书城养生民间养生密码:民间养生大智慧
19781600000015

第15章 民间治愈各种疾病的神奇土方 (2)

白头翁:如果疼痛和发炎从一个关节马上转移到另一个关节,而且症状时常变化,可以使用白头翁。

野葛:针对风湿性关节炎具有很好的疗效。症状通常在受暖或运动之后会减轻,而患者在休息一段时间后常常会感到肌肉僵硬和关节疼痛,症状在寒冷潮湿的天气下会加重。

物理疗法

注意饮食是治疗非常重要的一个方面,理论上说最好是在专家的指导下针对每个人的不同情况进行治疗。大多数情况下,要多吃新鲜蔬菜(生的或是熟的都可以)和新鲜水果。

另外,服用深海鳕鱼肝脏油胶囊也能够缓解关节僵硬,特别是在寒冷的冬季,或是长期没有太阳的气候区,一天1~2粒。偶尔用硫酸镁盐沐浴也能够帮助缓解僵硬和疼痛(将60克硫酸镁盐放入装满热水的浴缸中,再泡上15分钟)。如果是急性关节炎,关节发热,试着用冰块或者冷水敷于疼痛处。而通常慢性关节炎,关节会发凉,僵硬,应该用热敷。

各种外科疾病的民间疗法

便秘

现在,很多人存在便秘问题,关于防治之策,民间主要有以下几个方法。

第一,要养成每天排便的习惯。

不管能不能排出来,养成每天坐厕所的习惯,让肠道也有自己的“生物钟”;而且排便的时候,要专心,不要三心二意,不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害。中医认为,用心排便,紧闭口齿,不讲话,可使精气不随大小便而外泄,有补肾健齿的作用。

第二,按摩腹部。

每天晚上入睡前,平躺在床上,把双手搓热后,按摩腹部,每天300次以上,以肚脐为中心,包括两侧的小腹部。按摩有两个好处,一是大家平时运动少,自我按摩权当是做适量的运动了。每次按摩完之后,身上都会热乎乎、湿漉漉的,有种全身通透的感觉,这就是气血活络的表现。同时,按摩腹部还可以加快肠胃蠕动,达到消除便秘的目的。

第三,吞咽唾液。

通过前面的讲述,我们知道咽口水就是养生,此外,它还是治疗便秘的有效方法。这是因为有的人便秘是因为上火,肺火旺盛,热耗津液,而大肠与肺相表里,缺少津液滋润的大肠就像缺少润滑油的传送带,传导功能失常,也就产生了便秘,这时候吞咽唾液就像给大肠上了润滑油,使大便能顺畅地滑出肠道。还有的人是因为体质虚,肝肾不足,血虚津亏,传导力不足导致便秘,这种情况下,吞咽唾液可以补充津液,增强排便动力,缓解便秘症状。

第四,饮食调理。

饮食法治便秘就要多喝水,多吃水果。但是吃水果的时候要注意,大家都认为香蕉是通便的,但得是自然成熟的香蕉才可以,生的香蕉很涩,含有鞣酸,有很强的收敛作用,反而会造成便秘。苹果也有一定的收缩作用,带皮吃苹果才能帮助通便。另外,猕猴桃、梨等都能起到润滑肠道的作用。

另外,每天早晚喝一杯蜂蜜水可以起到润肠通便的作用,而且还有保健效果。

痔疮

痔疮是发生在人体排泄口——肛门的一种疾病,痔疮是人类特有的常见病、多发病,它的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠有很大关系。俗话说“十人九痔”,实际上严格来说,当为“十人十痔”。人的一生中,只要您正常生活,不可能在肛门部不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张,除非排泄物不经过肛门。因此,可以说,人人都会有或轻或重的肛门疾病。所谓无痔疮,只不过是无症状而已。鉴于此,我们每个人都要学一点防治痔疮的知识。

痔疮最主要的症状是便血和脱出,大便时反复多次地出血,会使体内丢失大量的铁,引起缺铁性贫血。而用脚尖走路可以减轻痔疮的困扰,让身体进入健康的“良性轨道”。具体做法如下:走路时,双脚后跟抬起,只用两脚尖走路。在家中早晚2次,每次各走100米左右。长期坚持下去有利于提肛收气,又能让肛门静脉淤血难以形成痔疮。

另外,冷敷也是个不错的方法。具体操作方法是:每天大便后,用毛巾或手指,蘸冷水敷或清洗肛门。因为冷水洗不但能清洁肛门,还能使肛门收缩,防止由于大便引起的肛门发胀和下垂。只要坚持这一种简单的方法,就能不得痔疮,得了痔疮的人坚持用这个方法也能减轻痛苦。

