对付癌症有两招：“流水不腐”与“锦上添花”
我曾经治过两个淋巴瘤的患者，一个是女孩子，三十几岁，我给她开了方子，她自己就往里面加药吃，因为她也是医生。然后她还四处求医，今天听说这儿化疗好就去了，明天听说那儿化疗好也去，后来很遗憾，去世了。还有一个40多岁的男性，西医给他用化疗治，治到一定程度就停止化疗了。停止后他出现了拉稀的情况，喝一口牛奶就拉白的、喝一口药就拉黑的，都到这种程度了。后来找到我，我就从扶植正气入手，给他调养，后来越来越好，直到正常了。后来他去日本区学习，我给他配了些药带着，回来还是健康的，现在还活着。我举这两个例子并不是说自己的医术有多高明，而是告诉大家既是患了癌症也不要恐慌，只要好好养护就能带病延年。
癌细胞能不能清除干净？癌症能不能完全治好？这些年很多患者都曾经问过我这样的问题。无论是谁，我的回答都是：“我不会治癌症，我只能提高你的生活质量或者延长你的寿命。”不过，很多患者都说：这就可以了，这就是我的愿望。所以我会竭尽所能为他调养。我的原则就是：活血化瘀，锦上添花。既然癌症是拥堵造成的，那我们就活血化瘀，疏散他体内拥堵的状况。俗话说：“流水不腐‘户枢不蠹”，就是这个道理。而所谓“锦上添花”就是培固正气，让他越来越好，身体也好、心情也好，各方面都好，正气充足了，增生的细胞就能压制住了。
两个调养癌症的小方子
关于癌症的调养，我有两个小方子，用过的人都说效果不错。
一个是治疗胃癌和食道癌的方子：白鹅方。这是古代的一个方子，当时有一个人他是“噎膈”，什么都不吃，后来家人给他送了点饭，他饿得实在不行了，就吃了一点，一吃呢？还行，能下去，又吃了点，也能下去。后来这个人就挺奇怪，就问家人给他送的什么东西，家里人说送的是鹅肉。后来我在临床中就用白鹅来治疗食道癌和胃癌，
白鹅方
把鹅头砍掉，然后立刻把血控出来，直接生喝掉。再把鹅肉炖成汤，用这个汤来煮面条之类比较软的东西吃。
我用这个方法帮助了不少胃癌和食道癌患者延长了生命。为什么这个方子管用呢？其实鹅血本身就含有大量的蛋白质，可以培补身体。因为他什么都吃不了了，越来越衰弱，吃这个能吃下去，就是在补正气了。能吃下去东西了，就能带病延年了。
还有一个是“银耳雪梨羹”，对肺癌有一定效果，对缓解秋燥也不错。
银耳雪梨羹
用料和做法都非常简单，就是冰糖一两、雪梨一个、银耳一两，银耳先泡发，然后撕成小块，放到水里煮烂，煮到比较粘稠的时候，把雪梨切成块，也放到水里煮熟，再加入冰糖炖成比较粘稠的羹，喜欢凉吃就凉吃，喜欢热吃的人就可以热吃，滋阴润燥很好。
其实，中医调养癌症的方法很多，关键还是要对症治疗。更重要的是，大家不要害怕癌症，虽然我们还不能将癌细胞完全根除，但能够带癌生存不也是人生的一种胜利吗？
（头像）杨老师精彩心理视角
讲癌症之前，我先讲一个有趣的现象。我曾经听人说，坐过山车的时候，西方人经常就是“啊”的一声叫，然后很兴奋的瞪着眼睛，而我们中国人一般都是咬紧牙关，闭着眼睛，手紧紧的抓住某个地方，“咿”的一声就下去了。（配图）然后说这主要是因为我们中国人的性格比较内敛比较压抑，不会很张扬的表达自己的情绪。开始我对这种说法很怀疑，不信，所以我就自己去做实验，找了个时间去坐过山车，结果我的表现真的和上面的说法是一样的，很有意思。
讲这个例子和癌症有什么关系呢？下面我们就具体分析一下。
认识新名词：癌症敏感型性格
在心理学研究上，曾经做过这样一项试验：找了两位妇女，一位是已经患了乳腺癌的，一位是身体健康的。研究人员就请她们看恐怖片，看完之后问她们的感受，身体健康的那位妇女说：啊，太可怕了，我手都发抖了，身上都冒虚汗了，我简直坐不住，再也不想看下去了。表情和语言都很夸张。患乳腺癌的那位妇女则很平静很克制地说：“嗯，还行，比较恐怖。”（配图）
