个人平安包含诸多方面的内容，受多种因素的制约影响，而且时空跨度为人的一生，少则几十年，多则上百年。因此，每一个人，要实现个人平安，必须以国家平安及其社会科技发展为基本保障，以家庭平安作支持协助，在此前提和基础之上，经过自己一生的努力奋斗方能实现，具体要认真做好以下几点：
一、不断增强个人的平安观念和安全意识
1.个人平安是关系人健康和生命的大事
常言道：“健康是财、平安是福。”在本书导论中作者还指出“健康有利平安，平安保障健康”。纵观人的一生，健康和平安的确是关系人生前途和命运的两大要事，一个人唯有健康和平安才能快乐圆满地学习、工作和生活，既能有所作为，发挥才干为社会和他人多作贡献，又能延年益寿，多享人生长寿、幸福之乐。如果还需把平安与健康作衡量比较，看谁更重要的话，我以为尽管二者各有各的范畴和作用，但具体分析人生旅途发展演变过程和每一阶段的价值体现，我认为平安较健康相对更重要。因为平安问题有时可以立刻快速结束人的生命和前程，而且无法挽救，而健康问题则是慢慢损坏人的身体，危害人的寿命和影响人生前程，而且人们可通过自身努力和借助先进的医学求得康复并延长生命。现实生活中要说明上述论点的事例很多。我们不妨作如此假设，有两个同为五十岁左右、正处事业和人生黄金时代的中年有志之士，一人患了癌症，尽管对个人身心、家庭幸福和工作事业都有一定影响，但他可借助先进的医学技术和靠自身的乐观顽强，通过心疗、体疗、食疗和药疗的有机结合，战胜癌症，获得康复并延长生命，这样他既可为社会和人民多作工作和贡献，又可多享数年长寿幸福之快乐生活。而另外一个人因为车祸或其他原因突然不幸死亡，瞬间就结束了宝贵的生命和前程，而且无法挽回。尽管他死前拥有显赫的地位和丰厚的财产，而且死后还获得了一定的经济赔偿，但这些对结束了生命的人有何用，就是对亲属也不能消除悲痛忧伤。这就是我说的平安相对健康更重要的客观事实。请人们深思、细想！
2.个人平安面临诸多风险
在本篇第二章“人类平安面临的挑战”中，已经具体全面地阐述了人类总体可能面临的危害人类平安的种种灾难，这些因素或多或少、不同程度地可能发生在每个人身上，进而影响个人平安，危害个人健康、前途和生命。这就是说，每个人一生将面临许多风险，例如天灾、人祸、各种意外事故、工作失误和家庭矛盾等等，它们随时随地都会出现或降临到你身上，使你的平安受到冲击、影响，甚至会危害你的健康、前途和生命，这就要求我们每个人都要强化平安观念和安全意识，防范各种危害个人平安的风险。
3.常念平安经，常鸣安全钟
既然平安对个人十分重要，而个人平安又面临诸多风险，因此我们要确保个人平安，就要“常念平安经，常鸣安全钟”，以告诫并提醒自己时刻保持清醒头脑和高度警惕。
所谓“常念平安经，常鸣安全钟”，不是叫你常去各种寺庙求神拜佛保平安，而是告诫人们无论你是领导干部、企业老总、名人显贵、或是普通百姓，你都要注重平安和确保安全，即：在一切工作、学习和生活中，尤其是在接受各种危难险重任务时，都要“重平安、讲安全”，都要努力做到“安全生产、平安出行”，都要积极参与创造“安全单位、安全企业、安全个人和平安地区、平安社区、平安家庭”的活动，从而为个人平安营造良好的社会环境和氛围。
二、认真实践个人平安的标准要求
在本篇第三章“个人平安的科学内涵”中，已具体阐述了个人平安的具体标准及其主要内容要求，我们要实现个人平安，就必须在国家平安和家庭平安的前提保障下，按个人平安的标准要求，在自己一生的工作、学习和生活中认真实践、严格要求，自觉规范自己的言行举止，努力做到：政治合格、品德高尚、作风优良、经济清白、遵纪守法、家庭和谐、处世灵活，消灾避难，健康快乐。为此，必须认真做到以下几点：
1.坚定政治思想立场
正确的政治和思想路线是指导规范一个人正确行动的灵魂和准则。在我们社会主义祖国，作为一个共产党员和各级干部，必须讲政治、关心国内外大事，注重学习党的路线、方针、政策和有关政治理论、法律法规等，在政治思想上自觉与党中央保持一致，任何时候都要忠于党、捍卫党的路线、执行党的方针政策，并树立“立党为公、爱国为民”的思想，这样才能保证自己不犯叛党、祸国、殃民的政治错误。作为普通公民百姓，也要注重学习改造，树立正确的人生观。至少要热爱自己的祖国、忠于自己的工作职业、自觉遵守国法公德，努力为祖国和人民多作贡献，不犯叛国和违法乱纪的严重错误。