头痛

头痛是现代人的一种常见病症。很多人靠止痛药来缓解头痛,但是要三分毒,长期使用止痛药会给身体带来毒副作用,为其他疾患埋下病根。

民间有个对付头痛的土方:泡手法。具体方法如下:头痛发作时,把双手伸到热水里(水温以把手放进去能感觉到烫为宜),然后赶快抽回来,再放入水中,再抽回来,如此反复直到手指感到麻木,头痛马上就能缓解。

手指上的经络全部都通头部,手受热刺激后就会打通经络。中医认为“不通则痛”,头痛是因为经络不通。在中医看来,头痛症状相同,但发病的原因不同,所以治疗时要找到根源,分清不同的头痛,然后有针对性地进行施治。

如果是两边痛,是胆经出了问题。治疗时就拍胆经。拍胆经的时间最好在子时,早睡的人可以提前一些。胆经在人体的侧面,拍的时候从臀部开始一直往下就可以了,每天拍够300下。

里面的中空痛,是肝经出现问题,头痛患者可以按摩肝经。肝经在凌晨1点到3点的时候值班,但是我们又不可能在凌晨1点到3点的时候起来,那么我们可以在晚上19点到21点的时候按摩心包经,因为心包经和肝经属于同名经,所以在19点到21点时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。

后脑勺痛就是膀胱经的问题。《黄帝内经》上说,膀胱经有问题人会发热,穿厚衣服也觉得冷,流鼻涕,头痛,项背好像被人拉拔一样难受,腰好像要折断一样疼痛,膝弯部位不能弯曲,小腿肚像撕裂一样疼痛,股关节屈伸不灵活……

膀胱经大部分在背后,自己一般情况下够不到,所以这类头痛患者可以找家人帮助按摩后背,或者找一个类似擀面杖的东西放在背部,上下滚动以刺激相关俞穴,疏通经气。还有头部,循经进行按揉或者用手像梳头似的进行刺激,对头昏脑涨也有很好的缓解作用。

除了对背部和头部的按揉梳理外,还可以对腿部的循行进行按揉,不过要记得按揉腿部时一定要加力,因为大腿的肌肉很发达。

前额痛就是胃经出了问题,和痤疮一样,都是归属于胃经的病。治疗时要从胃经入手。

而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的,因为左主肝,右主肺。如果左边偏头痛,就很有可能是肝血的问题,而右边头痛可能是肺气的问题。治疗时要分清症状,辨证施治。

落枕

落枕是一种急性病,多因睡眠姿势不当,颈项肌肉牵制过久及局部受凉后引起,常于起床时突然发生。民间对于落枕一般治疗方法如下:

1.症状较轻者,可先用热毛巾敷患处数次,涂上风油精或红花油,或在患处贴上伤湿止痛膏,症状可很快消失。

2.用热毛巾敷患侧,稍停,颈部向患侧旋转,坚持旋转到最大限度,停10秒钟左右。然后颈部缓慢转向健侧,转到最大限度后同样停10秒钟左右。颈部左右反复旋转约5~10分钟。此间可更换毛巾,使其保持一定的热度,但应注意防止烫伤。

3.患者坐在凳子上,两臂自然下垂,头先向左转,再向右转,连续转动20次。然后挺起胸部,头先向下低到下巴挨着胸部为止,再向后仰,停3秒钟后再低头,反复做20次。再次将胸部挺起,将颈部尽量向上伸,再尽量往下缩,连续伸、缩15~20次。

4.两手背第二、三掌骨间掌指关节下约0.5寸处各有一落枕穴。取此点用拇指直立切压,再顺着掌骨间隙上下移动按压,约2~3分钟,症状会立即消失。急性落枕按压1次即可缓解。

需要注意的是,发生落枕后,切不可用“端脖子”或“拔萝卜”的手法强转硬扭,否则有导致四肢瘫痪的危险。

脚气

脚气是一种常见的皮肤病,成年人中70%~80%的人都有脚气,只是轻重不同而已。既然是常见病,那民间自有它自己的治疗方法,这里搜集出来给大家一起分享。

民间关于治疗脚气的方法还有很多,你可以根据自己的兴趣选择合适的一款。此外,对于脚气的治疗,除了涂抹的方法,民间还有饮食疗法,不仅满足了口腹之欲,还可以防治脚气病,一举两得。

疖子

精油疗法

用浓度为2%的薰衣草精油溶在凉水中,取适量涂于患处,每天2~4次,能够有效保持疖子周围组织细胞的清洁并防止感染,最好是用消过毒的棉签来涂。用香柠檬、春黄菊、薰衣草或茶树精油热敷能够帮助治疗疖子。这些精油都具有杀菌、消炎和加速治疗的作用,它们也可以在沐浴时作为排毒药物来使用。治疗疖子最好的精油应该是薰衣草精油,它是公认的家用万能精油。

