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第30章 温度决定生老病死(1)

第一节 失去温度,我们的身体会怎样

230体温降低为什么会影响下一代的生长发育

怀孕代表着一个新生命的开始,胎儿的生长发育完全依赖母体的营养供应,因此,孕妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育。

就如同种子在土地里生长需要从土地汲取养分一样,怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤,母亲身体素质的好坏直接影响孩子。

如果母亲身体内寒气较重,在怀孕前就伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、颈肩酸痛等现象,或在怀孕期间贪吃了大量寒凉的食物,孩子生下来自然就寒气重,容易出现湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。

如果母亲血少、血稀,在怀孕前就有贫血、头晕、睡眠不好、便秘、腹泻等症状,有节食减肥经历,或在怀孕期间胃口不好、挑食等,孩子生下来自然也就血少,容易睡眠不好、夜惊、胆小、爱哭闹、自控能力差,还容易腹痛、腹泻、湿疹、感冒、咳嗽等。

寒湿重就会造成血液生成的减少,而血少、血虚的人本身身体内的热量就少,抵御寒湿的能力差,这样各种疾病就在孩子小的时候常常出现。若没有治愈,那么这些疾病会伴随孩子一生。

那些先天寒湿重、营养不良的孩子才是真正输在起跑线上的孩子。当然,这种孩子并不是就没有希望了,只要加强后天的喂养、锻炼,还是可以弥补的,但先天不足带给孩子的缺陷是会长期存在的,这类孩子很难像先天充足的孩子那样结实。

因此,妊娠期母亲身体内寒湿重不重、营养状况好不好,是影响孩子先天之本的真正原因,也是孩子体质是否强壮的根本所在。

231体温降低,人体免疫力将下降5~6倍

如果体温上升,连被称为不治之症的癌症都无法向体温升高后的体内器官扩散。研究人员曾以子宫癌细胞为对象做过实验,癌细胞在温度达到396度时大量死去,而在这个温度下正常的细胞并不受影响。另外,很多事实证明,体温上升到比正常体温高1度时,免疫力就会增强5~6倍。

还有资料表明,在癌症的治疗方面,通过“柔和加温”的温热疗法来提高体温已经取得了一定的效果。

提高体温的好处,不仅在癌症等疾病的治疗方面有所体现,甚至在奥林匹克运动会等体育活动领域,也起到了非常积极的作用。

至于在日常生活中,提高体温会给我们的生活带来多么大的影响,这就更不用说了。整天笼罩在担心健康的阴影下,工作起来也没有一点效率。但是,如果体温上升了,工作效率会跟着提高,家庭生活也随之变得美满,人生势必将会朝着好的方向发生戏剧性的转变。

因此,体温是人体的根本。人体理想的体温是365~368度。特别是365度,可以说是一个分水岭。低于这个温度,身体容易不适;高于这个温度,身体则会比较健康。因此,一个人要想健康地活着,请保持365度的基本体温。

232体温降低会造成动脉硬化,甚至癌症的高发

人在年轻的时候,血液供应充足,肝脏的工作状态旺盛。随着年龄的增长,机体开始退化,给肝脏的供血每年都在递减,因此分泌的胆汁就减少,对食物的消化能力下降,血液生成也会减少,于是视力开始模糊,四肢也变得不灵活,女性月经减少,开始进入老年。

要想肝脏功能恢复,唯一的办法就是给它供应充足的血液。肝脏在中医的五行中属木,木能否生长、强壮要靠水来滋养。中医认为,肾主水。因此,只有肾气足,肝脏才能得到很好的滋润。

让肾气足最直接的方法就是补肾、暖肾。而现在的人,不分季节地贪吃、误吃寒凉的食物,就是在不断地给肾脏降温;降温的结果就是血流速度变慢,血管遇冷收缩,以及血液生成变少,从而造成各脏器(包括肝脏在内)的供血减少。

血管内的血脂多,并且慢慢堆积,使血管壁的内径变小,造成淤堵,更加重了各个脏器的供血不足。肝脏的供血减少,功能下降,脂肪不能完全代谢,堆在肝脏里形成脂肪肝,堆在血管里又加重了血管的淤堵。

实践证明,当患有高血脂的病人忌食寒凉的食物,并用青艾条熏全身的方法很快给身体升温、祛寒,再配合补血、补肾的食物,尽快地补足血液后,病人血脂的各项指标都会下降,轻度的一般一周至半个月恢复正常,重度的1~3个月也基本能降到正常。脂肪肝也随着病人血液的充足、温度的升高慢慢趋向正常。