2.加强道德情操建设
中华民族的优秀传统美德和世界通行的社会公德，内容十分丰富，是培养我们的高尚道德品格和优良情操作风的宝库，我们都应认真学习实践，仅就实现个人平安而言，我们应着重加强以下三个方面的修炼：
（1）要做一个诚实守信的人，多说实话真话，少说空话大话，不说假话。作为各级公务人员和领导干部，要讲官德，多为人民群众办实事、做好事，不能弄虚作假、欺上瞒下、做表面文章 搞“政绩工程”等；作为各类企业和经商人员，要讲企业道德和商德，注重产品质量，遵守商业道德，不偷税漏税，不制售假冒伪劣产品和有害食品；作为普通百姓也应实事求是、实话实说，不相互欺哄，不争功诿过，不搬弄是非，这样，我们就能问心无愧，不在诚实做人上出问题、犯错误。
（2）要做一个宽容大度有善心的人。要慈悲为怀，乐善好施，既要乐于帮助自己的亲朋好友和部属，又要热情关注支持一切有困难的人，尤其是对弱者和受难人群更应有善心和爱心。就是对曾经是自己对手和仇人的人，也应主动沟通和解，消除误会，化干戈为玉帛，重新密切关系，友好相处。这样，我们就可构建和谐的社会人际关系，走遍天下都无结怨仇人，都有人照应相助，都可平安无事。
（3）要做一个珍视家庭、有孝心、爱心和忠心的人，即对父母老人要有孝心、尽孝道，身体力行地关心赡养，使其幸福快乐地安度晚年；对子女要有爱心、尽职责，认真细致地抚育其成长，并为子女作出良好表率；对妻子（或丈夫）要有忠心，真心实意地互敬互爱，和睦相处、忠贞厮守、白头偕老，不能做包养情妇或红杏出墙之类的缺德事。这样，我们就能在道德情操和生活作风上不出问题、以免受人耻笑。
3.自觉抵制金钱的诱惑
在改革开放和商品经济的大潮中，“讲究经济效益，追求物质享受，向钱看，求致富，奔小康”已成为时尚。但面对种种金钱物质的诱惑，我们要不出各类经济犯罪和错误，就要确立正确的金钱观（详细在《常识篇》中有所论述），即客观地分析认识金钱物质的地位作用，坚持靠勤劳、靠知识、靠能力合理合法赚钱，并有利有节地花钱用钱。作为公务人员和领导干部要立党为公、为民，不能以权谋私和损公肥私，不能犯贪污受贿和腐化堕落之类的错误；作为一切企业的经商人员要遵纪守法，不能套骗银行贷款和侵占国有资产，不能偷税漏税，不能欺骗广大顾客等；作为普通公民要按劳取酬并知足常乐，不能为了发财暴富而违法犯罪，去干走私贩毒、偷盗抢劫或勒索诈骗之类的勾当。这样，我们就能在经济上清清白白，干干净净，不犯各类经济错误，使自己平安地享受生活的乐趣。
4.努力提高防范各种灾难事故的能力
在人生旅途中，威胁个人平安的各种灾难事故甚多（在本篇第二章中已详述），我们要实现个人平安，就要努力提高防范各种灾难事故的能力，具体要做好以下几点：
（1）要学习各种工作和劳动的安全知识，并严格遵守安全生产（劳动）条例。尤其是从事风险性大的工作（或劳动）的有关人员，例如高空作业、井下作业或从事化工、爆炸性工作的人员等，更应严格遵守安全条例，学会并善于保护自己，尽力减少或避免工伤事故。
（2）一切出行人员，都要学习并遵守各项交通安全规章制度，尤其是自驾车人员更应遵守交通法规，学好驾驶技能，谨慎驾驶，严防各种车祸事故的发生。
（3）所有食堂餐馆、家庭人员都要学习掌握有关食品安全卫生知识，学习鉴别有毒有害食品，坚持不买、不用和不食有毒有害和不卫生的物品和食品，作为个人还要尽量少吃或不吃各类垃圾食品，以防食物中毒。如感觉或发现食物中毒，要及时自救、互救或送医院抢救。
（4）医院从业人员和广大病患者要学习掌握有关医疗卫生安全知识。作为医护人员要坚持救死扶伤的高尚医德，准确诊断、合理开药、认真手术和精心护理，防止各种医疗事故发生；作为广大病患者要积极配合医生诊治，遵守医嘱，合理用药，不能乱投医、乱用药或迷信鬼神，以免造成自身伤害。