在心理学上，我们就把患乳腺癌的这位妇女的性格称为癌症敏感型性格，她在看完恐怖片后的反应，就是这种性格的典型特征——压抑自己的感受，她较为平静的反应并不代表她不觉得恐怖和害怕，只是她习惯于克制和压抑。对于癌症，科学家研究了遗传、基因突变、免疫和环境因素与癌症的关系。最近几年，人们把注意力转向社会压力和心理因素与癌症的关系。调查发现：克己、压抑、焦虑、易怒、抑郁、无助、敌视、完美主义、过分为别人着想等性格与癌症有关，具有这些性格特征的人，我们称之为“癌症敏感型性格”。
对于癌症敏感型性格，他们对于外界的各种压力通常会保持沉默，他们克制自己抑郁、愤怒和悲观的情绪，但这些情绪长期在体内积累，会影响他们内分泌的正常功能，造成肾上腺激素和肾上腺皮质激素分泌增加，使免疫功能下降，产生肿瘤，诊断结果又使这样的人更加压抑和愤怒，形成恶性循环，最后导致死亡。
所以说，调节人的态度和情绪对于癌症是有治疗效果的。有20%的晚期癌症患者能够存活，不是因为药物，而是因为情绪和性格的调整。而对那些已经丧失生存信念的人，即使最好的药物也不会起作用。焦虑、害怕、绝望、压抑的情绪也会加速疾病的恶化。而希望、自信、放松和勇气可以促使身体的防御系统正常工作。
日常九种小方法，调节心理功效大
如果发现自己的性格当中也有癌症敏感型性格的因素，日常就要多注意做一些调节。在日常的心理咨询与辅导中，我总结了下面几种小方法，并介绍给许多人去试用，事实证明，效果还是挺不错的。
1．用健康的方法宣泄自己内在的愤怒。感觉愤怒的时候不要压抑，宣泄出来，招人倾诉也好，写在纸上也好，但不要与人争吵，要懂得表达自己的感受，比如“这件事情让我觉得很难受”甚至跟对方说“你这样是不对的，不合理的”。
2．顺其自然，不苛求自己。凡是尽力而已，顺其自然，不要苛求自己非得达到某个目标。
3．追求率真自然的状态，不压抑自己。喜欢做什么就去做，爬山也好，唱歌也好，不用在意别人的眼光，不要忍着，保持一种孩童的心态生活。
4．懂得享受和放松，不压榨自己。别把自己弄得像转个不停的陀螺，不懂得享受和放松的人就不懂得生活的意义。
5．接受缺点和不足，不责备自己。每个人都会有缺点和弱点，过分追求完美就是在为难自己。即使有什么事做的不好也要考虑现实条件是否充分，不要过分自责和内疚，不要总是说“是我不好，是我的责任”等。
7．定期运动。运动能放松身心，让你变得开朗乐观。
8．保持幽默感。 看一些喜剧、相声等让人感觉开心的东西，想笑的时候就大声笑出来。
9．素食。不要总是吃鱼肉等大补的东西，营养越丰富越多样化，越能提高免疫力。提倡每天吃三种水果、五种蔬菜，全天的食物要尽量吃足30种。
找出焦虑根源，轻松祛除“心火”
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。焦虑症并不是由实际的威胁所引起的，很多事情都可引发焦虑症，比如有的人会因为对婚姻有恐惧感而患上“婚前焦虑症”，有人因为害怕考虑而患上“考前焦虑症”……总的来说，焦虑症是由长期的的心理紧张所致。
（华夏书网重写，概括一些）
（头像）祝老师精彩中医视角
从中医“五行”理论讲焦虑症
说到焦虑症，我们先来看这两个字：焦、虑。“焦”字下面的四点水在中国文字中是“火”的意思，“虑”字下面是一个“心”，其实这就说明了焦虑这种病的病性和病位，就是“心火”，也就是说焦虑症是一种心火所导致的一系列疾病。我们可以从中医的“五行”理论来讲一下。“五行”理论是中医中很重要的基本理论，“五行”就是自然界中“木、火、土、金、水”这五类物质。木曰曲直、火曰炎上、土曰稼穑、金曰从革、水曰润下，它们之间具有相生相克的关于，互相约束、协调统一。凡具有相似属性的事物都可以进行“五行”归类。
我国中医理论，将人体中的五脏六腑等主要生理器官对应自然界的“五行”。
五行 五脏 六腑 味觉 情智 用方
木 肝 胆 酸 怒 逍遥散
火 心 小肠 苦 喜 清心丸
土 脾 胃 甘 思 甘麦大枣汤
金 肺 大肠 辛 悲
水 肾 膀胱 咸 恐、惊 知柏地黄丸
