孩子胆小、爱哭怎么办
恐惧是人类最常见的情绪反应之一，也是个体保护自己避免受伤害的自然属性。例如，怕火可以使人躲避火对人的伤害。但是，过分的胆小就会使人无法正常地与人交往，使身心健康受到影响。有的家长认为孩子小，胆小是正常的，长大了胆子就大了；有的家长以为孩子胆小，哪儿也不敢去，更省心。但更多的家长发现：孩子上课不敢举手发言，不敢参加集体活动，怕离开家，怕黑，怕独自在家，不敢一人睡觉；虽然是个男孩子，但比女孩子还爱哭，一点小事就会让他痛哭流涕；在家脾气特别大，在外却老实得象只虫……，这些问题就不是简单的脾气问题，需要家长从小就进行矫正。
从孩子一出生就应开始触觉训练，母亲对孩子要多爱抚、拥抱，不能图省心，交给老人或小保姆就不管了。尽可能用母乳喂养。迫不得已用人工喂养时，不要催促孩子“快喝！快喝！”或以紧张、焦虑的心情期待孩子赶快喝完。孩子在两岁之内爱吃手、吃毛巾、咬东西等是正常的，不要限制，注意清洁卫生即可。多让孩子在地板上爬行、打滚、翻跟头，多和其他小朋友接触。让孩子玩土、泥巴、沙子、石子、水。孩子洗澡后，用粗糙的毛巾擦身体，用毛刷、羽毛刷身体。用冰袋、热水袋慢慢接触孩子，用电吹风向孩子身体吹热风或冷风，让孩子感觉温度。用大毛巾被把孩子卷起来，或把孩子放在两个棉垫之间，轻轻压，让孩子感觉身体压力。大一些的孩子可以进行羊角球、袋鼠跳、游泳等活动。这些触觉训练活动可以训练到l2岁。
孩子爱打人、惹人、咬人怎么办
家长和老师发现：有些孩子经常爱打人，别人不小心碰他一下，他就马上还击，对于不满意的事情，也爱用打人来表达愤怒；有些孩子喜欢招惹别人，上课时捅那个逗这个；还有的孩子特别喜欢咬人，动不动就咬妈妈或别的小朋友。对于这些问题，家长和老师感到很头疼，采取各种惩罚措施去制止，都收效甚微。这些孩子为什么会这样呢？有什么好方法可以矫正孩子的这种不良行为呢？
1、减少弹跳训练。
2、增加挤压式的触觉训练：大笼球、网缆、用粗糙的旧毛巾擦身体、用毛刷刷身体。
3、游泳。
4、登山等户外运动。
5、平衡功能的训练。
怎样培养孩子的自信心
自信心、上进心是孩子性格中十分重要的素质，家长要从小注意培养。
心理学家研究发现，父母的教养态度对孩子性格的形成有很大的影响。家长对孩子持否定的态度容易使孩子产生自卑感，丧失自信心。有的家长对孩子期望过高，要求过严，对孩子的一举一动总是不满意，经常讽刺讥笑孩子，或者对孩子做的事品头论足，说三道四。弄得孩子不知所措，对自己产生怀疑，长大以后，性格变得多疑、敏感、自卑。所以，家长对孩子持肯定的态度很重要，因为孩子是从别人的态度中来认识自我的。
家长对孩子过度照顾和保护，使孩子没有机会去做自己想做的事，也就没有机会去培养自己应付挑战的能力，在遇到困难时就感到害怕，不敢面临挑战，不认为自己有能力解决问题。久而久之，对新事物的兴趣和探索精神也逐渐丧失。家长应该鼓励孩子做一些力所能及的事，遇到失败和挫折时，不要批评孩子，也不要包办代替，而要激励孩子再尝试、再实践。自信心就是在孩子自己的实践中形成的，不是别人能给予的现成的东西。
孩子对老师和家长的话满不在乎，缺乏进取心，是因为孩子对别人的评价缺乏敏感性，大脑对外界信息的处理出现障碍，这种情况可以通过敏感性训练来矫正。
健康内求，解决痛经问题从自我改变开始
现在的女性有月经问题的占大多数，有的提前、有的延后、痛经就更为普遍，很多人一到经期就疼得无法动弹，根本不能正常的工作和学习，程度轻的也会有一段时间的不适，可以说，痛经是困扰很多女性的一种常见疾病。可是，为什么会有这么多人被痛经纠缠？痛经真的无药可治吗？我们还是来听听两位专家怎么说。
