别名：杏实、甜梅、叭达杏
性味：性温，味甘、酸
归经：归肺经
养生功效
杏有润肺定喘、生津止渴的功效。
适用人群
适宜人群：杏适宜急慢性支气管咳嗽者食用，或肺癌、鼻咽癌、乳腺癌患者及放疗、化疗后食用。
不宜多食：杏易伤脾胃不宜多食；小儿多吃容易生疮长疖。
不宜搭配
①杏仁和猪肉同时食用，会导致腹痛。②杏与小米同食令人呕泻。
养生厨房
米沙杏肉粥——润肺定喘
鲜杏4颗，大米1杯，冰糖适量。大米泡涨后捻碎米粒，制成米沙，鲜杏洗净，去核切丁。将米沙煮好后加入杏肉、冰糖，继续小火煮10分钟即可。
