善生活习惯,并关注身体健康的每一个细节,最后他收获的是:重新找回健康,并为身体撑起一把保护伞。由此我们可以看出,从生活中的每-个健康细节做起更能帮助我们预防和消除疾病。

《细节决定健康大全集》就是一本告诉我们注意细节的健康书,书中包括了中医保健细节、饮食细节、睡眠细节、运动细节、四季养生细节等诸多内容。身体的健康程度与所掌握的健康知识成正比,只有自己才是最好的健康管家,只有关注小细节,才能收获大健康。

岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,关注细节,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。

细节是最好的医生!拿起本书,从简单的细出发,培养健康的生活方式,利用正确的养生智慧, 为你的健康生活保驾护航吧。