温度升高后,血管内堆积的杂质开始融化,不仅融化了血脂,还融化了血糖、尿酸等。经综合调理后,病人血液的各种不正常指标全线下降,血管的淤堵明显减轻,血管的管腔变大,血管壁变薄,血液循环明显增快,各脏器的功能全面恢复,而且血压也会慢慢趋于正常,动脉硬化也会渐渐地好转。

体温下降不仅会造成动脉硬化,而且还可能引发癌症。人体内不能及时排出和没能完全消化的各种代谢产物和污染物,就如下的雪。如果体温高,人体内的“雪”就容易融化,生成水,可重新被人体利用。但如果人的体温低,这些“雪”就无法融化,就会在体内形成淤堵,这就是肿块的形成。而大多数癌症都是由肿块慢慢发展产生的。

以前,几乎没有人认识到正常体温下降的可怕之处。事实上,体温是人的生命活动的一个重要方面,免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料显示,体温下降1度,抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。简洁明了地说,体温下降,癌症及各种疾病的患病率就会增加。追根溯源,导致体温下降的原因显然有些让人难以置信:运动不足、过度饮用果汁、冰咖啡等冷饮,饮食过量,等等。与癌症的治疗相比,相信没有人会不选择改掉不良的生活习惯。

233温度过低,体内寒湿重,人就会上火

中医将“火”分为实火和虚火,实火的治疗是用清热、降火的泻法,虚火则是用补法。

《黄帝内经》里说寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内表现出的就是热证、热病,也就是说虚火实际上是由寒引起的。

为什么寒重反而会引起“火”呢?这是因为,身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾,引起肾阳不足、肾气虚,造成各脏器功能下降,血液亏虚。肾在中医的五行中属水,水是灌溉、滋润全身的,当人体内水不足时,就如大地缺水一样,身体会干燥。脏器也是一样,每个脏器都需要工作、运动,这种运动如果缺少了水的滋润,就易摩擦生热。最典型的是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺水,肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水,让肝脏始终保持湿润的状态,它就不可能干燥,就不会有火。

头面部也是最容易上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚,头部首先出现缺血,也就是“缺水”了,如会出现眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等症状。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官,较容易受细菌的感染,当颈部及头面部的血液供应减少后,这些器官的免疫功能就下降,会出现各种不适,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应,各种炎症很难治愈,就会反复发作,成为各种长期不愈的慢性病。

身体内寒湿重还极易造成经络不通,散热困难,容易感到闷热、燥热。现代人普遍贪凉,运动又少,造成血液流动的速度变慢、变缓,从而极易导致经络的淤堵,经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛,以及皮肤上长痘、长斑等。

经常运动的人都有这样的体会,只要运动开了,出汗了,就会感到身体内的燥热自然消失了,浑身轻松了,心情舒畅了,这是因为运动后体温明显升高,血液循环加快,出汗在排出寒湿的同时也能带走虚火、疏通经络。

现在的人吃着大量的寒凉的食物还觉得燥热,是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热会使人进一步贪凉,就更加重了血管、经络的收缩、淤堵,因此就进入了恶性循环的状态。因此,要避免上火,在平时就要注意不要贪凉,合理饮食,多运动。

234体温降低容易诱发抑郁症

当今时代,人们的压力越来越大,越来越多的人患上了抑郁症。抑郁症最初的表现是身体呈现亚健康状态,以及食欲不振、失眠等很多症状,恶化后会有自杀的想法。研究表明,抑郁症的发生和体温降低有关。

抑郁症最显著的症状就是上午没有精神,但是到了下午,就开始活跃起来。这和下午的气温升高,体温也稍为上升有关,因此心情也会稍微好一些。

抑郁症患者在不同的季节会有不同的表现,冬季是抑郁症的高发期,原因主要是冬季天气渐冷,而患者在温暖的春夏季节几乎感觉不到郁闷。

由此可知,气温和体温与抑郁症的发生有直接的关系。这在古代医书里也有记载,中医认为抑郁症以及所有心理疾病都是“阴性病”。

众所周知,导致抑郁症的最大因素是压力。精神长期处于紧张状态,血管收缩,血液流动受到阻碍,结果造成体温降低。所以抑郁症的直接原因,与其说是压力,倒不如说是由压力过大而引起的体温下降。

患上抑郁症的人,不懂得如何使自己放松,建议这种患者从升高自己的体温开始。