（头像）祝老师精彩中医视角
很多人的痛经都是自己造成的
现在痛经的女孩挺多，我一年不知道要接待多少这样的患者，多数都是体内寒湿重的情况，要我说，其实这都是自己造成的。现在的女孩一点都不知道怎么照顾自己，喝冷饮、常吃冰棍、不管什么季节都是超短裙、低腰裤……腹部和腰部老是受凉，痛经是太正常的事了，不痛才不正常呢！
还有一种痛经是剖腹产带来的副作用，现在的孕妇动不动就剖腹产，除了一部分实在是不适合顺产以外，很多人是受不了顺产的疼。剖腹产时，羊水和子宫内膜流入腹腔，会形成子宫内膜异位，就会造成痛经；所以，我是不提倡随便剖腹产的，不管是对大人还是孩子来说，剖腹产都不如顺产。
所以我还是奉劝那些有痛经的女孩，没事别老吃一些凉的东西、更不要大冬天的还穿什么超短裙、低腰裤，那不见得就是美，而且为你带来的健康隐患会影响你的一生。那些生孩子怕疼的孕妇也要注意，生育是女人的天职，这就是大自然赋予你的使命，你该生就得生。生孩子对女人是有好处的，很多人生育以后，以前的好多疾病都没了。所以，好好珍惜你生育的能力和机会。
中医解析痛经的四种类型
中医大致将痛经分为四种类型。治疗要根据不同症状，区别对待。
1.气滞血淤
主要症状是经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。
2.气血虚弱
经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物。
3.阳虚内寒
大多数人属于这种情况，主要表现是经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
4.肝肾虚损
月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。
我有个患者，就是痛经非常厉害的，她以前在东北上大学，学校的暖气不好，从那以后就每次来月经都疼痛难忍，已经有10来年了。而且月经总是提前5至7天，经血里面的血块特别多。每次来月经前都特别怕冷，觉得累，不愿动，脸色也不好看。我就给她开了
归芪建中汤合少腹逐瘀汤加味
生黄芪30g 甘草10g 白芍20g 当归10g
生蒲黄10g 川芎10g 炮姜10g 没药10g
五灵脂10g 肉桂5g 小茴10g 元胡10g
第一次服用，因为她当时正在月经期，效果不明显，后来在下次月经前7天服用，效果明显，痛经减轻。
（头像）杨老师精彩心理视角
哪种痛经是由精神因素引发的
在医学上，痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经多见于未婚女青年，是指盆腔没有明显器质性病变而发生的痛经，常在婚后或生育之后症状缓解或消失；器质性痛经是指盆腔有明显的器质性病变；如盆腔炎、子宫发育不良、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等都会引发痛经，已婚妇女多属于这类情况。
同时，痛经也是一种与人的心理因素有关的疾病。原发性痛经的患者性格大多较敏感、怯懦、抑郁。加之每个人对疼痛的耐受程度不相同，多数人对经期的不适和疼痛，坚持一下就挺过去了。而有上述性格特征的病人对疼痛反应十分敏感，产生强烈的紧张恐惧，使疼痛加剧，加剧的情绪反应又致疼痛更甚，以致于恶性循环。（请杨老师加病例）
如果有人在经期受到精神刺激，或经期情绪过分紧张，也会产生痛经。（请杨老师添加些解释内容）