（5）要学习掌握有关防范各种天灾人祸的知识技能。当今各种天灾人祸甚多，而且由于人类认识能力和科技发展的限制，至今还难以战胜。因此，我们应加强自救互救，尽力驱灾避难，减少伤亡。结合现实生活中常见的地震、火灾、水灾等自然灾害和爆炸、凶杀、抢劫等人祸，我们应根据自身工作和生活实际，有针对性地学习有关知识，掌握有关自救互救技能，以尽力减少或避免这些灾害造成的伤亡，确保个人平安。
5.保持心态平衡，正确应对各种灾难
在本篇第一章“平安概论”中已经指出：平安是相对的，人世间没有任何绝对的平安。这是因为人类平安面临诸多挑战，任何平安都会面临多种风险。个人平安也不例外。即在人的一生中，不可能时时、处处、事事都平安无事，或多或少、或大或小都会遭受些灾难、出点问题、犯些错误，这是不以人们意志为转移的客观现实。因此，每个人都要以良好的心态和心理准备，面对已经或可能发生在自己身上的灾难，尽力提高自己承受灾难的能力，力求在不平安（灾难）中求平安，以顽强的毅力战胜灾难。例如：当你患有重大疾病（如癌症）时，不能谈癌色变，丧失信心，而应乐观处之，积极配合医生，把心疗、药疗、体疗和食疗有机结合，战胜癌魔，赢得康复和新生；当你犯有某种政治或经济错误时，你不应就此悲观失望或轻生自杀，而应正确面对，认真吸取教训，彻底改正错误，重新书写人生新篇章，实现“浪子回头金不换”的美好前程；当你和家人遭受某种天灾人祸（如大地震）的打击，造成人员伤亡和经济损失时，也应正确对待，不能悲观消沉，丧失生活的信心，而应在国家和有关人员的帮助下，靠自己的发奋努力，重建家园，开创新的生活。
三、正确处理有关个人平安的几个关系
个人是家庭的一员，是社会的一分子。个人平安不是孤立的，它不仅与家庭平安和社会平安关系密切，而且与社会上诸多问题和因素密切相关。为此，我们要确保个人平安，就应正确认识并处理好以下几个关系：
1.个人平安与国家或社会平安的关系
国家或社会平安是个人平安的根本保证和首要前提。两者的关系犹如大河与支流（小河）的关系，只有大河有水，其支流（小河）才不会干。同样的道理，只有国家安定富裕和社会稳定，个人的平安生活才有保证。因此，我们个人平安首先要服从并服务于国家（或社会）平安，作为个人要积极为维护国家平安和社会稳定尽其所能：一是自觉遵纪守法，不参与、不支持任何有害国家利益和社会安定的非法活动；二是积极主动地协助配合国家有关执法部门监督、查处、打击一切破坏国家安定团结和社会治安的违法犯罪活动；三是当个人平安与国家（或社会）平安，在某种特殊情况下发生矛盾时，要舍个人平安保国家平安，例如：作为革命军人，在国家受到外来入侵或干涉时，我们要挺身而出，积极参战，并为维护祖国的尊严和领土完整英勇奋战，甚至为国捐躯。
2.个人平安与家庭平安的关系
家庭平安是个人平安的直接依靠，个人平安则是家庭平安的组成部分，两者关系密不可分，作为个人，尤其是家庭主要成员，一定要把两者有机结合起来，共同抓好。首先要带头以身作则，严格要求，做出个人平安的表率，为家庭平安打好有力基础；其次要关心爱护家庭成员，孝敬赡养好老人，教育抚养好孩子，支持爱护妻子（或丈夫），团结好家庭其他成员，努力实现平安家庭“无重大病人、无失业或下岗闲人、无违法犯罪犯人”的目标。
3.个人平安与他人平安的关系
个人平安和他人平安是并列平行的，两者时而联系时而分割，联系时互相影响，分割时互不干涉，但二者均是社会平安的组成部分。因此，每个人既应注重自己的个人平安，又要关注他人的平安，特别是当自己知道、看到、碰到他人平安遇到危险时，我们应主动伸出援助之手，在注重自己平安的前提下，应身体力行地支持帮助他人，紧急必要时，甚至应不顾自己安危去见义勇为、舍身救人。例如：当你在公交车上发现有小偷盗窃他人钱包时，应灵活机动地采取可行方式（使个眼神，或大叫一声，或挤向偷盗者），以提醒他人注意小偷行窃；当你遇见有落水儿童时，应立即下水救人，不能贪生怕死，只是观看或走开；当你发现行凶杀人或抢劫的罪犯时，应视情况呼喊、追赶和报警，不能见死不救。只有人人都坚持自救和互救，才能维护社会安全，确保人的平安。
4.成功与风险的关系