从上面的表格我们可以看出，焦虑的“心火” 按相生关系与“肝木”和“脾土”有关。而且“肝主怒”“脾主思”，所以肝的怒气过剩，或者脾的思虑太过都会导致心火，进而诱发焦虑症。
一副“逍遥散”舒缓情绪不焦虑
我接待过很多焦虑的患者，记得有次是一个老太太，我摸了摸她的脉是“弦脉”，就是像摸到琴弦的感觉。然后我问：“你最近是不是跟人生气了？”她说是跟人生气了。我问跟谁，她说跟外孙女。孩子6、7岁，正是淘气的年纪，不听话，把老太太气得不行。我跟她说：其实你完全没必要，你把女儿抚养大了，你的责任就尽到了，不必再去抚养隔辈人，更犯不着去生气，你应该让自己轻松一点，学会说不，学会拒绝，别揽那么多事，把孩子交给她爸妈，去做自己喜欢的事就好了。然后我再给她开了一副疏肝的逍遥散，老太太高高兴兴的走了。回家她就按照我说的做了，服了逍遥散，效果非常好。（配图）
柴胡10g 白芍20g 白术15g 当归10g
茯苓20g 甘草6g 薄荷10g（后下）
逍遥散主治肝郁血虚、脾失健运的焦虑症。在中医理论中“肝主藏血”，“ 性喜条达而主疏泄”，在情志方面，“肝主怒”，如果愤怒过度，影响了肝的正常功能，或耗散了肝血，就会导致肝气横逆、胁痛、寒热、头疼、目眩等症状。有些人总是觉得累，不愿吃东西，这也是脾的问题，是脾的运华功能出了问题。脾虚气弱则统血无权，肝郁血虚则疏泄不利，以致月经不调，乳房胀痛。在治疗上就要疏肝解郁、养血柔肝。而逍遥散中的柴胡可以疏肝解郁，当归、白芍则可养血柔肝。当归的芳香又可行气、味甘可以缓急，更是肝郁血虚之要药。其中的白术、茯苓可以健脾去湿，炙甘草可益气补中，薄荷少许可以帮助柴胡梳理肝郁之热。这样配伍既补肝体，又助肝用，可补气养血，肝脾兼治，立法全面，用药周到，是调和肝脾的名方。 （华夏改写此段，通俗些）
不良情绪伤五脏，及时调节别拖延
1.自我情绪调节。中医认为，人的情绪和内脏健康关系密切，不良情绪刺激或直接或间
接导致肝脏损伤，而肝脏损伤又在一定程度上家中不良情绪，形成恶性循环。因此，日常生活中要注意自我情绪调节，用一颗平常心对对待周围的人和事，积极地面对不良情绪，合理地宣泄胸中的郁闷。
2.养成良好起居习惯。我见过一位老先生，84岁了，每天晚上坚持8点睡觉，身体特别好，状态也特别好。所以，起居要正常，该睡觉时就睡。有人说：我每天半夜2点睡，我一下睡到第二天早上11点，时间也不短。这是不行的，中医讲究“子午流注”，你必须在该睡的时间睡，睡“子午觉”。如果每天都能坚持9点半睡觉，三个月后你的身体就会有一个很好的改观。
3.合理搭配饮食。有些病人总是喜欢问我：祝大夫，我吃点什么好呢？我都回答：你想吃什么就吃什么，你吃什么舒服就吃什么。随着季节，大自然给什么就吃什么，这就是最好的。
《汉书.艺文志》有句话说“有病不治，常得中医”，意思是有病不去乱治就好比经常得到一个中等医生的指导。就是说大家不要一有病就着急吃药，要锻炼身体的自我抵抗能力。
（头像）杨老师精彩心理视角
焦虑症的本质——“怕”
我曾经见过一位私营企业的经理，生意做得不错，也不缺钱，但他一点也没有感到愉快轻松，反而经常感到紧张焦虑。特别是在于客户谈判时，总是想怎么才能做成这笔单子。经过了解，我知道了他是个不太善于交际的人，也没有什么爱好，也不像别的有钱人一样习惯享受，但是他很好面子，非常关注别人对自己的看法。这类性格的人就容易焦虑，他们的共同特点就是：内向、敏感、多疑、固执、自卑、急躁、完美主义、犹豫不决、自尊心过强、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。
焦虑其实就是一种心理问题，焦虑症属于神经官能症的一种，既有情绪表现，又有生理症状。表现为过分担心、忧心忡忡，想坏的结果、紧张、烦躁不安、多疑等，同时伴有心慌、心悸、胸闷、头晕、四肢发麻、出汗、恶心呕吐、尿频腹泻、失眠、手心出汗、乏力不安等。