另外需要注意,压力过大可能会导致细胞活力下降,用精油沐浴或按摩能够促进皮肤的修复。

草药疗法

多草药制成药膏都具有消炎和止痛的作用,这里推荐使用红榆皮和药用蜀葵两种草药。

红榆皮被誉为“草药学家的手术刀”,因为它能够让疖子裂开。在红榆皮粉末里加上开水制成药膏敷于患处,水温要尽可能地高,只要你可以忍受就行。药用蜀葵根的粉末也可以制成药膏,或者用开水把它的叶子烫软,热敷于患处。疖子裂开后,用凉的薰衣草茶清洗患处,或者将红榆皮制成冷的药膏,加速修复。如果没有其他的草药,可以切一片大蒜轻轻地擦拭患处。

如果采用内服的方法,大蒜也很有用,因为它是一种强效抗生素,而且能够增强免疫力。牛蒡、皱叶酸模以及蒲公英根都能够促进血液净化,这些制成药酒内服都很有效。另外,还有猪殃殃和红三叶草,它们通常可以制成浸泡液饮用。连续服用紫锥菊药片或是口服液几星期,能够帮助身体免疫力的恢复。

顺势疗法

下面推荐几种顺势疗法药物:

颠茄:适用于长疖子初期皮肤发红,伴有疼痛和烧灼的情况。

硫肝:适用于灌满了脓,快要长成脓头的疖子,这种药能够帮助它长成熟和裂开。

九水硅酸:使用这种药物尽管疼痛,但是感觉冰凉。它和硫肝可以合称为“顺势疗法的手术刀”,因为它们都能促使疖子裂开,流脓。

物理疗法

短时期内应该控制饮食,不吃垃圾食品,多吃含有丰富营养的食物,从而给我们身体的免疫系统提供充足的养分,加速组织细胞的修复。如果可以的话,严格控制饮食一周,不吃糖

类食物、精制碳水化合物类食物、奶酪和油炸食品、不喝茶、咖啡和酒、多吃新鲜蔬菜和新鲜水果,或者是加工过的水果、全麦食品和少量含精制蛋白质的食物。

多喝水,尤其是矿泉水、果汁(天气炎热时)或草药茶。

如果疖子是由于营养不良引起,可以吃补品来补充营养,补充多种维生素和矿物质。需要补充的最重要的矿物质是锌,其补充的剂量为第一周每天最多25毫克,以后每天最多15毫克,连续服用1个月。

用热水浸泡患病皮肤也可以促使疖子长成脓头。如果疖子反复发作,或持续不退,应该寻求医生治疗。

痤疮

青春痘又叫痤疮、粉刺,是青春期多发的一种皮肤病。青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附着,引发毛囊及皮脂腺阻塞、发炎,造成皮肤红肿。民间有以下几种治疗方法:

取银杏仁适量,切成片,每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂)。取银杏仁片反复擦患部,边擦边削去用过的部分。每次用1~2粒,一般7~10次即可见效。

鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克,鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克,鲜猪苦胆2~3个。将各种枝叶切碎,加水煮沸,加入猪苦胆汁,熏洗患部。每日2~3次,每剂用猪苦胆1个。

烧烫伤

烧烫伤是生活中常见的意外伤害,沸水、滚粥、热油、热蒸气的烧烫是常会发生的事。对某些烧烫伤,如果处理及时,就不会导致不良的后果。

如果烧烫伤比较轻,应立即将伤处浸在凉水中或者用冰决敷于伤处,这样30分钟左右就能完全止痛。随后用万花油或烫伤膏涂于烫伤部位,这样只需3~5天便可自愈。需要注意的是,这种方法要在烧烫伤后立即进行,如过了5分钟后才浸泡在冷水中,则只能起止痛作用,不能保证不起水泡。

除了上述方法外,我们还可以将鲜姜洗净,捣烂成汁,用棉签蘸姜汁涂于患处,能立即

止痛、消炎、退肿,无刺激,不溃烂。轻者敷药一次即可,严重者可时常滴姜汁,保持湿润。40小时左右即可停药。

也可采用此法:用水将鸡蛋壳洗净,浸泡于75%酒精中消毒15分钟,然后打破鸡蛋壳,倒出蛋清及蛋黄。用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间,使其分离,此时用手指将蛋膜顺利

剥出,并用水将蛋膜上残留的蛋清漂洗干净,最后将蛋膜置于95%酒精中备用。烧伤创面洗净消毒后,将蛋膜紧密贴附于创面即可。

此外, 如果是穿着衣服或鞋袜部位被烫伤时,不要急忙脱去被烫部位的鞋袜或衣裤,最好的方法就是马上用食醋(食醋有收敛、消肿、杀菌、止痛作用)或冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围,然后才脱去鞋袜或衣裤,这样可以防止揭掉表皮,发生水肿和感染,同时又能止痛。接着,再将伤处进行冷却,涂抹鸡蛋清、万花油或烫伤膏。