产生子宫脱垂的主要原因有急产、滞产和产后过早参加劳动。如急产，即产程从子宫规律收缩到胎儿娩出少于3小时。由于盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而被突然的强大的胎头的力量压迫撕裂，如不及时修补，就会造成子宫脱垂。
子宫脱垂的类型
气虚型：症状为子宫下移或脱出于阴道口外，劳则加剧，卧则消失，小腹下坠，四肢无力，少气懒言，面色少华，舌淡苔薄，脉虚细。
肾虚型：症状为子宫下脱，腰酸腿软，小腹下坠，小便频数，夜间尤甚，头晕耳鸣，舌淡红，脉沉弱。
湿热型：症状为子宫脱出阴道口外，表面溃烂，黄水淋漓，或小便灼热，或口干口苦，舌质红，苔或黄腻，脉或沉乏力。
更年期妇女易患子宫脱垂的原因
1.和产伤有关。比如生孩子时的宫口没开全就向下屏气使劲，生产时间过长、难产等。如果月子里不注意，过早下床做家务，或者过早工作，尤其是做重体力劳动，呼吸道感染伴咳嗽，就容易造成子宫脱垂。
2.激素缺乏。这是子宫脱垂的另一个主要原因。此外，绝经后子宫体及宫颈萎缩变小，子宫也容易从阴道脱出。
3.与先天缺陷和营养不良有关。少数妇女子宫脱垂可能由于先天性盆底松弛或营养不良；体质过度瘦弱者，还可同时伴有胃下垂等。
4.长期腹压增加也能引起子宫脱垂。如慢性咳嗽、习惯性便秘和重体力劳动等都能引起腹压增高，长期下去就能导致子宫脱垂，这是不容忽视的重要方面。
如何预防子宫脱垂
为了预防子宫脱垂，在产褥早期产妇应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，并逐日增加运动量，以促进盆底组织早日康复。产妇在产褥期卧床时应常更换体位，要多侧卧或俯卧，不要总是仰卧，因为仰卧容易使子宫后倾，后倾的子宫更易脱出。产妇产后避免过早参加重体力劳动，或长期下蹲工作，还要防便秘或咳嗽，因为便秘和咳嗽能增加腹腔内压，使盆底组织承受更大的压力，而容易发生子宫脱垂。
饮食宜忌
宜
宜补充蛋白质，多吃母鸡、鸡蛋、鲤鱼、海参、各种豆制品等。
宜吃富含维生素、矿物质和纤维素的食物，如糯米、小米、薏米、红薯、土豆、油菜、荠菜、南瓜、胡萝卜、番茄、荔枝等。
宜吃具有补气功效的食物，如香菇、栗子、红枣等。
忌
忌食寒凉的食物，如螃蟹、冬瓜、黄瓜、苦瓜、柿子等。
忌食伤气的食物，如白萝卜、空心菜等。
忌食损伤脾胃的食物，如百合、绿豆等。
食疗妙方
参芪清蒸羊肉
原料：熟羊肋条肉500克，水发香菇1朵，水发玉兰片3片，党参、黄芪各15克，葱段、姜片、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、清汤、鸡汤各适量。
做法：党参、黄芪放入砂锅中，用清水煮2次，将药液煮至剩30毫升，去渣，取药液；羊肉洗净，切成片；水发香菇、水发玉兰片分别洗净；取一个大碗，依次将玉兰片、香菇、羊肉整齐地码在里面，加入葱段、姜片、花椒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡汤、参芪药液，用盘扣住，上笼大火蒸30分钟取出；揭去盘子，余汁倒入锅内，加入清汤，撇去浮沫，浇在羊肉上。
功用解析：本品温中益气，能用于子宫脱垂、气血不足、胃病、久泻等的辅助食疗。
首乌炖鸡
原料：母鸡1只，首乌10克，姜片、盐、料酒各适量。
做法：将母鸡处理并洗净；首乌研末后用纱布包好，塞入鸡腹，加清水煨熟；取出首乌袋，加盐及料酒、姜调味即成，饮汤吃肉。
功用解析：本品可辅助治疗子宫脱垂。
鳊鱼黄芪汤
原料：鳊鱼1尾，黄芪20克，枳壳10克，盐、味精、料酒各适量。
做法：将鳊鱼处理干净，切块，连同黄芪、枳壳放入锅中，加适量水大火煮沸转小火煮30分钟，加入适量盐、味精与料酒即可。
功用解析：该方具有较好的补气功效，由气虚下陷引起的子宫脱垂患者可以食用。该方每天服2次，效果明显。
升麻龟肉汤
原料：龟肉150克、升麻8克、红枣10颗、盐适量。
做法：龟肉洗净，切片；升麻洗净，用纱布包好；将龟肉和升麻包、红枣一起放入锅中，加适量清水，大火煮沸转中火煮至龟肉熟透即可，捞出升麻包，加盐调味，吃肉饮汤。
功用解析：该方具有生举阳气、补陷固脱的功效，对子宫脱垂症有很好的治疗作用，每日用量应控制在3～10克。
党参小米粥
原料：小米50克、党参30克、升麻10克。
做法：用党参和升麻煎出药汁，在药汁中加入小米，加适量水煮粥即可。
功用解析：该方可生提益气，是子宫脱垂患者的佳品。空腹食用效果最佳。
金樱子粥
原料：大米100克、金樱子8克、红枣5颗。
做法：红枣去核；金樱子水煎取汁，在药汁中放入大米、红枣，加水煮粥即可。
功用解析：金樱子具有固精、收涩的功效，可用于治疗子宫脱垂症。每天服用一次。
芡实核桃红枣粥
原料：芡实、核桃肉各20克，去核红枣15克，白糖少许。
做法：芡实洗净；与红枣、核桃肉一同煮粥，加糖调味服食。
功用解析：芡实、红枣具有滋补肝胃的作用。该方适用于肾虚型子宫脱垂。
山药羊肉鸡蛋面
原料：山药、羊肉各250克，面粉、豆粉各100克，鸡蛋4个，葱段、盐、味精各适量。
做法：鸡蛋取蛋清；山药去皮，洗净，煮熟研成泥，与面粉、豆粉、蛋清一起加水和成面团，擀成面条放入沸水锅中煮熟；羊肉切丁炒熟，加葱段、盐、味精调味，拌面条即可。
功用解析：常食此面可治脾虚泄泻、子宫脱垂等症。
家庭理疗妙方
按揉气海穴
位置：肚脐直下约2横指宽处。
按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。
理疗功效：治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、白带增多、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症。
按揉关元穴
位置：当脐下中3寸。
按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉被按摩者关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部酸胀为度。
理疗功效：治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹胀等。
按揉曲骨穴
位置：在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指点按曲骨穴约2分钟，然后顺时针方向揉按约2分钟，局部有酸胀感为佳。
理疗功效：治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、宫缩乏力、痛经、闭经、带下病、月经不调、尿道炎、尿潴留等。