在人生旅途，尤其是在人的成长和事业上，一个人要想有所作为或成就大业，是要经历风险磨炼并付出一定辛劳和代价的，而且成功与风险、回报与辛劳一般是成正比关系的。一个人四平八稳，优柔寡断，前怕狼后怕虎，事事担心害怕，处处谨小慎微是干不成大事、成就不了大业的。这正如：战场上怕死的人永远当不了英雄，商场中胆小的人赚不了大钱。然而我们也不能为了当英雄或赚大钱而盲干乱撞，而应在认真观察了解、理智分析、科学决策的指导下，大胆冲锋，勇于探索，才能实现既当英雄或赚钱老板，又能保住自己平安和生命，这就是成功与风险的有机统一。
四、积极参加各种社会保险
随着社会的发展和文明进步，人们的生活及其安全必须得到良好保障。在我国，随着改革开放的深入和科学发展观的确立，中国特色社会主义日趋发展完善，不同目标的小康社会相继实现，人民的生活大大提高改善，各种社会保障制度日趋出台完善，这为个人平安提供了可靠保障，为此，我们要积极参加各种社会保障，以提高自己平安生活的质量水平，具体地我们要参加以下各种保险：
1.医疗保险
这是国家和各级政府对人民的关怀和福利保障。在我国，从各级各类国家公务人员、各企事业单位职工到城镇居民和农村广大群众，都有不同形式、不同层次的医疗保障制度，而且会逐步完善，我们应充分享受，合理开支，有效利用，以保障自己的身心健康和平安。
2.社会养老保险
这也是国家和各企事业单位对全体公民、尤其是对离退休的老人的福利关怀。尽管各级各类人员的养老金有差别，有的还较低，但随着国家的发展和各项制度的完善，社会养老保险的质量水平会日渐提高，多数老人会幸福快乐地安度晚年。
3.各种劳动保险
这是国家明文规定的各生产单位，无论国有或民营企业、且无论企业大小，都必须与其劳动员工签订劳动合同及其劳动保险，尤其是从事高空作业、井下作业和各种风险行业的人员必须有相应的劳动保护和保险，以保障劳动人员的健康平安或一旦出问题后的合理赔偿。
4.财产和人身保险
随着我国保险行业的发展完善和规模细化，我国各大保险公司分别设立了不同类型规格的人身或财产保险，我们可根据个人和家庭的实际情况有针对性地参与，这对保障我们个人和财产平安是大有好处的。
5.各种交通安全保险
由于乘坐各种交通工具容易出现各种事故而危及人身健康和生命。因此我们要自觉舍得花钱参加保险。例如乘坐飞机，无论因公因私，我们都应买航空险。而不要抱侥幸心理、舍不得花20元钱买航空险，因为即使飞机不出事，花20元钱买个平安也是吉祥的；一旦出事，20元获得45万元的赔偿，对自己的灵魂和家人也是一种安慰。
6.旅游保险
随着人们生活水平提高，个人和家庭外出旅游的机会和次数增多，而且有时还会出国游或长途游，为保证旅途平安愉快，我们不仅要积极参与，而且要主动要求旅游公司和相关部门必须为旅客作全程和特殊项目的保险。这是花钱买平安，花钱买快乐，值得！
五、善于运用法律维权护己
各种法律法规是维护社会安定和保障个人平安的准则依据，随着我国法制社会的日趋完善，将会有更多符合国情民情、有利于维护社会安定和个人平安并保障全民各项利益的法律法规出台实施。作为我们个人，一是要认真学习了解有关法律法规的内容要求及其作用；二是要模范地遵守执行并协助有关执法部门认真查处、严厉打击一切违规违法行为；三是要善于利用各种法律法规维护自身合法权益，以保障自己的人身和财产不受侵犯。
我国有关维护个人和家庭人身及其财产平安的法律法规甚多，主要有下述几个方面：各种企业和行业安全生产条例、各种交通安全管理规定、知识产权法和商标法、各种食品和药品安全制度规定、各类保险条例、维护消费者合法权益规定、社会治安条例等等。我们要结合个人和家庭实际，认真学习研究其细则规定，一旦自己或家庭人身、名誉或财产受到侵犯或损害，就要向相关部门反映协调解决，必要时要上诉法院，聘请律师，靠法律求得公正妥善解决，以确保自己人身、名誉和财产不受侵犯或损失。
§§第三部分 快乐篇——快乐是人生的最高享受
引言
没有一件事比伟大更为简单，事实上，简单就是快乐
——〔美〕爱默生
快乐，主要取决于我们自身。只要养成快乐的习惯，进而养成快乐的性格，我们就能成为快乐的主人，每时每刻都快乐幸福地生活。
——史蒂文