别名：板栗、毛栗子
性味：性温，味甘
归经：归肾、脾、胃经
养生功效
栗子具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。
适用人群
适宜人群：栗子适宜肾虚腰痛、腿酸脚软、夜尿频多者，脾肾两虚、大便稀薄、慢性久泻者，小儿口舌生疮、成人口腔溃疡者食用。
不宜多食：糖尿病患者，消化不良者，风湿病者不可多食。
推荐搭配
栗子与大米煮粥同食，用于老年胃纳不佳、腰酸腿软者。