痛经的心理治疗
治疗痛经，除用药物外．还要帮助患者解除心理因素。有些人在痛经时，脑子里就光想这一件事，越想越疼，也就是当她把全部注意力都集中在疼痛上时，患者的疼痛就会明显增强。遇到这种情况，我就会尽量让患者放松，告诉她：没事，你这就是心理因素，脑子里别老想着这件事，该干嘛干嘛去，或者听听轻音乐转移下注意力都行。另外，在经期要注意休息，不要过于劳累，更要避免强烈的精神刺激。如果实在感觉疼得难以忍受，也可以用些止痛药、镇静剂来治疗。每次都疼得比较厉害的，可以去找中医辨证施治，进行调理。
（请杨老师核查，然后再补充一些相关内容）
掌握科学方法，轻松度过更年期
按照《黄帝内经》中的“七七八八”理论，一般女人七七四十九岁、男人八八六十四岁就开始进入更年期。更年期是从中年到老年的一个转折期，这段时间内，每个人的表现都有不同，有人并无明显症状，有人则会各种症状同时或交替出现，少数患者还有可能出现个性特征改变，甚至严重影响工作与生活。更年期症状的持续时间也有长短之分，最长的可持续数年之久。
（头像）祝老师精彩中医视角
男女都有更年期
男女都有更年期，但以女性更年期的症状更为复杂多见。主要表现为：月经紊乱，停经绝经，烘热汗出，肩背酸痛，四肢酸麻，双腿不适，眠差梦多，耳沉、多疑，力不从心。更年期男女还容易出现“五十肩”也就是在五十岁上下出现的“肩周炎”。治疗五十肩主要靠锻炼，抡胳膊，怎么疼得厉害就怎么抡，不能因为怕疼就不动了。
从中医的角度来讲，更年期主要是阴阳失调再加上肝肾不足导致的。女性更年期症状主要表现为：面部色斑、皱纹；乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，失眠、烦躁、潮热、盗汗等。男性进入更年期后，身体健康状况也会大不如以前，记忆力变差，工作效率变低，饮食营养不平衡导致肥胖，过多的脂肪又堵塞了血管，高血压往往又推波助澜。不过大多数人的表现并不明显。（请祝老师加病例）
缓解更年期症状以调养为主
现代人压力大，很多人出现了更年期提前的现象，女人在40岁、男人在50岁左右就开始进入更年期。要解决更年期问题，还是应该以自我调养为主、药物调养为辅。女人要想避免过早进入更年期，首先就要有一次完整的孕育过程，不要以为生过孩子的女人会老的更快，相反，一直没有生育过的女人更有可能提前进入更年期。
药物治疗更年期，要从调节阴阳和补养肝肾入手。我常用的有玉屏风和芩连四物汤加味。最近才看了一个女患者，就是用的这两个方子加味。这个患者的月经已经乱了，7到9个月才来一回，经常会觉得腹中发热、心里烦乱、火气上冲、潮热汗出、全身乏力、双腿感觉不舒服，晚上睡觉爱做恶梦、身上怕热、后背怕冷、脖子后面发紧、还有失眠症状，我了解了她的情况，又为她进行了舌诊和脉诊，先给她开了几副芩连四物汤加味：
芩连四物汤加味
黄芩10g 黄连5g 当归10g 川芎10g
生地20g 白芍20g 女贞10g 旱莲10g
羌活10g 葛根15g 法夏10g 茯苓20g
菖蒲10g 远志10g
吃完这几副药后，她又回来找我了，说情况有所减轻，但还是会做恶梦、有时候会胃疼、腿还是觉得不舒服，我又给她开了玉屏风+芩连四物汤加味：
玉屏风
羌独活各10g 寄生20g 白术15g 防风10g
生黄芪30g 黄芩10g 黄连5g 生地20g
生蒲黄10g 白芍20g 川芎10g 当归10g
女贞10g 旱莲10g 乌药10g
吃完这几副药后，这个患者没再回来找我，回访是已经好了。